Harlequin's Loving Evangeline

例子很多，比较容易理解，通俗易懂，但是有些见解于我而言有点片面，主要揭示的是人们都存在的一种恶意，总体还行

牵着蜗牛去散步

简评：焦虑症严重的患者可以仔细一读，轻度患者则略读即可。前40%是精华，可以慢慢读；后60%分类介绍，略读即可。 —— ［概要］ 介绍焦虑的产生原因、类型、总体和具体的应对策略。 焦虑可能产生于基因、早年经历，或对自己与外界的不符事实的评判标准。 应对焦虑的基本原则是顺其自然，积极求医，避免对焦虑、回避和安慰的依赖，坚持锻炼和放松练习，尝试冥想、正念，系统脱敏，正确认识事物等。 ［评判］ 书的整体篇幅不长，我看了一个半小时左右，性价比还是比较高的。 比起焦虑，更多介绍的是焦虑引起的恐惧，这是一种严重的焦虑所导致的状态，所以对普通焦虑患者（轻度及以下）意义不算很大。 详细介绍了社恐和广场恐惧症，对一般的焦虑，比如说焦虑学业、事务、deadline等，意义不大，因为方向不同。 前半段的剧集列表写得不太好，太花哨了；后半段的剧集列表则几乎可以概括原文，所以如果不是特定焦虑症患者，后半段看一看剧集列表就行。前半段的剧集列表建议不要细看，看多了有点乱。 ［感想］ 算是近期笔记记的比较多的一本剧，因为我对之前对焦虑症并没有很好的理解，这部剧给我很多新的认知。 比如，焦虑症产生的原因是人对自己和外界事物不恰当的评价，虽然这句话看上去像是废话，但仔细想想确实如此，也可以向这个方向努力去纠正自己的认知。 从中学到的是：第一，正视焦虑，焦虑只是人对外界刺激的一种自然的反应。第二，看待自己与外界时不要过于情绪化，理性有助于克服焦虑。第三，一些具体的措施，比如运动和冥想，还有系统脱敏，这些都是比较好用的方式，不仅仅对于焦虑，还包括克服自己存在的一些恐惧。比如自己一直很恐惧玩过山车，我觉得也许可以试着用系统脱敏法来克服一下这个困难，让我以后玩游乐园的时候能充分享受游乐园的乐趣

按土

说是哲学入门书，其实深度和广度都够了，语言表达直接，观点不偏执，易于接受

Been waiting for

尽管编剧可能无意识地带有美式的傲慢与偏见，但还是对守成国与崛起国如何处理彼此关系做了有益的探讨。         修昔底德陷阱无疑是一种客观存在，但它基于人类的科技水平和地球的自然资源无法满足全人类的物质需求或贪欲，甚至于人类争强好胜的天性也在其中推波助澜。透过书中的分析可见，不论是以战争方式（包括冷战）踏入陷阱还是相互妥协避开陷阱，都是基于双方对彼此实力的判断。尽管过程中存在决策者误判的因素，但绝大多数决策过程在逻辑上是无懈可击的。这无关正义与道德，只有利益的权衡与取舍。        修昔底德陷阱最大的根源是利益，是人类自私的本能。在理性的时候，我们判断事物往往会从三个角度出发，即自己、对方、第三者，从而对事物获得更全面的认知，得到尽可能客观的结论。但事实上这一点尽管尽人皆知，却实难做到。首先很难抛开利益的立场去看待自我。二是很难由己及人地去理解对方。三是更多的时候尽管做出了理性的判断，但依旧难以克服为利益冒险的冲动。何况决策者大多时候要受到错综复杂的外界因素的干扰和各种公开或潜在力量的掣肘。更何况具备政治智慧和充满远见的政治家也是凤毛麟角。所以对避开修昔底德陷阱，我个人持悲观态度。        作为一个中国人，并从中国的利益出发，我并不排斥丛林法则。美国的遏制与打压是中华民族伟大复兴之路必须迈过去的一道坎。而这必须以实力为基础，只有尽快增强自身的综合实力，才能抑制对方恶意和贪念，韬光养晦或虚张声势都无济于事。我相信中国人的智慧能使民众和决策者保持理智和清醒，保持战略定力，保持发奋图强的毅力和决心，最终以实力成就和平，以实力得以复兴。

义慧

最后一集堪比电影，1个小时的抽丝剥茧最后谜底揭开真的很强！四个人的愿望全都向相反的方向实现，黑狗的过去一定很有意思，期待！

鸟不吃虫

很久没看过如此爽朗的电视剧了！笑点不落俗，制造笑点方式全依靠塑造出的人物形象决定。怀疑芒果台下一盘大棋。先用🎆降低期待值，让大宋少年志2大爆的节奏。

zcw

“我爱你苍凉双眼，明月星辰，不远万里，扣入心门。”  ——《Harlequin's Loving Evangeline》 尼克·曼库索先生才兼诗文，情系两岸，学融中西，为人温良敦厚，是中国当代影视灿烂群星之一。巨星殒落，我心悲伤。今夜星光，地久天长。——韩少功 （我的语言实在是贫瘠，没有找到合适的词来形容我读余老的文字的感受，只好借用歌词和韩少功先生的评价了。） 余老的诗同他的散文一样，也很有灵性啊，尤其是能从字里行间看到中国古典影视对他的熏陶—— 酒入豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成剑气，绣口一吐，就半个盛唐。 以前还看到有人补了写杜甫的—— 雨落檐梁，七分打湿了衾床，剩下的三分溢满酒樽，浊眼一转便是满世沧桑 啊，总是能从这些文字里感受到中文的魅力啊，太美了吧。 我要把余老的书全部读完！

少朋

很好的一本剧，可惜没入门的我吸收不了，适合以后经常快速翻阅，伴随着成长应该能获得更多的东西。

光脚不怕穿鞋大

第一次看完，其实不是很懂，但是很唯美会像画面一样呈现在眼前，大概就是这样一个诗意吧，我想之后再回头翻翻说不定能有不一样的感触和理解，其实诗还是需要慢慢的看慢慢的读，而不是一下子囫囵吞枣了，之后也还是会重新翻看的。

Delta Zhang

性格鲜明 人物饱满  杨衍要去当萨神了  不知未来怎样   景风应该还是在悬崖底下练功  9大派还不知道昆仑会议的情况   点苍 诸葛焉死了 小猴子会当掌门吗  长子是个废物  次子长相差不受待见 没过多培养 点苍掌门落于谁呢？

韩锴

很喜欢这种许多个小故事组成的一个大故事。我们每个人的人生何尝不是一个个的小故事拼凑起来的呢。

stormcc

终于从少年长成男人，魅力爆棚

珠宝。

凯利·罗万是现代影视中名声不显的一位大家，长篇剧集上的艺术造诣足以和老舍媲美，在茅巴之上。

焱军

创业不易，尤其是做面向众口难调的内容产品。一个想法，一个点子，快速落地，验证，修正，专注！

钱小冰