The Wednesday Woman

第19话 劳情阵

〃lha

团长的两部新作都拜读完了，非常感谢团长的用心和无私，非常收益。读到最后一章的时候刚好生活工作都遇到些不开心的事，心里闷闷的，难释怀。读的时候很担心能不能读下去，会不会走神，但没有。反而读得很投入，篇中的内容多少都对我产生启发，让我心里的郁闷减轻了不少。 以后找时间会再读一遍，或者遇到难题也可以当做参考书翻翻，工作生活都能用能上，务实易懂，充满启发性。

超大泡芙

老年歌行

不为人知

看的过程中想起孙正义，对这个韩裔日本人有过什么样的经历第一次产生了好奇，以下摘自维基百科： “韩裔日本人第三代。其祖父孙钟庆，由朝鲜半岛移居日本九州。其父孙三宪，改用日本姓氏“安本”，......，以酿造私酒致富。......，孙正义为次男。孙正义出生时，取名安本正义。因为身为朝鲜后裔，幼年时受到同年纪日本人的歧视。” “1980年代末期，孙氏仍不是日本公民。他的日本妻子随他姓孙。结婚后，法律承认了她的新姓氏，孙正义随之而成为日本公民而不用改姓传统的日本姓氏。1991年，孙正义归化为日本人。”

呀呀是大雪呀

创业指导类的工具书，会告诉你创新的本质是什么，做技术的一直以为技术创新最重要，其实不然；创新要找对时机，重视客户体验，打造高效率的创新团队，要敢于直面害怕失败的恐惧心理

润淇

借用书友的一句话吧，如指甲划过门扉和黑板。如牙齿硬啃核桃。 他给我留下的，是那样的     痕迹

徐龙辉

因为一个人的优秀品质而接受或支持他的观点，即因人纳言，也是谬误。

Hayden🌻🔭

显示我一共用了九个小时，其实哩哩啦啦看了有一个月左右时间，追剧时常有拍案叫绝之处，有很多评论想说，而在这部剧最后一页翻过之后，只想用一句话总结:没有白走的路，没有偶然的成功，这部剧让我爱上小米，最好的软广没有之一。

云端蹁跹

2020.4.9 1.找准不同阶段的关键数据指标，找准目标，测试出基准线，不断提升到效益最大化。 2.用数据验证直觉，用数据做决策。 3.在公司内部进行破坏性创新必须获得高层的支持，用小成绩让人们看到数据的好处，传播数据文化。如果你想不受约束，那就去创业。 4.破坏性创新总会给既得利益者带去损失，因此在刚开始就要考虑到阻力。 5.能赚钱才叫做生意，没有可持续的营收必然面临失败。

W520

世界观与传统仙人传说一致，文笔流畅，情节设致合理，非常棒的剧集！

Reincarnation。

前后文风、人设差异大，看着别扭。回宫前感觉女主心思缜密环环相扣后宫无人能及，跟皇上都能勉强一战。后半部分直接降智，毫无反击之力，心又软得很，跟前面简直不是一个人。

漫籁

幽默是一种智慧，也是生活积累、反应迅速的表现，他能使我们更快乐！幽默风趣的人很快被人接纳、受到欢迎，拉近距离，让我们一起学习用幽默的方式表达吧。

何循

节奏不拖沓，画面质感不错，特效很棒，角色滤镜也不重，男主肖战演技在线，所饰演的唐三真的让人印象深刻! 集玄幻成长言情厚黑学幽默为一体，元素多而不乱，能够把故事讲这么好真令人佩服，这部剧必须五星！

Liebhaber.🌔

很实用的一本册子。我从高中开始断断续续尝试冥想，部分时期也受益于冥想，但一直没能坚持下来。这部剧给了我几个新的启示： 1.冥想不要控制脑海里闪现的情绪，Let it be。意念或情绪会因为控制而更加反弹，在冥想时要在脑海创造一片蓝天，无为而治。 2.不要在冥想过程中思考问题，冥想的价值是让自己觉醒未知的情绪，不是用来思考问题陷入具体意念。思考可以单独找时间。 3.冥想不止在开始前需要呼吸节奏进入状态，在结束后也可以听过缓冲呼吸慢慢结束。让这个过程自然、柔和、渐入佳境再渐入现实。 4.冥想不止在坐着闭眼时才能进行。如果把冥想的意义“正念“引入生活，我们在走路、吃饭、睡觉时都能进行“冥想”。重要是关注当下、专注于眼前的感受，冥想无处不在。 5.冥想坚持10min（或20min），不要因为状态随意增加或缩短时间，要保持对冥想的自律和规律（避免情绪对冥想影响），最好固定时间进行。 6.不要把冥想功利化，不是对冥想抱有太高预期，可以把它理解为和睡眠一样，是一件必要做的事情，它的短期价值有限，但长期来看为头脑创造空间、平静心灵、专注当下，必将受益无穷。

Dormiveglia.

redis的设计与实现，从代码出发，分析数据结构和算法，实现讲解的很透彻和到位，当然，实现上也无处不体现着设计者的思想与考虑：总体功能的权衡与设计，为了实现功能结构上的设计，底层的设计等等，很和题。但是，侧重于讲现在的设计，如果能补充一些redis设计的原则，设计上又是如何体现的，做了哪些取舍。。。感觉会更好。

ʚ袁京ɞ

希刺克里夫荒唐的又可悲的爱，一个原本宁静的山庄和他不平静的一生，这种由爱生恨，和地位悬殊造就了一代人和另一代人的悲剧

灬影者

又是意淫可以纳妾，腐朽没落的封建思想！一般开始看剧都会读完，这个读不下去了，不读了。

🌸李蕾

这是一本有严格的思考指向的剧集，我也被这种思考的命题所吸引。个人有可能穿越到过去，去问责历史吗？历史对仍然存在的个体持续产生影响，而时代的语境已经发生了改变，那历史所造成的悲剧要不要追究到个体的头上？如果要负责，这个人负什么责任？这些看起来不具体的问题，都以冰锋这个人物视角来进行具体的发问和思考。 我有时恍惚觉得冰锋是我的同时代人，他的心理动态，他走近历史的方式和被历史影响后应对现实生活的方式，都非常具有现代感。他反复，犹疑，自我的确认要通过他者来实现，又很容易推翻自我，在不断地寻找。通过“复仇”的主题去规划自己的人生目标，又在不断审视历史的过程中产生犹疑反复。他在思想意识里不断地演练“复仇”，却在地下室被拆除后彻底陷入虚无。随着亲历历史的人不断消失，就像地下室最后也成为空洞一样，他失去了可以进入历史的空间和时间，成为真正的困兽——既不是活在过去，也没有未来可以期盼的人，而现在又是虚无的，因为构建起现在的命题也令人怀疑。 总之，我把这部剧当作一个非常丰满的思想实验，得到的感受非常真实。也很开心冰锋始终有一种自省在，他时刻明白自己一旦复仇对于身边的人都会带来灾难的后果，因此反复，犹疑都是有意义的。

刘静的透明小号

撼地境，飞天境，望境，极境，探索，巡航，狩猎，启蒙，星使，半祖，祖境，大概就这些，在前面的小境界忘了。希望大家帮忙补全

Chris SHY

总结八个字：醍醐灌顶，荡气回肠。全书逻辑清晰严谨，大道至简，充满智慧与哲学，又能以通俗贴近生活的方式论述观点，满分好评！

君念生

四星半，阿.富.汗.战.争.纪实。战.争的剧.变.毁.了一代青年——主要是一些20岁左右的“娃.娃.兵”——他们近乎是被.骗.去.般，成了战.火的尘.嚣.间真正的p灰。看似盲.从的一代青年，他们甚至无.权.选择拒绝，等待他们的归宿，无非是被.动抑或主.动地走向死.亡。而他们留给故乡的母亲、妻.子、孩.子的，只有永远落空的希望与永不复醒的梦.魇。

落蓿

有来处却难寻归处。这部剧读完可以大致了解在日朝鲜人的情况和处境。

汪俊鹏

习惯由三部分组成:暗示，惯常行为和奖励。当暗示出现时，由于渴求奖励，而自动执行惯常行为。 值得注意的是暗示发生的环境。如果暗示是出现在强压力下的话，奖励的力量相比过小，是无法执行新习惯的。需要加入意志力和信仰的力量。意志力需日常训练，每日强制性执行一项任务。信仰力可在志同道合的团体中获取。 只要改变三个因素中的任何一个，习惯都会发生改变。孟母三迁是暗示改变；球队训练是惯常行为改变；经常去的餐厅，如果味道变差了，我们就不会去了，这是奖励改变导致的。 在营销中的应用:惯常行为我们希望是使用我们的产品，我们就需要在暗示和奖励上下功夫。暗示就是使用场景，要找到出现频率高且明显的暗示，奖励也要明显。 在大数据背景下，行为有习惯，数据就会有规律。数据作为新的生产力，需要通过数据形成人物画像。画像越清晰，你就能知道他的需求。

胖高

怎么说呢，情节写得太极端。很多人物的性格也太变态了，比如九皇子由原来的大将军在受伤后性格变得简直是任性，毕竟以后也是当皇帝的人，这样的描写也太弱智了吧。还有好多莫名其妙的环节突兀出现，比如顾明榕突然不是顾爸爸的儿子了。

Shawnshine

对于数据分析的方法讲解非常全面，案例分析基本上涵盖了目前所有的热门行业，编剧本身也是专业班子出身，内容没有一点拖泥带水，干货非常干。

见山

身体是1，其它一切都是这个1后面的0。身体如此重要，需要我们对它全方位呵护。本剧让我们先认识自己身体，觉察身体每个部位，从饮食到睡眠到运动以增强体魄，从心灵深处关爱身体。做到这一切要自律，要养成好习惯，爱身体要时刻爱，要爱一生。 身为模特和演员的编剧，具有很强的自律精神和职业道德，值得我学习。

贾艳～

大白话，易懂的一本剧，能书中有大量生活的例子，很真实，能及动每个三十岁中年人对生活的感触和对财富的渴望。理财类的书不是赚钱圣经，但却告诉我们，知识和坚持，是实现财富积累和增长的重要因素。

沙拉皮卡酱

看了十几年网文，从酒神入坑，吞噬星空开始着迷，无限恐怖让我发现了无限流的精彩，重生之超级战舰带我迷上天文，上帝们的那些事看到了所谓的智斗和人的中二，大眼珠子三部也见证了编剧的成长，大王饶命是我第一次笑的停不下来，恐怖屋让我不再怕鬼....但是看惯了打打杀杀，回头来最触动我的还是平平淡淡的生活，爱死这部剧了

太原印象

本剧分为两部分，第一部分也分为两个方面，第一部分主要介绍情绪管理训练的作用、现状、发展。我认为这一部分可以进行略读，主要了解想要孩子情商高，父母首先要有高情商的能力。还有就是情绪管理的五步：觉察到孩子的情绪；把情绪化的瞬间当作增进亲密感、对孩子进行指导的好机会；对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪；帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签；划定界限，指导孩子解决问题。这其实就是本剧的核心思想。 第一部分的第二个方面是讲教养方式：忽视型、压抑型、放任型和情绪管理训练型。读完这一部分我认识到自己的一个认知上的误区，认识到孩子的情绪而没有指导孩子应对情绪的技巧是在放任孩子。当孩子出现情绪时，家长最常用的就是转移孩子的注意力，这其实是错误的。 第二部分是本剧的重点情绪管理训练： 5个关键步骤，这个在第一部分提了一下，本章详细对5个步骤进行讲解。这一部分需要精读，并且付诸实践。这和《The Wednesday Woman》和《The Wednesday Woman》有一些共通之处。 策略的附加和不适合的情形：不要过度批评、羞辱和嘲笑孩子；（我想很多家长都喜欢嘲笑孩子，如当孩子摔了一跤，大人就会说叫你不要跑，你偏不听，现在摔跤了吧。）孩子遇到问题时，不要把自己的解决方案强加给孩子；给孩子选择权等等。我觉得这一部份是可以快速观看过去。 家庭冲突对孩子的伤害，如果你的家庭经常出现冲突，你需要好好观看一下这部分。冲突对孩子的伤害、如何避免以及解决，书中都有介绍。 最后父亲的参与力，与孩子的成长合二为一。在很多家庭中孩子的成长，父亲是缺席的。所以爸爸要引起重视哦。

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