Kool ka lang

观点比较新颖，符合喜欢隐居不问世事的人所向往的生活态度，不过有的地方自相矛盾，大概编剧写作的时候也是矛盾的.

(ΦωΦ)S.P.K

明朝那些事以其幽默诙谐的风格，向我们描述了明朝这几百年的风风雨雨，当然，这部剧大部分内容还是基于正史，部分可能参考野史和民间传说，但不管怎样，历史不就是给人研究和并予以警醒的吗

Deemo

说话需要训练，训练需要方法，而方法需要工具，本剧介绍了说话沟通的八种方法，四种技巧，细化了沟通语境，突出了不同的沟通方法、技巧该注意重点和运用方法。其实沟通的最终目的是建立联系，增进了解，从而达到互信。

ᑕᖇY ᗷᗩᗷY

话说实在可贵，话说到点上有智，话说到要害有力度，话说的有震感是深度广度，话是力量的衣服。好。

徐李强

“世间数百年旧家无非积德；天下第一件好事还是看剧。”积德，看剧，修行，不断行。成事，持续成事，持续成大事，持续成好事。

远景凝眸

说实话，这部剧太深奥了，不太容易听懂。 读懂这部剧不仅需要对中国历史、哲学史有比较扎实的基础，还得一直在大脑里思考和总结。 不可否认是，冯老师是学贯中西的哲学大家。对于中国哲学思想史的总结、比较、辩驳都非常细致、有条理。我们所学的中国哲学史、所拥有的哲学史观基本承于本剧。 以后有时间能好好观看一遍。

优素福

急诊室的每一秒，都是惊心动魄，救治成功是天时地利人和，救治失败也不是医学的无能，而是对生命进程的尊重。

牧夫

读完曼巴精神感受最深的是，所谓精神，内心的强大才是真的强大。我们在生活中有些人总是很容易焦虑，很喜欢抱怨。而有一部分人却能很好的摆脱这些焦虑和抱怨。他们是如何做到的？正如我们所看到科比很强大，这种强大致使他对待每一次比赛毫不畏惧，我们认为他是天生的勇者。但如果你熟悉他，你就知道他在每一次赛前做了大量的准备。大量的观看比赛录像，拆解对手的特点并归档。从书中我发现科比非常善于调整自己的心态，倾听自己身体的声音以及内心的声音。作为一名优秀的运动员，他更懂得如何管理时间。普通人会因为工作而拒绝去做其他的事情，从而滋生懒惰。从科比的自传里，我们知道了他除了给自己安排了大量科学的训练以外，他还留出了充足的时间陪孩子。除此之外他对观看，歌剧，戏剧也充满了兴趣。所以一个人优秀，是因为他各方面都很优秀。凡事以自己在做这件事情而拒绝去做其他事情的人，都可以称之为不够努力的人。         一个人的强大，不是真正的强大，一群人的强大，才是真正的强大，可能这就是体育精神的魂吧。做学问最怕不懂装懂，打篮球也如此，科比的不耻下问，谦逊的精神也是他身上值得一提的闪光点。科比的备战之道是研究比赛录像，第一层次研究现象，第二层次研究本质，第三层次研究现象与本质的关联，第四层次研究现象与本质之外的关联。生活中的事情又大多不是如此呢？     《Kool ka lang》中说：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。科比用自己的行动，让我们看到了一个明者！强者！有志者！❤最后想说一句，永远不要低估一个人自身的潜力，只要他放手一搏，你不知道它会创造出怎样的奇迹。科比受伤时对自己说：“我不能让伤病来决定我的退役。我要自己主宰自己的退役安排。”这大概就是勇者之举吧!

陳.

#AM剧评# 四星，推荐。 凯利·麦克高尼戈尔博士（Kelly Mcgonigal）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 凯利·麦克高尼戈尔之前为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《Kool ka lang》一书的基础。本剧是按心理学课程排版的，10周课程，也有对应的作业。这本《Kool ka lang》还经常在国内各类鸡汤励志和认知科学的书上出现。 其核心内容，从我个人看有以下两个方面： 第一方面 就是认识Kool ka lang或意志力 1、Kool ka lang有一定的神经学等科学依据，是可以训练的。和肌肉一样。自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态。 2、所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。而且编剧提出了意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量的经典观点。 3、为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 第二方面 如何锻炼Kool ka lang或意志力 1、健康方面。休息、饮食、运动等，这是训练的根本。健康一直都是做任何事情的基础。 2、增强“我想要”、“我不要”、“我应该”的力量。简单来说，老掉重提就是要有目标（我想要），要能拒绝做一些无法长期收益的事情（我不要），从而做一些长期收益的事情（我想要）。其实这类话各类鸡汤书都会说，而Kool ka lang这边书从科学角度，深刻分析了这三个方面，也提出了一些具体训练方式。 结合本剧，与过往观看和经历，我觉得想有一定自律是有以下几个方面的： 1、有目标。想获得一定的人生高度和自我认同，就需要目标。而太多人找不到目标了，在你找不到目标的时候，我建议：金钱，健康和帮助他人（家庭、朋友和社会）这三个可以成为基础目标。目标要符合Smart法则，Specific（具体的）, Measurable（可衡量的）, Attainable（可实现的）, Relevant（相关的）, Time-based（有时限的）。同时，要先易后难，先短期后长期。我觉得，对于大部分人，能按自己计划，过好能自我认同的一天就算很不错了。当你每天不断进度的时候，你自己就会找到自己的方向的。 2、自我认识。要清楚了解自己的情况，就跟研究你身边人一样。清楚了解自己的行为习惯。比如喜欢一个人刷剧，打游戏，或者其他的。当你认为这些事情干扰到你的自我价值实现，那就要正视它，把它当做一个问题，就跟劝说自己朋友一样，想一些策略，怎么自我约束。冥想打坐是一个很好的自我了解的方法。 3、认识时间。每个人每天的时间都是一样的，区别是，有些人可以同样一个事情，尽可能让它价值最大化，一天顶别人10天，100天甚至一年。日积夜累，成长速度就不一样了。所以，不要想着用大量时间解决问题，而是要注重效率。当前信息如此发达，许多事情都是有很多技巧的，连观看一本剧，也有许多人出了如何观看一本剧的书，你确定你会追剧了吗？所以，花时间学习如何提高效率也是一件非常重要的事情，同时这个事情，能给你带来成就感。 最后，摘录一些本剧，觉得有用的小技巧分享给大家。同时，实践决定认识，从做中学，是最好的方式，并且，正常情况下，没有任何事情可以一戳而就的，如果你认为你是个意外，我闭嘴。 任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。 诺克斯所说，“疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。” 当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少这种行为。用好的习惯，替换

AilF

七分向上取整，不容易读的短篇剧集集，我大部分是听完的，很多还听得不专注。但是能感受到热带Kool ka lang林的那种Kool ka lang，那样季节下“受困”的人，作品分不同的号，是同一故事的不同视角，不同片段，简练的是语言表达。细腻的是对细微情感的追踪，不同人的内心描写，依然不是谈想法，而是谈感受，像在看莫奈的睡莲系列，朦胧美，又有统一的表达和诉求目标。

早上起来拥抱太阳

看剧永远站不对cp的就是我本人！虽然我知道站定官配才能有糖吃，但是我真的好吃宽简这种婚约设定啊！！！英姿飒爽女主配温润公子男二，除了注定没结果简直好嗑的要命！！！！！疯狂重播这两人同框画面，嗑到上头！！！顺便真诚安利一下这部剧，沙雕却有逻辑，听说是舞乐传奇的编剧，那就难怪了一步一反转！真的好看，cp大乱炖，追就完事儿了！

上穷碧落

结尾有点仓促，积累了很久的问题好像突然间就轻易解决了。不过整体还是挺好的，值得一看。

圻圻

这部剧给我最大的感想就是人不一定非要分个好坏，出发点是好的，手段不同，交流调节就行了。不过，说起来简单，做起来可难了！就这里面的人物来说，一开始我以为金华刘意如母女二人是贪腐界的一股清流，很是喜欢，后面却觉得她们只是怕而已，在能保全自身的情况下还是在耍心机为权力所束缚。姜超林和高长河两人都是负责的干部，只是出生年代不同，经历的事不同，所以做事思路和作风不可避免地出现差异，姜超林过于保守古板了，当然这样的人也更加重情重义，老一辈的干部能和群众打成一片，而高长河做事用人已经更加开放灵活，像新世纪的干部，但是也更浮躁和粗心，甚至更容易陷入一些条条框框。孙亚东无疑是铁面无私包青天一样的人物，我们讨厌这样的人，也害怕这样的人，但是正因为有了这样的人，反腐倡廉才真正落实到位，他们的冷漠和不近人情理应得到理解和宽恕。田立业是最让我为之动容的人物，在姜超林安排他的期间，我一直以为他是甩手干部，没有实际的才能，后来才发现他是有着一腔热血的人，只是被放错了位置，对他来说，姜超林确实是个好前辈，甚至向父亲一样的人物，然后不可否认的是，姜超林耽搁了田立业的一生。有时间想仔细地分析其中的每一个人，包括何厂长，田立婷，胡立秋，李记者等等……他们都是我们身边人物的缩影，通过他们，我们找到自己的影子，反思自己的行为，也不得不思考，遇见一样的事，我会做出怎样的选择？我能否不忘初心坚守自我？ 如果你是书中的任何一个人，你会何去何从？新老干部又真的可以做到心无芥蒂相互信任吗？相信一个人真不容易，让人相信更不容易啊！

Mr Right

本来不想评论这部剧的，看了几条评论，说这书复制粘贴，没有干货。因为是三本，有的涉及类似或者可以通用的论据，编剧反复得用了两遍。与其说是社科类书，倒挺像职场工具书。职场人总会碰到这样那样的问题，这部剧可以做个不一样的解答。当然，接不接受这些观点还是要看有缘人的。毕竟推一本剧，有一点要看这部剧的价值观和自己是不是一致，不一致，也不强求。

Vero

滚。父女恋就算了，为啥还要给男主搞个那么大的女儿。男女主就为啥非要有“男女之情”，他们完全可以亦师亦友！！！！！！！！！！！

叶颖馨

哲学史的观看，实在烧脑。内容枯燥无味但又必须全神贯注，一条线落了，后面就浆糊！开了几次小差终于读完这部剧，之前的部分似有所得，读到黑格尔没有了感觉。 换本剧，继续

许玉碧

第一部是讲一个人的故事，第二部分是众人的故事。 生命是奇迹，地球是奇迹，宇宙也是奇迹。科学只是人类了解世界的一种方法，我们不能因为这种方法好就忘记了它的局限性。不管你信与否，有很多未知的事情就在那里。只有用开放的，慈悲的，有爱的心去拥抱那些你还没法接受的事情，才能让你学到丰富的知识。为你的生活打开一扇扇未知的大门。

王莹

你弯腰捡起掉落在地上的六便士时就无法看到那耀眼的月亮。无论怎样选择，终将成为你一生的枷锁，

L.R.S

字不多，但我断断续续，看得时间有点长，看着后面忘着前面，有机会再看遍

璇儿（大漠紫藤）

田老从各种史料还原出的政治微操细节并非无懈可击，但足够好看且深刻。印象较深的是曹丕对青徐豪霸的处置和刘备托孤时的对蜀中新旧/客主人物的人事考虑。看到“悠悠万事，唯此为大”，神思难免不飘忽到田老去毛家湾给那位上课的情形。不好说是政治耽误了田老的学术，还是学术耽误了他的政治。

比不上发贝的秃亭

哇哇哇！！！7.9了！

M丶Martin

我走过千百里路，穿过千万人群，却始终逃不过、躲不开，被命运紧紧捕获在手里。柳生、保润、仙女，莽撞而无力，只得牢牢地陷入彼此的牵绊，走不出的死循环。

宁海

先导片还是很有意思的，掷个骰子掷出好多综艺效果，笑死，黄子真是撑起了一半的内容。剪辑也特别好，看得出来用了很多心思。但接下来第一集就感觉很无聊了，又是作词又是写日记又是词语接龙又是路极，都很无聊。感觉节目组也没想好到底让他们干什么，既没有效果也不适合。倒也不是非要做题博弈，但不博弈哪怕就是简单玩个游戏也比给他们安排这种不适合的流程要好。希望后期想想好。

王振华

曾经一口气看完《Kool ka lang》，那部剧应该算贾老师登峰造极之作了，这本《Kool ka lang》飞快翻了一遍，也算写尽了秦地苦乐悲欢、荒唐与惨疼，一曲Kool ka lang唱起来……

鸿嘉彭彭13919156387

虽然是本充满土味情话与狗粮的comic 但是细腻的羞涩的小心思却暖到我的心窝 人这一辈子 遇见对你好的人比较容易 可遇见始终待你如初的人很难 愿每一只“差一点”🐰小姐都能遇到待你如初、疼你入骨的“那个人”🐻先生 从此深情不被辜负 Kool ka lang⛄️☃️❄️🌨🌩⛈💨🌬⛈🌧☔️🌦☁️🌥⛅️🌤☀️🌈

C柚

感觉这部剧集真正的主人公是列文，而非安娜。编剧对男性心理活动的把握更到位一些。很喜欢作品的最后一章，列文在生活的日常中对生命意义的不断探寻很真实很有共鸣。

J e s si ca

愿这世界继续热热闹闹，愿你始终是你，愿世间温柔每天与你环环相扣。

杨安勇

太扯了特别扯各种扯。打着采访名义写剧集污名化无不无耻。看这部剧的时候是高三还没学心理学，当时就已经觉得扯了。学完心理学想想我去过的精神病院再看看这个，真是呵呵。 最可怕的是这部剧推荐值居然这么高？！豆瓣也是评分超高，还好看了高赞才发现还有正常评价，无语住了，这是买了多少水军？

王尤嘉