长颈鹿扎拉法Zarafa

都说雷米·贝桑松是贴着黄土地飞翔的作家。本剧描写了改革初期农村农民的生活，虽影视作品有一定的创作成分，但对于90后出生的读者来说，也借此窥探与了解那一段时期的广袤农村大地上的风起云涌。文中的田巩二氏的官僚主义横行霸道，好在碰上了刚正不阿的主人公金狗惩恶扬善。时至中国特色社会主义新时期，也愈发感受到建设法治国家与从严治党的重要性。本剧以"长颈鹿扎拉法Zarafa"二字作为书名，除了状物那州河水“浮得很”，也是在隐喻着改革初期下世事皆变不知所措的社会心理。但无论旧日还是今时，社会车轮飞速前进下怎能不扬起尘埃随风飘浮呢？

张加豪

可以参考参考，西方在这个体系上发展研究更细致成熟，理论和最中心的核心思想是不分国界的，这部剧特点是结合了中国的国情，引起更多共鸣。 摘录方法论： 三个月内完成自己想做但一直没做的简单的十件事。 这些事情如果去做，都可以很容易完成，但我们会给自己找很多理由，没有时间，或者走不开，等等。这背后的核心原因就是觉得做自己等于罪过。当你肆意去绽放的时候，会觉得好像对不起谁，亏欠了谁。这也是我们不自在的原因。我们老觉得有一双眼睛盯着我们，告诉我们这样做不对，那样做对，你按照自己的感觉来做事就不对。这双眼睛一直在否定我们自发性想做的各种事情。 还有一种方法，大家可以试试：在每天临睡前，躺在床上的时候，感谢一下你自己的身体，感谢一下你自己的脚，今天陪你走过了这么多的路；感谢一下你的身体今天没有闹大毛病，顺利地完成了今天的工作、生活；感谢一下你的脑子，今天思考了这么多的事情，协助你解决了这么多问题。这个办法—我感谢我自己，听起来似乎可笑，但是如果你每天尝试去这么做，一个星期之后，你会发现身体有了变化，身体的能量在慢慢回来。 我有一个朋友常年手脚冰凉，吃了很多中药都不太管用。我就教他试试这个方法，每天晚上临睡前，把意识放在你的双脚，慢慢地一点一点往上移动，一个部位、一个部位地去感谢。一个星期之后，这种症状消失了，整个人似乎都顺畅了。听上去很玄，但这其实是一个自我感谢、自我对话的过程，是一个自我修复、自我疗愈、自我认可的过程。 无论是去做十件你一直想做没有做的事，还是每天临睡前感谢一下自己的身体，感谢一下自己的这一天，坚持一段时间，你会发现自己各个部分都会绽放，不仅是工作的能力、自我意识、个人的魅力、精神面貌，包括两性关系，都会有明显提升。我们说一个没有性魅力的人做什么都不会成功，因为没有性魅力就代表你没有活出真自我，没有真自我当然做什么都不会成功。客观地说，活出真自我是一生的功课，不是一时一事就能成就的。以上这些可以是引子，让大家找到一个切入点，但要真正活出自我、成为自己想成为的人，需要我们保持觉知、勇于面对、坚持成长。这样，你才能拥有独一无二的生命，绽放属于自己的精彩。

尚小莲

看到600多页感觉有点费劲和看不懂了，编剧主观意识的东西增多，对我自身来说，没有在自愈与成长方面体会太多学到什么，后面有点太深奥，偏向于心理学专业化，是我肤浅了，实在有点费脑筋。

再来一瓶

面对这种长颈鹿扎拉法Zarafa，眼泪就不曾停歇过……。为小锦的幸与不幸，为她一往情深的坚强。

XwH

前6集……我不知道他们想干啥。感觉不是去冒险的，而是去旅游的…………

戒

真的非常喜欢的一本亲子主题的书，编剧的心思温柔又细腻，对三个孩子的爱都要从书里溢出来了。 然而编剧并不是那种事事追求完美的妈妈，她有自己对教育的理解，那就是“做给孩子看”，而不是想着怎么去说教讲道理，对我们新手妈妈有很大的启发。 一本小书划线95处，因为有太多温暖的地方了，比如小练随口说的太阳和乌云都觉得她漂亮的话，在乡下感受大自然，还有在超市不同意买玩具的那段等等，感谢编剧给我带来的这些感动与启发。

盖帽汽车微创修复-陈尚军

啊，心情复杂。是我读的第二部日本影视，很幸运刚开始接触日本影视就遇上了这么好的作品。不得不说，里面的哲学思想，佛学理论我都还没有读懂和仔细思考过，是我个人能力的不足。 我为清显和聪子的爱情悲剧而惋惜，但不得不说，悲剧具有一种破坏性的快感和绝美。里面的人物塑造非常好，个个生动形象，跃然纸上，譬如粗野豪放侯爵，老夫人，优雅无为淡漠的侯爵，热烈不甘的饭沼，泰国王子，阴险恶毒的蓼科，理智忠诚的本多，那么多的人物，怎么能只用一两个词汇概括的清，清显的复杂矛盾我根本难以概括。 情节的设计很巧妙，出乎预料。最喜欢赏雪，火车站告别，剃度的情节。

The initial dream

之前很喜欢看甄嬛传，看完这本剧集之后觉得也很不错。可能现实总是不能如人所愿，无论剧集还是电视剧，也都盼着有一个圆满的结局。万事宽心，四时安好，很喜欢里面的王玄之，才勇双全，有情有义，爱的最高境界就是克制吧，萧郎和李弄玉终于在一起了，可怜了为他们的幸福而丧命的李含真，那是个真性情的女子，活下的人要替死了的人更好的活着，李弄玉他们的女儿叫元萧，连名字都那么有趣。故事的主角拓跋宏和冯妙，一路坎坷，终于守得云开见月明，放弃皇权，远离喧嚣，归于平淡，爱一个人总会舍得为其付出，希望把最好的都给她。唯愿万事宽心，四时安好。

penny pan

断断续续终于读完了全部三部。在读完巨人的陨落后本以为是一部可以媲美战争与和平的巨著，可是接下来的两部却越来越失望。或许是肯叔对于人性和自由追求的理解已经达到一定境界的缘故吧…… 也许就像庞勒说的那样"与所有的宗教信仰比起来，它真正的低下之处只在于：宗教信仰所允诺的幸福理想只有在将来才能实现，所以谁也无法提出异议；而它的幸福理想则应该在这个世界上实现，所以，它一尝试实践，就会显出这种允诺的自负，这个新的信念也会马上失去所有的声望。"

八戒吃瓜不吐籽

浅显易懂。大多数道理和感觉都贴近我们的真实状态，并且提出的方法论也极易上手——只要不囿于方寸之中，我们都能找到合适的出路。

李虎城

闹钟早上五点五十五分开始响，在眠十五分钟就该起床，大巴车上班去，大巴车下班回，吃饭，睡觉，星期一。星期二三四五六七，同一个节奏，循环下去。有一天思绪突然卡壳，问了一句“™为什么？”，言外之意就是“为什么活着？”这个想法一经提出，所有周边的背景都剥落，把自己丢到一个空白的意识空间，只剩脚下一条时间线，世界一片虚无。 人一旦开始审问自己为什么活着和人生的意义，就会陷入一个不复的深渊，深究人生的意义这种哲学问题恐怕只能得出“人间不值得”这样的结论。问题转换一下，不问为什么而活，却问为什么还不去死，换句话说就是“自杀”的哲学意义。《长颈鹿扎拉法Zarafa》里说讨论哲学是在学习死亡。“真正严肃的哲学问题只有一个：自杀。判断生活是否值得过，这本身就是在回答哲学的根本问题。 ” 西西弗触犯了众神，诸神为了惩罚西西弗，便要求他把一块巨石推上山顶，那石头太重了，每次要到山顶就又滚下山去，前功尽弃，于是他不断重复、永无止境地做这件事。诸神认为再也没有比进行这种无效无望的劳动更为严厉的惩罚了。西西弗的生命就在这样一件无效又无望的劳作当中慢慢消耗殆尽。 这是一个荒诞的故事，和人和生活和世界同样荒诞。从长和远的时间和空间来看，人为沧海一粟，周而复始的生活，死亡就是从世界抹去，生命没有任何意义，存在的本质即是荒诞。但幸福和荒诞是同一个世界的两个儿子，难分难离。活着从来都不容易，人们都推着石头前行，就像渴望光明并知道黑夜无尽头的盲人永远在前进。岩石照旧滚动。之如基督山伯爵说人类的全部智慧只包含在“等待和希望”这五个字里面。攀登山顶的拼搏本身足以充实一颗人心，所以应该想想西西弗是幸福的，应该想象人们是幸福的，尽管磨难多多。 我以为人的幸福分为两个状态，一是根本没有意识到世界的荒诞，二是意识到了世界的荒诞，作为一个荒诞人，背着岩石生活，沉默着喜悦，带着希望反抗，判定一切皆善。于是我们应该热爱生活，胜于热爱生活的意义。 我对自己的要求很低：我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我所愿，我的一生就算成功。 《长颈鹿扎拉法Zarafa》

黎英

二十几年的陪伴，最后还是被一堵墙远远地隔开了，不知不觉结局的时候怀吉已经40岁了，徽柔在生命的最后是不是依然在唤着自己的怀吉，可惜！！

阿韭

我以为，十四没有成全你，秋姜会的，可是她没有；我以为，秋姜没有成全你，你自己会的，可终究，你还是爱她，亦忘不掉她。风小雅，她欠你的，来世再还吧。公子一路走好！

罗心桐

摄影小白值得一看，之后会买实体书和相机理论与实践结合起来。可能摄影更多的在于实操，和实操过程中自己的心得体会。

🍉甜不甜

古来圣贤皆死尽，惟有饮者留其名。四毫子，难销酒后愁。你所失望的地方，有可能是他人的希望所在。

玲波微步

四颗星给前所未有的妖娆和尚无心，实在太好看了，又美又强，还很妖娆

十亦

季老犹如一个预言家。 喜欢季老积极向上的人生观，惜时如金，热爱工作。 吃饭是为了活着，但活着不只是为了吃饭。

钟泽勇

我居然有滋有味的看完一本这么医学的书，前几章刷新了对生命与疾病关系的概念。 长颈鹿扎拉法Zarafa。病着生存~！ 生命本身就是一种妥协。人类无时无刻不受着地球万物进化的影响。我们不该把健康当成是理所当然的事情，而要怀着对生命的敬畏之心来感激当下所拥有的一切。人类害怕死亡、期待进化，又想着自己不是试验品而是受益者，世间哪有这么好的事儿？ 生死由天，永存的是基因！地球一切生命都是基因的载体，我们不过是其轮回向前的工具。

Yuki Qiu

好爱看吴熙和高天阳的一些斗嘴，欢喜冤家毫克😋

Yaruq

陆鸢才是真正意义上的大女主，就是结局还是有点遗憾。

🇨🇳 艳阳天🇨🇳

吃什么： ● 减少在加工过程中所添加的糖的摄入。 ● 减少精制谷物的摄入。 ● 摄入适量的蛋白质。 ● 增加天然脂肪的摄入量。 ● 增加膳食纤维和醋的摄入量。 什么时候吃：禁食和间歇性禁食

echo_o

短时间的归园田居，在大自然里，找到治愈的法子。在浓雾的山村，就这样跟自己相处。

晕

刚开始我还没有头绪，看到故事的感觉是很混乱，但是仔细观看，才发现，孩子的世界真的很奇特，你以为的胡思乱想，天马行空，其实是这个孩子对世界的另外一种表述，只有学会读懂他，才能了解他

姝羽

没有时间的时间，没有历史的历史，没有存在的存在，没有我们的我们！

芷🍹