Uncorking the Bottle

很简单的作品，就因为很简单，而易走心。最强大的敌人，或是情敌，就是自己的猜疑和不自信吧。处处都有的不完美，让世界温暖了些。只为编剧的名字，就该点赞了。

宁球

虽然不是台南长大的但这部电视剧真的是最近十年来最让我感到亲切的电视剧。每个演员演技都太好了，剧情双线走向也无可挑剔。终于明白为什么有人认为这一部比《Uncorking the Bottle》更好。

pan欣

#理解必须先于建议# 不要争辩事实，一切在于理解，任何一方的观点都是对的。但你一定要等到对那次事件的情绪反应不再激烈之后才能使用本修复方法。 一、关于吵架 1、所有争吵的最底层，其实都只不过是两人彼此在控诉： “你没有照顾我的需求，你没有付出。” 2、吵架时如何不让冲突升级，可以这么说：“ 我现在控制不好情绪，没办法跟你好好沟通，我需要安静一下，大概需要30分钟，30分钟后我回来再跟你好好聊，我是爱你的，并且我也不会离开你。”记住一定要加上最后这句话。 3、将自己的情绪用语言表达出来，让你的伴侣了解识别你的情绪是很有必要的。  4、讲道理并非总是最好的方法。让你爱的人知道你站在他（她）的一边。你能理解和接受他（她）的情绪，并认为这些情绪是正当的——因为所有的情绪都是正当的。 二、让冲突讨论富有建设性 1、轮流诉说和倾听，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。要想做到这一点，你们需要轮流诉说和倾听。之后，诉说方和倾听方再互换角色。 如果你的伴侣说：“你不关心我！你总不在家！你太自私了！”回应 “我知道，你希望我不要一心扑在工作上”而不是一味辩驳“我不自私”。 2、讨论分歧先赞美，人们常常会忘记这类起码的礼节。如果你不说声“谢谢”，对方可能会觉得，你认为这些赞扬是理所当然的。 3、明确双方的态度  诉说方的责任: 了解、宽容、变批评为愿望或积极的需求；倾听方的责任: 理解、无防御聆听、共情。 三、理解指责背后的期望  要想让争论达成共识，你必须尽可能地稳定情绪，将对方或者自己的抱怨转变为积极、正面的需求。想一想你自己的消极情绪吧，它们背后都隐藏着你的期望。 1、如果你感到愤怒，可能是因为某个你尚未意识到的目标无法实现“我本想准时去参加那个聚会的”。 2、如果你感到悲伤，可能是因为你想要得到什么“我真希望你能早点回家，这样我们就能一起吃晚饭了”。 3、如果你感到失望，可能是因为你心怀期望“如果你能跟我一起打扫厨房，时间就能缩短一半，我现在就能歇会儿了”。 四、让伴侣更好地理解你，构建和谐的关系  1、表达希望和感受 人们最常见的需求是获得倾听、理解、赞美、渴望和安慰。让伴侣了解你的内心感受，可以帮助他（她）理解你的行为。同时，不要批评和责怪，也不要随意安插动机、意图、态度和行为。 “我希望你要看着我，在我和你说话的时候。别老是看手机，这让我觉得漫不经心，没有受到重视。”“我希望我们可以一起吃晚餐，如果我一个人吃的话，会觉得很没趣味。” 2、分享情绪开关  情绪开关是你萌芽于童年时期的持续弱点。其中常见的有：被排斥、被操控、虚弱、被诬蔑、被批评、被轻视和不安全感。 用你自己的话，说出你所有的情绪开关。   “我感到失去了支持和保护。我必须独自一人处理所有的事情。” 3、进一步分析诱因和来历 也许它来自你童年时期，也许它是你上一段恋情的遗留物。说出当时发生了什么以及你的反应。与伴侣分享得越多，你的伴侣就越能理解你，越会记得不要给你的伤口撒盐。   “我父亲过去常对我说‘自己的仗自己打’，就算比我大很多的哥哥挥拳揍我，我也无从寻求帮助。所以你不想听我讲我和老板的矛盾让我又失去了安全感——就好像我独自一人受到攻击，没有人来帮我。”  4、承认错误真诚道歉 人们通常会犯的错误包括过分敏感、指责或反驳，还有装成受害者，对对方的话充耳不闻。在承担责任之后，为你的具体行为向伴侣道歉。 小结：一般情况下，我们会表达情绪而很少表达希望，我们也会真诚道歉，但是分享情绪开关、分析诱因和来历就更少了。知道了以上的情绪协调的步骤，希望我们都

Yilia.Y

叶老师的文笔细腻，人物呼之欲出。“情结”浓郁，想象人生将老！

小川叔

开篇人设是喜欢历史，三章内被打脸，这就是一个小瑕疵。 但是看了30来章，主角的戏份依然没有，大部分笔墨用来描写朱元璋

昨夜幽风

在《Uncorking the Bottle》里，我们读到了颜回的聪明，子路的莽撞，子贡的巧言，子夏的文艺，曾参的木讷……读到了孔子的思想：他的礼，他的仁，他的孝道，他的天命观……但可惜的是，孔子并没有读过《Uncorking the Bottle》，甚至他的很多弟子也没有读过，他们就这么消逝在了历史的长河中，也许就像孔子曾经站在岸上说的那样：子在川上曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”——《Uncorking the Bottle》 虽然时光带走了很多，不过还好，它留下了《Uncorking the Bottle》。

静飞予

特别温情可爱的一本剧。 虽然我跟叶老师在年纪、地域、成长环境、家庭条件等等方面各不相同，但从叶老师的文字中能找到与我的童年相通的回忆。 以前跟小伙伴聊天，总是发表情包“人类的悲欢并不相通”，现在却觉得“人类的悲欢可以相通”。

跳动的阳光

一本科普书，关于人类进化的科普，对于人类起源以及人类认知以及过程中的一些疑惑作了比较深入浅出的解答，例如人类进化，自然进化及性的选择，人类现下所体现的体质特征及其由来，肤色，毛发……等等进行了阐述。看完了，还不错，至少关于人类起源的部分问题在茶余饭后的谈资中，可以吹吹牛了……当然看过了还是会忘

Angela | 舟Cloud_Atlas

简单易懂，基本知识点都有覆盖，但需要在实际中结合应用会理解的更深，读完只是第一步，要学会灵活应用才是真正学会，要学会将书中知识转化为自己的能力，而且在此基础上进行扩展

帅大喵

世界最贵的收费站——巴拿马运河。通行一次上百万。中国每天年都要缴纳数亿的通行费。巴拿马运河连接太平洋和大西洋，是重要的航运要道，巴拿马运河由美国建造完成，1914年开始通航。现由巴拿马拥有和管理。

似水微蓝

一个品牌或公司成功失败的原因有多种，定位是一个，还包括处于生命周期的环节等，但文章说的其他原因如取名，logo等表面原因难让人信服。 多是介绍案例，简短，但说服力不强，类似给了一堆小结论，但逻辑没梳顺，直接把失败的原因归纳为定位不行。

🌸浪漫樱花🌸

有些地方真的好虐啊，虐死了，不过还是很好看！

天涯思绕

孩子是上天赐予我们最珍贵的礼物，我会全力以赴，和你一起成长，加油💪

皓荃Kollen

生命有限，所以不要把时间浪费在复制别人的生活上。不要让条条框框，束缚自己，否则你只能依附于别人的思维模式，不要让外界的嘈杂驱散你内心的声音，最重要的是，你要有追随自己的内心和直觉的勇气，因为你的内心早已知晓你要成为什么样的人。

红颖

说实话前面是很吸引人的，Uncorking the Bottle的大海是一个未知的生命体，从而产生索拉里斯学说，但人类对索拉里斯仍然是一无所知，让人类在探索外星文明的时候永远抱着敬畏的态度，因为你永远不知道对方是什么。后半部分说实话没咋看懂，有点哲学又有点神学，最后归于爱情？感觉评价虚高。

Tina Chou

红蓝nasu be了，拉了坨大的呵呵，后期全是剧本，冲着第一个特殊题材加大尺度礼貌加一星😅 垃圾节目，剧透就剧透了，管他的🙄

别当真