A Hare Grows in Manhattan

2020年第3本剧。 实话实说，一开始我觉得这部剧对我最有指导意义的大概是“观看指南”的集数。但仔细品读之后，我对这部剧的观看建议：不要看得太快，多动动脑子，思考与自己生活的连接点。 如果着急，可以考虑优先看可录影视百科里关于这部剧的热门划线，以及关于这部剧的剧评，然后再回头来看这部剧。 当我跳着读的时候，错过了很多精彩。对我个人来说，在手机端的观看体验会比PC端体验更好，因为看别人的想法对我来说也是有帮助的。 这部剧部分内容和我之前看的《A Hare Grows in Manhattan》可以说是异曲同工，都是强调——你该学会的第一课是真诚Be yourself。诚实地面对自己，寻找自己的兴趣点，放大并发挥自己的优势，对“失败”的认知和耐受度都要提高，积极地多接触优质信息、与优质人物多交流。 “信念要坚定，执行要灵活” 当然，别忘了呵护你的健康，不管是身体锻炼、心灵滋养、还是自我觉察都别落下。 不同的是： 1.这部剧直观地展示这些“大人物”的日常习惯，供你参考，犹如自助餐般自行选择合适的习惯进行修炼。 2.这部剧多次强调“找到你真正的受众”，发现、培养、打动你的前1000个真正的粉丝。 3.这部剧藏着一个可以带来好心情的小练习：闭上祷告，用10秒祝福任何人（家人、朋友、同事，哪怕是陌生人），睁眼会觉得世界美妙多了！ 4.书里有太多的aha moment，还有可爱的俏皮话了 5.我挺喜欢书中提到的“飞行瑜伽”，打算有机会一定要尝试！ 说再多，书里的美妙还是需要亲自观看才能体会呀~

书芽

呼吸，就是吸气呼气，好像每个人都会喘气儿，不喘气儿的是死人了。事实上，呼吸有正确的方式方法，尤其是运动唱歌的时候，正确的呼吸配合，让你事半功倍还少生病。看看这部剧，没坏处……良心话。

stein

知其然知其所以然

HEI.

或杀或罢嘉靖当枪，不作不为严嵩误王。 是忍是谋徐阶终笑，谓“理”谓“道”阳明兴邦 2016.09.08读毕写于南京车站

请热血到最后。

可以作为一本初学者的冥想书，个人感觉就是前面写的太啰嗦了，大家可以根据自己需求选择不同的集数来读和练习。 练习1：无为 练习2：感觉 练习3：躯体感觉 练习4：专注于某类感觉 练习5：对情感保持觉醒 练习6：用心灵扫描身体 练习7：饮食冥想 练习8：行走冥想 练习9：跑步冥想 练习10：睡眠冥想 冥想不是摒弃心中所有的念头，让自己大脑完全放空，冥想要做的就是达到一种觉醒的状态。 学会做一个旁观者，让自己的思想出现也没关系，只要意识到了，然后让自己平静看着他们来来去去。 这部剧里关于冥想时的想法提出了一些意象，确实让人一看就彻底明白。只是我要提醒大家最彩蛋得把意识收回来，否则会让大脑陷入无限的遐想中😂😂😂 如果在现实生活中有专业人士引导可能会更好，毕竟书本上的理论自己理解的跟编剧表达的可能有所偏差。我喜欢用正念而不是这种意象，不过针对特殊的人也会特殊对待。

哈妮雅

梁启超语录： “我有极通达、极健强、极伟大的人生观，无论处何种境遇，常常是快乐的。” “我自己常常感觉我要拿自己做青年的人格模范，最少也要不愧做你们姊姊弟兄的模范。” “你们有我这样一位爹爹，也属人生难逢的幸福。” “人之生也，与忧患俱来，知其无可奈何，而安之若命。” “我以为一个人什么病都可医，惟有‘悲观病’最不可医，悲观是腐蚀人心的最大毒菌。” “我常说天下事业无所谓大小（士大夫救济天下和农夫善治其十亩之田，所成就一样），只要在自己责任内，尽自己力量做去，便是第一等人物。” “生当乱世，要吃得苦，才能站得住（其实何止乱世为然）。一个人在物质上的享用，只要能维持着生命便够了。至于快乐与否，全不是物质上可以支配。能在困苦中求出快活，才真是会打算盘哩 。” “总要常常保持着元气淋漓的气象，才有前途事业之可言。”

千百渡

文笔很细腻，就是有点长，一开始人物关系太复杂要记老半天，看着看着也就看进去了。结局虽然猜到了，但是看着还是很高兴的。

kison

看上卷的时候懵懵懂懂，是一部讲编剧童年时候的生活，下卷深刻体会到编剧本人与当时社会、宗教、贵族、平民百姓间的种种，一次又一次的背叛、伤害，而在当时无力反抗，只能通过写书表达自我。

Alizee

东汉末年，全国十三州基本被各方势71给抢占了：公孙度占辽东；公孙瓒（与公孙度同志没有亲属关系）占幽州；袁绍地盘最大，占冀州、青州、并州；刘岱占兖州；刘表占荆州；袁术占扬州；陶谦占徐州；刘焉占益州；张鲁占汉中；李傕、郭汜占司隶；马腾、韩遂占凉州。 那年头，长江以南还是原始森林，没有开发。 如今的这个世界可以用一个字来形容：乱！ 乱世，就是杀与被杀，砍与被砍。就算你不想杀人砍人，你也得防着被杀被砍。乱世，就是战争。战争，是结束战争的最好方法，学名叫做以暴制暴！身在乱世，实现王者霸业才是硬道理。就算你想要伸张正义匡扶天下，你首先还是得实现霸业。因为兴复汉室可不是说说就能实现的，必须把不听话的人打服了才可以。 把所有不服你的人都打服了，就叫霸业！

AAA-章伟²⁰²⁰

镜头摄影优秀，有电影质感。剧情过家家，略显平淡潦草，缺乏张力和起承转合，快进快出，氛围人设营造不够，观众情绪没调动起来。

谭伯虎

本来想说看个初认识，观察下人类好了，结果有王耀庆诶，好了，现在又要多看一个他的搞笑cut

黄治霖

一开始看着金灿灿的金手指也不觉得反感，觉得可以看。到后面纯感情，腻腻歪歪腻腻歪歪，只有床的感觉。不管哪对男女都离不开那，就腻的看不下去了。差点弃了。好在篇幅不长。

qian18152303237

本剧写的非常细致，有很多值得借鉴和学习的经验，已买回纸版的书。

玲宝

1) 为生存而生存就是本真的。 2) 死亡不是人实际能经验的。死亡也不是能被他人代替的。死亡使人个体化，使自己的生存整体地呈现出来。人所畏的情绪向自己展示了自身的生存作为一种有限的存在是终有一死的。谁也不能代替谁，也无可逃避。 3) 人从一生下来就被抛弃在这个世界之上，处身于世界之中，沉沦于日常生活之内。

洛弈

编剧给力，演员整体演技在线，潘老师一人分饰两角，细节处处理的很棒，喜欢兄弟俩的温情对手戏。作为17年唯一看过的网剧很满意

阿clown★