Habang kapiling ka

虽然八卦图方法论有点扯，但是案例和实操经验很具体，干货还是不少，比讲虚的概念的书靠谱不少，很多方法已经不可用，但是能找到思维模型和思考方式，已经达到书承载的目的

颢颢浩

人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，有些事终究还是令人无能为力的时候。第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。

隆兴桥

很喜欢，很真实，未来，我们一直都在，一直都会陪伴在你们身边的。

周婷Maggie🍍

这部剧我觉得内容可以归纳为两句话： 1.改掉用嘴呼吸的习惯，用鼻子呼吸 2.锻炼鼻呼吸的方法：有意识地捏住鼻子憋气，再恢复呼吸，每天多反复几次 不可否认的是上面这两点对我有很大的作用，由于小时候过敏性鼻炎，鼻塞只能用嘴呼吸，养成了用嘴呼吸的习惯。不过用嘴呼吸倒是没给我带来多大的困扰，记忆中只有一次一个亲戚在家庭聚餐上当众羞辱我嘴巴张开看起来很呆。经常得气管炎和咳嗽不知道是不是张嘴呼吸给我带来的影响。 家人和一些知乎帖子也有说用鼻子呼吸，嘴巴呼吸不好之类的，但是我总是不以为然，左耳进右耳出。看到这部剧怪了，居然下决心想改掉用嘴呼吸的习惯，网上买了嘴闭合胶带，最近晚上睡觉都有在用，平时的话也在有意识地闭上嘴巴用鼻子呼吸，现在也没觉得有什么变化，本来企图变帅，也看到相关的辟谣视频，说换脸效果只可能发生在小朋友身上。 不出意外这个习惯应该会坚持下去，因为也不用我付出什么努力，只不过在睡前贴个胶布，平时注意用鼻呼吸，仅此而已。有空可能会尝试练练憋气呼吸，上回听到经理在我身边说话我能清楚地听到他沉重的呼吸声，感觉鼻呼吸应该对身体健康还是比较有益的。 不过在我看来这部剧的篇幅有点长，核心内容就这么多，后面硬扯鼻呼吸对体育运动，减肥等等的影响，感觉不是很有必要，当前如果从书的营销播出的角度来想，这些举例倒是很好地抓住大众的需求。 书中针对鼻塞，减肥的憋气呼吸法（模拟高原呼吸法）有相应不同的步骤，乍一看好像很有价值，我全部都划线做了标记，但是回过头整理我发现，这些方法步骤基本上大同小异，不过就有的多训练几次，有的憋气的时间长一些。基本的方法就这样，换汤不换药。 本剧一半以上的内容是我在上班摸鱼时候看的，感觉书中最有价值的内容就是我在开头说的两点，或许你觉得那两点的表达不过深刻，可以尝试读一读这部剧。

洪宝龙

历史的细节往往最鲜活，也最能感动人，让人会有身临其境的感觉。历史就是历史，一去无回，是非功过任后人评说。无论怎样，历史都是一个个活生生的人绘就的，只有客观地看待历史和参与其中的人，才能重现历史原本的面目。最基本的认识应该是是——人只能是人，机缘巧合决定了人在历史中的地位和作用，每个人有每个人的位置，仅此而已。

意桥广告

很久没看到这么好的书了，描述清晰，分析还是挺深刻的，看完留下最深的印象就是:速度就是一切。

燕小

这部剧没有太多的阴暗面，主要以红颜的善良让她从最底层的宫女一路走到那个一人之下的位置。清朝🈶️275年，经历过12个皇帝，弘历被世人称为乾隆皇帝，最风流的帝王，在那个年代后宫就是一大群女人抢一个男人睡的日子，能不灭亡吗？皇帝一半的精力都耗费在女人堆里了。“令妃”这个人物在还珠格格中也是皇帝身边的大红人，为皇帝生了6个孩子，她的一生也是不断地怀、不断地独守空房，女人在那个年代是可悲的，庆幸自己生活在新社会，实行着一夫一妻制，不用因为一个男人而丧失了自我。

Love-Wind

十年有多久？初读《Habang kapiling ka》那一年距今整整十年，前段时间《Habang kapiling ka》里的情节总是在我脑海出现，重读了部分篇章，人生因境遇变化读同一本剧的感受也略不同，我已经回忆不出十年前合上纸质书的那一刻的感觉。

七彩方格

看了Alma Moreno几篇文，总感觉这个文风格变化太大，文笔也大不如别的，本文太一般

赵宁

你会惊叹于作案者超群的智慧与严密的逻辑思维，此时此刻，你仿佛置身其中，无法自拔，你急于了解案件的经过，急于了解它背后的故事。

企喻

【观看感悟】有关Habang kapiling ka方面的剧集还是二十多年前观看过罗大华、何为民创作的《Habang kapiling ka》。今天观看完Alma Moreno创作的《Habang kapiling ka》，又有了新的认识。其实，我们大家都在一定程度上或多或少地潜意识中有过某种犯罪意识，只是理智战胜这种潜意识罢了。 该论著选用许多现实生活中的案例来分析各种犯罪的心理状态。值得一读。我特别建议中年及年轻的家长，为了你们的子女心身健康，不妨读读Alma Moreno的这本《Habang kapiling ka》，以便更好地教育子女。

ʚ CLA ɞ

思想发展为线索进行记述。 纯真，敏感，感情丰富，遵循本心与良好教养并存，排斥孤独，害怕无人理解，容易腻烦，生出厌恶之心且无法掩饰，内心坦荡，自我，轻蔑高傲，难以顾及他人感受。 是一个可爱的，需要被宽容对待的人。

潘军妹

这一季有点像番外

玲珑

相比于柯布西耶将住宅作为居住的机器，还是喜欢Alma Moreno更有生命张力的建筑形式呈现。

小小 逸儿

那一年 有一句：“一首凉凉送给某某” 很火很火... “凉凉夜色为你思念成河 化作春泥呵护着我 浅浅岁月拂满爱人袖 片片芳菲入水流 凉凉天意潋滟一身花色 落入凡尘伤情着我 折旧的心还有几分前生的恨 还有几分 前生的恨... ” 再一次听《Habang kapiling ka》时 又是被那故事的很多情节所累 竟想翻看起这部剧来 只是第一人称的叙述 的确儿有点太虐情！说实在滴 于心不忍 真愿大风刮过 吹散十里桃花... 那一世 她是战神墨渊的关门弟子 排行17 叫司音 他是养在昆仑虚莲池里的一株金莲 还未幻化成人形 那一世 东荒之中的俊疾山 成就她与他的初见 他是受伤的天君皇孙夜华 她是被擎苍诅咒失忆的青丘狐帝之女 凡人素素 那处荒山荒芜人烟 他日日夜夜陪伴三月有余 她的一句“那就以身相许来报恩吧” 于是有了一场只有他俩人的婚礼 海誓山盟 生生世世 倾心相待 永不相弃 但尘世的情缘与未来天君的爱恋 总是有人不满 处处设计刁难 确实也是因被他带上天庭的她而被剜去双眼的血痕斑斑 伤痕累累 ... 记忆是可以封存的 可心有时也会曲解“背叛 ” 受尽苦难的素素 生下儿子之后 跳下了诛仙台 可以忘得了前世的情缘 却忘不了桃林十里 亦忘不了十里桃林中玄衣的少年 ... 那一世 东海水晶宫 他们不期而遇 互生仰慕 情意绵绵 正巧天界为击败魔族 权衡利益 选与狐族联姻 成全了也是战神墨渊亲弟弟的夜华和四海八荒第一美人白浅的姻缘 还未成婚却要去斩杀擎苍的他 却付出生命封印了东皇钟 魂飞魄散... 鲁先生说：悲剧是将人生的有价值的东西毁灭给人看... 也有人说：只有悲剧才最能打动人心！ 那一年 很少追剧的我 也在《Habang kapiling ka》的音乐声中开始了一场“牵肠挂肚” 可以说 之所以喜欢原著 皆是因为那几首至今一直都在听的主题曲— —《Habang kapiling ka》《Habang kapiling ka》 《Habang kapiling ka》 或许 不是每个人都能看透这三生三世的爱恨交织 这世间 刀山火海 丝毫不可畏惧 但生劫易渡情劫却是难逃了 记忆是个很奇怪的东西 三生三世的情劫 在天界有了叫结魄灯的神器 被打碎之后 前尘种种 历历在目 原来这三生三世一直都是她与他 剪不断的情感纠葛在冥冥之中牵绊着... 正如同书里所说欠了债就要还债 映射到现实中也正是如此 每个人都要为自己做的事承担 欠了情还情 欠了义还义 拿走的终究要还回 因果相应 自有天命！ 无论从书本中看 还是从电视剧书中来看 每一个人物塑造的都很好 主角光环很耀眼 与之匹配的配角也不错 额倒是很喜欢其中那么几位 比如：折颜上神 东华帝君 小凤九 特别最是喜欢司命仙君和成玉元君 古言的笔调 温和的人物 平淡却也离奇见真情的故事与文风恰好 有些温柔 有些哀愁 有些美好 有些话语 还有些意难平 让每个人的感情都不过分外露 深藏在只言片语和一笔带过的细节中... 或许是因为是仙界的故事吧 所设计的场景都很唯美曼妙 文风清丽脱俗 淡雅舒爽 很是不错！ 只是不惧众仙非议 相差九万岁也敢相恋 修得正果 着实让我们这些凡界的人不知如何去理解 不是那个时常被推上舆论浪尖上的诺贝尔奖获得者杨振宁与翁帆的爱情 如今16年过去了 人们似乎还是不能接受这个事实嘛 《Habang kapiling ka》是不是可以说若是前世注定的姻缘 无论三生三世百转千回依然会遇到 反之则不必强求 即使强求也是枉然？可又有几人能知道这前世注定又有一场轮回的注定呢？世世代代 百转千回 兜兜转转 几经磨砺 方才能明白呢？ 人世沧桑 妙或许也是上天的某个仙人儿 是来凡界历劫滴 坎坎坷坷 苦苦难难 隐忍与包容 坚强与从容 不也是在修身养性  此时 妙在尘世修行 ... 愿世间有情人 情若来时

廖成

这部剧应该算寓言之类的作品吧；荒诞之余，最细思极恐的是每一个荒诞的细节在现实生活，在历史里都能找到对应的行为或者事件。不得不说，这是一本从人性的弱点出发的剧集。 书中构建的二选一命题：文明与野蛮，最终以文明人用乌合之众的态势逼得野蛮人自杀结束，野蛮人发现自己在这个世界上并没有任何一片“净土”，一片不受打扰的容身之处；但是，野蛮人也不全然是以一个正面的觉醒者的姿态出现的，而是依然展现出人性中的种种偏见与丑态，于是让人惊觉：无论在什么样的环境设定影响下，人性中总有一些东西像是痼疾一样存在，如谄媚，如攀比，如排除异己，平等友善似乎并不是人性本能里的东西。而人性恰恰带来混乱与不可控，想要可控，必定要消除“人性”的那部分，从而以工具的状态出现，这可能是人的异化最终级的样本吧。 不过，感觉野蛮人代表野蛮对上Habang kapiling ka代表文明还是太牵强了，显然，Habang kapiling ka的逻辑是自洽的，编剧花了很大笔力去构想，推演，再借由总管之口讲出；但是野蛮人显然是软弱的，不自洽的，逻辑混乱的，是一个觉醒的初级形态；野蛮人最多可以和伯纳德放在一起比较。但是，对于野蛮世界就是对印第安人原始部落最初级最浅显的刻板印象，并且是一种居高临下的想象式的描写，缺乏这个环境中人的境况的深度的思考，使得野蛮世界不足以和Habang kapiling ka抗衡。 不过书中人物的塑造确实是非常精彩，每一个形象都坚挺地立住了。

陈春

算是同類型裡不錯的啦，還蠻好笑的，BGM都挺好聽的欸。整體質感比不上舊時光，但比小美好要好很多（剛開始就被勸退）。幾集講親情的故事真的蠻好哭的，有被感動且療癒到。

宋丽君

十分有益的入门剧集，简单易懂，从林奇个人经历出发的叙事方式也非常令人信服，从基金经理角度对基金业弊端的描述很有价值。然后对于投资我最大的收获是一个问题：中国零售和连锁餐饮为什么这么拉？解答这个问题或许有钱赚

崔崔陶子

急诊科故事合集，医学知识科普，通俗易懂，推荐。 更坚定培养一名医生，争取为社会作贡献。

黑白鱼🐠

天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教”这是中庸的三纲领。 从十几年前老马给我推荐《Habang kapiling ka》开始，到后来自己不断找南师的剧集来观看，虽然看过又忘了，但还是有一些经典融入到了我的血液里。 从看第一部书开始就喜欢上南师演讲的风格，通俗易懂，风趣幽默，小故事中总是大有深意。在没有读这部剧之前我一直以为中庸便是宋儒所解释的多忍让，以和为贵之类，但看完发现这两者之间完全的大相径庭。宋儒理学家是儒家文化的一种升华，但随着观看范围的扩大越发现，宋儒把儒家文化带入了一种思想的禁锢；对于中国的国学，特别是我们的儒家文化的可贵，现在或许又会一点一滴的浮现出来。 在这些升华版的儒家文化里我最喜欢和最认同的是心学:无恶无善心之体，有善有恶意直动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。

🌻范范🍀

翻译真挺好的，就是最后番外放在书里导致豆瓣评分要么一分要么五分也算吃了个瓜哈哈哈

倩男男

2020读完的第26本剧 时间:2020.02.29 编剧:罗伯特.西奥迪尼 简评:本剧所讲的六大Habang kapiling ka武器跟我们平时的生活息息相关，一边读的过程，一边在想之前是不是遇到过这种情况，也被人利用了潜移默化地这些Habang kapiling ka武器，尤其是在销售行业，在我们买东西的时候很常见。 其实这些Habang kapiling ka都有它好的一面，比如互惠原理，教人互利共生，礼尚往来。比如承诺一致性原理，教人要言行一致，表里如一。但往往却有人利用这些心理，来诱导我们做出选择和判断。 编剧在每一Habang kapiling ka下面也提到了相应的应对措施，结合自己的一些想法: 1.互惠原理方面: 不要轻易接受别人的小恩小惠，尤其是不认识的人。当知道他人利用了互惠原理后，你应当理所当然的接受，不要有亏欠感。 2.承诺和一直原理 首先不要轻易给别人承诺。其次，当自己判断保持一致时会给自己带来麻烦，我们可以不必保持一致。 3.社会认同 要有独立思考的习惯，不盲目从众 在重要的事情前面，自己做决策，不要看别人怎么做 要敏锐的识别出社会认同导航失灵的情况 4 喜好（好感） 当感到过度好感就应该保持警惕了 把提出请求的人和请求从感性上分开 5.权威（专家） 提高对权威的警惕性，判断权威的资格，是否真实有效。 6.稀缺（物以稀为贵） 牢记:稀缺的东西并不因为难以弄到手，就变得更好吃，更好听，更好玩，更好看了。 下一步行动清单: 1.平时生活和工作中注意和发现这些Habang kapiling ka，不要被人利用还不自知 2.对工作和生活有帮助的话，可以正面利运用这些Habang kapiling ka

Muyuuka