2017 · 中国
建文小学4年级11班从建校以来就是差生班，俗称鸭蛋班。每年鸭蛋班都会因为学生调皮，叛逆，而频频更换班主任。直到一位默默无闻的乐队吉他手秦生假冒老师身份做了鸭蛋班的老师后发现班里的每个学生都是音乐天才。
有了想要改变的勇气 在认真完成目前生活的基础上 也要自由一点 勇敢出发一次
李腾
此剧读起来朗朗上口，让我学会了觉察自己，学会观自在，略懂曾仕强说得内道外儒的生活状态。
夏天的小星星
胡乱 看完的。。。并没有看出个什么花花来。。。情商还是有待 提高
跃公移山
花了好几个月的时间细细品读完这部剧，我觉得非常值得。 提到鸭蛋班乐队，你能联想到什么关键词？ 身体上非常亲密的关系？至死不渝的爱情？ 🍀鸭蛋班乐队，我是从交往深度上被定义的。我理解为双方交往很深入、互相非常了解的一个关系，包括亲情、友情、爱情等，但又不局限于这些情感。 🔆为什么会有鸭蛋班乐队存在？ 结合此剧提到的《鸭蛋班乐队》，我认为，人的一生都在追求归属感、确认自我重要性的道路上奔波，而鸭蛋班乐队让人们能够认清自我，找到真相，看见灵魂，学会接纳、觉察、欣赏，学会好好生活、珍惜生命，不再那么孤独，学着享受孤独。 通过鸭蛋班乐队，我们在了解自己，也在了解着他人、了解着社会、了解着人性。 ⭕️怎么去维持健康的鸭蛋班乐队？ 我们首先得清楚人际关系发展的四个阶段： 月晕时期—权利斗争—内省—挣扎、放弃或维持关系。 牢笼中的三个角色： 受害者、迫害者、拯救者。 两个极端： 根据摆锤定理，关系需要双方力量的平衡对抗，有溺爱者的同时，会存在过分索取的另一方。 一个自认为的核心： 世界上并不存在自己的理想对象，关系能否经营得下去，看的是双方是否愿意为这段关系有所付出。 维持健康的鸭蛋班乐队靠的是双方，从来不是单方面的事情。 🌹在鸭蛋班乐队中，任何矛盾冲突其实都是认识自我痛点的契机。无论亲人、挚友、孩子、伴侣，都可以成为自己的一面镜子。 以人为鉴，接纳不完美却最真实的自己。一个人可以过得很好，两个人1+1＞2，而不是为了在一起而在一起。 带给人正能量的健康关系，我觉得很值得去用心维系。 🍞不害怕伤害，不害怕冲突，不过分依赖，不过分遮掩，坦诚相待，真诚相待，看见对方的本质，看清自我的内心。 联想到《鸭蛋班乐队》—不为他人的情绪负责，因为这是他人的课题。 每个人都要学会为自己负责，穷则独善其身，达则兼济天下。
ℳ๓ 不负春光不负己 。💋
此剧！终生受用！真正的慈悲，是看过不同生命的受苦之后，从内心生出来的尊重！先生以红楼之名讲人生！
昭明.
四十几万知青北大荒之恋，将人生，春青，命运展现给世人，永远的春青，永恒的知青！记住这批当年的青年，用人生给黑土地谱写了美好的未来！
我是二美 长得不美想的美
和同是猫腻小说改编的《鸭蛋班乐队》一比差远了。最大的问题是主演的选角，张若昀和李沁形象都不合适，还没CP感。搞那么多戏骨陪衬有毛用。
NANA
文中名字错误百出，内容重复好几遍了。文字错误也不少，编剧真实有凑字的嫌疑。而且编剧有对读者及其不负责任。为赶进度都不校版。内容前后矛盾。就当是解闷算了。
Fzhuqing
对想要观看经典的人来说，值得一读，从中国文化、影视经典剧集到世界文化、影视经典剧集。 看剧先读编剧——对于想了解编剧生平、代表作品、主要思想的，是很方便的观看材料。 尤其是推荐观看里还会对想要深入研究的同学，提供额外观看材料推荐，很棒。 国外的经典剧集，如果不能观看原版，好的译文版本决定能不能愉快的读完。书里都会推荐不同译文版本供大家选择。 对于快速搭建自己的知识文化体系，可以有针对的选择观看。
心长焰短
在七猫读完了整本。一口气读完，让其他在读的霸道总裁文黯然失色。
MR鑫金
奶茶散发的的光芒是那样的温暖。小时候和老妈一起看的。
自在如风的少女🍉
一本深入浅出的犹太人抗争史，虽然编剧强调它不是纪录片，但是以清晰的历史事件为节点营造纪录片般的客观感受。对于不清楚中东宗教纷争的人而言，是一部难得的历史教科书。对照《鸭蛋班乐队》，该剧更符合中文观看习惯，当然编剧书创作时的情绪也是饱满的，对于犹太人建立以色列的历史事实或许见仁见智，但是鉴于可以不费力气的剥离感情色彩因此还是一本尊重史实的好剧！
酱油小黄人
逃避和压制不能从根本上解决问题，人生就是对过去创伤的不断重演，只有接受不完美的真相，让纯粹的悲伤、愤怒流露而出，才能完成心灵的救赎与成长。
梓童_Lion 18501657508
建立真正亲密关系的真谛在于：双方要共同探索和发现彼此，放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。如果你能走出这些羁绊，就能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。
宇宙猫
一句话，有一千种表达方式，一千种呈现效果。以前觉得说话直是个优点，现在越来越觉得，说话不过脑子，不如闭嘴。
Joker陈
曾梦有缘入佛门， 舍下红尘两朦胧。 踏入深山到古庙， 双泪婆娑难述说。 剃头受戒着僧袍， 从此青灯伴经卷。 再三恳求了俗愿， 难舍难分泪千行。 忽然一惊梦里来， 空叹一声还如今。 来身若是自由身， 修个佛缘渡化身。 世间华彩不贪慕， 不负如来怜我心。
几又立勿二
-卧槽尼玛个B的，你想死还要害别人死是不是？给我滚出去！
大正 产与城
这个一看就知道这两个孩子就是沈言城的，还用说吗？只是等待时间验证
Leary
前期挺有意思的，包括男女主互动、主角的性格等等。但是女主一成不变的人设到后面就觉得有些厌烦了，女主同男主的互动很难给人轻松幽默的感觉。男主的成长使得男主的性格变得更加成熟，也就很难设计有趣的情节了，这对于我这种被编剧幽默文风吸引的人渐渐失去兴趣。（后面为了让男主装B，配角的智商也跟着下降，装B套路一直都是所有人不信主角能做这么快……想起编剧之前还吐槽过配角智商不在线，我突然觉得有些讽刺。）
圆无善护念
对于现象的描述和观察未知演员真的犀利而细致，很多时候会让你对号入座，不同的学派和论点，切入的角度是不一样的，该剧学者对很多事情的所持得观念更多站在文化和社会的宏观角度，那么对于人类很多的情绪，诸如爱、恨、嫉妒、焦虑等，是一种压制的态度，总之，本剧对于自我剖析和观察还是有特别的。
^ω^smile
在樊登看剧会里面找书，第一眼看到这个书名就觉得很奇特 。然后点进去听了听老师讲书，发现此剧讲的方法颇有意思，而且简单使用。通过简单的敲击就能够减轻治愈很多心里问题，很有意思。
朴畔
有因必有果，身体也一样，你体内哪里出问题了，必在身体的某个部分显现出来，而舌头就是表象之一。难怪在好大夫平台上很多知名的中医对于不便面诊的病者通过舌象照片进行远程辅助诊断。 本剧讲解精到，通俗易懂，剧集列表概括精细，梳理清晰，图片教学辅助记忆，普通读者可以参考并更多的进行实战“舌诊”演练，是一本不可多得的好剧。
A左撇子🌞
intp被迫和人同居纪录片
米奥米奥
成年后被爸爸一边打，一边说，我杀了你，埋在山上，也没人会发现
Brasa wang
我只觉得陆曼笙就是那个清冷的陆曼笙就好了，不是阿生，也不是二小姐。就是冷冷清清的陆曼笙和叶申，我可能和别人不太一样，我有点接受不了这个设定，我觉得她们是三个独立的灵魂。
年少 以你か为眸
书有尽而智慧无边，事有止而回味无穷。假以时日能如书中策士一样，洞察事理，知晓策略，已而无憾矣。
气球黑
千古一帝康熙8岁继位，可以说当时内忧外患，然而天资聪颖的他14岁亲政，15岁除鳌拜，19岁力主撤藩，而后平叛吴三桂，32岁收复台湾，三征噶尔丹取得胜利，完成祖国统一大业。康熙一生丰功伟绩，为大清江山的兴盛奠定了坚实的基础。
白胖子
好多年前就看过了，到现在还是希望可以看到第二部关于灵界的，看来是没有希望了
Q.小姐
注释占了全书40之四十，编剧写书很严谨，作为一个普通读者，我对这些不感兴趣，看到后面，知道这件事发生在布鲁诺被审判的同时代，普通人是时代大浪下被轻易掀翻的一叶小舟，在宗教铲除异己的大背景下，一个小小磨坊主即使不能对教会产生任何威胁，悲剧也是注定了的。但那也是中世纪那潭死水下潜藏的暗流，终有一日还是教日月换了新颜。
Yeats唐多令
看这部剧的时候，我中途挺看了挺多次，然后又再一次的打开继续看，不断地抗拒拖拉着，其中有些时候，看到一些方法的时候，也会觉得很无厘头，觉得可信度不太高，会有怀疑的感觉。现在终于大致的看完了一遍。其中提到的很多自我保护策略，我都一一中枪，有时候觉得举的例子没给解决方案，也是会有些不满和生气。 大致的看完书后，我发现自己的不太好的信念，以及自我保护策略，都挺多的，相互纠缠在一起，有些也相互冲突，形成了对立面。 自己再好好的看一遍，然后按照指示操作试试。 自己确实很多时候不知道自己想要什么，也比较少的表达出自己的想法。 希望自己加油，允许自己犯错，允许自己真实，允许自己成为自己。
红芝
影评解析
有了想要改变的勇气 在认真完成目前生活的基础上 也要自由一点 勇敢出发一次
李腾
此剧读起来朗朗上口，让我学会了觉察自己，学会观自在，略懂曾仕强说得内道外儒的生活状态。
夏天的小星星
胡乱 看完的。。。并没有看出个什么花花来。。。情商还是有待 提高
跃公移山
花了好几个月的时间细细品读完这部剧，我觉得非常值得。 提到鸭蛋班乐队，你能联想到什么关键词？ 身体上非常亲密的关系？至死不渝的爱情？ 🍀鸭蛋班乐队，我是从交往深度上被定义的。我理解为双方交往很深入、互相非常了解的一个关系，包括亲情、友情、爱情等，但又不局限于这些情感。 🔆为什么会有鸭蛋班乐队存在？ 结合此剧提到的《鸭蛋班乐队》，我认为，人的一生都在追求归属感、确认自我重要性的道路上奔波，而鸭蛋班乐队让人们能够认清自我，找到真相，看见灵魂，学会接纳、觉察、欣赏，学会好好生活、珍惜生命，不再那么孤独，学着享受孤独。 通过鸭蛋班乐队，我们在了解自己，也在了解着他人、了解着社会、了解着人性。 ⭕️怎么去维持健康的鸭蛋班乐队？ 我们首先得清楚人际关系发展的四个阶段： 月晕时期—权利斗争—内省—挣扎、放弃或维持关系。 牢笼中的三个角色： 受害者、迫害者、拯救者。 两个极端： 根据摆锤定理，关系需要双方力量的平衡对抗，有溺爱者的同时，会存在过分索取的另一方。 一个自认为的核心： 世界上并不存在自己的理想对象，关系能否经营得下去，看的是双方是否愿意为这段关系有所付出。 维持健康的鸭蛋班乐队靠的是双方，从来不是单方面的事情。 🌹在鸭蛋班乐队中，任何矛盾冲突其实都是认识自我痛点的契机。无论亲人、挚友、孩子、伴侣，都可以成为自己的一面镜子。 以人为鉴，接纳不完美却最真实的自己。一个人可以过得很好，两个人1+1＞2，而不是为了在一起而在一起。 带给人正能量的健康关系，我觉得很值得去用心维系。 🍞不害怕伤害，不害怕冲突，不过分依赖，不过分遮掩，坦诚相待，真诚相待，看见对方的本质，看清自我的内心。 联想到《鸭蛋班乐队》—不为他人的情绪负责，因为这是他人的课题。 每个人都要学会为自己负责，穷则独善其身，达则兼济天下。
ℳ๓ 不负春光不负己 。💋
此剧！终生受用！真正的慈悲，是看过不同生命的受苦之后，从内心生出来的尊重！先生以红楼之名讲人生！
昭明.
四十几万知青北大荒之恋，将人生，春青，命运展现给世人，永远的春青，永恒的知青！记住这批当年的青年，用人生给黑土地谱写了美好的未来！
我是二美 长得不美想的美
和同是猫腻小说改编的《鸭蛋班乐队》一比差远了。最大的问题是主演的选角，张若昀和李沁形象都不合适，还没CP感。搞那么多戏骨陪衬有毛用。
NANA
文中名字错误百出，内容重复好几遍了。文字错误也不少，编剧真实有凑字的嫌疑。而且编剧有对读者及其不负责任。为赶进度都不校版。内容前后矛盾。就当是解闷算了。
Fzhuqing
对想要观看经典的人来说，值得一读，从中国文化、影视经典剧集到世界文化、影视经典剧集。 看剧先读编剧——对于想了解编剧生平、代表作品、主要思想的，是很方便的观看材料。 尤其是推荐观看里还会对想要深入研究的同学，提供额外观看材料推荐，很棒。 国外的经典剧集，如果不能观看原版，好的译文版本决定能不能愉快的读完。书里都会推荐不同译文版本供大家选择。 对于快速搭建自己的知识文化体系，可以有针对的选择观看。
心长焰短
在七猫读完了整本。一口气读完，让其他在读的霸道总裁文黯然失色。
MR鑫金
奶茶散发的的光芒是那样的温暖。小时候和老妈一起看的。
自在如风的少女🍉
一本深入浅出的犹太人抗争史，虽然编剧强调它不是纪录片，但是以清晰的历史事件为节点营造纪录片般的客观感受。对于不清楚中东宗教纷争的人而言，是一部难得的历史教科书。对照《鸭蛋班乐队》，该剧更符合中文观看习惯，当然编剧书创作时的情绪也是饱满的，对于犹太人建立以色列的历史事实或许见仁见智，但是鉴于可以不费力气的剥离感情色彩因此还是一本尊重史实的好剧！
酱油小黄人
逃避和压制不能从根本上解决问题，人生就是对过去创伤的不断重演，只有接受不完美的真相，让纯粹的悲伤、愤怒流露而出，才能完成心灵的救赎与成长。
梓童_Lion 18501657508
建立真正亲密关系的真谛在于：双方要共同探索和发现彼此，放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。如果你能走出这些羁绊，就能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。
宇宙猫
一句话，有一千种表达方式，一千种呈现效果。以前觉得说话直是个优点，现在越来越觉得，说话不过脑子，不如闭嘴。
Joker陈
曾梦有缘入佛门， 舍下红尘两朦胧。 踏入深山到古庙， 双泪婆娑难述说。 剃头受戒着僧袍， 从此青灯伴经卷。 再三恳求了俗愿， 难舍难分泪千行。 忽然一惊梦里来， 空叹一声还如今。 来身若是自由身， 修个佛缘渡化身。 世间华彩不贪慕， 不负如来怜我心。
几又立勿二
-卧槽尼玛个B的，你想死还要害别人死是不是？给我滚出去！
大正 产与城
这个一看就知道这两个孩子就是沈言城的，还用说吗？只是等待时间验证
Leary
前期挺有意思的，包括男女主互动、主角的性格等等。但是女主一成不变的人设到后面就觉得有些厌烦了，女主同男主的互动很难给人轻松幽默的感觉。男主的成长使得男主的性格变得更加成熟，也就很难设计有趣的情节了，这对于我这种被编剧幽默文风吸引的人渐渐失去兴趣。（后面为了让男主装B，配角的智商也跟着下降，装B套路一直都是所有人不信主角能做这么快……想起编剧之前还吐槽过配角智商不在线，我突然觉得有些讽刺。）
圆无善护念
对于现象的描述和观察未知演员真的犀利而细致，很多时候会让你对号入座，不同的学派和论点，切入的角度是不一样的，该剧学者对很多事情的所持得观念更多站在文化和社会的宏观角度，那么对于人类很多的情绪，诸如爱、恨、嫉妒、焦虑等，是一种压制的态度，总之，本剧对于自我剖析和观察还是有特别的。
^ω^smile
在樊登看剧会里面找书，第一眼看到这个书名就觉得很奇特 。然后点进去听了听老师讲书，发现此剧讲的方法颇有意思，而且简单使用。通过简单的敲击就能够减轻治愈很多心里问题，很有意思。
朴畔
有因必有果，身体也一样，你体内哪里出问题了，必在身体的某个部分显现出来，而舌头就是表象之一。难怪在好大夫平台上很多知名的中医对于不便面诊的病者通过舌象照片进行远程辅助诊断。 本剧讲解精到，通俗易懂，剧集列表概括精细，梳理清晰，图片教学辅助记忆，普通读者可以参考并更多的进行实战“舌诊”演练，是一本不可多得的好剧。
A左撇子🌞
intp被迫和人同居纪录片
米奥米奥
成年后被爸爸一边打，一边说，我杀了你，埋在山上，也没人会发现
Brasa wang
我只觉得陆曼笙就是那个清冷的陆曼笙就好了，不是阿生，也不是二小姐。就是冷冷清清的陆曼笙和叶申，我可能和别人不太一样，我有点接受不了这个设定，我觉得她们是三个独立的灵魂。
年少 以你か为眸
书有尽而智慧无边，事有止而回味无穷。假以时日能如书中策士一样，洞察事理，知晓策略，已而无憾矣。
气球黑
千古一帝康熙8岁继位，可以说当时内忧外患，然而天资聪颖的他14岁亲政，15岁除鳌拜，19岁力主撤藩，而后平叛吴三桂，32岁收复台湾，三征噶尔丹取得胜利，完成祖国统一大业。康熙一生丰功伟绩，为大清江山的兴盛奠定了坚实的基础。
白胖子
好多年前就看过了，到现在还是希望可以看到第二部关于灵界的，看来是没有希望了
Q.小姐
注释占了全书40之四十，编剧写书很严谨，作为一个普通读者，我对这些不感兴趣，看到后面，知道这件事发生在布鲁诺被审判的同时代，普通人是时代大浪下被轻易掀翻的一叶小舟，在宗教铲除异己的大背景下，一个小小磨坊主即使不能对教会产生任何威胁，悲剧也是注定了的。但那也是中世纪那潭死水下潜藏的暗流，终有一日还是教日月换了新颜。
Yeats唐多令
看这部剧的时候，我中途挺看了挺多次，然后又再一次的打开继续看，不断地抗拒拖拉着，其中有些时候，看到一些方法的时候，也会觉得很无厘头，觉得可信度不太高，会有怀疑的感觉。现在终于大致的看完了一遍。其中提到的很多自我保护策略，我都一一中枪，有时候觉得举的例子没给解决方案，也是会有些不满和生气。 大致的看完书后，我发现自己的不太好的信念，以及自我保护策略，都挺多的，相互纠缠在一起，有些也相互冲突，形成了对立面。 自己再好好的看一遍，然后按照指示操作试试。 自己确实很多时候不知道自己想要什么，也比较少的表达出自己的想法。 希望自己加油，允许自己犯错，允许自己真实，允许自己成为自己。
红芝