The Couch Potato Workout

因为未完暂时给四颗是。一口气看了三篇陈词的书，这是第四篇。当时因为本文还在更新中，所以先看了原始战记和星级猎人，后来发现The Couch Potato Workout停止更新了，以为已大结局，看完前面的就接着看天王了，正欢乐，没成想迎面撞上未完待续四个字，一时有点懵，突然理解催更如催债的人的心情。不过看在编剧故事精彩的份上，我不催，我静静的等。那个……(弱弱的问一句)能继续更吗

。 大柳柳

见证了奶骑是如何从晚上更新 变到了凌晨更新 再到了早上更新 又变到了中午更新 不出意料的到了下午更新 周而复始 周而复始

海军陆战队（于蔚）

感觉像放电影一样，一幕幕重温了大学考研期间研读过的二十来本传播学教科书。18位学者的思想体系，从 5W 到 守门人，从 意见领袖 到议程设置…… 言简意赅，提纲挈领，精华部分都提炼出来了，很不错！

施鹏飞

看到标题时，认为此剧时一本职业发展规划书，看到一半时 ，发现这是一本鸡汤书，如书友评价所说，即使是鸡汤文，我也愿意看下去。  从文中，能看到编剧的大量观看，而亲身经历所感所想一起写下来，供人们参考。的确是值得一读，评分高有它的道理。

Samele.

读完，感觉荒诞，可觉得越是荒诞离奇，越是现实的可怕，人性，命运，年轻时的莽撞 我走过千百个小镇，千百里路，还是逃不过。我奋力捕捉我以为的运，到头来却还是被这命捕在了手里，是谓黄雀。故事谓The Couch Potato Workout，却不曾见到一只黄雀，可人人是黄雀，丧了人性，丢了魂，都在算计螳螂那里的蝉，可黄雀太多，算计太多，人人必然都应了那果 保润的春天，是沉沦的春天，柳生的秋天，是信仰丧失的秋天，仙女的夏天，亦是怒婴的夏天，是希望未可知的夏天，唯独少了冬，那冬是什么，是祖父抑或母亲，或香椿街每个年老体衰的人，冬是春来临时漫长的前奏，亦是秋丰收后的必然面临，是保润的前因还是柳生的结果，只是个人猜想...... 开篇总体上还可以，特别是写祖父，可越到后面越感觉无力 ，保润的十年牢狱，十年青春，一场舞宴就化解？是否太过于潦草

自由魂🕊

肺炎大年初二封城期间。过年不出去走亲戚，闲着没啥事干，为什么不快更新。一天更它个石更八更地不嫌多...

slow is fast

癌症，这个听起来有点陌生，但是又非常让人畏惧的词汇。随着现代生活压力的加大，越来越多的人开始重视到身体的重要性，开始喊出拒绝996和恶性加班。但我们真的了解癌症吗？不是医学方向的我们又如何知道我们身体真正所需要的东西？这部剧以历史纪实的形式向我们介绍了癌症从发现到一步步被科学所认识，通俗易懂的方式向我们介绍了癌症，非常适合观看，正式焦虑的最好方式就是去了解他。

lily_xuan~

这是我读的第三本Bart Sumner的心理学剧集。欧文很善于把心理学和哲学的理论和技术用故事的方式来讲述，把读者吸引到那个幽深复杂的人类心灵的世界，那个主观的有各种情绪和感受、探索生存意义和死亡恐惧的世界。 在观看的过程中，通过亚隆先生描写的精彩的人物对话和各种心理活动，让读者体验到心理学的原理不再枯燥乏味，哲学的思考也不再艰深晦涩，我们可以用简单轻松的方式学习到如何更好地理解自己、理解他人、理解关系、理解人生的意义以及理解心理学知识的应用和技术。 《The Couch Potato Workout》着重探讨了一种具有弹性和创造性的咨访关系。这本《The Couch Potato Workout》探讨了如何处理早年和母亲的关系、如何探索人生的意义以及面对死亡的恐惧等主题，也许会对生活在浊世中的迷茫的深受内心折磨的你我带来灵光一闪的思考和启迪。

Chasing dreams

遇见未知的自己，两本连续读完。感觉是一种疗愈，值得重新再读很多遍。

二分之一梦pars

挺不错的一本工具书。介绍了行为改变的若干方法，并且从行为类型分类来针对性指导。只是，方法虽已经学到，在遇到具体问题时还需先分析类型再对症下药。对个人的领悟力和执行力要求较高！并不是那么容易上手，且学且实践吧。先拿自己练手。

陆雯

劣质糖精，很虚很腻。能一眼看到头的剧情（但没猜到生子😅。人设塑造很10年代，糖衣底下是恋爱脑娇妻*高岭之花+蠢坏女配，锯掉脑子看但还是在隐隐作痛。靠同期对比出来的好口碑，但感觉可能还能暴打独家童话。

一叶一菩提

Bart Sumner的书里，总能用最朴素的语言写出最真挚的情感，和最绝望的悲伤。

呵呵哒，

不要被态度娃娃的“完美”所欺骗，人见人爱的是那张面具，不是面具下的脸。你要做的是深入内心，看到曾经的爱与痛，接受最真实的自己。哪怕这个真实“难以相处”，但它是富有弹性的。从今天开始，试着做一个“难以相处”的人，尽情地活在生命的痛快之中。 做人要有底线，愿你能拥有被“讨厌”的勇气。

刘正杰

读一本剧，重新认识这个世界。会发现自己更关注身边的一草一木了，以前天天路过平淡无奇却也叫不出名字的花花草草，现在可能会想这个花是什么花呢？汪老看它和我看它会有什么不一样呢？我天天看到它，竟然也是不知道这个花的名字，花期。当时只道是寻常，文人笔下山水画。

王雅卓

2021年读完的第3本剧 时间2021.5.4耗时4h(有一些回头反复看过，很值得细细研读) 读后复盘总结 1.了解习惯，不必给自己定太大目标，小目标必须具体，并且带着开心的心情去认真完成，不能带着必须和强迫的心里 2.设立远大理想，将理想可视觉化，增加积极动力和外在刺激 3.用厌恶反感词汇代替负面事物，用正面积极词汇代替正面好的事物 4.坚持好习惯，哪怕每天只是一点点，可以和自己或他人做个约定；改掉坏习惯，利用负面输出代替需要改的坏习惯，让大脑产生回避反应

木丰心