Check 1,2

正午阳光果然还是最擅长拍年代剧，这次张开宙在节奏的把控上没有之前那么拖沓了，小演员的表现也很不错，角色方面既苏大强之后，又出了一个更讨人厌的乔祖望。

☆nobody but you☆

沉默并不代表不说话，只是不经常说话，不乱说话。尤其是不能胡说八道，这一点对人的要求其实挺高的。那么对于那些不乱说话的人说出来的话，我们就应该多多的思考和重视。当然对于那些胡说八道，也应该予以宽容和谅解，要不然这个世界就会了然而去，一片安静。

🏃 一二三四🏃

《Check 1,2》是Kerry Asmussen用了五年的时间，研究了许多富翁和穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯决定他能否获得成功。 亚里士多德说：“我们每天要做的事情，决定了我们是谁，卓越不是行为而是习惯。”一个人的习惯是可以改变和培养的。自律，才是富养自己的最好方式。好习惯让你终生受益。 书里列举了富人的一些好习惯。他们爱观看爱思考。他们爱运动。坚持早起。他们有自己的目标。善于维系人际关系。每天控制自己的想法和情绪。保持乐观的精神状态。

敖之

前面理论部分尚可，但是后面食谱部分并不太符合国人饮食习惯，而且很多理念不敢苟同，比如起床一升水这个说法，其实人体是不宜一次性摄入大量水分的，一方面会打破人体的水分平衡，另一方面还会加重肾脏负担，并不科学

雪霏🐰

挺有意思 ， 推荐给大家， 开始以为是整理实战， 写到后面更多是心灵指导 如果可以真沉下心认真体会 可以运用到很多地方 现在特别浮躁的亲子关系 小时候乱扔，父母老bb用过的东西要“归位” 小时候对这俩字挺不理解，觉得父母烦 现在看了真本剧教小朋友的部分挺有感触 不管什么事，言传身教 ，不要只言不身 中国现在文化连续被切开扰乱的现在 很多东西不中不洋，制造出了让很多人为矛盾 希望这部剧能给大家清扫下生活的烦恼

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大家看这部剧肯定都是为了想要戒掉坏习惯，那么首先要明白什么是坏习惯。书中的定义是这样的：坏习惯，则是图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期来看会给自己带来负面影响的行为。 我们为什么总是戒不掉坏习惯，总是信誓旦旦的说我要减肥，可总是在吃饱了才说出这样的话。人的大脑都是有着自我保护意识，拒绝接受新的改变。无意识中形成坏习惯，却又经常被感性所支配。 在想要戒掉坏习惯前需要做一些准备： 1.提升心理承受能力 ①心灵体力：比如说自制力，通过早起，按时吃饭等培养 ②心灵力量：通过深度睡眠，获得成就感培养 2.找出放弃习惯的理由，首先要说服自己，才能够有信心戒掉它。可以从危机感，快感，期待感三个方面寻找。 3.设定代替方案：当你忍不住想要做这件事时要找另一件带给你相同感觉的事情代替它。 戒掉一个坏习惯需要四段时间： 【第1周—第3周】——痛苦难耐 【第4周—第7周】——顺其自然 【第8周—第10周】——神清气爽 【第11周—第13周】——原地踏步 第一阶段： 对策1 营造杜绝诱惑的环境 远离诱惑的环境，就能避免想要去做她 对策2 将行动可视化 将自己定的计划安排以表格或日志形式显示出来 对策3 给破罐破摔设定上限 即便忍不住去做了，也不能放纵自己。必须给自己定一个界限，防止错上加错。 第二阶段： 对策1 设定必胜模式 进行前21天克制后 要做出总结 思考做出行为模式 来更好的激励自己 对策2 制定例外规则 如果出现特殊情况时 要在总体上保持不变 分支进行灵活调整 对策3 提升动力 给自己适当奖励或者用名人名言激励自己 第三阶段： 对策1:回顾前段时间的计划，进行总结。 对策2 彻底斩断坏习惯 提高自己行动力，彻底斩断坏习惯。 第四阶段： 对策1 注入刺激 更新计划内容或者代替方案 对策2 计划下一个习惯

哥斯达黎加人

“真正的人生，从整理之后开始。” 收纳整理，看着只是家物品少了，干净整洁了，其实内心也经历了一场激烈的留舍战役。 经过这么一番取舍，什么才是让自己真正怦然心动的，应该都有数了。 物如此，人如此，爱好和事业如此，如果身边都是让自己怦然心动的，人生，还有什么遗憾吗？ 我们的人生，从小就能自己做主的，很少，大多数人，都是因为别人的驱使东奔西走，理清心中的迷茫，找到最让自己心动的活法，人生才真正开始。

19th Chromosome

东西越多，花在上面的时间越多。这部剧从时间，空间，金钱和心态四个方面说的断舍离。主要还是讲道理。

别来无恙。

一世的情缘已是难得，三生三世的纠缠，便是命运中的幸运。多少人，在这一世困在情字之中，伤人伤己，如果命中有缘，当珍视彼此，全力去爱，天地间，时间仓促，不知还能过活多久，理解包容的去关怀，让生命里的那一份爱情变得值得。

嘉禧

21天读了上下册，给孩子读，也给自己读。小猪的勇敢善良是那样的让我感动，他为了妈妈的面子可以孤身上路，为了保全狼崽可以吓退月牙熊，为了买礼物可以清理一院子的垃圾，他很暖很勇敢很善良很坚强，以至于我老是忘了他的吃货属性，在我心里他就是那么闪亮的少年

钱钱钱

其实我以为后面会让男主回忆起前世，还有些坑没填，到底是怎么让女主重生的也没交代。结局有点马虎。不过挺好看的。

傲雪迎春

平平凡凡琐琐碎碎徐徐铺开的故事就是平凡的清穿时光。喜欢这种淡淡的温暖的感觉，也没怎么虐。哪有说穿回去就能人见人爱了？这才是真正可能的日子吧。小心翼翼不露痕迹，虽然扇动的蝴蝶翅膀会改变一些轨迹，但平行时空嘛～穿来的人那么多，大方向不变就啦～@ 2019平安夜

Deru

1919年夏，你看见漫天星月旋转，明白“矛盾对立寂灭之处，即是涅槃”。 我爱了

三棱镜下的日光

超级恶心的一本剧，姐妹们快跑，别被气到。这种也能称之为书，无语。固化女性男权思想轻蔑女性。快跑

瑷璺

编剧是真够无聊的……

💜梦兮💜

第732章风青扬最后结局怎样在第733章屁都没提；夏渊在第733章之前没提过要去找于枫，可怎么773章开头写着两人在机场对上了，无理头，没头没尾的写，个人表示看不懂，故事情节不连贯

冰果鱼

重到旧时明月路，袖口Check 1,2，心比秋莲苦。 你我的故事曲折的太快 ，痛也短暂，爱也短暂，甚至连记忆也貌似短暂了……

三人

知道编剧为什么长时间不写评分一直保持在8分以上吗？因为好看哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

粘豆包～品滢

每一小集数都是不同的主题，可以跳着看。对于一些生活中的现象，科普的效果还是不错的。

吴永宇

我想起一个女朋友跟我说的一句话：“只有女人才更懂女人。”确实，读一位女诗人写的日记，尤其是有点女权，有点自我，独立意识很强，又能很客观讲述独居的种种的女诗人的日记。让我挺羡慕……

江南.

大一公共课学的Check 1,2，不知不觉已经毕业三年多了，加上工作中用到一些矩阵，这部剧看的人意犹未尽，算是大学通用教材吧。尤其在相似，合同，向量空间有了更深的理解

住在南极的❄️北极熊❄️

总体改错，结构性叙述，可读性比较好。 方法论，逻辑链，思路大体上都知道，也运用过，霍家SMP培训还是不错的。R.G老太太的威严，完形填空式的练习也还忘不了。 说点不足是，案例里更多偏向于2C业务，2B着力不足，有些隔阂了。当然今时今日，传统2B业务在营销方法上应该多借鉴借鉴，不好玩感觉不酷，怎么吸引更年轻的世界。骇客增长这一点就给我很多启发。 另，我更留意的，关于市场部怎么引导产品开发等等，也没有讲到。

戴哼哼

道是一部充满智慧的著作，讲述的是犹太民族的生活方式和做人的原则。 犹太民族对世界文明的进程，产生着巨大的影响，並且一直延续至今。

徐婷

非台，俺中国人，勿喷。       推荐一本剧《Check 1,2》，以毛爷爷为原型的剧集。虽是剧集，不少取材是真实的。这tm才有让读者热血沸腾，能一直读下去且收获颇多的意愿。       本剧编剧所写，过于冗长，不着重点，一句话能简而言之的事情，要两段才说完。好比你晚上拉着我看明月，先给我说了一堆云朵怎样怎样，星星怎样怎样，月辉便黯淡了许多。        倒不是针对毛爷爷哈，一本评分那么高的书，最后的收获多半夹杂着编剧那“硬安利”的私货（一堆你我耳熟能详的大道理）。鄙人陋见：像毛爷爷这样的伟人，还是多些我们自己的理解为好。         倘若编剧能删改出个重制版，倒是不错的选择。

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