Contos de Ligia

一直在读Sebastião Campos的作品，也没了解他的生活，这次读的就是他生活中的小事以及一些散文。当然，书中的内容涉及各方面，读起来肯定没有他的剧集那样引人入胜，但是能从其他角度解读他之前的剧集作品，也是很不错

S Pb

你们知不知道，在你们争吵不休的这段时间里，你们每个人可以上多少次厕所？

DorisXJ

乔祖望，你跟隔壁苏大强打一架吧

忘了是非

很悲伤的故事  夏如画和魏如风都是可怜的人  命运不曾善待他们  另一个世界好好相遇好好相爱吧

暧暧内含光

我尚无法摆脱善恶之说，郑雅之别，以为学有正岐，德有君贼。无法彻然和解。

Davis.G

《Contos de Ligia》之哀的根源最主要还是主人公灵魂的软弱（讨好型人格）造成的，日本式的行事风格和贯穿生活的精神是妥协，这种妥协之背后所拥有的软弱和暴戾，无论将哪一种单独列出都是异常可怕的。叶藏（太宰）式的软弱：如果相信弱肉强食的话，那么它就代表被伤害、被侵犯、被凌辱者；如果有悲悯之心的话，那么柔弱的灵魂可能就是我们想要保护的东西，然而又有多少人愿意以一个悲天悯人的菩者圣人之心来保护众生，于是沉沦与不可救赎随之而生。就软弱者本身来讲，生活抑或活下去都是艰难的，那些支撑生命的东西必须也只能仰仗周围的给予。世界是千奇百怪，光怪陆离的，想要的往往得不到，而不想要的往往俯首即拾，软弱者生活在这个古怪的圈子里所受到的只能是日复一日的无可奈何的痛苦，注定悲剧…

李世平

写得不错。4.5星。扣半星因为不喜欢编剧有些感慨。因果循环一类的。 项羽为什么场场打赢，却是失败结局。值得令人深思。韩信居然20来岁屡建奇功，他的胜利简直不可思议，确实只有兵仙能形容。

Ꮤ⸐꯭浅꯭笑꯭柔꯭心꯭⸙

“人从诞生之日起，就大踏步地朝坟墓迈进——这是不可逆的熵增的必然性。有一天，人们会用简短的一句话来总结你的一生。我的建议是现在就为自己挑选一句吧。”

Janney

世事一场大梦，对于Bruno Giordano这样一个处下不争的才子佳人，命运硬是将他推上了王位。一生的经历可谓是天翻地覆，苦不堪言，从九五之尊再到阶下囚，这是何等的屈辱!也正是这段饱经沧桑的岁月，让他也发生了天翻地覆的改变，辞赋从每天的奢靡华贵的小记录与男欢女爱的相思之苦升华为国仇家恨的大局观，这是匪夷所思的，却也在情理之中。

allez💜

非常有意思的科普，学到了很多知识！也提供了不错的方法，学到的就要用起来，不然又是“道理我都懂，还是过不好这一生”！努力让生活更好，自己和家人更健康吧～

千立

好棒，从头到尾没烂尾，主角团各个智商在线，技能满点，更有神级奶妈、侧写师策应，这配置如何不高能，剧情节奏快衔接流畅，特效精美大气，短短36集8个故事尽数阐述的清清楚楚，引人入胜，完全不拖拉的探案剧看得实在是舒服

柠檬糖霜

有种世界那么大，我想去看看的冲动！ 向那些幕后默默的，维护国家安全的一线战斗者们致敬！如果我剧集能够还原真实，那么我依然选择相信爱情💑！

{々}9{々}

为了看《Contos de Ligia》熬夜恶补。初看疑惑为什么是悲剧，话剧结束后突然明悟 麦克白的欲望本身就是悲剧

罗荣章Damon

前边还行比较真实，16集之后就开始越来越跑偏了，人物性格突然变化那么大，越来越崩了，人物性格，戏剧冲突，越来越不合理。陈屿突然一点也不在乎鱼了？

H3

一、意志力挑战： 1、“我要做”的意志力挑战。想多做一些的，或是停止拖延的，可以提高你的生活质量的。（值得做的） 2、想改掉坏习惯，“我不要”的意志力挑战。（妨碍了你的健康、幸福或是成功，不值得做，或者不值得多做） 3、你愿意花更多精力去关注的重要生活目标，“我想要”的意志力挑战。哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标（需要集中精力完成的长远目标） 意志力实验1：回忆一下你的决定 a.记录你的意志力选择，至少选一天，注意观察你做的关于意志力的决定。（有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的注意力。） b.你究竟怎样屈服于冲动的？看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 意志力实验2：5分钟训练大脑冥想（在脑海默念“呼”和“吸”，把注意力集中在呼吸上。当你开始走神的时候，重新集中注意力） 冥想技巧：专注呼吸 影响：训练大脑，增强意志力。（定期的思维训练能帮助人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒，提升意志力。） 冥想步骤：1、原地不动，安静坐好 2、 注意你的呼吸。（吸气时在脑海默念“吸”，呼气时在脑海默念“呼”）发现自己走神的时候，重新将注意力集中到呼吸上。 3、感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。专注呼吸本身，不再默念，走神时候再重新集中注意力到呼吸上。如果很难，再心里默念“呼”“吸”。可以锻炼自我意识和Contos de Ligia。 开始时每天锻炼5分钟，习惯后，试着每天做10/15分钟。不仅要关注自己能否将注意力集中到呼吸上，还要注意观察，这种训练在其他时候是否影响了你的选择。 在冥想训练里做的是在生活中也要面对的：把自己的注意力收回，专注于最初的目标。Contos de Ligia是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来。 【三思而后行，慢下来】 Contos de Ligia不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。 意志力就是选择去做最重要的事情的能力，即便那是困难的事。比蛋糕更重要的是你的健康、身材。 认清什么是需要克制的内在冲动，受到诱惑，试着关注内心世界。“三思而后行”，让你慢下来，当你意识到内在冲突时，大脑和身体做出反应，帮助你放慢速度、抑制冲动。 意志力实验3：通过呼吸实现自控 将呼吸频率降低到每分钟46次，也就是每次呼吸用10/15秒，比平常呼吸慢一些。 好处：有助于身心从压力状态调整到Contos de Ligia状态。 【缓解压力的锻炼只需5分钟】 锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善Contos de Ligia的生理基础。锻炼身体像冥想一样，能让你大脑更充实、运转更迅速。 改善心情、缓解压力的最有效锻炼是5分钟，而不是每次几小时。 意志力实验4：5分钟给意志力加油 立刻提高意志力：出门走走，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强Contos de Ligia 意志力实验：睡个好觉，周末补觉恢复意志力，或者打个盹。 【偶尔放纵】 试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。 意志力实验5：放松能让你恢复意志力储备 躺下来，闭上眼睛，做几次深呼吸，感觉腹部的起伏。保持5/10分钟，试着享受这种除了呼吸什么都不用想的状态。 试着找出持续一天或一整周的压力，看看它对你的Contos de Ligia产生怎样的影响。你有过强烈的欲望吗？你发脾气了吗？你把要做的事拖到明天了吗？ 【时间、饮食】 人早晨的意志力最强，然后随着时间的推移逐渐减弱。所以把最重要的事放在第一位。（如果你没时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做） Contos de Ligia像肌肉一样有极限，被

罗宇红

真的是看不太下去…不仅啰嗦，而且没有给我带来什么收获……我相信你处于一段关系中时，不会去思考那么多，只会按照你的性格和一如既往的处理方式去经营。。

Arileiguo

清洁工人和医生一样重要，如果没有清洁工，疾病就会蔓延。所有的劳动者都有尊严。

你看看你

这一场观看，以为漫长到不会结束，却又在不经意间戛然而止，留下我怔怔在原地，为这样的结局唏嘘不已，也为Gianfrancesco Guarnieri从容有度细腻入微的心理描写而折服。

偷得浮生半日闲

你知道古人怎么上厕所吗？什么朝代可以吃上辣椒？古人如何看时间，如何工作，夜生活什么样子？这本《Contos de Ligia》从生活、饮食、文化、情感、社会五个方面向你讲述古人的日常生活，语言搞笑幽默，通俗易懂，寓教于乐，妙趣横生。可当做《Contos de Ligia》。 现在的历史多讲王朝更替、政治权谋，这部剧却是反其道行之。当历史与人有联系时才更有兴趣，这部剧将与我们息息相关的，古人的吃穿住行用等展现出来，贴近生活，满足我们的好奇心，引人入胜。作为一本通俗历史读物，非常推荐，增长知识，启发兴趣，可列入中小学生课外阅看剧目里面。 PS：在写韩国将端午申遗成功方面编剧态度还是有失严谨。不要自豪文化外包，丢了根还自大。继承与弘扬优秀传统文化人人有责。

Reiko

关于自己到底是好还是坏，是善是恶……这个问题困扰了我很多年，以至于钻进死胡同……这部剧给了我答案：上德不德，是以有德……现在，我不再纠结善恶，不再以非黑即白的思维看待事物，而是用阴阳对立统一的思维来看待事物。非常感谢编剧。

挂镰老陈

故事很真实，与人共情。“宁愿单身，也不要将就。”不要为了谈恋爱而去谈恋爱

西西狒

那个时候的董洁清纯如清澈的水，刘亦菲也是美的，只不过是幽怨的角色，小时候觉得非常好看，大了觉得大概只是青春的记忆

泽霖

天生就喜欢搞笑的，这部还是挺搞笑的。

🌚陈小碳不黑