The Fabulous Joe

就像编剧在结尾说的一样，与这部剧的相遇真的是刚刚好，刚好出于一个很放松的状态，也在尝试一些微习惯的做法，所以很能理解编剧的想法。 我就是一个懒人，但也是个急性子的人，是个不甘心的胖子，因为生娃之前狂吃不瘦，总觉得自己不应该胖。所以胖了之后也反反复复的减过肥，吃过代餐，做过keep，断食做过，轻餐也吃过，也看过各种心理、锻炼、节食等各方面的减肥的书，体重上下折腾也不多，快速减下去的，过一阵又会回来。有一段时间的确很郁闷，编剧说的那种“觉得自己没有毅力，笨蛋，什么都坚持不了”的感觉，也有深刻的体会。后来决定放轻松，爱怎么地怎么地，但是有意识的不让自己吃到撑，然后逐渐减少零食，慢慢的觉得其实自己也没那么需要零食。然后找到一种最适合自己的锻炼方式，就是健身环，我不喜欢跑步也坚持不了有氧个，我就希望一点门槛没有，在家想做就能开始做，犹豫了很久最后买了健身环，闲置了几个月，有一天心情好练了练，对于我这样的游戏爱好者，每一个小关口的胜利都能获得非常大的满足。于是就跟这书里写的一样：你忘记减肥，只是要体会运动的快乐，几个月下来，体重没变，但腰围腿围都减了不少，运动的时候就更有快乐的成就感了。不刻意，反而会向你的目标迈进。 这书里写的非常重要的一点就是：如何让你能坚持下去。就是设定一个非常小几乎不用想的每日目标。我跟很多朋友说起这一点，她们第一个想法就是“一天一个俯卧撑？那我到死也瘦不了”，不知道为什么大家都很悲观，但你设定一个每天锻炼半小时一小时每天节食的目标，你又能做到几次呢？ 微小的每个目标加上足够长的时间，慢慢的享受总能达成目标的生活。这部剧非常值得一读。

小 七

不得不说，相对于第一季，导演的唱功大有长进！（重点完全错误）

宁立宏

不知不觉就看完了，看林老的书内心平静，收获也深，愿自己能一直保持好的心态去做任何的事情，对待人，换个角度看生活，体验生活，永远保持平常心

谢灰机

感觉这部剧比上一本剧还难理解，需要反复品味，暂时就不多写感想了，免得露拙。上一本剧最后讲到获得幸福就是要找到共同体感觉、贡献感，这部剧最后给出如何找到共同体感觉的答案：爱。阿德勒的爱真的不是平常生活所说的爱，它是完全信赖他人的，是主动的，是两个人共同的课题，它需要勇气，而获得勇气又必须摆脱他人的期待，这与上一本剧就贯通了。 看到最后几节的对话，我突然也像青年一样，舍不得离开哲人的“书房”，还有很多不懂之处——这分别的伤感甚至让我热泪盈眶。但阿德勒心理学是个体心理学，它需要的不是对话，而是实践。读完了书，才只是踏上了第一个台阶。往后的路，要自己走。

花房姑娘

真好看！我三刷了，我向来看剧集一目十行，完了搁很久再去看，就又有一种新的体验，前头有人问阙楼案怎么结的。我也是这次才看清楚了，是个细作伙同一个叫胡元子做的，好似为了挑起两国事端，总之很好了，可以进行四刷了

润润🌟

读完了《The Fabulous Joe》，没有流泪，只觉得有几次心口沉沉的，像堵了块石头，就像许三观所说：“想来想去，只得去卖血了”。Donald Meek的文字总是让我有继续往下读的欲望，并不是说他的文字多么精致、优美，恰恰相反，他的文字有种朴素的壮观，他的故事里总是充斥着人生的艰辛，他的书有一种力量，一种能够带动人心弦的力量。但结局让我感觉非常温暖，这是一个大团圆的结局，大多数的普通人希望自己有并且多数人都会有的结局。许三观确实是一位平凡而伟大的人，他用卖血来对抗生命中的苦难，用卖血来丈量苦难的长度，他是一位为家庭担当一切的好父亲，好丈夫。在读完这部剧之前，说实话我的心情一直很忐忑，总是害怕在下一个情景中主人公会死去，在我看完全书的那一刻，我深深的感到许三观是一个彻彻底底的大好人。温饱、房子、女人、传宗接代，这就是一个男人终其一生所要追求和完成的目标吗?这就是像许三观这样的男人一生所谓的最完整也是最完美的生活轨迹吗?也许是许三观的命吧，他一共卖了11次血，有好几次都差一点把他自己的命给丢了，但他每一次卖血都是为了别人。是的，许三观的一生可以说是传奇的一生，他只是按照一种习惯了的生存方式盲目地生活，面对生活中不时从天而降的灾难，没有避让，对自己的艰难处境，没有抱怨、抗争，更没有企盼和希望，只是靠本能在生活的泥沼中扑腾，他没有思考过灾难由何而来，没有思考过灾难背后深层的社会现状，对灾难只剩下无奈的屈从和麻木。在很长的一段历史时期,卖血被认为是一种缺乏尊严的行为，但是许三观的每一次卖血，都是他的生命和别人的生命融合的过程，所以我们能感觉到他身边的人，他圈子里的人，都是他生命的一部分。这才是生活，这才是有感情的生活。

Calm°

如果不是因为一部电影 我可能不会翻开这部剧  历史人文 不是我更偏倚的那一边 都说最好的时代总是已经过去的时代 可是 被剥落的糖衣 即使再下一颗 也不会是原来的样子 大地炊烟升起  星星流转起落 这一切幸福的 鲜活的 和平景象 在读过这部剧之后 显得弥足珍贵 这或许是历史 留传的意义吧 2021年的最后一本 是珍惜 也是狠狠热爱🌻

佳楠

看到最后，只想慢慢慢慢地翻阅，细细细细地品味。晓风阿姨比我妈妈年长3岁，看她的文字，细腻柔婉，想象极其丰富。感天感地感人感事，常常于不经意间，把你带进山林溪涧，带进庙宇凡间，颔首低眉，吟咏风歌，生命由此宁静沉郁起来。我要把它带到山野湖间，体会醇齿留香的味道。

💋 🐾 咖啡加黑糖 💘

人生如茶，茶如人生。体悟书中的茶禅一味，希望能一次巡茶之旅，让我们的生活有味、生命有情，也可以让我们更深刻地认识“无常法”和“缘起法”。在无常中，有所创造，让福报永远活着；在缘起中，不忤逆一个众生，众缘和合，寻求内心的清净。

Deer Liu

易安，一直是我最喜爱的词人之一。词风婉约清丽，别具一格！“争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭”，“昨夜风疏雨骤，浓睡不消残酒，试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否，应是绿肥红瘦”，“莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”……这些都堪称经典，耳熟能详！晚年虽凄苦，但终其一生，都在坚持自己所爱，前半生也算酣畅淋漓的绽放过，有此一世，我认为还是值得的！只是，世间再无李易安！

流浪的心 疲惫的梦

花了近一个月的时间 喜爱程度不愿意承认已经超过《The Fabulous Joe》适合女孩子们读读，四个女孩子的成长史，从无忧无虑尽情玩耍，再到为人妻为人母的一路改变和经历，每个阶段会遇到的烦恼，寂寞，伤心，死亡，爱情，幸福，还有各自的成长…最佩服的是马奇太太，她用智慧和爱悉心培养如此优秀的女儿们… 我学会了很多很多，生活不会一帆风顺，用爱生活能让人走得更远 你当被爱，爱自会来，little  women would be patient 致敬经典

笑容_

看了5集是能香蜜和琉璃打4星的程度，原著男一改男二的设定是最大败笔

Ashin

《The Fabulous Joe》看剧笔记： （1）罗曼·罗兰说过：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。 （2）当你直面自己的“坏”，把内心的一切都摊开，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。 （3）没有人有义务承受我的情绪和行为，人必须学会为自己负全责。 （4）我们对很多人都有一定的期望，总觉得需要他们怎么样，我们才能够快乐、安心、舒服，这就是把自己的喜怒哀乐放在了别人的手中，没有为自己负责，因此才老想去改变别人。 （5）真正的内心安宁来自对自己的全盘接纳，对自己的想法、情绪都能有所觉知而且接纳。 （6）你必须不断地去观照自己的内在，看看究竟发生了什么事情，是什么在导航你的人生。只有这样你才有主控权，否则你就是你思想的奴隶，你就是你情绪的奴隶，你就是你命运的奴隶。 （7）潜意识就像一座冰山，它每天都在操控我们的生活。我们要一点一滴地把自己潜意识的东西带出来，慢慢地，你就会更加了解自己的起心动念，以及自己为什么要做这个事，为什么不快乐。 （8）如果你因为一个人的某种行为而很讨厌他的话，那也是你的投射——阴影的投射。 （9）脱离因果报应的方式很简单，但却不容易做到。那就是：为发生在你身上的事，负起100%的责任，愿意放下责怪、埋怨、罪咎，而坦然面对这件事或这个人，用“如何让这件事能够发展得更好”“如何弥补这件事的缺失”“如何让双方都能够更好过”的观点去处理这件事。 （10）随时检视对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式，并马上开始改变，我们的生命就会有很大的不同。 （11）你的脸上、你的气质、你的气场里面，写着的是你走过的路、看过的书、交往的朋友、爱过的人，甚至你的人生观和价值观，都可以一览无余地被读出来，真正的颜值就在于精神颜值，外在的条件都已经不重要了。 （12）人生就是一个不断学习和成长的过程，而生命中遇到的那些人、事、物，都是来帮助自己成长的。 （13）任何时候，我们都不要说强势的话，不要说狠话。当需要为自己划定界限的时候，就用行动表示出来。换句话说，要忍得住一时之气，然后还是去做你喜欢做的事。 （14）想要走进一个人的内心，最重要的就是要能够接纳他的这个内在小孩。尤其是当他开始跟你分享一些心事的时候，你的态度是什么。最好的态度就是以非常理解的方式去倾听，什么都不用说，只要同理对方的感受就好。同理的表达其实很简单，有的时候你只要重复对方说的话就可以了。 （15）我们需要在生活中带着意愿去观察、理解对方，并且有觉知、有意识地去满足他的内在需求。每个人的内在需求就是被理解、被接纳、被认可，尤其是在他做错事的时候，如果能够获得宽容和原谅，那对方的感激就不是用言语可以来形容的。如果你把自己的一些需求、面子、目的等，加在你爱的人身上，那么你要的东西就会比他的感受来得重要。这样的话，抱歉，你是走不进他心里的。 （16）如果能接受在争执中不求赢，只让对方出了怨气，然后慢慢和解，亲密关系就能不再痛苦。 （17）有内涵的人一定吃过苦，但吃过苦的人不一定有内涵，也不一定能够成长、成熟。这主要是看你受苦之后，是否能向内看，把自己看清楚了，修正自己而不是外境。 （18）真正的爱，是永远都把自己放在第一位——我自己先舒服了，我才有资格说我爱你；否则我自己都不快乐，却说“我希望你让我快乐，我希望你怎么样……”这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。 （19）真正的爱，就是不以负面情绪回应所有的人、事、物。如果你看到自己的怨憎心又升起了，看到自己又在以负面的方式解读别人的行为，那就要如实地去看见、接纳。 （20）最好的亲密关系就是，对方原来

吉祥姐姐

她是有多孤独呢？ 但重要的是在各种敏感，抑郁的情绪中勇于自我反省。 她总是渴望着能有一个人与其分享一切，转之，又意识到不可能了，她又要决定把注意力长久根植在工作上。 孤独呢，不好也不坏吧。她是位女性，爱她的园圃爱绿植和鲜花，她写剧集更爱作诗。 最后，她也善于做决定，又和她的房子在一起了。人间里总有这种极为敏感又独立的女性吧，这样的人，好像从来都这样。 致敬。

满福士心

2021看完第8本剧，3.19到3.25，反复研读2遍。 富兰克林一生伟大成就，他生前贡献和生后这个自传，启迪无数年轻人。 一 为什么看这部剧？ 这么多名人的精神领袖，他有哪些做事和思考的方法可以借鉴。 读这部剧，如同跨越300年和一名青年通行，碰撞思想火花，看到自己犯的错误，富兰克林如何一一化解 二 书中所得 1共鸣-通透 富兰克林非常朴实真实，和他身上很容易找到共鸣，当然他处理的更好，进步的更快 2 观看 富兰克林最遗憾是没有更早遇到好剧，他在休息日别人喝酒的时候，尽情的享受观看带来的智慧。 3自省且改正 年少的富兰克林也犯武断下结论和贸然反驳别人的错误，这使他不能很好的已收到别人的智慧和经验，也不能和别人友好合作，他后来拒绝用肯定词汇，多听，多说事实，谦虚，最后那么多的革命和创新都来自伙伴的合作。 4 总是想解决办法 货船速度慢，他洞察到货物放不均，从灯塔对游船的好处，联想到路灯的搭建。 从人们出行不便想到创新用清洁工。 他一直观察，联想，实践，一点一点的小改进方法，让城市更好。 5很务实，看的清孰轻孰重，看的透 女人跳舞画画不如学点财务知识，万一遇到意外还能打理生意，养活自己。 给一个人1000元不如教会他一个刮胡子的好习惯带来幸福感强。 一个70岁老人的空旷的家，人类需要基础生存物质可以很少。等等。 人人都说政府税务高，懒惰，愚蠢收税更高！ 6 自律，不断优化订正自己的行为，思想。 富兰克林13铁律，有方法有计划的要求自己做到这些美德，自然受益。包括节制，缄默，平静等。而且他很坦然真实承认自己的错误，并改正。

- 欢喜

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不乖不爱🦋

故事情节多变，推进合理，高潮迭起，本应成为一部极好的书，可惜编剧文笔太过粗鄙，大篇幅的垃圾话，可能本是想写得风趣幽默点，但是能力不足，反而落了下乘。不说文中多处出现的自相矛盾，单说书中人物，个个形象单薄，除了主角有特点，配角毫无个性，不论是什么样的身份，都是一副痞子样，满口粗话，动不动就拿两性关系说事，侮辱女性的话贯穿全书。不论天南地北哪里的人，都说东北话……哪怕老外，说出来的话都是东北味，初看无所谓，看多了就腻歪了。书中还有很多带攻击性的语言，影射娱乐圈的人。虽然有些人是不大招人喜欢，但是你写个剧集，攻击人家干嘛？好好写你的书不好吗？能坚持看完，也是觉得故事本身还是不错的，编剧码字也辛苦，给个三星吧……

馍馍

自从用假毛笔写过一次长文后，终于有点理解曾经看不懂还瞧不上的好字了。文字本身便饱含生命力，每个人的独特性又会赋予字符不同的性格，而毛笔写出的字更是充满艺术感和勾人的张力。纯粹的书法教科书可能不会多吸引人，但此剧除了书法，还交织了情感、自然和历史等。不仅了解了书法的简单知识，还勾起我动笔实践的欲望。

漫步^_^人生

开局还行，越写越烂，注水严重。一个穿越的人物，各种通天技能，整个都在勾心斗角，岳飞还有直捣黄龙的豪气，你石越开局就被皇帝器重，洋洋洒洒写了十五本都不能收复燕云。整个暮气沉沉，总是想着明哲保身，轱辘话翻来覆去，一张波澜壮阔的画卷画了一只癞蛤蟆，战争场面幼稚可笑。几十万大军对决总是不知道对方主力在哪里。只能说这也可以出书，的确需要莫大的勇气。

广宇

些许部分，在二十四岁的年龄感受不到，在外面的人想进去，在里面的人想出来。 些许部分，看着别人的文字，回忆着自己的经历，貌似找到了同理心，找到了答案。 一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。Donald Meek 拥有一颗勇敢地心，在属于自己的时区里，一步步温文尔雅地前行。 不念过去容易，不畏将来，需要努力，因为人对未知的东西都会充满恐惧，再是解决！ 继续………我

茹晴

第一次读到女性的魔幻现实主义，真的跟男性要么猛烈要么肮脏的笔触大为不同，她柔软荡漾却不失锋机，它起于民族之痛，却终于宇宙之辽阔。她全然不是斗争的或者自怜的，而是子宫一般湿润的和包容的。她不忘记伤痕，也不惧怕伤痕。

心大悦

语言风趣幽默，情节跌宕起伏，想象天马行空不落俗套却又存在合理性，佩服！

瑞吉

在北京，你看得见自己的梦。看得见它如何从一个不可名状的念头，渐渐被这城市滋养、发出芽、长出脉络、深深扎根，最终结成果。

李宣奇

世界有了怜悯和原谅，才会真正释放出爱的能量。“我不禁好奇，原谅是否就像种子发芽一样，不是吹着顿悟的号角气势汹涌而来，而是裹挟着痛苦在寂静的黑夜里破土而出，不发出一丝声响。”

是海星啊

人很复杂

Mr.驼

可惜这篇短文被删去了，我从旧课本中读到时就很喜欢，可能是里面有些迷信的思想吧！唉！

Jenny Z

丹内特，可能是现在活着的最厉害的哲学家，也可以说是最聪明的人之一——不是能快速解答数学题那种聪明，而是说他对世界到底是怎么回事想得非常深入。 这种深入可不是宗教人士那种突然间就认为自己大放光明的深入，而是建立在严格数理逻辑上的、科学式的深入。 丹内特这帮人传承的是罗素、图灵、维特根斯坦这些人的衣钵。他们既不会故弄玄虚，也不会说一些模棱两可的话故作高深，他们说的每一句话都明明白白让你随便推敲，而且他们把哲学跟自然科学的最新进展密切结合起来——我斗胆用一句话总结，那就是这些人的思想，代表我们这个时代对世界认知的底线。 像丹内特这本哲学书，有时间的话一路啃下来，智力上的愉悦感比什么智力竞赛脑筋急转弯可是强太多了。——万维钢

Shakespeare

全民追剧，火到爆到哪都能听到讨论剧情

🍒Oumuamua

普通的家庭，普通的生活，有争吵，有守护，有快乐，有哭泣，这是我们普通人的生活，盛阳一家人演绎了我们普通大众的点点滴滴，温馨感人，演员演技大赞????

梁钰宜