The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal

真的让我心甘情愿的花钱读完的一本剧，这部剧真的是聊到了减肥以及健康生活的真谛，其中的观念都是大多数人所欠缺的。不是我们相遇晚了，而是我们遇到的刚刚好，所有的弯路以及错误都将是我们生命中一段刻骨铭心的经历以及美好的回忆。 你只是在各种社交媒体上看到那些坚持死磕到底成为“人生赢家”的减肥故事，却没看到千万个屡次减肥失败，甚至误入歧途的经历？ 真的回归于生活，去用心感受生活的美好，去感受自己内心的真实想法，健康的生活才是最好的，没有必要去为了迎合大众的审美去难为自己。每次在网上看到好多有一点胖胖的女孩子即使她们已经很优秀已经做的很好了，但大家还是会为了第一映像的外表不停的进行人生攻击以及各方面的否定，我真的很心疼，不管别人怎么想，我都希望女孩子能不局限于外表，不局限大众的审美和标准要求自己，活成自己喜欢的样子，即使别人都不喜欢你，但你知道你自己永远是爱你的就够了。 其实，不是所有事情都值得努力，也不是所有事情都需要动用意志力。你本来就是独一无二、与众不同的存在，别浪费时间让自己去符合多数人的标准。你来到这个世界的目的不是要变成跟大多数人相同的样子，你是为了体验属于你的一生，不是吗？ 每个人都说自己不想平庸，结果却花了大把时间去迎合平庸的标准，硬生生把自己变成了平庸的样子。 减肥，只是让你的体重回归正常范围，让你变得更加健康，仅此而已。它不会让我们的生活“焕然一新”，也不会扭转糟糕的境遇，更不会带我们走向“人生巅峰”。

Araby

《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》 “远上寒山石径斜，白云深处有人家。” 这部跨越150多年到来的菲尔·莫洛伊的《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》，不失为一部可以对照人生百态和道德沦丧的观摩本。如果说一百多年的俄国即存在资本主义的悲剧和灾难，那一百多年后谁又说的准，能不能再次看到，这也说不准，对不对，是不是…这就像是薄冰下滚滚东去的江水，乍看之下毫无波澜，但你以为的在沉睡的恰恰在咆哮者，在雄进着，在消亡着的。 我原本以为两性之间只有欢喜的爱、世情的爱、追逐的爱。却从没料过竟有悲悯的爱情。寻欢作乐和心底发散的爱，这是极平常的。如果你听说你身边有人因为同情和怜爱，而去喜欢一个人，去跟她结婚，我想你一定以为他是疯了。如果你又听说，一个人因为长久得不到喜欢的人，被戏弄被欺骗被嘲笑，而把这个人杀了，你一定会去痛骂谴责他。如果你听说曾经这个释放悲悯的爱的人，面对曾经怜爱同情的人的消亡时，而又无动于衷时，我们一定会更加的愤恨和咒骂。对，我想这就是人性的本质和弱点吧。 菲尔·莫洛伊的《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》，里面最大的特点就是那份永不停歇的争辩：和对手的争辨，和自己的争辫，和社会的争辩。人生何尝不是如此，向世界争辩，向自己争辩。如果你对自己的包容性有待加强，我建议你去看看这部剧，透彻的去剖析下自己；如果你还对自己的纯真真实有待商榷，我也建议你去看看这部剧，无论何时总要保留些真和爱；如果你对真善美仍抱有怀疑，我更建议你去看看这部剧，不管世界险恶或者世情混乱，总有一瞬间亮起的光明映起前方的路。 彩蛋：这部剧不知道是我自己的原因还是其他原因，中间看着很没有情节感，觉得特别无味，但是又不能迫使我停下来，可能这就是本剧的另外的魅力吧，接下来翻开《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》，去看看菲尔·莫洛伊又讲了什么…

咕噜boo

徐志摩说：“你记得也好，最好你忘掉”，这是何等的苦涩和淡然？林语堂说：“你去，我不送你；你来，无论多大风，多大雨，我要去接你”，这是何等的深情和从容？也许，生活需要的不仅仅是喜怒哀乐，更是一种处变不惊的淡然。 彷徨间，早已物是人非。是清醒?是醉客?笔生花，浅墨痕，是沧桑，流年依旧，依旧如当初一般。

清歌秋雨

不错，悬念布得可以，解套也逐步深入，有作为电视剧本修改的基础。如果编剧有时间展开，可以成为一本更长的剧集。

🐺 嘣嘣

非常清晰，穿过表象，看清本质。从多个角度进行分析，很好的一本剧。看清读懂了很多国际新闻背后的逻辑，点赞！

邵悦- BA

在繁忙的学业中抽空看了这部剧，羽生像记流水账一样讲述着他的心境，从开始对滑冰感兴趣，到训练比赛小有成就，从家乡地震死里逃生，到重拾信念回到冰场，从第一次成人组的比赛，到两届奥运会冠军。一路上他经历过失败，挫折，伤痛，舆论，但这些却成为了他王者之路的垫脚石。他喜欢被关注，喜欢表演，甚至会考虑到各个位置的观众是否都能看到他的表演，感受到他的情感表达。书中经常看到不服输，想赢，不够完美的字眼，那股子不惧一切往前冲的干劲真有如日漫男主的人物设定。他的精神也感染了同时代的花滑运动员们，大家一起进步成长，一同进入了四周跳的时代，央视说那些选手跟羽生在同一时代是一种悲哀，我却觉得是幸运，他成为了很多人爱上这项运动的原因，甚至成为了大家的信仰。他身上的美，是那么的独特，霸道的占据了观众们的焦点。很难想象他能同时拥有坚韧，刚毅，温柔，谦逊这些美好的品质。北京冬奥会的4A落冰摔倒了，却得到了大家更多的支持与关注，我认为这样的结果，反而成就了这位伟大的运动员。即便如此，他依然现役，依然选择站在冰场上，依然期待未来对4A的挑战，因为努力会说谎，却不会白费。我们十分幸运能在菲尔·莫洛伊最好的年纪认识他，他是传奇，传奇永不落幕。

鱼儿不骑自行车

好无聊的宅斗 面上看的是一回事 里子闻着还是那股子糟粕味儿…

🐢lou.🐢

层层递进展开The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal系统的奥秘，从直观地诞生到系统的研究，逐渐深入。 圣塔菲，愿有生之年可以去看看，哪怕只是远远的望一眼。初入The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal系统的研究，仰望前辈之高远，不敢再有轻浮。再自命不凡，也要从点滴做起，从实事实践，一句句代码，一行行推导开始。 前半部分比较简单，基本都可以在实际生活中找到映射，容易理解。到了后面提及许多专业名词，泛泛地聊起了如何做科研，一句话一篇甚至几篇参考文献，堪比看综述。结尾几节我还需日后再反复拜读，领略大佬们的高深。 一个个熟悉或不熟悉的名字，都是The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal系统的一大步，对比之下，我真是老菜狗了，这剧评，评不下去了，学习去

木子凉亭

菲尔·莫洛伊女士就像和我们聊天、唠嗑一样，用自然、朴实、生动的语言从一件件极其普通的日常小事中道出了大道理、展现了大智慧，不只是说中医，还有西医，中西医结合……也不只是说医，还涉生老病死、社会百态……

还不

好漂亮的女主，可惜男主磕不下去，暴风眼也是这样拉跨的

荷月🥝

我成功的从第一章看到这里，非常推荐，虽然有点错别字，但还是可以理解，因为码字太多也容易出错

Shirley May

这部剧以日本、芬兰、智利、印度尼西亚、澳大利亚、德国、美国等7个国家为样本，运用编剧提出的一套国家危机分析模型，对以上国家不同的危机处理方案和结果加以剖析和评论。这一套分析模型，对于个人也同样适用：直面危机、承担责任、划清界限、外部援助、外部借鉴、自我认同、诚实的自我评估、过往经验、应对失败的耐心、灵活应变、核心价值观、限制因素。 这是一套理论的分析方法，若真正运用到现实，就个人而言，正视危机就是一个极大的挑战了。我们懵懂在世，情理交融，人生毕竟不是一套模型，艺术上的审美追求倒是我们向往的境界，而悲伤，听说是最深刻最唯美的一种艺术。

Jeffrey🇨🇭格里昂&理诺士校方

这种逻辑推理是接地气的，不像福尔摩斯系列隐藏的那么深，而且兜兜转转，柳暗花明又一村。

秦霄贤唐山分贤

本剧讲的一些重点就是针对一些长了痘痘，长年痤疮，大便不成形，舌苔厚重，舌边齿痕重，口臭，想要减肥除湿的朋友 运动，三十分钟以上 少食，或者轻断食，在摄入热量在一个值时，平衡饮食，脂肪，蛋白质，碳水都可以摄入，适当的饥饿可以让细胞吞噬一些衰老不好的细胞，皮肤会变好 黄芪，茯苓，葛根可以除湿

杀-生

故事框架确实惊艳，只是冗长空洞的描述太多，字里行间都显得“肥皂剧”，既不缜密又缺乏逻辑，不会再看第二遍。全书最触动的地方就是结尾璇玑身世的解密，白帝的心魔部分。

米修米修

历时26小时读完，很不错的一部著作，历史的诸多细节之处还需要参看更多的史料，但中国历史的总框架是很完备的，语言也很精简幽默，非常好的书

七月的火山

理财入门，改变投资方式。 用多余的钱去购买。 包括延迟消费。 寻找专业的人。增加资产，减少负债。要以负债为动力，投资盈利的钱带来消费。

ᝰꫛꪮꪮꫜ 🌙

各方面都太low了 大陆的现代偶像剧简直不能直视

林琳

前半部有比较多值得参考和实践的方法 后半部这比较多关于想法的改变来达到极简。确实有些步骤不太适合于我的国家 但还是值得参考再进行改良。

马兰缘

《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》 第一景 渣雪：“渣雨，渣雨，晚上，来我小屋。” 七公子：“要干嘛？” 渣雪：“在一起，同读长达数百万字的恐怖剧集。” 七公子：“哇塞，这个好，我有兴趣。” 渣雪：“等你。” 第二景 七公子：“我到了。” 渣雪：“门没开。” 七公子：“外面好冷，快让我进去。” 渣雪：“心上了锁，门就上了锁。” 七公子：“你的心不可对我上锁。” 渣雪：“呸，你换掉情头，一边忽略过去，一边对我甜言蜜语。” 七公子：“我并非故意，美少女情绪起伏大嘛。” 渣雪：“然而，我被你伤到，深深地，速速安慰我。” 七公子：“晚安，我去修仙了。” 第三景 渣雪：“来都来了，求求你，别走哇，给彼此一个机会，快速回答，我帅不帅？” 七公子：“帅。” 渣雪：“有多帅？” 七公子：“星河滚烫，你是人间理想。” 渣雪：“听过，没新意喔。” 七公子：“你土帅土帅，很特别。” 第四景 渣雪：“好吧，放你进来，我们讨论《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》的梗概，你想知道什么呢？” 七公子：“花，是什么样的花？” 渣雪：“从小没钱花，长大变成富贵花，唯有牡丹真国色，花开时节动京城。” 七公子：“蛊，是什么样的蛊？” 渣雪：“霸道总裁耐上质朴美人的蛊，中了那个蛊喔，男生就对女子真心真意，死心塌地，百折不挠，爱到贯穿，就很动人的。” 七公子：“银，是什么样的银？” 渣雪：“东北那旮沓的银，当东北话遇上恐怖故事，爆发出数理化生复合反应，一路火花带闪电，嘁哩喀喳真新鲜，观看快感第一流。” 七公子：“事，是什么样的事？” 渣雪：“改换命格的事，女主生来富贵命，被术法师偷走，沦为阴人，然后，女主拜了一个师父，师父给男主下情蛊，女主运气提升，接下来，转折转折再转折，夺回原来命格，结局是嗨皮恩丁。” 七公子：“知道了，情，是什么样的情？” 渣雪：“有前尘，有来生，动人心弦的情。这是一本言情恐怖幽默排排坐的剧集。” 第五景 七公子手机响起，她看一眼，转身想走。 渣雪：“哦，你去哪里？” 七公子：“有爬梯。” 渣雪：“还没讲完哎。” 七公子：“爬梯需要我。” 渣雪：“我的情绪岂不是吊在半空？” 七公子：“都说了，你的情绪，那么，关我啥事。” 渣雪：“刚才，你还说我很帅很特别。” 七公子：“是土帅呀，刚才，我觉得你帅，现在，我觉得你土。美少女情绪起伏就这么大，不服憋着，在心里默默吐槽我。” 第六景 七公子出屋，关门。 渣雪：“这么美好的夜晚，留下点什么再走哇。” 七公子回身，把门打开一条小缝，随手扔进一大包《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》：“这么美好的夜晚，真诚的送你一套二十册的武侠剧集，由它代替我陪伴你，被我的风度爽到了？” 渣雪：“我爽到浑身乏力，快要不能呼吸。” 第七景 七公子走远了。 渣雪无心观看，站在镜子前面，开始怀疑人生：“我土吗？” 镜子回答：“你样子帅掉渣，然而，你孤零零用情头，确实有一捏捏土。” 渣雪：“卖糕的，魍魉啊！” 第八景 并没有魍魉，那是渣雪的灵魂剧烈震荡，听见自己的心声，人心中自有三千世界，有佛有鬼，岂是虚妄。 渣雪试图稳一稳状态，消灭一大桶草莓味和路雪可爱多，心想，天下皆苦，只有我是草莓味。 渣雪便动用了江湖盛传的卑微影视：“雨宝，我现在去输液，输的什么液，三瓶想你的液。” 七公子沉浸在友情的深深太平洋里，不便重返，回了一句：“雪宝，这边好玩，你也来。” 第九景 渣雪等了半小时，心想，此时此刻，我要安定，渣雨要新鲜，对不上盘，要调整，要调整啊。 于是，渣雪提醒自己，已然给足渣雨面子了，卑微了，深情人设，售罄。现在，我想要切换到杰出浪子模式。 渣雪提起手机，给小糖发消息：“漫漫长夜，无心睡眠，姑娘你也没睡吗？这么巧合哇，啊哈

士兵

这部剧用心理学的角度分析了减肥对于我们而言的意义，可以让我们更冷静的思考你为什么要减肥，以及怎么去坚持减肥

周一清晨

我承认我对美国充满了好奇，之所以打开这部剧是因为刚读完了《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》，The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal的孤独与绝望太让人印象深刻了。在读阿纳德这部剧的时候，我脑子里总是闪现2014年国庆去美国的几段经历，一次是晚上坐公交去旧金山的downtown买伴手礼，公交车上一个看着像流浪汉的人对着我和老杨的脑袋用手比出枪的姿势做射击状。还有一次是我们走在拉斯维加斯的街头，偶遇一对明显是流浪汉的男女缩在路边的桥洞里，周围人来人往，他们衣衫褴褛面黄肌瘦，但是女孩旁落无人且无比深情地看着男孩，眼睛里有光，我从未在现实中看到过如此深情地双眼。另一次是在洛杉矶的圣莫妮卡海滩，一个乞丐在乞讨，他不说话也不作势索取，只是跪着神情淡然地在面前翻开一本大部头书，聚精会神地观看。同样是底层，我觉得美国人看上去更有尊严一些，或者表现的如此。 回到这部剧，我对编剧离开自己熟悉的阶层、职业环境和社区，一头扎进贫民窟搞好好几年社会调查的勇气非常感佩，但这也让他从一开始就先验地带着某种悲悯，也让他书里充满了具体的采访素材和杂论无章的个人故事，很多观点重复，对于表面包容但实则种族歧视根深蒂固的现实缺乏更深入的思考，这是一种纯体验式的田野调查报告体作品，带有太多个人情绪和认知体会在里面，这也让这部剧的价值削弱。 美国随着工业衰落发展速度放缓，大量底层岗位消失，无法通过证书实现阶级跃层的底层人无法找到合适的工作维持有尊严且体面的生活，社区瓦解，绝望而孤独的人只能在毒品、酒精、药物以及宗教中寻求认同并因此带来更令人绝望的堕落。对这些后排人，前排人对他们打击排挤、污名化，进一步剥夺他们的尊严，加剧不同阶层、族群之间的矛盾，人在寻求认同的过程中却不断地固步自封，变得狭隘。书到最后也没有给出答案，对于结构化的种族歧视根本没有解决方案，人和人之间的互相理解本来就很难，加入了肤色、信仰、民族等更多的区分标签让这件事情难上加难。

矛盾家

第一次看《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》 觉得编剧很有奇才，欣欣然看第二本《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》，勉强还可以感受得到文中对人性的探索，而第三篇《The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal》，让肤浅的我实在是够不着跟不上编剧的哲学维度

蹀躞

大千世界虽然缺点很多，但仍旧美好。我们要学会感恩与满足，只有这样我们才能生活得更加快乐幸福.

peaceful cosmic energy

一个搞工科出身的人能把这个东西悟到这个程度，真的不易！推荐看看！

冷月舞声

这样一本厚重的书，我看得还是稍匆促了一些。这里面的每个人物都经历艰难，从皇帝到优伶，苦难似乎都多过于快乐。顺治的故事，以前多少知道一些，但是The Ten Commandments Number 7: Thou Shalt Not Steal的励精图治，致力于满蒙汉一家的政治期许还真是之前没在意过的，才知道作为异族入主中原后治天下的过程是如此的艰难。顺治用如同登山推重石来形容他日日面对的困境，一个帝王殊为不易，而在他死后，一切推倒恢复如初，让人痛心。文中的爱情反而显得没那么吸引人，董鄂妃太过于圣母，几近完人，反失了人物的光彩，倒是梦姑的悲剧更惹人怜惜一些。

W.J.K

让人感动流泪的好剧，值得读。 风筝代表了爱情 友情 亲情，正直 善良 诚实。 儿童时期一直是哈桑追风筝，长大后换阿米尔追，结尾他一个中年油腻大叔与一群小朋友比赛奋力追一只风筝不和谐的画面，因为风筝代表了他性格中缺失的一部分，只有追到了 他才是完美的。 前面几集数，我们会对主人公恨得牙痒痒，往后在他自己儿童时期犯过的错误老来一直救赎的道路上我们渐渐不恨到释怀。 连拉辛汗都知道阿里不能生育，难道他自己会不知道哈桑不是他儿子吗，文中没有说不过但这不重要，要没有哈桑也就没有这么一感人故事。 本文主要讲了人性，战争，宗教，阶级。看到战争的残酷，庆幸我们生活在一个和平年代。 每个人都有只风筝，让我们一生去追它吧，假如身边已有那个“为你，千千万遍”的人，一定要好好珍惜。自己也要做一个坚强勇敢的人，才能让我们有想要保护的人时，有那份千千万遍的勇气……

刘知昊