Une minute de soleil en moins

怎么说呢，这部剧就像杯红酒，我知道这是杯不错的红酒，可我就是不怎么爱喝它

Qlx

竞争性的真相，需要我们每个人关注。随着科技的不断发展，我们每个人都成为信息的“把关人”，我们需要辨别“真相”，有些真相未必是真相，可能只是人家想让你知道的真相

王力同学

一个真实的、怯懦的自我，一个虚假的、故作坚强的自我，它们一起陪我经历了漫长难捱的童年、青年、成年，直到现在。防御机制给予我一时的保护，我却拿它当作唯一的武器，在被无数次的使用之后固化下来，成为我遇到困难时的一种本能反应，以致心理、思维偏离正轨，而我对这一切却始终毫无察觉。 感谢这部剧，书中每个观点都切中我的痛点，感觉它是为我量身定做而写，让我在经历持续性的内耗、抑郁、崩溃之后，开始审视自己的内心，并有足够的力量带自己回归正轨。

Milie

那个少女不期待有一个那么好的李燃出现在自己的青春里，他善良可爱，他对你展现温柔的一面，为你赴汤蹈火在所不辞，看到一半我以为是个悲剧，这样完美的男主，女主还真的配不上他的原谅

侯敬东

尘世嚣嚣，困难重重。有的些事做着做着就会放弃，有些人走着走着就会迷失。

Miss L

已经身为北上广社畜，对剧里的不切实际就很难包容。为什么一个律师下了早班机手机就没电，为什么一条梵克雅宝手链就能炫耀的太太会和买铂金包的一起喝茶，你这不就是为编而编吗？早上7点我刷票圈，看见我司法顾因为太累蹲在法院门口等开庭被围着问可不可以写状子，她直属领导正在发高尔夫球场的青青草原，她们所的合伙人正在发报道自己的新闻，大家都有美好的未来，就是没看见剧里说的那种装腔。跟28定律没有本质的区别。跟《Une minute de soleil en moins》不是一个次元的作品。

漫时光

终于看完了！！！有三句话要说， 第一句话，好看！跌宕起伏！ 第二句话，谢谢编剧那比尔·艾奥殊 第三句话，还有明朝那些事儿3

燡坤

挺有趣的，一开始没注意有原著时就在想这剧本不像是华语电视圈编剧想得到或者说会去想的题材，去看片头，果然是小说改编，这是viu比tvb好的一点肯去买版权，目前viu最火的剧前三有两部都是改编。最后那集真是隐喻拉满…

lena GUAN关子

Hicham Moussoune走出文献，走入历史，与西南联合大学湘黔滇旅行团三百多师生，乃至金庸、黄仁宇、张学良还有徐霞客等等，一起翻过千山万水，徐徐展开一段跨越时空的把臂同游。        这一路上有“肥白粉嫩”的诗经；有“云气涌动，浮山如岛”的衡山；有徐霞客的“万里遐征”；有愈挫愈奋的伯苓；有接吻百次的胡适；有悲观的陈寅恪；有踊跃投军的青年；有舍身革命的志士；有国共两党对青年的争夺；有海派够味的南开“歧克”；有在沙龙上会合唱《Une minute de soleil en moins》清北教授；有妙趣百出庄谐杂陈的牯子大哥；有翦伯赞的“民族观”；有神龙见首不见尾的土匪；有第一次听说的炭烧汽车；有正在准备联考的金庸先生；有鬓发渐老的汉卿将军；有刚入军校的黄仁宇先生；有浴血奋战的将士；有层出不穷的汉奸；有至今存疑的空中谒陵；有险峻的“二十四道拐”；有忠勇的“飞虎队”；有“庆五千年未有之胜利，开亿万世永久之和平”的欣快；有联大女生的鬓影衣香，风光旖旎……        眼迷中国色，耳闻中国话，鼻闻百草香，舌尝中国味，身游万里，神接千载，何等痛快。        毫无疑问，读了“那些亲切又感人的细节，你就会清晰地感受到他们迸发出的生命之光。”        但，这部剧又与其他追思西南联大诸多先贤的作品有何区别？又为何能在全世界都弥漫着困惑与不安的今天，获得了如此多文化人的褒扬呢？        当然，作为旅行影视，书中有Hicham Moussoune的今昔之比，大修土木的旧城改造，快速电子化的史志办，鼓动二胎的宣传口号，满是男科广告的中巴车，依旧淳朴的乡情，依旧美好的山川。        但，那又如何？有些妙趣，文笔尚佳，但何至如此美誉？        追完几日，日思夜思，我想，最打动我的，是探讨行动的意义。        浦薛凤在汉口收听已沦陷于日寇的北平电台，写下一段话，“身在四面楚歌之湘垣，耳在早已沦异域之故都。处腥血扑鼻炸声雷动之环境中，忽而静聆丝竹管弦，与夫名伶之金喉婉转，真不知人生竟可有此等矛盾！”。        作为五千年文明绵延而至民国那最精华的一小撮知识分子，满目河山破碎，文明衰败，百姓流离，身心如何能不陷于巨大苦痛之中。       他们离开窒息、干燥、空虚的城市，走向阔大、丰美、充满生机的原野；离开衰朽腐败的城市，走进农村、走进人民，走进活生生的世界。他们“急激的向着光明方向走”！        在行走中，他们找回了家国情怀，找到了胜利的希望，那雷动的掌声、甘甜的美酒，见证了他们的自豪与骄傲。        对于Hicham Moussoune而言，三千里行走，对于肉体的折磨无疑是与先贤无异的。Hicham Moussoune最令人艳羡的，是他体味到了先贤的感受，进而反观发现，原来他们都是在同样的起点出发，向着同样的方向而行！        知识分子就是这样，力行于心之所向，天崩地裂之中，也能体味到幸福和快乐。        关注当下，关注现实。        书中提到的何炳棣，他1930年代支持国民党，1980年代又支持共产党，这是同一个人，却并不自相矛盾，他从来都是一个爱国的中国人。        付诸行动，做出选择，无愧一生。        想起阮籍途穷恸哭而返那个典故，阮籍应该从车上下来走一走，多出点汗大约就不会哭了。

yevon

写作的风格很生动有趣，看了漫谈中国史1.2，妥妥的历史时间轴，让我对历史的认识更清楚明白了。

cool kids never sleep

道理都是对的 有点啰嗦啊。过来人觉得理所当然，还没有突破的估计有点用吧。冥想确实很有用。

沈 念

一本Une minute de soleil en moins，半部中国史。从石头城到南京，这座城市经历过数次毁灭与重生，所谓的金陵王气看似方家术士的无稽之谈，实则经过两千多年的发展已内化为金陵城的城市内涵。只要有一点缝隙，就能向阳生长。很荣幸能在这里继续见证她的成长。

花儿朵朵

用一种很轻松科普性质的方式聊了中国大文化圈变化史，能对几千年来中国疆域变化产生一些新的认知和思考，比如秦长城和明长城的差异性，魏晋南北朝和南宋时期南北政权对抗等，挺有意思

阿念

国内最好的西方哲学入门书。周老师文笔优美，学理明达，易读好读。中国传统文化已经失去了生命力，既不能为国家也不能为个人提供任何解决方案，睁眼看世界，做个现代人，其惟西哲乎？

柳铃风声

读完这部剧它告诉我:编剧所有系列的书我都应该看完，几乎没有延期的很快的看完，因为编剧的书太入我心了，她没有太多的鸡汤，而是很客观的就好像你和别人同坐侃侃而谈一样，语言平实简单，很容易让自己直视自己的缺欠，嗯嗯，下一本准备，我要读完编剧所有系列的书，书已在书架，读起来。

圆朗

如果你喜欢《Une minute de soleil en moins》，大概你会喜欢我的《Une minute de soleil en moins》，双女主无cp文，两个女孩的友谊和成长的故事。在豆瓣观看更新。 希望我的这个故事结束的时候，人们会捧着它这样跟他人安利：“这是青春版的《Une minute de soleil en moins》，是属于中国女性自己的《Une minute de soleil en moins》。”

戴斗笠的蘑菇君🍄

一呼一吸间，感受至善至美的“力量” 我与它携手摆渡5年有之，虽途中，将其弃而不携，但内心怀有的膛亮，就在那里摇曳不停。 这5年之久的相伴，我从之前的瘦才，以掏、刻、修、筛，筑起了身型的挺拔与内心的坚毅，想默默歌颂一番，而今天提笔祈福，下笔落幕。 【壹】 #我的草原、天空和食物# 生活中，健身与我就是一片热情如火的草原，或更确切地说是一片蔚蓝的天空，生命无论从草原，天空角度出发，或悲伤、或寂静，或奔腾，都会让我有恃无恐，而健身赋予生命矜持与辽阔的力量。轻轻地拉开蓝红相间的健身背包，肌肉的那种惬意与轻快，犹如一个水手悠然地浮在上面，任其自由的徜徉。 没错，自从生命和健身相伴，我的心灵无不坚定而执着，蜿蜒而绵长。生命透过健身清晰可见到人性的高傲与腐朽，无疑是一种修行，也是一种救赎，它不仅调整了我的性情，还饱足我的精神与灵魂的焦渴。 之前的任性和妄为，以及心里泛起的种种欲望，都化作了内在的秩序和自律。长期坚持的训练，总是情不自禁地忘我，更是自由自在地，在不觉中与“铁”微笑相待，彼此吸引。 任凭疼痛和拉伸，带来血液里流浪者的无法自拔，通常这一刻的感受如自由起飞的风筝，达到高空时，忘我的成为一只苍鹰。旋转、飞舞，我闭上眼，那一刻的俯视大地为健身而喝彩。 有健身作为草原、作为天空、作为精神粮食，毕竟生命在这里停留和驻足已久，即便就是身体欠佳，那群伙伴，那份精神，还有那腥汗味，也足够为其雀跃、欢呼或默默系之。 【贰】 #至善至美的力量# 渴望在健身里找到生命的清流、碧浪和至善至美的力量，这样我便可以当作亢奋的氮泵，选择一个烈日的午后，慢的像一只蜗牛，一口饮下生命的碧浪，释放无比夺目的激情，只要让健身带着生命飞翔，既是千树万树梨花开，自然也是内心填满清碧浪！ 套用高尔基的《Une minute de soleil en moins》“让暴风雨来得更猛烈些吧”。海燕在暴风雨来临之前，常在海面上飞翔，或许信心就缘于此，生命才欢呼雀跃，天高地远！ 尤其是诸如施瓦辛格、雷格•普利特、拉扎尔•安格洛夫、塔维•卡斯特罗等这些铁生达人的励人故事更是充满了身体之美，璀璨的光芒照亮生命。每每与之网络接触，思绪似乎到了，高居哑铃，手握杠铃的健身世界，任凭情绪与思绪自由地徜徉。 无论如何没有金戈铁马的汗流浃背，没有粗糙手掌的满手老茧，无法在灵魂精休时，在一呼一吸顷刻间，闻到健身不扬的腥汗味，底层带来的生命之芬芳。 到了结束训练的那几时，听窗外左邻右舍，吆喝谈天。耳塞音量加大，精神里尤如一曲东风破，一首青花瓷，随节奏的婉转、舒缓而变得错落有致，这是渡劫后的心花路放。睡眠之惬意，生命轻快的如一叶兰舟，在不知不觉中流淌于时间之外。 说到时间之外，坦率地说，单单六年的健身经历就足以让心灵在自律的丛林里徜徉而释放生命。在那里，什么样的风景没有见过，无论是自暴自弃，还是三天打鱼，两天晒网，无论是拼搏永进，或拍照嘻嘻。 【叁】 #我的信仰、我的梦# 而六年时间，我硬是双手握住健身器具，不离不弃。器具如有信仰光彩夺目，将我的沮丧、萎靡、负面和颓废之气消失殆尽，信仰如锋利而柔美的落花一样，温柔的抚慰在内心深处吸食如臭水沟般的毒瘤。汇成了一条绵绵不绝的泱泱大河，穿越寥廓澄清，苍穹绿水，看到最美的我，美了精神与灵魂！ 让健身在心里徜徉，过往不再是过往，渡劫以修炼为信仰，可能成为谦谦君子和玉树临风激晨阳。有人说，心里有影视生命不会苍白，是的。但我想说，心里有健身，生命就是海上生明月，就是蓝天白云，就是人间天堂，就是寥寥随波千万里， 我曾经多次对自己说，让健身在心里徜徉，那是梦想，那是陶醉，那是激流勇进，那更是生命的浩瀚，众里寻他千百度，此处既是修身处，此处也是窥

Shallen

读完这部剧，我个人觉得收货最大的是让自己开始思考你每天忙碌的工作究竟有价值的产出有多少？即我开始主动思考哪些是深度工作哪些是浮浅工作～这个是自己以前没有去思考过的，以前的自己觉得我就是打工者，我的工作内容和职责是我面试的时候人力已经规划好的，我只需要努力执行和完成，当然主要目的结果导向完成考核，但并没有特别细致的思考过我该去寻找一种特别系统化和有效性的方来让自己的产出更加优质和容易量化，书里面告诉我们为什么要深度工作讲到了两点第一是有助于迅速掌握复杂工具的能力～第二点是让在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力； 至于如何做到深度工作和思考，书里讲了四个原则： 1.深入工作，并形成自己的信仰和哲学，比如对于外部工作环境的选择，深度工作习惯的开始养成，这个需要你从观念上认同，然后坚持 2.拥抱无聊，每天的追剧和学习、写书，研究并不是枯燥无味的，它们是可以创造幸福感的，当然夜夜笙歌，灯红酒绿的生活也不一定就是快乐和刺激的，之前有人说过要过一种苦行僧般的生活状态，只要自己内心充盈，何尝不是快乐呢，不必要会吃会玩会唱会跳～ 3.远离社交媒体，此原则并非要求你杜绝一切网络工具和社交活动，这样不现实，编剧的建议是要学会精选几个对于自己效应最大的网络工具来使用，这一类社交和网络工具会给你带来成长和进步，比如如果该社交媒体或者网络工具仅仅是刷存在感，是一种低价值产出的工具的话，编剧建议远离，书中反复提到推特和脸谱一类的网络工具，但并非是在表示它们有多有害，编剧是想说明的是他不是在挑起深度工作和网络媒体之间的矛盾，二者并非是非此即彼的关系，但是要去分主次的，关键在于怎么有助于你创造出更大的有价值产出！ 4.摒弃浮浅工作，前提是你自我认知里要先去分出什么是浮浅工作，这个是最值得深思的问题 总之，这种一本告诉你有效工作并创造更大有效产出的方法论的书，至于是否适合普遍使用微信进行沟通的国内职场生态，还是要再思考下，但我觉得深度工作和思考不仅仅在于工作，生活和学习也是适用的，工作上设定deadline限程，结果和过程都尽量量化，具体到每一分钟的精细化，学习上也是如此，因为我们的思考模式大多是容易知其一，但其二的部分缺失～

时光民宿

如果熊镇被拍成电影，我一定备好3包纸巾去看首映！ 《Une minute de soleil en moins》不同于巴克曼之前以“温暖”为主导的创作风格，这次的他选择了一个充满暴力、性侵、歧视、对抗的故事，但这种”黑暗暴力“风格下一句骂人的话，”可你是我们的死娘炮”，比一万句“我支持你”都还要夺泪。他的故事叙述很慢，但故事的结局不会让你失望。这部剧，这个故事，这个小镇，值得我们耐着性子去读。因为，故事里的人是你，是我，更是我们。

自分の主人になる

太棒了，让我觉得会计也是很有意思的，但是书中有几页还是没搞明白，决定去反复看一下。 书中介绍了会计的财务报表:资产负债表、利润表、现金流动表。 资产负债表描述的是人与物之间的一种关系（资产＝负债＋所有者权益）；利润表是期初资产负债表格期末资产负债表中间的交接，它更加详细的记录了赚取利润的过程；现金流量表描述的是企业现金的流入和流出。 企业的利润很重要，利润的概念是收入与费用相抵后的差额，它是反映经营成果的最终要素。利润是公司、企业生产经营成果的综合反映，是公司、企业会计核算的重要组成部分。但是经营企业日常运营活动的唯一方式是现金。企业没有利润，只要有现金都能运营一段时间，但是没有现金的企业一刻也运营不下去。 影响企业利润的三大因素是销售收入，销售成本，销售费用。 学习会计知识是学习财务知识的重要部分，女性更应该多学习一些财会知识。

睡不着特困生🌛

翻译的不够好，需要读者有扎实的数学基础，最好具备数据分析能力，但是是几十年难得一见的好剧！如果能把这些思维方式内在化，少说也是个战略家。查理芒格只不过在自己的书里露了一两手，就受到那么多人追捧，这部剧可是把查理的跨学科思维都完完整整告诉你了。陈平同样提倡跨学科思维，和本剧编剧不谋而合，可以说是大佬的共识了

Ai 米

不知道该说什么，本来看之前就没抱期待，因为海报抄袭就让我下头，包括在微博看了几个片段，也仍觉得剧情、配乐和演员都很“做作”，但是无凭无据打低分就很不讲理，于是耐着性子去看了前面四集，怎么说，除了一些故弄玄虚的配乐、镜头和情节，我找不出其他任何尿点，越到后面越无聊，人物没有一个是“讨喜”的，很多对话都莫名其妙，跟一些好片比起来，这些对白都很“幼稚”（把观众当傻瓜，但是也证明我们中很多人是挺不挑的），所有一切都很浮于表面，我看的过程中不会憎恨“凶手”，也不会同情“死者”，内心毫无波澜，因为一切都太“做戏”了，中国的警察真的是这样办案的吗？或者哪个国家的警察是这样的？国产悬疑剧能不能摆脱故弄玄虚？？？现实中有太多案件都比这精彩。可能还是我要求过高了。

唐强

除自然死亡以外，大概很难找到让所有人都信服的死亡方式了，所以每个人能做的就是活在当下，尽力地过好生命的每一刻。         安乐死（或者说辅助死亡）合法化的路依然漫长，但如果只针对无法治愈且给患者带来巨大痛苦的疾病，我个人真的希望死亡方式是可以选择的。理性地认识死亡，不避讳去讨论死亡，但也不要因为有了这种更容易的方式降低死亡的门槛。与日本类似，我们有更深一层的亲人对我们“执拗”的情感，那何尝不是一股温暖的力量。        本剧最后的集数编剧提到了那些选择安乐死的病人的家人们后来的生活状态。他们都曾面临过帮助挚爱的人选择死去，但他们也都感到那是对病人和对自己最佳的选择。看完这部剧之前刚好看了《Une minute de soleil en moins》，被电影代入一个阿尔兹海默症患者的视角，那些渐渐模糊、混乱的像随意拼接起来的碎片一样记忆，让人感到恐惧。“感同身受”对于病人家属来说是多么乏力的一件事。

唐中华

这部剧很是感人啊，可比网络爽文好太多太多，编剧是个具有文化底蕴的人，很多关于景色的描写都很不错

Sakura fra

这是第一本我觉得追更追的不会难受的书，看着很舒服。不想有的书专门吊人胃口，看得揪心

Jessie Q

九月的最后一天，终于看完了。七月中旬开始读，至八月中旬停顿一个月后，九月再用了半月方读完。总得感觉，看剧还是应该针对一本剧持续不间断，一气呵成，这样的好处在于，在读这部剧的过程中能始终沉浸在书中系统性思想的氛围中，可以通过不断的反复和提醒加深印象，提升理解。 读完《Une minute de soleil en moins》，最大的（九月期间）感触是从经济学的角度思考问题，任何事件都是一个影响因素，应保持最大的理性，去发现所有事件之间的内在联系，去分析每一个行为会给经济活动带来哪些影响，而不应该仅仅听从媒体，专家，政客们的口号或者一面之词，保持自己客观的分析和认知，对被大众普遍认可或接受的观点、政策保持批判性的思考。 具体的引用编剧的话就是对经济学中的管制与选择、过剩与短缺、激励与约束、盈利于亏损、逆差与顺差，以及市场信息，知识，短缺，剥削等词语有了一些肤浅的认识，但还是远远不够的，对于经济学的思维，对于经济学的词语的深刻的认识，还有待今后进一步的学习和理解！

熊桂华

交流过程中女性思维和男性思维的切换，你不能让一个不喜欢你的人喜欢你，但是至少要先尝试和自己喜欢的人好好交流。

张浩彬

Une minute de soleil en moins，一个是生存一个是生活。就好像我有两片面包，一片吃掉，一片用来换一朵水仙花。对于主人公来说，40岁之前的生活是索然无味，是寄生在现实生存中，压抑着内心的火热。而40岁之后那近乎疯狂的决定和之后一系列的意义常人甚至冷漠癫狂的种种举动，那是他在追求精神世界的丰满作出的彻底的决定。 其实选择物质和精神都没有错，甚至我们在不同的阶段的选择都会随着我们经历的人事物以及内心的观念等等等等而不断改变。不论怎么选择，人生只活一次，在遵守大框架的条件下，做思考之后眼前当下想做的，即使可能只会坚持一阵子，那也比永远活在想象中来得好很多。我们最可怕的就是无穷无尽的想象，而不贴近现实。

Drink more water

为自己而活，不要把希望寄托在任何人身上，人都会变，只有自己握在手中的才是真正可以依靠的。所以，自己要加油，努力为了未来奋斗，要一直有一颗积极向上的心❤️

窗子以外

以笔为刀，刀刀见血---麻木，愚昧，自私，冷漠，卑贱，奴性，是Hicham Moussoune笔下彼时国民的真实写照，看的令人充满切齿之恨，锥心之痛。大清亡了一百多年了，这些民族的劣根性还没有除掉，说明复兴的路还长，且待一代又一代华夏儿女的不懈努力。虽然整本剧看的令人发麻，但是幸好有《Une minute de soleil en moins》和《Une minute de soleil en moins》，将人从愤怒与死寂中拉回到美好的童真时代，可见我们的‘战士’不仅有锋利的刀刃，也有脉脉的人情。时代在变，国民也在进步，但是真要留下和保持美好，则需要有时刻自省的精神和高声Une minute de soleil en moins的声音。

浦