Figure de proue, La

这部剧，前几章看的我眼泪直流，是因为想到了已经失去的我爱的人。不由得停下来，发泄一通。虽然看的眼泪哗啦啦，以为自己会弃📖却依然想要继续看下去，也许，这就是本剧对我的魔力吧。 我喜欢用文字表达自己的感受，也喜欢记录自己具有重大意义的时刻。比如发的朋友圈，会有朋友给予你关心与问候，你会觉得心里很温暖。虽然所有的痛苦与难受还得自己扛，但他人温暖的爱也会让人心里充满丝丝温暖。 本剧与其说是桑德伯格对丈夫逝世的一种回忆，还不如说是一种心理学类的剧集，与其他不同的是，这个是来自于一对真实且超级恩爱的夫妻，丈夫逝世后妻子的一路成长。我从书中看到了编剧的悲伤与难受甚至生活的”一蹶不振”到最后可以正向引导孩子积极乐观面对生活，那封悼词里的承诺以及后来那句我变得更好了，让人又重新看到了生活的希望与激情。是啊，活着的人生活还得继续，逝世的人肯定也是希望活着的人可以快乐积极而不是天天痛哭流涕甚至失去自我。毕竟，逝者已去，生者坚强。 最喜欢的是爱的复原力，爱，让一切变得美好。 ✨除了要做一个努力且积极向上乐观开朗的孩子，还需做个有爱的孩子。✨ 当遇到困难或者说遇到迈不出去的坎的时候，可以重温本剧。这是一本有力量的书。✨

田大妮儿

如果这就是有些人生活的真相未免太痛，真是可惜啊，我没有我的梁庄。我不知道我从哪里走出，也不知道我向哪里走去。这大概就是薄情寡义的白眼狼，故乡在我的心里和他乡没有什么情感上的区别。我都爱又都无所谓。

High~少

每天看似奔波劳累，事实上却是浑浑噩噩，连自己做了什么都不知道。 不怕身累，就怕心累。不需要一天到晚都精力充沛，用好关键两小时事半功倍。 这部剧，编剧提出五个策略，每个策略附加小tips。 【策略一·在日常工作中，认清最重要的事】 每天醒来问自己，今天一天之后最重要的事情是什么，其次又是什么？重要的事情列三件就好。列的太多，完成不了，有何意义？记得那个小伙伴跟我说，你啊，就是三分钟热度，一下子精神亢奋，一下子像霜打的茄子。所以，除了目标明确之外，我还需要单点击破。把大目标分解为小目标，小目标全力以赴。 【策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力】 跟自己对方，发现自己精神最佳的时刻，然后选择做最重要的事情。我是个早起的人，我觉得早上起来的时候精神特别好，所以我会选择那时做最重要的事情。当我预知这场会议让我不爽时，我会提前把其他事情做好，因为后面我的心理能量会是负数。当我知道今晚有人请我吃渴望已久的大餐的时候，我一天之中就会特别开心，做事情就容易事半功倍。 【策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注】 生活中，工作中，有木有经常分心走神？其实，很正常。不需要勉强自己，开心就好。走神可以提高想象力。我喜欢劳逸结合。累了就休息一下，不要强迫自己打起精神。因为，效果并不会好的。暂时的走神是为了更好的发挥！ 【策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效】 怪不得我经常精力充沛，原来吃是那么重要。我这个吃货，总是混迹在美食中，也是难为了。牢记一句“食不过饱”，给脑袋留一些空间想东西。调节饮食可以提高效率。运动，这个更加不用说啦。 【策略五·让工作环境为你服务】 1、环境亮一点适合精神集中，暗一点适合发散思维。 2、保持整洁，这样你才有好心情工作。 3、安静的环境很重要，如有需要可以带耳塞。需要想象的忽略。 4、知道自己东西的摆放，随时随地都可以拿到很重要。 推荐指数：五颗星。不过前面预告较长，熬过去或直接跳过就好。

Chen C.

我的成长史就是完善知识结构的观看史，就是笔耕不辍的创作史，就是课堂实践的磨炼史，就是持续反思的研究史。 的确，33岁就评上特级教师的编剧很爱看剧，把看剧这件事情当作呼吸一样自然，剧集给她的回报也是巨大的。当然，除了观看，也离不开她与观看相关的创作、反思及实践。关于观看，编剧给了我们不少建议： 看剧目的：以不断完善自身的知识结构为目标。 图书类型：专业知识、教育理论、人文视野 方法建议： 1.克期，即给一本剧设定一个期限，期限内一定要看完。 2.读经典，判断一个作品是否经典的重要标志是人们是否说“我正在重读”而不是“我正在读”，因为经典每次重复都会有新的发现，要不断的细读与重读。 3.读有坡度的书，读不懂怎么办？一是多读几遍，二是读一些与之相关联的其他书。文中举了《Figure de proue, La》的例子，我印象深刻： 原来，要真正读懂一本《Figure de proue, La》，还需要掌握那么多工具：社会学、人类学、台词学、古音韵学，甚至还有考古学、比较宗教学，等等。 4.怎样找书？下本剧就藏在此时此刻你正在观看的这部剧里。比如这部剧就出现不少剧集，如 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》泰戈尔、冰心、余光中同题散文诗 课文《Figure de proue, La》、《Figure de proue, La》的原文 《Figure de proue, La》 《Figure de proue, La》 木心少年时翻来覆去读的《Figure de proue, La》《Figure de proue, La》 …… 越是学困生越是需要观看，因为，一个观看能力强的孩子，他的成绩不会太差，深以为然。那么如何培养孩子的观看兴趣呢？ 1.老师要爱看，并让学生感觉到这种喜爱以及观看给你带来的幸福感。 2.看剧单从内容、题材、体裁、编剧国别等方面要多样化。 3.关注其他同龄孩子的观看热点。 4.建立观看的仪式感，可以从环境入手。 5.由简到繁，可以先从插图看起，也可以先讲讲故事片段。 6.教师朗读。编剧有个教育学生尊重剧集的习惯我觉得很好： 我每次给小朋友上绘本观看课，都会在观看一本剧的海报时引导小朋友不光观察海报上的图画，还会请他们重复读一读印在海报上的编剧、译者的名字，还要了解是哪一家播出社播出了这部剧。我希望孩子们懂得，一本好剧是靠编剧、译者、播出社编辑人员、印刷厂工人等许多行业、许多人的共同奉献，才最终来到我们手上的，我们应该尊重他们，应该对他们付出的劳动心存感激。 7.表演，创作剧本、分角色、做道具等等。 编剧的观看量之大令人佩服，好几次的教学设计中都提到同主题的观看，可以精确到哪个编剧哪本系列的哪一篇。备课之认真，功力之深厚让人敬仰。 看剧、教书、创作书，是编剧在教师生涯中一直在做的三件事，创作书不是人人能做到的，如果把创作书改成创作，那么这三件事应该是每位老师都应该持之以恒的事吧。 书中有位老师谈起对待看剧的态度，颇值得玩味，他说： 看剧，并没有比不看剧伟大，反之亦然。互联网时代是一个一事精致便能动人的时代。能否找到那个动人的点，成为专业主义者，也许才是我们这一代人乃至下一代人的怕与爱。 有人热衷健身，有人喜欢刷剧，有人好茶，有人赏花，观看也只是众多生活方式的一种，自己喜欢，便好。

carrigao

为人处事，要懂得拿捏分寸，懂得有舍有得，懂得爱与被爱，懂得如何说话不伤人.

小5

从第一眼看到这个书名到读完，就在想为什么会用这个书名！想来想去只想到一句道德经的话"圣人不仁，以百姓为刍狗"！可能季老想表示只是自己不是麻木的，每一个出现在季老笔下的不管是生物还是死物，都有了心里活动，都有了灵魂，可谓万物非刍狗，天地仁矣！

·東册

爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅；就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情！ 爱了就要争取在一起！在一起了就要争取幸福！ 真心祝愿:天下的有情人终成眷属！

中微子

制作水平显著提升 剧情渐次展开

蔡hm

很有用的一本剧，很感谢编剧将自己的经验分享出来，我相信这部剧能给很多人带去希望。

漫漫纯

值得一看，写的很好，感觉自己也回到了校园生活。结尾特别喜欢！

杜楊

从头到尾，什么都是假的，而且虚像早已散了，就和云彩一样，散尽了，没痕迹。也就是我心里残留的一个印子。人总是会自欺欺人，但再自欺，也始终有道自己都过不了的坎。因此就算自欺到自己都信了，还是变不了真的。世人都是这样，看不见自己的心，看不清别人的意。 我越来越习惯于Georges Marchal的笔风，竟看一本就觉得比上一本还好，然而又忘了上一本的内容。过目就忘也算是种境界了。

jiji

虽然仍然有些读不懂，但本剧深入浅出的讲明白了不少东西，对大到宇宙，小到粒子的东东又了解了不少。

铩羽龙

一个人可以成为哪样的人,决定于他所接受到的教育。溥仪从三岁起接受到的是帝王教育,“普天之间,莫非王土。率土之滨,莫非王臣”,在毓庆宫念书时,伴读的必须背书而他可以不用背,他可以随意打骂内务府太监。成人后不会穿衣服,天经地义,因为在他的认知里,这是太监干的事。用早膳时可以山珍海味,因为这是祖宗规矩。从小到大的宫廷教育已经把一个人变成了一个“废物”,一个离开了紫禁城、离开了身边的人就无法生存的“废物”。 解放后进了抚顺战犯所,从最基本的叠衣服开始,一点点学会离开亲人,生活开始自理,同时开始参加劳动,糊纸盒、学中医、浇花、养护植物。在劳动过程中自己的内心世界也在发生着变化,从抗拒到认罪,从最初的为求生而带保留的认罪，到最后认清事物的发展规律将自己的经历和内心世界毫无保留地供述出来,在战犯所里的教育,让他获得了新生,“珍惜新的生命、新的灵魂”。 迟来的后半生这五十多年的前半生，是屈辱的、变态的、畸形的、虚无的，是作为不完整的“人”而存在的。建国十周年获得政府特赦的他，从监狱走出来，才获得了新生。只不过，这迟来的后半生，到来时他已经年近古稀了。溥仪的新生，是中国人民用近代以来一百多年的苦痛换来的。回望历史，不堪回首，但经历过后的我们,更加珍惜眼前的一切!

、 Mister Cheney

“没有人是一座孤岛”，虽然现代社会强调私人空间，我们也时常感觉独处更舒服，但处于人的社会里，交际不可避免，而我也没有达到与世隔绝的地步，我也喜欢热闹，喜欢认识有趣的人，结交更多优秀的朋友，也时常天马行空的聊天。当然也喜欢独处和自省，这与社交并不冲突，只能说我确不善言辞，很多方面还存在着局限的学生思维，有些木讷，在人际交往上还存在短板，而这部剧很直白，书名已经表明它的意图，是一本与社交相关的工具书，对于我来说有一定功用。 编剧是举例+建议展开来谈人际关系以及如何搭建人脉，以下是自己在追剧过程中的一些笔记和总结： ▲培养人脉力的核心观念有以下三点： 1. 保有一颗孩童般的好奇心，对世界、对他人真正地感兴趣，渴望通过人和人的交往看到更加广阔的世界，通过对人的深入了解而认识他们的本真。 2. 真诚、温暖是敲门砖。把你的真诚用言语、用行动，传达给对方，让对方感受到你的光和温度，被你吸引。 3. 为他人创造价值是引路灯。做事绝不要从利己和功利的角度出发，而是首先想到如何为对方创造价值。 ▲吸引朋友的特质： 1.主动：主动结交，主动问候，主动帮助。 2.真诚。真诚体现在什么地方呢？首先是全神贯注地聆听；其次是身体语言；再次是了解对方思考的角度，不带评判心地去和别人交往；最后是犯了错误要真诚地道歉。 3.喜欢帮助别人。 4.Resourceful：奇思妙想，办法总比困难多。 5.习惯赞美他人，非常正能量。 6.真实，能暴露出自己脆弱的一面。 ▲如何克服社交恐惧： 1.要有自我认知的能力。怎样才能从内外两方面增强自我认知呢？ 首先，需要从自己的人生经历中了解自己。 其次，要能够时常地自我回顾和反思。 最后，我们还要学会从周围的亲人、朋友、同事、老板处吸收反馈、 一个人拥有很强的自我认知力，那么他就会是一个自信的人。因为他深刻地了解自己的优势却不骄傲，也了解自己的缺点而不气馁，在对外交往当中，有一份平常心，还有什么可以害怕的呢？ 2.端正态度，拥有成长型心态（Growth Mindset）：害怕社交，担心自己不够完美，担心他人的眼光与评价，缺乏自信是固定型心态的一种表现，而成长型的心态更善于总结失败，注重学习和经历，即便出错也能及时修正错误，有一颗平常心，为下一次行动做好准备。搭建人脉，需要将固定型心态转化为成长型心态。 3.写出恐惧清单，和事实对照。 4.放松的练习以及正念冥想的应用。 ▲当自己有求于人时，如何寻求帮助更为合适： 1.做好自己的准备工作。 2.简单明了地阐述你的诉求。 3.每一次求人办事动用人脉，都是一次资源的消耗。 4.人脉资源消耗以后，要及时地补充。 5.利用微信来社交也是有原则的。 ▲行事得体的人的共性： 1.真诚待人。 2.知恩图报。 3.大方，大度。 4.把握分寸。 5.持有谦虚、学习的态度。 6.持有自信、自然的态度。 ▲内向者应该如何突破自己并且利用自己的优势去社交： 1.把社交提到日程上来，给自己规定社交活动，每周有计划。 2.建立一对一的关系。 3.给自己创造演讲和发言的机会，让别人来找你，变被动为主动。 4.动静结合，让自己及时充电，不要把精力耗干。 5.勇于走出舒适区，一点一点建立自信。 ▲如何与他人快速建立连接： 1.找到和对方的共同点。美国心理学家卡耐基先生认为：人心中最关注的是自己是否被重视，是否被认可。所以以对方为中心，就是找到对方关注点的基础。 2.适时展示自身的亮点和特点。 3.你能为对方提供价值：挖掘自己的优势，认识到自己的价值，能主动为对方提供价值、创造价值，别人才更愿意跟我们结交，我们的人脉才会越来越广。

轩~

山下小民，山上神仙，天上圣人，天下气运。挺好的书，收的有些仓促。

开关照明

敬佩如此有人文和生命情怀的大刘！短篇的震撼，有沐浴重生的喜悦！

sunnybaby

许多年以前看过编剧的《Figure de proue, La》(译名有所不同)，就极其赞叹，这十几篇短文更证明了他的实力，无愧于科幻三巨头的称谓。

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