1992 · 爱尔兰
Atonement电影知识解析：短片电影，爱尔兰出品。从风格、剧本结构到视听语言，带您了解Atonement的制作艺术与电影史地位。
是疯子，也是英雄；是勇敢，也是天真；是幻想，也是理想；是羡慕，也是同情。谁能一直做个Atonement呢。
王维俊
风水不是迷信，几千年的传承，必有它的精要可信之处，很庆幸在书海中与你相识，让我接触到了从未有过的那份神秘，同时也让自己对这个领域，开始有了新的审视和认知 ^_^
蓝色矢车菊
竟然在不知不觉中读完了，同比上一部更来讲，更纯净了些，干实事了很多，不知编剧有意还是迫于形势等 依旧推荐朋友们看看
匆匆少年游
前半篇写青梅竹马的观看感是挺好的，后半篇的情节充满着宿命感，不喜欢。
雨过天晴
读完之后对舌诊有了初步的了解，也开始对舌头产生兴趣了，希望自己可以通过不断的学习来了解更多中医学知识，让自己和家人能够拥有一个健康的身体！
Fitnow遇见，荒野流星
基辛格同中国四代领导人都打过交道，所以评价较客观！值得我们学习拜读一下！
A叮当A
#看剧打卡# #看剧打卡# 读这部剧的缘由说来也可博大家一笑。在此之前我正在读卡耐基的《Atonement》，在书中卡耐基告诫大家一定不要批评他人，尖刻的批评只会使人恼怒，对你产生戒备。他举例说美国总统林肯在南北战争时期，他多次命令前方的指挥官进攻敌方溃军。但是，他每次听到的都是指挥官的推诿与借口，以致使敌方脱困。林肯悲愤交加，怒不可遏。要知道这必将会使战争又一次延长。他愤怒之下给这位将军写了一篇长信，声嘶力竭的训斥了他。事情就这样结束了吗？不，人们在林肯的遗物中发现了这封信。原来林肯最终没有寄出这封信，因为他知道，事情既然已经发生，批评已经毫无意义，还会召来他人的嫉恨。 罗斯福总统和他人说过:每当我遇到难题无法决定是，我总会抬起头看着墙壁上林肯的画像，想像林肯他会这么做么？卡耐基告诉 是我们:当我们遇到解决不了的问题时，不方从你的衣兜了拿出钞票看着林肯的头像，想想 他会这么做。 我悄悄他拿出一张，？？？他是毛主席的头像！！！这？？？ 看来卡耐基的方法有时也不好使，说到这里，我想大家也知道了我读这部剧的原因了。 在中国，在当今社会，人民大众对毛主席的评价好像是批评居多，但是我知道“伟人之所以伟大，就是有其过人之处”。作为影响一个世纪的伟大领袖，他也一定会是我们的好的学习榜样！
浅阳
这部剧更像是Heather Fitzpatrick写给自己的随笔，除了估值方法可以参考，其他内容意义不大。
上上芊
奈斯啊！！！！就喜欢看小虐文，而且女主的性格特别合胃口，往往虐着虐着要哭了的时候，女主一句话就笑崩了，太好看了！！！！！！！
刘干霞
很好地解释了Atonement的来源和一些管理Atonement的方法。可能用的翻译词汇一开始让人难懂。 Atonement管理 学生的Atonement词汇越丰富，越容易取得好成绩。身体预算平衡的人不太可能患重大疾病，如糖尿病或者心脏病，而且在他们年老的时候，他们有可能比别人的头脑更敏捷，生活有可能会变得更加充实而有意义。 1: 身心健康。 实际上，要想控制你自己的Atonement，你需要做的最根本的一件事就是，让你的身体预算处于良好的状态。记住，为了维持一个健康的身体预算，你的内感受网络会日夜不停地劳作，不停地进行预算，这个过程就是你情感（愉悦、不愉悦、唤醒和镇静）的起源。如果你想感觉良好，那么你的大脑就会对你的心跳、呼吸、血压、体温、身体激素、新陈代谢等进行预测，然后调整到满足你身体的实际需要。如果它们得不到校准，你的身体预算就会失控，那么不管你看了哪些自助建议，它们对你来说都是不同的废话罢了，你的感觉会很糟糕。 睡眠不足很容易导致预算失衡、抑郁，或是其他心理疾病 要想保证身体预算平衡，你就要保证饮食健康，经常锻炼，有充足的睡眠 无论如何，你一定要尽可能地多吃蔬菜、少食用精制糖、有害脂肪，少摄入咖啡因，定期锻炼，保证充足的睡眠。 2: 提高Atonement粒度（词汇量） 词汇孕育概念，概念推动预测，预测调整身体预算，身体预算确定你的感觉。因此，你掌握的词汇细分得越精确，你的大脑预测就可以根据你的身体需要更精准地调整你的身体预算。实际上，展现出较高Atonement粒度的人不容易得病，他们也很少吃药，更不用说患上重大疾病了 3: 一个Atonement能力高的人不仅能掌握很多Atonement概念，而且他知道什么时候用哪一个概念。 4: 重建情境，也就是说，在行动中找到最有用的分类。你自己也可以这样做，通过足够的实践，把自己变成一个Atonement分类专家。练习做得越多，效果越好，熟能生巧。 5: 每天记录你的积极体验。这个方法受到很多治疗师和自助书的青睐。你可以发现让你微笑的事情吗，哪怕只笑了一下？每当你做积极的事情时，你就可以对你的概念系统进行微调，强化关于积极实践的概念，让它们在你的思维模式中变得显著突出。如果你能够记下你积极的经历则更好，因为词汇可以发展概念，这将有助于你预测新的时刻，培养积极性。 6: 反复思考某个不愉快的事情会导致你的身体预算产生波动。反复思考不愉快的事是一个恶性循环：每次你沉浸在一段破裂的关系中，你都会想用不同的实例来预测，这样你会沉浸在不愉快的事情中无法自拔。 育儿#Atonement语汇培养# 当我们和婴幼儿说话时，提高声音、多用短句、同时注重眼神交流，婴儿对这样的儿语尤其敏感。 Atonement词汇和概念积累越多，Atonement粒度越高。 诸如“激怒”“愤怒”“挫折”“敌意”“暴怒”“不满”这样的词汇都归为一个概念，即“愤怒”。这样的人拥有的Atonement概念就像一个普通的红色小工具箱，里面装了一些简单的工具。虽然没什么特别的，但足以让他们表达出自己的Atonement。 用成人说话的方式，用完整形式的句子和她进行交流，我们在说完一句话的时候，会停顿一下，给她时间反应，她可以用她所能用到的任何方式回应。周围人看到我们这样做，都觉得我们疯了，但我们的女儿现在长成了一个高情商的少女，可以和成年人进行有效交流。（她甚至可以用上百种方法“折磨”我，我为此感到骄傲。） 总之，具有丰富Atonement概念的孩子的学习成绩会更好。耶鲁大学Atonement智能中心做了一项研究，每个星期教学龄儿童二三十分钟Atonement知识，使用Atonement词汇。结果显示，这些孩子的社交能力和学习成绩都得到了提高。实验人员请了一些对研究一无所知的人作为受试者，据他们说，在课堂上使用这种教育模式，更
杨学平🤍
围在城里的人想逃岀来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，对职业也罢，人生的愿望大都如此。
___
编剧笔下的人物非唐代的“一线明星”却能更好的叙述唐朝时期的盛世与动荡，不同诗人的际遇都与时代的兴衰息息相关。
祺闲
《Atonement》是简·奥斯汀最成功也是最受欢迎的一部代表作。在剧集中我们可以看到不同人的不同的婚姻生活，它们各有特色反映了各自对婚姻的态度。 一、柯林斯与夏洛特的婚姻 柯林斯是班纳特先生财产的继承人，他自负而愚蠢。当这个自大而又心胸狭隘的人被伊丽莎白拒绝后，他很快便于夏洛特结为夫妻。他对夏洛特的爱并不是忠诚专注的，婚姻对于他来说只是他身份的一种象征，因此和谁结婚都可以，无论是夏洛特还是伊丽莎白。 夏洛特是个平凡而又爱慕虚荣的年轻女子。她对柯林斯百般殷勤只是为了嫁给他而过上风光的生活。从她对婚姻的态度中我们也不难发现她对这桩婚姻是很满意的：她从来没有把男人或婚姻看得那么重要，但她一直打算结婚。虽然结婚并非总能带来幸福，但一个人没有多少收入、受过良好教育的女人要想给自己安个家，这也算是为一体面的方法。 我们可以看出柯林斯和夏洛特的婚姻实际上是名存实亡的，他们的婚姻仅仅建立在对社会地位的追求之上。 二、韦翰与莉迪亚的婚姻 韦翰表面看来温文尔雅，实际上是一个奸诈﹑虚伪而又卑鄙的小人，以欺骗女性感情和钱财为生。莉迪亚并不富有，因此诱骗莉迪亚与她私奔似乎并不合情理。但实际上这恰恰正是他卑劣本性的体现：他放荡成性，时刻寻求性的刺激，而与莉迪亚私奔只是为了躲债。 年轻的莉迪亚下爱慕虚荣﹑肤浅而无知，行为举止十分放荡。她生活唯一的乐趣就是和兵团的军官们混在一起。当她听说军官们要离开时嚎啕大哭，而有消息说新的士兵将会到来时，她又转悲为喜，这种肤浅而放荡的本性显露无疑。 莉迪亚对爱情并无认真的思考，她和韦翰私奔仅仅是出于放荡的性的本能，最终为了颜面而与韦翰结婚。因此，他们的婚姻是毫无责任的。 三、彬格莱与简的婚姻 开朗随和的性格使彬格莱成为剧集中最受欢迎的人物，他谈吐优雅风趣、举止大方得体。虽然他善良随和，却也优柔寡断、毫无主见。正因为他的这个人格弱点使听信达西的建议在与简的爱情进展极为顺利时突然临阵逃脱，险些失去这段美好的姻缘。 简是一个温顺、善良的姑娘，她对人慷慨热情，善于发现人们的优点，因此她也受到所有人的喜爱和称赞。可她却过于内敛，即使在真爱面前，她依然强作镇定。她深爱着彬格莱，但她始终不露声色，任由颗内心激烈碰撞也依然极力掩饰她的真实情感，她的性格反映了当时女性典型的矜持。而这种矜持让人产生误解，几乎使她和幸福失之交臂。 两人性格的缺点使他们的爱情波澜起伏，因此我们可以说他们的婚姻是具波折的。 四、达西和伊丽莎白的婚姻 达西是个外表英俊但内心十分高傲的人。初次见到他，伊丽莎白断定他是个极其无礼的家伙，傲慢又没有教养。实际上，在他高傲的外表背后，我们可以感受到他正直、善良而又略带忧郁的内心。在接触并深入了解后，他被伊丽莎白的个性所倾倒，最终抛却自己的高傲，鼓起勇气向其示爱。示爱遭到无情的拒绝后这个骄傲的男人没有因此而怀恨在心或就此放弃，相反，却以一颗真诚的.心向伊丽莎白证明了他真挚的爱，以自己的行动感动了她。 伊丽莎白与那个时代的女性不同，她独立、坚强、睿智、果断，从她的身上，我们看到女性追求独立自由的反叛精神。也正因为此，她不被金钱左右拒绝了柯林斯的求婚。她是那个时代新女性的代表，反映了编剧追求自由独立的理想。然而，由于性格太过刚强，伊丽莎白最初鄙视达西的傲慢，以至在达西向其求婚时，她断然拒绝。但是，伊丽莎白并不是个极端的人，她聪明而理智。在通过自己仔细观察和分析后，她逐渐发现了达西身上高尚的品格，并承认自己对达西抱有偏见。最终，两人解除误会并克服一切阻碍，喜结良缘。 五、结语 在剧集中编剧通过对不同婚姻的描述向读者展示了不同
👑美丸子超任性💋
怀孕后加入各宝妈群就有听到崔医生大名，跟着各宝妈也学习了解了不少养娃知识。再看了下此剧，对养小朋友更明确了。
心随意动
青春的确是一本仓促的书，但这部剧我大抵不会一读再读 看完以后我？？？？kill time？？？ 如果你是像我一样欣赏Matthew Guinnane那别具一格的幽默及对人生道路的通透来看的这部剧，那大可不必。还有这并不是Matthew Guinnane的自传！书友不必带入，不然看到后面就看不下去啦（看到播出日期的时候我就该明白跟我起初的设想不同） 刚开始看标题，我以后会是哲理文，结果万万没想到是很狗血很狗血的剧集，在此我捋一捋人物的关系线（女主的表妹出轨女主的男朋友，女主表妹的男朋友是女主的初恋，女主表妹的弟弟的女朋友的爸爸的初恋是女主的表妹的妈妈，但是后来女主的表妹的弟弟的女朋友的爸爸和女主的表妹结婚了，但是还是和前男友保持情人关系？你自己体会体会） 顺便反省一下最近自己emo又内耗，内心无比烦躁，所以我看完了这部剧？（别理我，强加因果） 成长轨迹并不能决定命运线条 这部剧真的可以深刻体会到原生家庭的影响，开始很讨厌童颜这个人设，并不能说未经他人苦，莫劝他人善。虽然可怜，但是这个世界上比童颜更惨的人也有很多，我还是觉得你的心决定你所看见的，借用书中的一句话来说就是谁都不应该把人生中那些不幸的经历，当作自己日后不顾廉耻和种种不堪行为的遮羞布。这世界上总有人被命运伤害，却仍以歌相报。 请给你的孩子足够的爱 抛开其他的琐碎，童颜的身世的确很可怜，被亲生母亲抛弃的阴影，她一生都未能治愈，若不能给孩子足够的爱，不如不生，到最后童颜的遗书真的让人很难受。 虽然这部剧的内容真的让我？？？不知道怎么描述，我也很想痛揍一顿最近这奇奇怪怪的自己哈哈哈，但是书中有一些话我还是比较欣赏。 书摘 有一种人，习惯把自己层层包裹起来，先去感受到对方心的温度，才慢慢释放自己体内的热度。你必须有一颗滚烫到破冰败雪的心，才有资格走入他们的世界。 人在年轻的时候总会受到这样或那样的伤害，但很少有人能预见这种伤害，也很少有人因为惧怕伤害而不去爱。 我想过回正常的生活，即使那很难。昏睡不能解决任何问题，失去的东西毕竟已经失去。在别人伤害我们的时候，我们最需要学会的就是善待自己。 有时，我觉得在世为人真是一件美妙的事，老天总会给你一些暗示，让你找到一条路通往自己的内心。 如果一个人认为自己不应该得到一件东西，他得不到时不会懊恼，比如我；但如果你认为你本来值得拥有，却因造化弄人与你想要的一切失之交臂，必然终生懊恼…。 要知道工作中总会出现一些人一些事是我们不想面对的，生活中也会，这都是我们成长的必修课，我们要去学习怎样不让自己的坏情绪影响到工作和生活，学会去融入这个社会赶上大多数人的步伐，接受大多数人的格格不入，先学会做一个理智的人，才有机会做一个成功的人。
万里
就像钱钟书至于杨戬，遇到她之前 他从未想过结婚 ，遇到她之后 他从未想过别人 。玲珑骰子安红豆 ，入骨相思知不知 。长亭外古道边，芳草碧连天。遇到你我简直卑微到骨子里 生怕辱没了对手 ……文人大抵多半风流多半痴，也正是这种不羁的性格，对爱的痴狂赋予他们对才情的创作。
别爱太满%物极必反
穿越没有穿越的味道，剧情太跳脱。太敷衍。不知所云。一点让人开心不起来，
麻辣烫可夫斯基
忒喜欢，看完还想看！相比半小时历史还是更喜欢这诗些，期待二混子哥更多作品
灼言
众生有了欲望，世间就有了Atonement阁。飘渺阁阁主是千年龙妖，她贩卖欲望，获得因果。Atonement阁的伙计有两个：一只猫妖，一个傻傻的因机缘巧合被卖为奴的书生。 两妖，一人在大千世界里与千妖百鬼上演着一幕又一幕追逐欲望的故事。 龙妖没有心，佛祖惩罚她在人间收集如恒河沙同样多的因果，获得一颗人心，否则永远无法入海。 傻傻的书生，历经人生的悲苦，丧父丧母，被表兄所骗为奴，被未婚妻背弃，却依然有着一颗纯澈、悲天悯人的通透之心。 编剧笔下的玄幻世界里，鬼很可爱，妖也很善良，人心却是最难琢磨也最邪恶。 人们为了满足欲望用各种珍贵的东西交换，最后成魔，与妖鬼无异。而那些妖鬼却有着道义、良知，让人即使在深夜里来读，也不会心生畏惧。 一念成魔，一年成佛，天堂与地狱似乎真的只在一娘之间。 什么是爱情？小书生说他不懂，白龙也说她不懂。可是那淡淡的，人与龙之间的信任、牵挂、不舍，在命悬一线时的舍身相救，却像极了爱情最美好的样子。 或许，人的生命只有短短的几十年，再多也不过百年。可是，他在有生之年，遇到了一个非人，让他体会到了世间真情的美好，即使最后化为尘土，又有何遗憾？ 或许，龙的生命可以历经沧海桑田，可是，她渐渐的学会了爱人，即使以后的岁月都是独自面对，有了那些美好的回忆相伴，又有何遗憾？ 追完，意犹未尽。为这世间的无限美好而继续相信和期待。
山河水
一号方案： 1.合理饮食： 优先保证每天蛋白质的摄入（肉50克，1个鸡蛋，500ml的奶），再根据均衡膳食的原则，吃主食蔬菜等食物。 红肉类：牛肉，羊肉，猪肉，动物肝脏（每周3-4天） 白肉类：鸡，鸭、鱼、虾（每周2-3天） 水果既是碳水化合物，又是维生素，比较甜，不宜多吃。 偶尔用零食代替主食。 大宝对牛奶牛肉过敏，改喝羊奶。 小宝对鸡蛋过敏，多吃点羊奶和肉。 对于过敏者不建议使用乳清蛋白粉。 2.充足睡眠： 每天晚上8:30上床，晚上9点关灯睡觉，睡觉前两小时不能吃东西。 每天需要的睡眠时间：中学生8小时；小学生9小时；幼儿园10小时。年龄越小，孩子需要的睡眠时间越长。 3.适宜运动： 保证户外运动1-2小时 运动方式：骑自行车、打篮球，踢键子、跳绳、游泳，体操、蹦蹦跳跳的运动。 根据孩子对运动方式的喜好，运动承受能力，个性特点和条件来确定运动强度。 较高强度短时间运动；低强度较长时间的运动。 我家孩子2岁和4岁，选择低强度较长时间的运动，骑自行车、拍篮球、爬楼梯，体操。每天至少30分钟的运动量，根据孩子的适应能力再做调整。 3.良好情绪： 多表扬，少批评 多陪孩子玩游戏 三号方案： 补充适宜的营养素 夏天孩子不爱吃饭，也不爱吃肉。-补充维生素锌 孩子的个子偏矮。-补充维生素AD，补充钙片 观察孩子的情况，后期再做调整。 二号方案： 控制体重 调整饮食 环境干预 定期生长监测： 每周监测体重/身高 每年监测骨龄 定期监测骨密度 维生素D水平
蔡水清
虽然此剧有不少地方的心情描述和旁言很贴切也很让人回味并产生共鸣，故事情节还是有些过于简单并落俗套。把沈智的丈夫丑恶化，把罗的女友写得很俗，自然，主人公的最后命运就太容易被推测而没有任何悬念了。现实生活中的爱是很少能重来的。破的镜重圆了，也不会再是同一面镜子。要重圆，等于两人要重新开始认识新的对方，认同双方新的价值观等等。这些剧集里都没触及到。写得过于简单了。
想黑儿的白
不想评论 越看越不想看 如果不是因为前面已经看了那么多 不看到结局不甘心早就弃书了
cocooler
跟着《Atonement》顺藤摸瓜来看的，算是二刷。听说这部剧的争议在于，里面有太多性描写。 李银河给了解释，她说性是最私人、最隐秘、完全属于个人快乐的一种自然冲动。如果一个社会把人这个最基本、最自然的欲望都控制了的话，那么基本上就等于把这个人所有的自由都控制了，从身体到灵魂，完全禁锢了。 所以《Atonement》是很大胆地在反抗这种禁锢，是一种对性的追求和解放。
卍Wolf卍
“我绞尽脑汁，却觉得身为同伴、追求平等、影响世界、迈向更高远的未来并没有什么崇高之处。 我发觉自己只想平淡、简单地说一句： 做自己，比任何事都更重要”
清川澹如此
这是一本让人可以深刻反思自己的书，认识一些新的朋友(不同情境下的自己)，特别是怒从心起的那个自己，真的是分析的特别透彻，无论是友情，亲情还是爱情，这部剧无疑都是一个指路明灯，让我们拥有健康，茁壮成长的友谊之树。
YuM.L
影评解析
是疯子，也是英雄；是勇敢，也是天真；是幻想，也是理想；是羡慕，也是同情。谁能一直做个Atonement呢。
王维俊
风水不是迷信，几千年的传承，必有它的精要可信之处，很庆幸在书海中与你相识，让我接触到了从未有过的那份神秘，同时也让自己对这个领域，开始有了新的审视和认知 ^_^
蓝色矢车菊
竟然在不知不觉中读完了，同比上一部更来讲，更纯净了些，干实事了很多，不知编剧有意还是迫于形势等 依旧推荐朋友们看看
匆匆少年游
前半篇写青梅竹马的观看感是挺好的，后半篇的情节充满着宿命感，不喜欢。
雨过天晴
读完之后对舌诊有了初步的了解，也开始对舌头产生兴趣了，希望自己可以通过不断的学习来了解更多中医学知识，让自己和家人能够拥有一个健康的身体！
Fitnow遇见，荒野流星
基辛格同中国四代领导人都打过交道，所以评价较客观！值得我们学习拜读一下！
A叮当A
#看剧打卡# #看剧打卡# 读这部剧的缘由说来也可博大家一笑。在此之前我正在读卡耐基的《Atonement》，在书中卡耐基告诫大家一定不要批评他人，尖刻的批评只会使人恼怒，对你产生戒备。他举例说美国总统林肯在南北战争时期，他多次命令前方的指挥官进攻敌方溃军。但是，他每次听到的都是指挥官的推诿与借口，以致使敌方脱困。林肯悲愤交加，怒不可遏。要知道这必将会使战争又一次延长。他愤怒之下给这位将军写了一篇长信，声嘶力竭的训斥了他。事情就这样结束了吗？不，人们在林肯的遗物中发现了这封信。原来林肯最终没有寄出这封信，因为他知道，事情既然已经发生，批评已经毫无意义，还会召来他人的嫉恨。 罗斯福总统和他人说过:每当我遇到难题无法决定是，我总会抬起头看着墙壁上林肯的画像，想像林肯他会这么做么？卡耐基告诉 是我们:当我们遇到解决不了的问题时，不方从你的衣兜了拿出钞票看着林肯的头像，想想 他会这么做。 我悄悄他拿出一张，？？？他是毛主席的头像！！！这？？？ 看来卡耐基的方法有时也不好使，说到这里，我想大家也知道了我读这部剧的原因了。 在中国，在当今社会，人民大众对毛主席的评价好像是批评居多，但是我知道“伟人之所以伟大，就是有其过人之处”。作为影响一个世纪的伟大领袖，他也一定会是我们的好的学习榜样！
浅阳
这部剧更像是Heather Fitzpatrick写给自己的随笔，除了估值方法可以参考，其他内容意义不大。
上上芊
奈斯啊！！！！就喜欢看小虐文，而且女主的性格特别合胃口，往往虐着虐着要哭了的时候，女主一句话就笑崩了，太好看了！！！！！！！
刘干霞
很好地解释了Atonement的来源和一些管理Atonement的方法。可能用的翻译词汇一开始让人难懂。 Atonement管理 学生的Atonement词汇越丰富，越容易取得好成绩。身体预算平衡的人不太可能患重大疾病，如糖尿病或者心脏病，而且在他们年老的时候，他们有可能比别人的头脑更敏捷，生活有可能会变得更加充实而有意义。 1: 身心健康。 实际上，要想控制你自己的Atonement，你需要做的最根本的一件事就是，让你的身体预算处于良好的状态。记住，为了维持一个健康的身体预算，你的内感受网络会日夜不停地劳作，不停地进行预算，这个过程就是你情感（愉悦、不愉悦、唤醒和镇静）的起源。如果你想感觉良好，那么你的大脑就会对你的心跳、呼吸、血压、体温、身体激素、新陈代谢等进行预测，然后调整到满足你身体的实际需要。如果它们得不到校准，你的身体预算就会失控，那么不管你看了哪些自助建议，它们对你来说都是不同的废话罢了，你的感觉会很糟糕。 睡眠不足很容易导致预算失衡、抑郁，或是其他心理疾病 要想保证身体预算平衡，你就要保证饮食健康，经常锻炼，有充足的睡眠 无论如何，你一定要尽可能地多吃蔬菜、少食用精制糖、有害脂肪，少摄入咖啡因，定期锻炼，保证充足的睡眠。 2: 提高Atonement粒度（词汇量） 词汇孕育概念，概念推动预测，预测调整身体预算，身体预算确定你的感觉。因此，你掌握的词汇细分得越精确，你的大脑预测就可以根据你的身体需要更精准地调整你的身体预算。实际上，展现出较高Atonement粒度的人不容易得病，他们也很少吃药，更不用说患上重大疾病了 3: 一个Atonement能力高的人不仅能掌握很多Atonement概念，而且他知道什么时候用哪一个概念。 4: 重建情境，也就是说，在行动中找到最有用的分类。你自己也可以这样做，通过足够的实践，把自己变成一个Atonement分类专家。练习做得越多，效果越好，熟能生巧。 5: 每天记录你的积极体验。这个方法受到很多治疗师和自助书的青睐。你可以发现让你微笑的事情吗，哪怕只笑了一下？每当你做积极的事情时，你就可以对你的概念系统进行微调，强化关于积极实践的概念，让它们在你的思维模式中变得显著突出。如果你能够记下你积极的经历则更好，因为词汇可以发展概念，这将有助于你预测新的时刻，培养积极性。 6: 反复思考某个不愉快的事情会导致你的身体预算产生波动。反复思考不愉快的事是一个恶性循环：每次你沉浸在一段破裂的关系中，你都会想用不同的实例来预测，这样你会沉浸在不愉快的事情中无法自拔。 育儿#Atonement语汇培养# 当我们和婴幼儿说话时，提高声音、多用短句、同时注重眼神交流，婴儿对这样的儿语尤其敏感。 Atonement词汇和概念积累越多，Atonement粒度越高。 诸如“激怒”“愤怒”“挫折”“敌意”“暴怒”“不满”这样的词汇都归为一个概念，即“愤怒”。这样的人拥有的Atonement概念就像一个普通的红色小工具箱，里面装了一些简单的工具。虽然没什么特别的，但足以让他们表达出自己的Atonement。 用成人说话的方式，用完整形式的句子和她进行交流，我们在说完一句话的时候，会停顿一下，给她时间反应，她可以用她所能用到的任何方式回应。周围人看到我们这样做，都觉得我们疯了，但我们的女儿现在长成了一个高情商的少女，可以和成年人进行有效交流。（她甚至可以用上百种方法“折磨”我，我为此感到骄傲。） 总之，具有丰富Atonement概念的孩子的学习成绩会更好。耶鲁大学Atonement智能中心做了一项研究，每个星期教学龄儿童二三十分钟Atonement知识，使用Atonement词汇。结果显示，这些孩子的社交能力和学习成绩都得到了提高。实验人员请了一些对研究一无所知的人作为受试者，据他们说，在课堂上使用这种教育模式，更
杨学平🤍
围在城里的人想逃岀来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，对职业也罢，人生的愿望大都如此。
___
编剧笔下的人物非唐代的“一线明星”却能更好的叙述唐朝时期的盛世与动荡，不同诗人的际遇都与时代的兴衰息息相关。
祺闲
《Atonement》是简·奥斯汀最成功也是最受欢迎的一部代表作。在剧集中我们可以看到不同人的不同的婚姻生活，它们各有特色反映了各自对婚姻的态度。 一、柯林斯与夏洛特的婚姻 柯林斯是班纳特先生财产的继承人，他自负而愚蠢。当这个自大而又心胸狭隘的人被伊丽莎白拒绝后，他很快便于夏洛特结为夫妻。他对夏洛特的爱并不是忠诚专注的，婚姻对于他来说只是他身份的一种象征，因此和谁结婚都可以，无论是夏洛特还是伊丽莎白。 夏洛特是个平凡而又爱慕虚荣的年轻女子。她对柯林斯百般殷勤只是为了嫁给他而过上风光的生活。从她对婚姻的态度中我们也不难发现她对这桩婚姻是很满意的：她从来没有把男人或婚姻看得那么重要，但她一直打算结婚。虽然结婚并非总能带来幸福，但一个人没有多少收入、受过良好教育的女人要想给自己安个家，这也算是为一体面的方法。 我们可以看出柯林斯和夏洛特的婚姻实际上是名存实亡的，他们的婚姻仅仅建立在对社会地位的追求之上。 二、韦翰与莉迪亚的婚姻 韦翰表面看来温文尔雅，实际上是一个奸诈﹑虚伪而又卑鄙的小人，以欺骗女性感情和钱财为生。莉迪亚并不富有，因此诱骗莉迪亚与她私奔似乎并不合情理。但实际上这恰恰正是他卑劣本性的体现：他放荡成性，时刻寻求性的刺激，而与莉迪亚私奔只是为了躲债。 年轻的莉迪亚下爱慕虚荣﹑肤浅而无知，行为举止十分放荡。她生活唯一的乐趣就是和兵团的军官们混在一起。当她听说军官们要离开时嚎啕大哭，而有消息说新的士兵将会到来时，她又转悲为喜，这种肤浅而放荡的本性显露无疑。 莉迪亚对爱情并无认真的思考，她和韦翰私奔仅仅是出于放荡的性的本能，最终为了颜面而与韦翰结婚。因此，他们的婚姻是毫无责任的。 三、彬格莱与简的婚姻 开朗随和的性格使彬格莱成为剧集中最受欢迎的人物，他谈吐优雅风趣、举止大方得体。虽然他善良随和，却也优柔寡断、毫无主见。正因为他的这个人格弱点使听信达西的建议在与简的爱情进展极为顺利时突然临阵逃脱，险些失去这段美好的姻缘。 简是一个温顺、善良的姑娘，她对人慷慨热情，善于发现人们的优点，因此她也受到所有人的喜爱和称赞。可她却过于内敛，即使在真爱面前，她依然强作镇定。她深爱着彬格莱，但她始终不露声色，任由颗内心激烈碰撞也依然极力掩饰她的真实情感，她的性格反映了当时女性典型的矜持。而这种矜持让人产生误解，几乎使她和幸福失之交臂。 两人性格的缺点使他们的爱情波澜起伏，因此我们可以说他们的婚姻是具波折的。 四、达西和伊丽莎白的婚姻 达西是个外表英俊但内心十分高傲的人。初次见到他，伊丽莎白断定他是个极其无礼的家伙，傲慢又没有教养。实际上，在他高傲的外表背后，我们可以感受到他正直、善良而又略带忧郁的内心。在接触并深入了解后，他被伊丽莎白的个性所倾倒，最终抛却自己的高傲，鼓起勇气向其示爱。示爱遭到无情的拒绝后这个骄傲的男人没有因此而怀恨在心或就此放弃，相反，却以一颗真诚的.心向伊丽莎白证明了他真挚的爱，以自己的行动感动了她。 伊丽莎白与那个时代的女性不同，她独立、坚强、睿智、果断，从她的身上，我们看到女性追求独立自由的反叛精神。也正因为此，她不被金钱左右拒绝了柯林斯的求婚。她是那个时代新女性的代表，反映了编剧追求自由独立的理想。然而，由于性格太过刚强，伊丽莎白最初鄙视达西的傲慢，以至在达西向其求婚时，她断然拒绝。但是，伊丽莎白并不是个极端的人，她聪明而理智。在通过自己仔细观察和分析后，她逐渐发现了达西身上高尚的品格，并承认自己对达西抱有偏见。最终，两人解除误会并克服一切阻碍，喜结良缘。 五、结语 在剧集中编剧通过对不同婚姻的描述向读者展示了不同
👑美丸子超任性💋
怀孕后加入各宝妈群就有听到崔医生大名，跟着各宝妈也学习了解了不少养娃知识。再看了下此剧，对养小朋友更明确了。
心随意动
青春的确是一本仓促的书，但这部剧我大抵不会一读再读 看完以后我？？？？kill time？？？ 如果你是像我一样欣赏Matthew Guinnane那别具一格的幽默及对人生道路的通透来看的这部剧，那大可不必。还有这并不是Matthew Guinnane的自传！书友不必带入，不然看到后面就看不下去啦（看到播出日期的时候我就该明白跟我起初的设想不同） 刚开始看标题，我以后会是哲理文，结果万万没想到是很狗血很狗血的剧集，在此我捋一捋人物的关系线（女主的表妹出轨女主的男朋友，女主表妹的男朋友是女主的初恋，女主表妹的弟弟的女朋友的爸爸的初恋是女主的表妹的妈妈，但是后来女主的表妹的弟弟的女朋友的爸爸和女主的表妹结婚了，但是还是和前男友保持情人关系？你自己体会体会） 顺便反省一下最近自己emo又内耗，内心无比烦躁，所以我看完了这部剧？（别理我，强加因果） 成长轨迹并不能决定命运线条 这部剧真的可以深刻体会到原生家庭的影响，开始很讨厌童颜这个人设，并不能说未经他人苦，莫劝他人善。虽然可怜，但是这个世界上比童颜更惨的人也有很多，我还是觉得你的心决定你所看见的，借用书中的一句话来说就是谁都不应该把人生中那些不幸的经历，当作自己日后不顾廉耻和种种不堪行为的遮羞布。这世界上总有人被命运伤害，却仍以歌相报。 请给你的孩子足够的爱 抛开其他的琐碎，童颜的身世的确很可怜，被亲生母亲抛弃的阴影，她一生都未能治愈，若不能给孩子足够的爱，不如不生，到最后童颜的遗书真的让人很难受。 虽然这部剧的内容真的让我？？？不知道怎么描述，我也很想痛揍一顿最近这奇奇怪怪的自己哈哈哈，但是书中有一些话我还是比较欣赏。 书摘 有一种人，习惯把自己层层包裹起来，先去感受到对方心的温度，才慢慢释放自己体内的热度。你必须有一颗滚烫到破冰败雪的心，才有资格走入他们的世界。 人在年轻的时候总会受到这样或那样的伤害，但很少有人能预见这种伤害，也很少有人因为惧怕伤害而不去爱。 我想过回正常的生活，即使那很难。昏睡不能解决任何问题，失去的东西毕竟已经失去。在别人伤害我们的时候，我们最需要学会的就是善待自己。 有时，我觉得在世为人真是一件美妙的事，老天总会给你一些暗示，让你找到一条路通往自己的内心。 如果一个人认为自己不应该得到一件东西，他得不到时不会懊恼，比如我；但如果你认为你本来值得拥有，却因造化弄人与你想要的一切失之交臂，必然终生懊恼…。 要知道工作中总会出现一些人一些事是我们不想面对的，生活中也会，这都是我们成长的必修课，我们要去学习怎样不让自己的坏情绪影响到工作和生活，学会去融入这个社会赶上大多数人的步伐，接受大多数人的格格不入，先学会做一个理智的人，才有机会做一个成功的人。
万里
就像钱钟书至于杨戬，遇到她之前 他从未想过结婚 ，遇到她之后 他从未想过别人 。玲珑骰子安红豆 ，入骨相思知不知 。长亭外古道边，芳草碧连天。遇到你我简直卑微到骨子里 生怕辱没了对手 ……文人大抵多半风流多半痴，也正是这种不羁的性格，对爱的痴狂赋予他们对才情的创作。
别爱太满%物极必反
穿越没有穿越的味道，剧情太跳脱。太敷衍。不知所云。一点让人开心不起来，
麻辣烫可夫斯基
忒喜欢，看完还想看！相比半小时历史还是更喜欢这诗些，期待二混子哥更多作品
灼言
众生有了欲望，世间就有了Atonement阁。飘渺阁阁主是千年龙妖，她贩卖欲望，获得因果。Atonement阁的伙计有两个：一只猫妖，一个傻傻的因机缘巧合被卖为奴的书生。 两妖，一人在大千世界里与千妖百鬼上演着一幕又一幕追逐欲望的故事。 龙妖没有心，佛祖惩罚她在人间收集如恒河沙同样多的因果，获得一颗人心，否则永远无法入海。 傻傻的书生，历经人生的悲苦，丧父丧母，被表兄所骗为奴，被未婚妻背弃，却依然有着一颗纯澈、悲天悯人的通透之心。 编剧笔下的玄幻世界里，鬼很可爱，妖也很善良，人心却是最难琢磨也最邪恶。 人们为了满足欲望用各种珍贵的东西交换，最后成魔，与妖鬼无异。而那些妖鬼却有着道义、良知，让人即使在深夜里来读，也不会心生畏惧。 一念成魔，一年成佛，天堂与地狱似乎真的只在一娘之间。 什么是爱情？小书生说他不懂，白龙也说她不懂。可是那淡淡的，人与龙之间的信任、牵挂、不舍，在命悬一线时的舍身相救，却像极了爱情最美好的样子。 或许，人的生命只有短短的几十年，再多也不过百年。可是，他在有生之年，遇到了一个非人，让他体会到了世间真情的美好，即使最后化为尘土，又有何遗憾？ 或许，龙的生命可以历经沧海桑田，可是，她渐渐的学会了爱人，即使以后的岁月都是独自面对，有了那些美好的回忆相伴，又有何遗憾？ 追完，意犹未尽。为这世间的无限美好而继续相信和期待。
山河水
一号方案： 1.合理饮食： 优先保证每天蛋白质的摄入（肉50克，1个鸡蛋，500ml的奶），再根据均衡膳食的原则，吃主食蔬菜等食物。 红肉类：牛肉，羊肉，猪肉，动物肝脏（每周3-4天） 白肉类：鸡，鸭、鱼、虾（每周2-3天） 水果既是碳水化合物，又是维生素，比较甜，不宜多吃。 偶尔用零食代替主食。 大宝对牛奶牛肉过敏，改喝羊奶。 小宝对鸡蛋过敏，多吃点羊奶和肉。 对于过敏者不建议使用乳清蛋白粉。 2.充足睡眠： 每天晚上8:30上床，晚上9点关灯睡觉，睡觉前两小时不能吃东西。 每天需要的睡眠时间：中学生8小时；小学生9小时；幼儿园10小时。年龄越小，孩子需要的睡眠时间越长。 3.适宜运动： 保证户外运动1-2小时 运动方式：骑自行车、打篮球，踢键子、跳绳、游泳，体操、蹦蹦跳跳的运动。 根据孩子对运动方式的喜好，运动承受能力，个性特点和条件来确定运动强度。 较高强度短时间运动；低强度较长时间的运动。 我家孩子2岁和4岁，选择低强度较长时间的运动，骑自行车、拍篮球、爬楼梯，体操。每天至少30分钟的运动量，根据孩子的适应能力再做调整。 3.良好情绪： 多表扬，少批评 多陪孩子玩游戏 三号方案： 补充适宜的营养素 夏天孩子不爱吃饭，也不爱吃肉。-补充维生素锌 孩子的个子偏矮。-补充维生素AD，补充钙片 观察孩子的情况，后期再做调整。 二号方案： 控制体重 调整饮食 环境干预 定期生长监测： 每周监测体重/身高 每年监测骨龄 定期监测骨密度 维生素D水平
蔡水清
虽然此剧有不少地方的心情描述和旁言很贴切也很让人回味并产生共鸣，故事情节还是有些过于简单并落俗套。把沈智的丈夫丑恶化，把罗的女友写得很俗，自然，主人公的最后命运就太容易被推测而没有任何悬念了。现实生活中的爱是很少能重来的。破的镜重圆了，也不会再是同一面镜子。要重圆，等于两人要重新开始认识新的对方，认同双方新的价值观等等。这些剧集里都没触及到。写得过于简单了。
想黑儿的白
不想评论 越看越不想看 如果不是因为前面已经看了那么多 不看到结局不甘心早就弃书了
cocooler
跟着《Atonement》顺藤摸瓜来看的，算是二刷。听说这部剧的争议在于，里面有太多性描写。 李银河给了解释，她说性是最私人、最隐秘、完全属于个人快乐的一种自然冲动。如果一个社会把人这个最基本、最自然的欲望都控制了的话，那么基本上就等于把这个人所有的自由都控制了，从身体到灵魂，完全禁锢了。 所以《Atonement》是很大胆地在反抗这种禁锢，是一种对性的追求和解放。
卍Wolf卍
“我绞尽脑汁，却觉得身为同伴、追求平等、影响世界、迈向更高远的未来并没有什么崇高之处。 我发觉自己只想平淡、简单地说一句： 做自己，比任何事都更重要”
清川澹如此
这是一本让人可以深刻反思自己的书，认识一些新的朋友(不同情境下的自己)，特别是怒从心起的那个自己，真的是分析的特别透彻，无论是友情，亲情还是爱情，这部剧无疑都是一个指路明灯，让我们拥有健康，茁壮成长的友谊之树。
YuM.L