Chytrému napovez

愿望可以是抽象的，但实现愿望的行为不行。行为必须实际、具体，它们是行为设计的过程中的支点，因此每个人都需要根据自己的实际情况来选择合适的行为，探索问题并重新检视。从最容易改掉的具体习惯开始，降低行动的门槛。 《Chytrému napovez》是“行为设计学”鼻祖、斯坦福大学行为设计实验室创始人福格教授的代表作，福格教授深入研究人类行为超过20年，提出了著名的Chytrému napovez：B=MAP，即当“动机、能力和提示”同时发生作用时，行为就会发生。Chytrému napovez是一种适用于任何行为的通用模型，所有的行为都是可以设计的。书中提供了福格行为设计工具箱，包括：300个微习惯配方、100种庆祝方式等。 “打破”一词让人们对改掉坏习惯产生了一种错误的预期，它会暗示你，只要你在某个时刻猛然发力，习惯就会消失不见。为方便您的观看，我已将全书生成4张看剧卡片。将书读薄，将知识内化，希望对你有帮助，观看愉快！（公众号:未谁看剧）

非著名设计师

推荐指数四颗星🌟🌟🌟🌟 看了第二部再看看第一部，发现第一部精彩多了。最后一个案件的大纲很好，但是编剧台词不够，专业知识也不够，创作特点太简单，很容易就被猜出凶手，没什么悬念，比起秦明真的不是差了一星半点，但是我还是一口气看完了，四颗星没问题

容飏

我好像看过小说来着 纹身店改成首饰店未免差异太大了吧

橘子君～蔡宁涛

《Chytrému napovez》 “他需要我，需要我们。” “爸爸想要新的开始。他需要。而妈妈需要他快乐。” “蕾妮会听从爸爸妈妈的意思，并且表现出良好的态度。因为这就是爱。” 故事这样开始了，在所谓爱的包围下开始了。可世界是怎样的呢？你若用扭曲的爱对待生活，换来的只能是美丽的阴霾（偶尔会美丽，但更多的是不愿面对的可怕）～ “在阿拉斯加只能犯一次错，只有一次。第二次就会丢掉小命。” “我们用爱把世界挡在门外，但世界却来势汹汹。” 没有人可以轻易突破自己的防线。即便倍受折磨，可依旧愿意为那痛苦背后的残存的爱意坚持。那始终像是一座摇摇欲坠的孤岛，狂风不断，波涛汹涌，似乎随时都可能沉入海底，永远陷入黑暗。 Chytrému napovez，的确每个人都是孤独的个体，无论你经历什么，生存或死亡，期待或渴望……所有的一切一定需要自己承受，无法逃离孤岛，爱虽不能阻挡悲剧，但可以宽慰心灵。

波吉王纸

故事是个好故事，就是寡淡了些，主角永世孤鸾，所以说是言情又不像言情，以为天枢和衡文都是别人家的，所以就当解闷儿看，看到二位上仙变成孩童见了人间什么都稀奇，故事开始越来越有趣了。被玉帝提审，真相大白，原来神仙也有难测的事，好在天枢和宋珧不是一对，狐狸也只是衡文的劫数，宋珧非但不可怜，还是天选之人。但想不到他下凡之后什么都做过，我都要问一句，就不能脱生个像样点的吗？看其他读者说被删减了，所以文不成文，情也没有情，闹到最后也分辨不出是债还是爱。就是非常寡淡。不过也挺好，至少人家是原创。

歐

“纵有千种风情，纵有万般豪情，与谁说？有谁听？ “世间人，纵是不舍，终有离别。世间事，纵有遗憾，且放心间。”  當下很憂郁啊。。。

刘小喵是要成为大猫的小喵

男女主真的没有cp感，郑恺形象代不进去李天然，总觉得是个精明的渣男

小肥仔

每逢下雪，总会想起若曦，经典如是也

🐨 考拉

《Chytrému napovez》我会去看，可是这部剧我不想看了。 观看了78%，我放弃了。 看到这里真的就要结束了。这部剧是当时新闻传播考研的时候，学姐推荐给我们的。一直拖拖拉拉的也就看到了现在。首先，我很喜欢这部剧的形式，一篇短小的故事，或是经历或是电影，其中含有编剧的人生理解和感悟。我从里面学到了很多东西，给我推荐了不少书和不少电影，在极少的篇章中含有丰富的知识素材。 但是，我还是要放弃了，或者年龄增长了一些之后会再来回味自己的注释。很不幸就是，我和编剧很多想法并不统一，甚至完全相反。我认为先生是位崇尚自由、思维紧密的学者，但是又过于理想化，有些话甚至十分武断。可能是学者站在高地，我的思想还未达到如此高度。但是，我与编剧的思想无时无刻的拧巴着，这让我觉得没有什么意义了。 以上。

初七+冰块+冰糖

我觉得比上次那个力推的幻城 真是强多了，里边运用了很多经典虐恋桥段，致敬经典，环环相扣

愉瑜

以前每次跑马前都会拿来励志的电影，已经看过很多次，今天看完原著，比电影更震撼，几乎泪流，没有全力奔跑过的人很难体会书中的情境，仿佛又回到十一年前备战阿姆斯特丹马拉松的日子，依然记得在阳光斑驳的大湖森林中的训练时光，浑身充满热血还有恐惧，自己才是那个最难战胜的对手，也明白了跑步的意义，没有最快，只有更强。

二农戏猪

毛泽东说：“吾于近人，独服曾文正。”蒋介石也认为Adrian Kukal可以做自己的老师，并对其处处效仿。顶着这样的光环的Adrian Kukal，也成了后人眼中的一个“谜”，而他留下的《Chytrému napovez》，无疑就是解开这个谜的一把钥匙。纵观Adrian Kukal的一生，也曾经历过无数的困厄和失败，他却凭借一个“挺”字，从容应对，最终成就了“天下之大功”，

武云海

一本十万字的书我却花了同字数三倍的时间才看完，编剧用冷漠无情却一针见血的笔触揭开了这个世界的真实面纱。 他十分有条理地将读者从工业社会引入消费社会，生产者变为了消费者，穷人也进化（其实是退化）为新穷人。但这一切我们却毫未察觉，我们只看到了时代在进步，生产在发展，货架上可供选择的商品在增多，口袋的钱总是不够用，却没看到背后有无形的双手操控着我们。 用自己辛苦所得的钱去消费本应该是自由选择的结果，却打开了欲望永无止境的潘多拉魔盒。不知从哪一天起，和朋友出去玩就必买奶茶，去电影院必买爆米花，早餐端一杯星巴克，球鞋卫衣有联名款，手机出新款就想换……这些到底是如何潜移默化地进入大家生活的？而自诩为抵制消费主义的人，是否就真的能摆脱消费主义？

34！

读完白落梅的《Chytrému napovez》，又来看了《Chytrému napovez》。 两本剧各有互补，让我能进一步了解张爱玲璀璨的一生。  生于败落的家庭。父亲和母亲，乃至后母都是新旧交替的时代的产物。父亲张廷重沉迷于过去的时代，用鸦片来麻痹自己；母亲黄逸梵勇于追求新时代的新潮，学习钢琴、绘画等，一生漂泊在外。张爱玲注定是缺爱的，渴求在乱世中求得一份安稳。即便如此，张爱玲小时候依旧受到了很好的国学启蒙教育，同时，也受母亲追求新思潮的影响及母亲关键时刻的指引才造就了这个奇这么才的女吧！ 与胡兰成结为连理。懵懂时期，对爱情的向往。也许这就是冥冥之中就会发生的事情，面对一个比自己大15岁，历经世事，侃侃而谈，情感丰富且主动，懂自己的人，张爱玲也不得不为此动心，一切看似都是顺理成章，命中注定会发生的。 与桑狐秘密恋爱。如果早一点遇见，会不会就是相伴一生的人？桑狐如若再主动一些，会不会就能成为张爱玲一生的依靠？这个“漂亮先生”如若不那么在意张爱玲化妆与否，会不会张爱玲在他面前就没有那么一丝丝的自卑？一个导演，一个作家编剧，在世人看来，是那么合适！ 与赖雅厮守一生。这个比爱玲大30岁的外国小老头是何等的荣幸，才能有这般女子相守一生！赖雅虽然年纪大些，但他的才华不容小觑，他应该是这三个男人当中最能给爱玲温暖与安稳的人。 独自一人生活。在张爱玲一人生活的这二十来年，一直是离群索居，闭门谢客，不愿与人交谈，专心于创作的状态。“生命是一袭华丽的袍子,里面爬满了蚤子。”不知是不是对她一生的写照，迟暮之年，因身体等原因多次搬家，居无定所。愿所经历的伤、痛能随着太平洋而渐渐消散…… 她，看似冷清孤傲，实则柔情似水。 她，看似冷漠无情，实则重情重义。 愿世间每一份真情都被温柔以待！

headsky

眼泪、欢笑、痛愤…… 合着书的那一刻，终于大结局。 世间安得双全法，只是用心之至而已。

有人

这部剧写的全是父亲的经历和肺府之言。说了人必干大事就必须拥有的雄心，大志及诚实等许多优秀的品质，大胆计划，小心实施是其关键。值得一读。

piratf

很喜欢的一部书，小人物的喜怒哀乐活成了大英雄，哈哈，给我一个机械臂吧

一颗歪桃

通过该编剧的另一本剧在你们离开以前找到的这部剧，看了下还不错。我是一名男性，书中的主角是12位女性，通过访谈的形式梳理她们的故事，她们的一些世界观，价值观。有很多观点还是挺认同的，有一定的启发意义。

凤展

这部剧一方面是在介绍中国的种种，希望外国人更加了解中国，一方面是介绍中国的发展历程、当今态度和中国面料的挑战（提及较少）。当前不说世界其他国家，美国也并不完全了解中国，但是对中国日益强大感到担忧，所以打压越来越严重，并用我们的邻国的一些动作来试探中国，以及对中国身为世界经济第二强国，没有承担很多国际责任的不满，二本剧则是一再表明中国的态度和中国当前做了哪些，比如反恐的警察人数最多等。 在这部剧里面，中美关系的发展我有了新的认识，我猜想在以后中美关系也会是在竞争中合作、合作中竞争的关系，未来还是要中国自己不断强大和发展。

沈悦