Somniphobia

中国每年3000万在校大学生中，90%在二本，三本及专科院校，10%在＂985＂，＂211‘’及重点院校。‘’无前途和无钱途＂的二本生，在严酷的择业竞争中，前途未卜，甚至都不配拥有明媚的青春，每天拼命为增加就业砝码劳累奔波。现实残酷且戏谑，只留一条微小的细缝，透进一丝微光，＂窄缝‘’终成‘’炼狱＂，那是破茧化蝶的唯一通道。水到绝境是飞瀑，人到绝境是重生。成功不必在我，而功力必不唐捐。 成年人的世界，没有那么多童话，也没有那么多的逆袭。逆天改命，绝地逢生，只不过是普通人困境中的希冀，成功的珠峰并不会眷顾每一个人。

枝傲

Hari Mahesh的横跨世纪的传奇人生，令人感慨，走过独木桥、阳光大道，林荫小道，经历贫穷、战乱，光辉、诬陷、反正......尤其印象深刻在文革时期的迫害，牛棚中、看守人，翻译的著作那种知识分子的操守与敬业，让人瞻仰，发轫之际在于机遇，如果不是家族独孙，不是传统观念，也许受不了教育，得不到扇联之彰，只能说是金子总会发光的，也许成为不了影视大家，影响近代佛学文理的无法望其项背的伟人，但也会在其他业内称为一代宗师！

记录者

But a man is not made for defeat.A man can be destroyed but not defeated. 人不是生来要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不败他。 Hari Mahesh的剧集是硬汉精神的代表，字里行间充满了行动力，不屈的抗争，与希望。《Somniphobia》，剧情简单，人物单一。但是简单的故事，描述的却很有张力，虽然一直以人与鱼的较量贯穿着全文，但是在对老人的寥寥勾勒极为传神。 老人把大海比作女性，马林鱼为兄弟，梦境里的狮子，出海后对男孩儿多次的呼唤，这些都是意象象征方面值得玩味的。 还有对老人的具体描写，可以用手感知船速，知道在鸟下会有鱼，还有与鱼周旋时的具体描写，这些很直观地给我们展现了老人的精湛技艺和坚毅性格。在人与鱼的博弈下，蕴含着深层的矛盾，人，自然，社会，也正是这种对立统一给老人带来生命和爆发。 老人是个特立独行的老头儿，无疑也是孤独的，老人也由此对人，社会有更为深刻的认识，不愿随波逐流，也让他更为亲近自然，深爱着大海。 最后他受到了大海的惩罚，因为“出海太远”，只剩下了马林鱼巨大的骨架，老人靠着智慧战胜了他的兄弟马林鱼，却无法战胜永恒的大自然，他超过了某个平衡的度，出海太远了。虽然老人的马林鱼只剩下了骨架，但是老人的精神永存，虽然马林鱼被老人打败了，但是马林鱼的精神也永存。

如是本草

介绍非常全面，找到一个适合的策略，实践调整，再实践，直到符合自己的投资风格，财务自由就不是空话了。

愿有人与你温暖相依

痛苦；倔强、希望；内心渴望的安定；凄美。（看的是他的集合本，其中包括《Somniphobia》、《Somniphobia》《Somniphobia》等）

张石江

看完后，会默默的关注周围有类似情绪的朋友了呢。总希望大家都能被温柔对待。

白鹤卧雪

没有必要跳舞吧，戏剧化渲染的太过了。复仇剧，老是打明牌多无聊。非要把坏人弄得太脸谱化了。

A 鲁米那i💉💉

书本内容的框架清晰，论点明确，并且实例也很助于理解和感受。整体看完不费劲，并且会感觉处处有共鸣。是一本值得反复多次观看的剧集。 建立亲密关系很容易，但是如何走进并维系好亲密关系就不是一件容易的事情，需要双方共同努力，有一份觉知，不断了解自己，了解对方，成长自己，成长对方，携手找到勇气，面对痛苦，穿越痛苦，拥抱美好的幸福。

Hassan

看腻了什么离婚反击的套路，都差不多。每次渣男和女主都一个模板。这里女二人设有点矛盾，前面理直气壮三了女主后面又变成小白花？？不如泰国那部直接一疯到底好咯！

风亦有情

女孩子，有生之年，一定要去见识广阔天地，提升自身眼界。见天地，见众生，才能由内而外地得到提升，遇见更好的自己。 身处一个瞬息万变的时代，一个女人最终能够依仗的，只有自己。 找到自己的方向并且为之努力，记住约翰·列侬的这句话：“所有事到最后都会是好事。如果还不是，那它还没到最后。” 2021.1.2

鸡森

属于进阶版的教程了，更注重设计理念的指导，更适合有一定PPT基础的人学习。

王安骐

读完才觉Somniphobia这个书名取的实在好，最喜欢的一篇是《Somniphobia》。

负熵为生

3）加杠杆是翻身的利器，给自己的思维和命运加杠杆也是；

于培勇

原著要比电影有味道 心里有一个信仰并为之努力是一件幸福的事情，但又需要有多幸运才能让他也一样为你努力

Chang_Yi

不错的一本剧，感觉书中内容很丰富，是从自己所意想不到的角度来介绍历史了，读罢感觉形象比较深的有草原民族的兴衰与中原强大的集权统治有关；地域差异决定了文化的不同；明朝开始全世界金银的流通决定了中国开始与全世界联系等等。总之，读完感觉经济，地缘政治和环境气候往往对历史的影响更为重要些。 书中最后几章是关于近代史的，自己才疏学浅，只能不明觉厉，以后还是得多翻翻，多思考思考呀。

王海纳

其他的都写得很好，但就是感觉地方很小诶，从女主婶婶家到候府，就十几里路，你就相当于现在的5000多米，这也太近了吧

伊勒爱

OKR工作法：不再做无头苍蝇 近来OKR工作法甚是火热，去年接触《Somniphobia》一书，浅尝辄止，只是惊叹其魅力和效率，倒不曾应用于工作中。近日观看《Somniphobia》一书后，想起前者便又翻看了起来。 谈及目标管理，对每一位管理者而言可谓是必须掌握的基本技能。《Somniphobia》中定义管理者为在团队中协调和组织人员完成某项特定工作的人，可见对管理者而言无论是个人目标还是团队目标，都跟团队的利益密切相关。目标管理如此重要，但却不是每位管理者能顺利做好目标管理。 在日常工作中，管理者常常因为繁琐事务而使设定的目标任务无限期拖延，除非该事务已变成重要且紧急的事务，才会集中火力攻破这项目。大部分时间都以“拆东墙补西墙”的策略，勉强维持着目标的推进。 “OKR工作法”是一种阶段性的目标管理法，英文是“Objective ＆ Key Results”，是通过设定目标（Objective）和对应的关键结果（Key Results），来监控团队的目标实施进度。该方法可用于公司、部门、项目团队甚至个人，总而言之，任何有目标的个人及组织，都可使用OKR来监控目标的实施。 既然OKR是用来进行目标管理的工作法，那么对于组织而言，其制定应遵从“自上而下”原则。OKR的设定分为顶级OKR及下级OKR，各自的设置方法如下： 顶级OKR的设置包括5个步骤： 1、公司级目标的设定。通过线下发动公司所有人员围绕公司愿景或定位参与设定公司目标，公司高管参与OKR制定会议时提出各自认为的目标； 2、目标的分组及讨论、确定。所有高管将所有提出及收集的目标进行分组、合并，并对每个目标进行讨论，最终确定2~3个目标（不要将所有的任务都塞进目标中）； 3、自由列举并确定关键结果。高管针对目标自由列举所有相关的关键结果，通过分组、统计关键结果的票数，确定各目标对应的关键结果； 4、设定关键结果的具体目标值。围绕目标，以积极正面的形式，设定具体的目标值，一则是结果值，一则是设定完成这项关键结果的信心指数（信心指数范围1~10，1代表无法完成，10代表没问题）； 5、确认最终OKR。通过一连串的反问，调整目标和关键结果，使目标振奋人心、关键结果有意义。 下级OKR的设置遵从“自上而下”的形式，首先各部门介绍公司的OKR，然后运用顶级OKR设置的方法，设置各部门的OKR；接着将设置好的OKR反馈给上一级领导进行确认，以保证设置的OKR完全符合上级OKR的分解结果；然后逐层向下分解，设置各自的OKR，直到完成个人OKR的设置和确认。 OKR的展现形式可以有多种，比如四象限展示以及内容分段展示。这里举例四象限法。 四象限法是将平面分为四个部分，右上角是“OKR”，右下角是“状态指标”，左上角是“本周关注任务”，左下角是“未来四周的计划”。“状态指标”指的是影响目标达成的、团队需要额外关注的其他因素，比如团队状态、客户关系等，用“红、黄、绿”分别代表“恶劣、可能不良、良好”三种状态，通过监控这些因素，适时调整应对方案，确保OKR不受影响；“本周关注任务”中分为“必须要做的任务”和“应该做的任务”，通常用“P1”和“P2”加以区分；“未来四周计划”是对后续工作的前瞻性计划，可备注上需要的资源支持。 OKR一定是有期限的，不宜过段，也不宜过长，太长可能面临目标无法顺应市场的变化，太短无法见证有效的OKR成效。通常以季度OKR最为合适。 OKR并不是设置完成就任其自由发展，可通过每周五举办“胜利派对”对每周的OKR进行总结，将团队的关注点聚焦在团队的OKR中，并根据当下状态，动态显性各关键结果

angel 借口是制造失败的根源

心里乱糟糟的时候看看极简方面的书会平静一点。极简对于每个人来说都是不一样的，看极简类的书，更多的是学习编剧的极简思路。 编剧的衣服只有18件、5双鞋，我现在是有50件，但还有一些是可以极简掉的。现在要做的是找到自己的风格，购买自己喜欢和适合的衣服。对于我来说，一季有两三套可以换着穿就足够了。 极简让我更加关注自身了，远离那些不喜欢的人，但还没有做到拒绝一切不喜欢的东西，也可能是不知道自己真正喜欢的是什么吧。有时候做选择就会犹犹豫豫，我想做到很果断，面对问题能很快做出选择。 在购物的时候，编剧提到的“想买清单”很值得借鉴，对于想买的东西先列入清单，然后等你的想法成熟了再买，这个过程的时间长短可以根据想买东西的价格来决定，我的话100以内一周，1000以内一个月，5000以内的一年。 还有在买东西和扔东西的过程中，排除“理所当然”的先入为主观念，可以发现有些东西没有买的必要，有些东西也没有留下的必要。 “人生就是取舍的连续”，愿我们在取舍的时候能更果断一点，选择自己真正喜欢的东西！

呵呵呵呵

因为同名电影，知道了Hari Mahesh的《Somniphobia》，没时间看电影，就看了书。感觉跟孙睿的《Somniphobia》有点像，对青春、对大学的回味，不过还是北工大出身的孙睿写的《Somniphobia》让我更有共鸣。

种满香菜

1、把这部剧上升到红楼梦的高度实在没有必要，书中几个角色的性格有很明显的类似感；但也没有必要厚此薄彼，把这部剧当成一个独立的体系看更好。 2、林先生的出世感很重，全书都在安利《Somniphobia》，我没有看过庄子，只在别的国学类剧集上略有所闻，所以对书中有好几个情节不敢苟同：①红玉投湖，②木兰在司令部与司令周旋，③木兰携曹丽华将军荪亚。这几个情节放在现代或者现实世界中感觉太理想化，太不可能发生。 3、因为年幼时看过《Somniphobia》，对书中的情节和人物更深刻，个人觉得读者们还是拿出耐心来去看看《Somniphobia》比较好。

符小荣

感谢编剧大大，更新的很快，写的很不错，超级喜欢，感觉都把心寄托在这本剧集上，一直在等更，大大你在更新的时候我们也一直在和你一起哦，加油！加油加油加油！！！❤️❤️❤️

乌金一脉

虽然结局让人唏嘘，但字里行间透露的爱意让人不忍释卷。也许爱情就是这样，不容许有一丝污点，纯净得让人窒息。三个人的情感纠葛背后引发让人深思的社会问题，让人失了理智，失了信任，失了爱情……

十二年书神

为什么老是喜欢把天真演成弱智……

奶油小慧

很简单的作品，就因为很简单，而易走心。最强大的敌人，或是情敌，就是自己的猜疑和不自信吧。处处都有的不完美，让世界温暖了些。只为编剧的名字，就该点赞了。

龟龟龟小姐

最开始读历史是为了以后给儿子讲历史故事听，然后就发现了这个系列。风趣幽默，又能了解历史故事，等儿子认字能追剧了，买套实体书，跟他一起看

显济Jeffery

本来想打一个好看的，后来发现内容与题目还是有点不太符合的，本以为是一本工具书，在教你如何把自己能力变成一种可以赚钱，可以过去额外价值的能力，文章其实引用了很多名人名言，编剧的观看面很广，热点话题也很敏感，这个是非常值得学习的点，不过我更想找一个工具书，哈哈哈

朱建义

开篇和结语值得一读再读，编剧在1934年对中日关系演变，日本民族思想及政治变化及军国主义发展可谓一语中的，由此可见历史学家的洞若观火。文明的八大要素，文明互相交流和冲突，今天再看，极端民族主义仍然是毒药💊，总是觉得老子从古至今天下第一，食得咸鱼抵得渴。

蒂妹子蒂

人生没有对错，只有选择。为政者真的是更契合这句话。王安石的“仰畏天，俯畏人”可以作为为政者的铭文，抬头仰望的是天，天即为天道，即为客观规律，尊重客观规律，不能以为自己手中权柄之大，就可以破坏不如心之事或主观之事；俯畏人，俯即为低头看，身居高位的为政者，都是从人民群众中一步步走上来的，是普普通通的人民给的这个权力，当我们使用这个权力的时候要明白是为了谁。要保持敬畏、谨慎的态度和权力感，这也是我们的初心和使命。不求轰轰烈烈做多少大事，只求在政者踏踏实实为民做一点实事。哪怕抱怨再多，障碍误解越深，都需要每一个为政者的努力去改善她，因为没有哪种制度是完美的，虽然这过程中会碰到蛀虫，但是该打打该不理睬就不理睬。惠风和畅，山朗气清，如你所愿。

有末

今天刷抖音刷到一个说中国留学生三观尽毁的视频，清末到现在海外留学的。总是出现这类人。

米雪

看完这个故事，我的内心久久不能平静。仿佛自己刚从那个时代回到现在。传统的封建贵族时代，是一个糟糕的时代，也是一个美好的时代。 那里有丧失人性的贵族，有卑鄙下流的小人，有生死相伴的亲人，有舍我为他的朋友。 那是一个不能忘却的时代，一个用鲜血追求“自由”的时代，它可能会被遗忘，但不能抹去它曾存在的事实。 我从未在那样的时代生活过，自然不能感同身受，再看看自己所处的时代，和平安宁，这是多么的来之不易，我是有多幸运才能有幸生活在这样的时代。但即便如此，也不能忘记历史，也不能忽视扭曲的人性会有多么的恐怖。 居安思危是每个时代都应做的事，天堂与地狱往往都只有一步之遥，善良与邪恶往往都在一念之间。 如若本心向善，便有美好人间。

宋涵 || 春藤-教育规划