The Bret Hart Story: The Best There Is, Was, and Ever Will Be

用全新的视角重新看待学习与成长——《The Bret Hart Story: The Best There Is, Was, and Ever Will Be》读后感 观看时长：9小时 小引： 这是卷团看剧会的第二本剧，属于个人成长类，是我喜欢观看的类型。对于这样篇幅的一本剧来说，读这么久进度算是很慢的。因为我在一边读一边思考（骗人！），并且尽可能得尝试使用编剧在这部剧里面介绍的认知方式、思维方法和工作方法来改进我的工作和生活。读到后面，我意外发现编剧本人也倡导这种方式，所以颇为欣慰。 我分享一下自己深有感触的7个要点（跟编剧剧集列表里面的集数重点毫无关联，纯属个人主观感受）。 1. 大脑构造——了解自己是如何思考和反应的 编剧一开始先引出了“三重脑”的概念，“本能脑”最开始产生、之后进化出“情绪脑”，最后才产生“理智脑”。三者之间的相互关系是我们的大脑运转的基础。本能脑的强大无比，情绪脑的挥之不去和理智脑的软弱渺小是我们每个人都要面对的问题。 很多时候我们面对突发情况的下意识反应、面对批评的应对方式以及对问题的深度剖析，背后就是几重大脑之间相互起作用的结果，我们放任哪个层次的大脑占据上风，就意味着我们通常使用哪种方式来思考，也就注定了我们会用怎样的方式来看待这个世界，来认识别人和我们自己。如果我们想要进一步自我提升，那就首先要了解自己，了解三个大脑是如何运转的。 遇到别人的批评和指责时，恼羞成怒、拒不承认甚至反唇相讥都是我们的本能反应，属于防御行为。这也是“本能脑”和“情绪脑”根深蒂固的习惯。但是这却阻止着我们了解真相，认识自己，进而反思和提高。当意识到这一点的时候，下次我们在反驳别人之前可以尝试停顿几秒钟，试着把“情绪脑”收归笼子，让理智脑处于上风，保持头脑清醒，这样一来我们便会头脑开放，不至于故步自封了。 2. 有耐心——学会接纳自己 心理学书上常说的延迟满足感就是学会对待事情有耐心。有耐心其实是违反天性的，因为我们的天性就是急于求成，想要立竿见影，背后还是本能脑和情绪脑在起作用。但是几乎所有优秀的人都是有耐心的人，他们往往是长期主义者而非机会主义者，他们愿意等到瓜熟蒂落，庆祝丰收。那么如何成为一个有耐心的人呢？编剧给出的方法是了解规律。比如学习效果随着时间呈现复利曲线，波动上升而非直接正相关上升。遇到瓶颈期的时候是需要继续坚持的，半途而废则容易前功尽弃。了解了这个规律之后，我们往往能够更加理性得看待个人成长，安抚好自己的本能冲动，学会更加长远得看待问题。 我常常自诩为“有耐心”的人，但仅仅是对别人有耐心，对事情有耐心，而往往对自己没耐心。如果自己做了完整的周末计划却没有完成，写了一大堆待办事项却迟迟未动，我会内心感到失落和沮丧，然后对自己表示失望。其实自律失效的深层次原因就是爱舒适的情绪脑和本能脑战胜了理智脑，而这往往是几乎所有人都会面临的常态。现在我慢慢明白了，让理智脑和本能脑、情绪脑直接对抗是非常不可取的选择，也是对自我意志力的极大消耗。另外，失败之后对自己的失望和埋怨也完全无助于问题的解决，只会徒增焦虑。试着对自己耐心一点，让理智脑和情绪脑对话，和它们商量，延迟满足。不是不给它们放松的机会，只是稍微晚一点，处理完正事之后就安排，它们也容易接受妥协。跟自己和解，对自己有耐心，整个人也会更加从容。 我常常从朋友口中听到要“接纳自己”，其实我从未真正理解过这是什么意思。这个词汇给我的感觉就是你要接受不完美的自己，而这恰恰是我自己接受不了的。以往的话，我通常会对自己取得的一些小小成就、一天的自律生活沾沾自喜，觉得自己很厉害，也会对自己有时候的放纵、无能表示愤怒和愧疚。我现在开始学会慢慢接纳自己，其实那个自律的自己，放纵的自我、自满的自己都是我自己的一部分。

柏林石匠

看完诡秘才看此剧。很难想象诡秘之主脱胎于此文。本剧就是一网络爽文 而诡秘完全可以称得上剧集。不过 本剧还是值得一看的。

鱼生北海

每天眼巴巴的等更新～～好想知道后面的故事～希望四小只在这部剧里会相见

黄东梅

第109本剧，Bret Hart《The Bret Hart Story: The Best There Is, Was, and Ever Will Be》推荐指数三星★★★ 。 通过公众号推文了解到Bret Hart的《The Bret Hart Story: The Best There Is, Was, and Ever Will Be》，观看此剧有受故事情节所吸引，想一探人变成虫之的走，在了解读完书之后才知道，Bret Hart三次订婚，三次解除婚约，最终终身未娶的经历以及伟大。而在我之前的认知里，却只停留在拉卡拉。 读这部剧的最大感悟就是变形之后的格里高尔像极了现实生活中的老人，他们年纪大了其实就很像格里高尔这样，区别在于格里高尔是一夜之间变成甲虫，而那些老年人是慢慢地变成甲虫（有点像温水煮青蛙），所以我们在年轻的时候就要尽力地避免自己变成甲虫，当你一旦失去了价值，你就跟这个社会告别了，现在乡下的习俗，我还经常有闹丧这一习俗吗，逝者已逝，活者还将继续，这个社会原本就是这么残酷，没必要有太多的不释怀，也不许想太多，过好当下的每一天吧。即便是年纪大了也要做一个有价值、有追求的老年人。 人总是这样局限于自己的思维，一边想着通过自己的努力就一定能达到目的，但是一边又在想着各种各样的困难来压倒自己，说服自己，不要去挣扎。而很少有人能够做到拼尽全力的去做，即便是失败了也无怨无悔。

月半

文笔细腻，剧情温情跌宕，但是有好多设定和大涅槃相似，有种新瓶装旧酒的感觉

底波拉 🌴

好看！编剧用风趣的语言给我们显示了唐诗里多姿多彩的烟火人间。每个人物故事都挺有趣，观看时常为他们时而伤怀时而敬畏。值得一读。

仁果冰uo

紧跟时代，看剧集的不经意间学习经济知识，抱上雪大腿，好处谁抱谁知道

快乐无忧83

网易云颠覆性成长，从产品角度来看值得借鉴。软硬能力都是不断进化的过程，汲取以下优点。 1、产品经理的4个要素： 创业：创业精神，主人公心态。不需要KPI约束，all in项目，找背后的原因和动机。 求知：终身学习，主动学习能力。（技术、商业、心理学、经济学、美学、市场、运营……） 联想：想象力，发散性思维；黑胶设计灵感，脑爆——关联思维，洞察力。 善断：果断力，当断则断不拖泥带水。导入歌单功能，迅速做决策能力。 2、深入用户模块： ①、10/100/1000腾讯用户理念：10个核心用户头条，100个产品体验，1000个用户报告； ②、单点突破：考虑用户使用场景，进行细分，优化到极致对于单个方式；（发现音乐的来源） ③、细分用户架构：参考沈帅波1/9/90用户结构，28用户模型升级版 ④、人性和心理洞察：云音乐评论区，场景/故事的共鸣。 ⑤、群体用户心理：参考《The Bret Hart Story: The Best There Is, Was, and Ever Will Be》，留住意见领袖； 3、需求分析方法论： ①、80%的提出的都是普通的需求，占比20%。满足主流之外，挖掘长尾需求，增加差异化，竞争力 ②、挖掘需求背后动机：比如勋章功能？底层动机是什么。是炫耀和满足感。（结合人性的弱点） ③、拆解需求路径：角色（AA收款方）——场景（团建、K歌、集体活动）——流程（写金额、填账号、发起、通知、收款、催款）——心理动机（要钱难以开口） ④、满足用户口碑的几点：超预期，快迭代内容，深打磨产品 4、四种好的思考方式： ①、往重点思考：关键目标是什么？实现目标有哪些行动？多个行动权衡取舍？ ②、往本质思考：跳出惯性，第一性原理，核心。 ③、往上层思考：思考层级的关系 ④、往不同思考：逆向思维，捕捉思维瞬间。 5、产品leader三种能力： ①、（软）商业嗅觉及推理能力：判断未来走势，迭代功能有和战略意义…… ②、（硬）业务勾结及创新能力：梳理各个业务之间从动轮是什么，如何协同，参考《The Bret Hart Story: The Best There Is, Was, and Ever Will Be》 ③、（软）沟通及领导力：清晰表单，结构化演绎。

几丶

可录影视百科读完的第23本，这部剧写的还是挺权威的，也找到了我想找的东西，值得五星好评。

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非常不错的一本剧。编剧将看剧看成是选书、购书、看剧、活用的一整套流程。分别从选书、购书、看剧、记录、活用五个看剧阶段对如何观看进行深入阐述。           选书，编剧推荐的方法是，讲平时从各个渠道听到的，自己想读的书的信息记录下来，包括书名、编剧、播出社，为之后购书做准备。           购书，通过事先罗列的选书清单，到影视库试读选书，避免冲动够买不适合自己的书。           看剧，通常意义的观看部分，编剧建议先通读，在自己感兴趣的地方用折角的方式做标记，通读之后再重点重读折角的部分，再讲重读中印象深刻之处做标记，确认重点。           记录，对标记之处做选择性摘抄，写读后心得，与书对话。 活用，通过重读，反复观看做好的记录笔记，并且可以吧看剧笔记进行复印，夹在书中，为下一次重读提供素材。            编剧通过这部剧，向读者强调看剧笔记的重要性及自己使用看剧笔记的方法，并为读者推荐了书架分类、笔记检索、26套看剧文具。         非常不错的一本剧。

王皓棉

快快更新 狼 为什么这么慢 或者你写个大概快速更新出来我们看着也过瘾

美子

这是长篇中的一部咩？短的令人震撼。 继流浪地球之后看的第二部科幻

夏日麽麽茶

这是最近读外国影视史作品以来最吸引我的一本了。 内心扭曲的副主教克洛德被善良、活泼的爱斯梅拉达所吸引，想占有她，但遭到爱斯梅拉达的拒绝。得不到，就要毁灭。克洛德刺杀弗比斯，并嫁祸给了爱斯梅拉达，于是她要被判处绞刑。 在极度缺水的情况下，只有爱斯梅拉达给面貌丑陋的卡西莫多送去一碗水，从此卡西莫多便喜欢上了这个姑娘。他虽然救下来这个姑娘，但最终还是没有改变她的命运。原来，他最尊敬的人竟然害了他最喜欢的姑娘，最终，他把养育了自己的副主教从顶楼推下，自己抱着爱斯梅拉达的尸体和她共葬在一起。 无论是爱斯梅拉达，还是卡西莫多或者副主教，其实都是可怜的人。仅仅是被副主教喜欢，爱斯梅拉达就付出了生命的代价；卡西莫多从小就没有感受过温暖，最后还陷于最尊敬的人和最喜爱的人的内心矛盾挣扎中；副主教也是当时宗教文化压抑下的产物。 整本剧给我印象最深的是人物和情节，不过有趣的是，但是据老师解读，全书最有价值的，是我一直忽视的对The Bret Hart Story: The Best There Is, Was, and Ever Will Be建筑的描绘。

欣泽

磨炼细心，简单知足，自信自爱，生活安安静静、简简单单就好，保持宁静是我的生活重心。史提夫·奥斯丁的每一个句子，只要读下去，都是一个新起点；从任何一个集数开始细读，都是向更美的心灵出发。感恩！

幻水梦天

看过之后受益非浅，主要还要实际行动，现在孩子不咋地感冒，运动也是很关键，调理同时加运动，效果会更好

shuibaobao

一本小书.人物不多.却有很多温暖感人的故事.古板的国政與不羈的源二郎之間數十年質樸的基情；年輕朝氣的徹平與麻美的愛情；國政與老婆清子之間的冷戰；源二郎與花枝的浪漫愛情。     歲月把發小變成了老歌兩、但基情依舊；生活把青絲染成了白首、但親情永在；國政為年輕時的不懂風情付出了代價，在源二郎師徒的支持下取得了清子的諒解、作為徹平與麻美的媒人、成全了年輕人的戀人，同時這對年輕的婚禮也是他與妻子重歸於好的媒人。    生活總有不盡人意的地方、重要的是要心中有愛、愛家人、愛朋友。友誼之樹常青、親情之愛永遠。

Oie

前面好看，但是太上皇死了之后我就不太想看了，男女主还不能在一起，哎..

운용

第二集，應該是本系列，寫得比較好的，用許多故事串成道理，比較能打動人心

高玉红15268980812

佩服大刘的想象力和创造力！ 这个故事应该也是从我们的神话故事上找出的灵感吧

圆圆脸🌻

好剧！我们现在就要实实在在地明确我们每个人无时无刻不在走向死亡，必须勇敢面对，时刻准备着！我们所能做的只有珍惜当下，感恩一切！对人对己都温柔以待，慈悲为怀！

尾巴倩

电视剧看了不下五遍，书又看了两遍，每一遍都有新的角度和发现。每个角色都立体饱满，没有纯粹的好与坏。王者必须要有雷霆手段，没有对错之分，每一个决策都关乎全局。没有试错。电视剧与书有些细节的差别，整体没有变化。焦晃演康熙简直传神。

N fan

曾有人说，航空飞机的发展史，就是一部空难史。（大意） 不错的一本剧，分类明确，史料详尽。

💐棉 花 糖💐

Bob Backlund——1983年6月21日 泄密：泄密，是指在一人告诉某人的秘密，后者将其秘密透露他人。 吹哨人：“吹哨人”起源自英国警察发现有罪案发生时会吹哨子的动作。 目前我们所指的“吹哨人”是为使公众注意到政府或企业的弊端，以采取某种纠正行动的人。 依照我的定义，吹哨者是一个人有过艰苦的经历之后，认为在机构内的生活已经不符合外界广大社会的原则以及对这个社会的忠诚了，而这个机构应该对社会负责。这个人知道自己不能继续待在这个机构了，也知道这个机构不能或不会被废除。然而，重组这个机构却是有可能的，所以他吹响哨子，揭露信息，让机构承受来自大众的压力。 就这部剧，我喜欢前半部分的内容。读后才真正理解文中“我难以相信任何人，只好相信所有人。”这句话的含义。 记得我第一次去到云南的原始部落，看到那里没有网络，没有智能家居，过着基本与外界隔绝的生活。那时，我想人类的历史会不会也是反过来写。 虽然城市生活的我，享受互联网、智能带来的便捷，但生活变得更透明，网络之下谈何隐私，这点上我们即被动也无能为力。 最后，不知道现在这样的局面还是不是编剧的初衷。但无论如何，我都支持“世界上不该只有一种声音”这样的声音。

夏洛的网

第一部还行 第二部越写越拉 有时候真的想yue   希望编剧不要为了更新而更新

大喆喆🍪

姥爷去世的时候真的哭死

dolen

过了看这个的年纪，第1册第2册还有点意思，之后的4册完全读不下去。

lions

年轻和幼稚都会造成同样的弱点：缺乏耐性。无论做什么事，都想马上看到结果。人生就是一连串的等待，这样的教训往往得活到中年才能体会。而意识到这一教训实为真知灼见，往往要耗费剩下的全部人生。

于文刚@Ceva法国诗华