ETC

#2021看剧计划#1/100 ETC J.C. Gonzales 11个想法 ◆ 第2节 “自律100天”的两个方法 >> 做记录就是为了看见我们努力的过程，看见那些平时忽略的事情，而“看见即是降伏”。 ◆ 第3节 “自律100天”的三件事 >> 我们组建的“自律100天”社群，就是为了给大家营造这样的一个场域，当看到小伙伴们每天都在睡觉之前打卡“每日三件事”，对于自己也是一种激发。 ◆ 第4节 “自律100天计划”开启指南 >> 一、工具指南笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具二、项目指南1.每日必做三件事确定100天时间内每天都要做的三件事。2.每日小确幸记录每天值得感恩的事情。3.每日时间记录记录每天的时间都用在了哪里。4.每日原则总结复盘每天的错误，总结出一句话原则。5.每日挑战一件事让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 ◆ 第1节 “自律100天”的事项 >> ●做法：100天时间，每天为自己制定一件值得挑战的小事情。例如我挑战过的小事情：不喝奶茶、不抱怨、做一个新的运动、上午9点前搞定每日必做事项…… ◆ 第2节 “自律100天”的呈现 >> ：因为有学习笔记，所以就可以做自己的资料库；因为有每日计划，所以就清楚地知道这段时间自己做了多少事情，让自己更有成就感；因为有每日小确幸，所以自己每次翻看都能体会到当天的美好；因为有每日原则总结，所以自己可以清晰地看到认知成长的轨迹；因为有每日时间记录，所以自己可以更高效地利用时间。当认真地书写完这样一本笔记，你会发现生活中潜在的各种联系及各种可能性。 ◆ 第4节 障碍三：周围人不理解，甚至冷嘲热讽 >> 第一个是最常用的力量姿势：站立，双脚稍比肩宽，挺胸抬头，双手叉腰，就像超人一样，你可以感受到全身都涌动着正能量。 >> 第二个是感恩姿势：站立，高举双臂成V形，仰起头，就像做伸展运动那样。保持这个姿势，呼吸3~4次，让人感到自信。 >> 第三个是平静姿势：抬头挺胸，双脚分开，膝盖放松；双手合十，放在胸前做祈祷状。闭上眼睛，保持姿势，深呼吸6次，能有效缓解焦虑、紧张。 ◆ 第1节 初期指南：少即是多 >> 从当下这一天作为“自律100天”的第一天开始记录，按照1/100的格式开始记录。2.从当下能做的一件小事作为“每日必做事项”开始记录、拍照，并选择一种打卡方式。3.从用笔在笔记本上写下一

陈末

做人，特别是遇见比自己牛逼的多的人，或者是各种原因远不如自己的人，都要学会自谦，不是虚情假意的子谦，是真诚的自谦。

郭斯拉🦖

出乎意料的有用诶！不仅很清晰地列出了最重要的concept: 取，分，减，收。 还很详细地介绍了在整理衣物，鞋子，食物，甚至情绪这些方面，怎样运用这个方法来让我们的生活更有序，更方便，更清爽。 我已经记下了好多实用的tips,明天就开始试试整理我的衣柜 😄

Lvvvvsc

我们现在就是浪费了太多时间、太多精力去管别人。从现在开始，多花一点时间在自己身上，好好调整自己的生活习惯，好好使自己更加受别人欢迎，好好约束自己的行为。 这句话写的很好！

只喵(^･ｪ･^)

细腻，缓慢，读此剧如山间步景，沿溪流而行，溪水时而清缓，时而激荡，兼之两岸一草一木皆是情致。可惜坐看云起时，忽到水穷处，斯人已逝，小鱼只能在浮想联翩中更向江河了。。。为三痴一恸。

美少女壮士

生病在家，一口气看完，剧情不错，人性探讨也还行，就是主角光环太大，一个30不到年轻外地女子，占尽优势干掉一个官场老油子。教训是任何时候都不要赌气啊，为了爱情赌气把别人逼上绝路，何必何必

酒中人

安全教育片：OD不空腹，空腹不OD

楚雄市彝族李永安

电视剧看过两三遍，二月河的剧集读过一遍，刘和平的剧本再读一遍，还是觉得很精彩！刘和平神编剧。

才了

这部剧名为科普，但实际上已把经济发展问题讲得比较全面透彻了，编剧功力很深。同时，个人认为此剧最大的优点就在于客观，可以感受到编剧已经尽最大努力保持中立，不带个人价值观输出，尽量以描述和客观逻辑推理为主。值得一读。

付珂语Kyra

众生百态，为什么看剧，就是去经历自己没有经历过的人和事。这部剧即使如此，当然不用去判定人的对错，也不用简单的好和坏，去对人下定论。也不用意淫自己如果身处其中，需要怎么面对，怎么处理。一是了解，和大部分人无关的这个环境里的人和事。二是理解，理解人性的矛盾，理解处世的无奈。三是理性，不妄加议论，不妄下定论，不妄自菲薄。格局三个等级，三等人讨论的是人本身，二等讨论的是事件本身，三等讨论的是想法本身，路漫漫其修远兮，观看和学习，永无止境。

馋师

我们一路张牙舞爪、满身的缺点 在至亲至爱至纯的人离开后 才渐渐被收敛。 好可惜，明明值得被我们好好爱并珍惜的人，为什么仅仅只是变成了教我们成长的人？

追不上蜗牛

一场意外得来的双瞳，开启了庄睿的逆袭人生。 吐槽一下这个海报，剧情就是一般爽文的套路。 ETC马上就要上线啦，我实在没有耐力看完了，留一点期待给艺兴的电视剧吧

倍科～静

这才是古偶应该有的制作，剧情也有意思。

大可🍒

感觉这部剧更像是一份报告，里面从日美的思想文化差异来分析在战争中及战后日本军的一些奇异行为，在对此作出解释的同时也为美国如何统治日本做出了很大的指导。我一直很好奇为什么日本战败后那么顺利的就接受了美国的统治，或许天皇是很大的一个因素，但也和书中所讲的日本人那矛盾又多变的性格有关吧，他们不纠结失败，而是善于顺势而为。但也很好奇，在2019年的今天天皇对于日本人的影响还那么大吗，毕竟如今没再听说还有人像以前军国主义那样去给日本军人及民众洗脑，日本人的国民性是否变得更多样性更个性些了呢？答案应该是肯定的吧？突然很期待这份报告的后续～

虾虾虾酱

#好剧推荐# 已观看第87本 非常好的财务报表入门书，观看后对财务报表有了初步的了解，不再是一头雾水了。当然，还要多读几遍，把里面的基础概念都要深入理解透彻才能好好读财报。 企业一辈子其实只做了三件事：经营、投资和融资。财务报表就是把企业经营活动如实记录下来，分为资产负债表、利润表、现金流量表。 这三张报表实际上是站在两个不同的角度解析企业的经营状况。在第一个维度上，现金流量表描述了一家企业能否生存下去，站在风险的角度，揭示企业的风险状况和持续经营的能力；在第二个维度上，资产负债表和利润表则展示了倘若这家企业能够继续生存它将是什么样子——有多少家底，又有多少收益，即所谓收益的视角。 当一家企业遭遇巨大风险的时候，关注风险是第一位的，现金流对它来说更重要；当企业经营活动的风险在相对可控的范围内时，利润就显得更为重要。 要是能结合上市公司的实际报表讲解就更完美了。 2020.8.1  于北京

木 棉

把生活倒过来过，就不会因为今天穿了一件不好看的衣服被人嘲笑这件事情悲伤难过了

🐼seal🐨

真好，都不忍大结局，我希望每个中学语文老师，每个中学生手边都能有这样一本让你受益的书。

林铃🔔