A-Game

在微博看到岛屿影视bot推荐，加上之前的作品背书，遂找来读。 跟《A-Game》风格算是差别明显，可能是因为那本事是科幻叙事加现实题材，加上电视剧先入为主多原因，看起来还蛮顺的，而这本更多是回忆加记录，语言风格很明显。一样的是我被这两本剧深深打动，因为现实影视。 这部剧除了现实，还有一个很鲜明的点，女性，女性对自身以及环境的思考。按照我平时的观看速度，读完这部剧应该两个半小时不到，可是有好多次我看着文字出神。句子不算很顺畅，确实如一位书友所说，有点中学作文的影子，可我之所以停顿是因为我在回想自己，把自己的经历代入，也有新闻里的她们。 我有时候觉得自己是个女权主义者，可是有太多次发现自己在看到别人的文字后才能够意识到“原来这是一种不平等”，真的很惭愧。 我想大多数女性读这部剧或多或少都会有同感，无关大陆还是台湾，甚至无关是否是华人。如何走出成长过程中的坑，我目前的回答是：有思辨力，对现实环境和人类保持持续的观察和思考，哪怕只有一点，避免自己不知不觉入坑；有决心，敢孤独；有勇气，如有可能助人脱困。 #有几个故事很喜欢。 女儿们在天平上踌躇——从怀孕伊始的重男轻女。 习得复忘掉——女性的自我否定与群体内自我剪裁。 她从海上来——上辈女性的妥协，及，妥协外的故事。 #会再读一次，下一次重点不在故事，而是观察编剧如何把自己不能言的感受表达出来的，就那些比喻句之类的，因为这真是一种好大的天赋哦(´-ω-`)，我好羡慕。

🦈大白鲨

世间上的琐事，若去希求，就没有一个大结局之时。 何时放下，何时才会了。 ——无垢光尊者  Ryan Goldstein的书适合迷茫时读一读，真正的修行者，永远是修心~

LizZ 莉公子

1.自我认同，建立信心，提升能力，发展社会关系…  还是心理学好使！ 2.我还是相信爱情存在，只是不相信“永远”

KKKaaai

阅过留痕： 以前总认为癌症就是个命数的谜题，就像近视一样，有人谨小慎微依旧在劫难逃，有人毫不讲究却安然如故。本剧编剧以自身患癌经历为引，从患者自身较能着力的生活方式为切入点，阐述了对抗癌症所需的自然治愈力量的重要性。诚如编剧所言，生活方式的改变一定不能保你百毒不侵，但是你不会后悔这样的选择，因为你曾充分地珍惜了生命。 以下是学渣笔记： *环境失衡和生活方式的改变加剧了近代癌症的流行（饮食中增加了大量的高精制糖类、种植和饲养方法的改变、与大量的化学产品接触）。 *没有与生俱来的致死基因，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。 *改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力有助于改变癌细胞内部的基因表达。 *陷入险境的食物链：在食物链的位置越高，含有的污染物就越多。 *人类饮食中ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量失衡，导致炎症增加，促进凝血，加速脂肪细胞和癌细胞生长。 *炎症的两面性：炎症能帮助形成新组织，愈合伤口，但它也能转而促进癌症的生长。 *“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随持续不断的无助感、挥之不去的绝望感而发生改变。 *无助感会使身体分泌激素，这些激素会激活体内的“紧急救护”系统，比如可促进肿瘤生长和扩散的炎症反应。与此同时，压力还会延缓身体中那些可以暂时“搁置”的功能，比如消化、组织修复和免疫系统的功能。 一、饮食方式（You are what you eat!!! 推荐地中海饮食；利用食物的协同作用；简单烹饪） *控制精制糖和白面粉（减少血液中胰岛素和IGF的含量）、加工食品（反式脂肪）、非草料饲养的牛鸡等禽畜（人类接触到的污染物中，有90%来自肉类和乳制品以及处于食物链顶端的大型鱼类） *抗癌食物： 橄榄和橄榄油、菜籽油、亚麻籽油（含有抗氧化剂，延缓癌症发展） 绿茶（含有茶多酚，阻止组织入侵和血管生成） 大豆（含有强效植物化学分子，阻碍癌症扩散和存活的基本机制） 姜黄（强效抗炎，减少新血管生成） 姜葱蒜（抗炎抗菌抗氧化，调节血糖含量） 十字科蔬菜（含有抗癌分子） 富含类胡萝卜素的蔬菜（刺激免疫细胞生长，提高战斗力） 蘑菇（激活体内免疫效应） 浆果（含有鞣花酸，清除毒素） 樱桃（含有葡萄二酸，清除外源性雌激素） 海藻（含有抗癌分子） 黑巧克力（含有抗氧化成分、原花青素和多种多酚物质，延缓癌细胞生长并限制血管生成） 长链ω-3脂肪酸（可减缓多种肿瘤的癌细胞生长，多吃鱼） 蓝莓（花青素和原花青素，迫使癌细胞自杀） 黑巧克力（原花青素） 核果（含有抗癌物质） 益生菌（稳定免疫系统） 红葡萄酒（含有多酚物质） 二、身心关联： 寻找适合自己的方式舒压（冥想、瑜伽、宗教、呼吸、抚触按摩），释放压抑的情感和无助感，勇于治愈往日伤痛，专注于眼前的自己和眼前的时光，驱除恐惧，激发免疫细胞战斗力和生存意志，培养良好的体势。 三、身体锻炼（略） 人类健康的前提是地球生态的健康。所以从全局出发，“选择更具生命意识的生活方式不仅是在善待自己，当我们尊重生物的需要来饲养牲畜，并加大对这类牲畜产品的需求时，我们便逐渐在引发一场效果不断递增的链式反应。因此，我们觉醒的意识会对江河湖泊产生影响，使这些环境少受污染（玉米地喷洒的杀虫剂和养殖场倾倒的垃圾减少）。我们的选择还将影响土地的生态平衡，使土地退耕，重新变得肥沃。为我们提供乳制品、蛋类和肉类的牲畜也会受到影响，因为这些牲畜将被自然地饲养，会变得更健康。在全球范围内，这种意识将形成猛烈的震荡效果，从而波及地球的生态平衡。”

还酹 bc1561

1、英国：在西班牙最开始的“日不落帝国”的时候，英国就联合荷兰打劫西班牙海运，发展到后来运奴，贩卖大麻到后来发展金融吃掉不发达国家的增长逐渐壮大的。印度是英帝国的奶牛，印度国土够大也够富饶，产出足可以支撑印度工业化扩张的进度，劳动力低廉而且是一个长期习惯受压迫的民族。 2、荷兰：这个海上马车夫做起海上物流业务是得心应手，物流业带来的财富，幸好荷兰在欧洲而不是其它地方，发展出了一流的畜牧工业，否则如果财富变成了奢侈品，没有为工业奠定基础的国家下场都不会太好，祖上的繁华喧闹可能只是机缘巧合，如果想长盛不衰的基业还是要发展可持续的家底才对。 3、美国：美国的发展也有趣，尤其是他们的内战，以解放黑奴为幌子，实际就是新贵“工业生产的资本家”和old money“农场主资本家”之间的博弈，关于关税就是一切的导火索。  结果就是，推动近代文明的深刻原因是人性的贪婪，资本主义的原始意义就是自我增值，这点和癌细胞很像，产生之后一切的导向就是快速增殖。谁阻止我资本增值，资本就组织力量打它，打败它，打到它为资本服务为止。

秋 桃

花两天的时间看完了这部剧，内容很适合拍成电影呀，人物性格塑造很丰满，故事线条鲜明，很感动！

阿莞

至今为止，我读过的书中，把人生道理讲得最透彻的两本剧，一本是本剧，《A-Game》，另外一本剧是，《A-Game》。 白天服用白片，用第一本剧中的方法去过好人生的每一天；晚上服用黑片，用第二本剧中的方法去冥想，净化心灵。 白+ 黑= 幸福人生。

骗自己的鸡汤哥⃢👁-👁⃢

编剧曾经在采访时说有点厌倦极客们整天拿他胡编乱造的东西视为未来的宏伟愿景。谷歌地球的设计师开发keyhole时邀请编剧访问他的办公室，斯蒂芬森回复说木有兴趣，也木有时间。不过他在2014年担任了虚拟现实初创公司magic leap的首席未来学家。与其说编剧有预见性，不如说在全球互联网之前创作的这部科幻剧集作为人们受启发和影响的其中一个因素而发展出后来对便携式技术的沉迷和数字化，以及今天各方投入烧钱的metaverse. 前方似乎有个乌托邦，又或许，能将我们产生连接的技术终将使我们分开。说到书中的想象力，YT的滑板太酷了，是我一直想拥有的。

比肩

哈哈哈哈太有趣了 正经科普 内容不多但关键点都解释了 建议推荐给初中的孩子们

熠暘

可能多多少少是看了些书的，竟然觉得有点挑了，所以没有给五星，其实也是自己内心的真实满意度没有达到这么高的。我突然想起一句话:一人一首成名曲，所以一个作家也是一样，他的作品并不是所有都能成为名品，成为名品的，列入教材的，家喻户晓的，那必然是不错的，而其他的，就一般般了，不过，人哪有完人，何况作品，怎能"讨好"所有人呀，所以，理性去看，去借鉴，去学习，无论名篇还是平常篇～

Ἱπποκράτης苏思邈