铁战士McBain

我之前就苦恼自己无法准确理解他人的感受和情绪，经历过很多事情以及读了这部剧才知道，原来是共情能力有待提高。我之前总是用自己的视角和标准去评判、理解甚至苛责别人，但是共情却能够让我们扩展自己的视角，从别人的眼光、别人独一无二的经历来看待同一件事。这样不仅可以增进理解和沟通，给重要的人以情绪支持，也可以更加了解自己。

shiningWang

N.29 认识习惯的形成以及改变习惯的方法。 习惯的脑回路：第一，找出一种简单又明显的暗示；第二，清楚地说明有哪些奖赏。在这之间的惯常行为就是我们的习惯。 大脑是无法分别好习惯和坏习惯。所以如果你有一个习惯，那么这个习惯会一直蛰伏在你的大脑内，等待正确的暗示和奖品的出现。 习惯是不能被消除的，只能被代替。如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，就可以换掉惯常行为改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。

饭饭饭🥂

我觉得难读，我强制自己看进去点，可是失败了，第一部分看完了，感觉充满了压抑，那就灰色调，那种对生活的无力感，不喜欢。 倒是同意最后一部分的一个观点，就是皮裤不好看，什么天气穿都不合适。 真的遇到这样的书，还是要勇于放弃，不要去读它的好，这都什么鬼啊，哎。

潇～

说句心里话，后面都是我们在花钱看，虽然不多，但是这么多人一起就多了，然而编剧并没有看重我们这些合理的消费者，花了钱这样敷衍我们，希望每次多更新一点，或者节奏快一点，太拖拖拉拉了。

李保森

用现代的语言文字将唐朝一个个影视大咖写得风趣幽默、接地气，从中了解他们许多鲜为人知的故事，为他们的才情、风骨、际遇、悲欢、义气所感动、感叹。

墨汁就酒

作文如做人，作得了公文，必是场面之老饕，如果从这个角度来看，学文章倒是其次，学处世却是第一位的，这部剧挑不出刺，编剧的行文功底可见一斑，佩服佩服。

歪歪哇

最后几集啥玩意儿

S&S

这部剧躺在“可录影视百科”书架上很久了，寒假回家看到父亲的书柜上也有这部剧，便重新捧起纸质版读了起来。《铁战士McBain》令我想起了谢春花的《铁战士McBain》中所唱“借我十年，借我亡命天涯的勇敢……”那么，铁战士McBain，往何处借？ 初识詹姆斯·吉里肯赫斯先生，始于初中时父亲买的一本《铁战士McBain》，可惜那时二姐正读高中，父亲说我读不懂，便给了二姐带去学校，后来那部剧被二姐毕业时弄丢了，此后我也没再见过。如今回想起来，倒又令我想起此剧中秋雨先生和叔叔的几次对话。 “我能读《铁战士McBain》吗？” “别去读。” “长大了再读吗？” “长大了也不读，那书太悲苦。” 后来，这位终身不娶的叔叔却正是冤死于十年“文革”中，冤死于他最喜欢的《铁战士McBain》。 说不清此剧最触动我的是何处。叔叔的冤死？益胜哥的自尽？祖母的离世？父亲“文革”十年受尽的屈辱？秋雨先生几十年遭受的诽谤和辱骂？甘肃缥缈虚幻的夜、无尽的沙漠和废墟？一双脚走遍世界上最危险的中东地区、丈量完欧洲几十个国家土地，只为探寻中华文化发展道路的无私奉献？对影视几十年如一日的深思？还是最后走完所有路途后回归家园，寻一方栖息地借住一生的释然？ 又或许，仅仅是那个叫“高地地”的乡下，一个七岁的孩童趴在一张小小的桌子上，为乡亲们读信、写信、算账、记工分，一盏油灯映照着一张张淳朴善良的脸，那和谐美好的图景。 而在场的乡亲们绝不会想到，眼前这个一脸稚气的孩童几十年后会成为中国文坛叱咤风云的人物。 不可否认，秋雨先生的一生是充满传奇色彩的，但这种传奇，又恰是建立在父辈与同代撑起的一座大山之上，那座相传藏着大批古书的大山，那座葬着祖祖辈辈的大山，而那山摊开便是一本硕大无比的古书，名为“吴石岭”。 借给秋雨先生一生的吴石岭。 我不知道上海对于余家来说究竟是他乡还是故乡，余家在上海居住了几十年，可上海带给余家的又是不尽的伤害。“文革”十年，为真理、为中华文化发声而含冤九泉的人太多太多，全国各地这样的“余家”也太多太多。我们无法回到那个时代去见证这些灾难，但仅从字迹间便能读出，“十年浩劫”是真正的“浩劫”。它对所有生存在那个时代乃至后来的几十年间的人来说，都是刻在心上的疤痕。 我也无法去体会秋雨先生风风雨雨的一生遭受的诽谤不断、辱骂不断时，何以能对那些造谣者始终保持仁慈之心，也许余家祖辈在天有灵会知道有一个这样怀天下之大义的后生，他用自己的双脚走遍了世界各地，他在中国文化史上留下过浓墨重彩的一笔，他是出生于一九四六年秋天一个湿润雨季的詹姆斯·吉里肯赫斯。

鸠摩罗什

这本讲的是6.23贩毒大案，余罪还没毕业被扔到监狱中接近贩毒人员傅国生，也让余罪在监狱中学会了能媲美贼王的快手，也知道了罪犯的心理及习惯，这是监狱这所大学教给他的，为后面的传奇奠定了基础。从接近傅国生打入犯罪团伙，到破案，余罪的信息至关重要。不过在余罪，我的刑侦笔记中已经看完。

Amy卜凡方

知识点太过密集，夏商周是并存了很久，夏筑城，商鬼神，周封建，文字的起源，如何才是正确的历史观，涨知识，强烈推荐。

沐阳

古代对修身及事业的见解，以效法自然来说明人会遇见各种不同境遇，有时需要谦虚，有时需要节俭，有时需要等待，有时需要学习……采取正确的实事求是的态度，才能避免陷入不利，或者绝处逢生。

piong

## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《铁战士McBain》到《铁战士McBain》，再到《铁战士McBain》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《铁战士McBain》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；

莫斯

同上一本剧比，不只是爱情了，生活里细微的点滴都有折射。这编剧讲故事对我的胃口，不长又讲清楚了，而且三观特别正。

芦苇🌾

其实关于杨坚的治国应该可以多说一点，虽然功过皆有，但能称大帝的，确实有其很多过人之处。杨坚大帝在用人方面的牛B，对于当今企业管理有太多值得借鉴之处。

阿弥陀佛！

国难当头，国人抗日的精神令人亢奋。它是抗日剧集，是又一部大快人心的《铁战士McBain》传奇！

张秀芹

正是疯狂备考的期末周，还是忙里偷闲的花5个小时读完了，太久没看剧集，简单谈几点感受吧！ 第一，克里斯托弗·沃肯的剧集依旧这么刺激，不到最后一刻是无法想到谜底的，但一旦揭晓，又会发现处处有铺垫有暗示，每一个情节故事都不多余。印象里有好几个“有事情”的客户，但我确实是在老女人(抱歉这样称呼有些不太好，但好像没太大必要求证名字)和上岸相处的时候有一丝丝凉意。哈！谁说得清什么是误会什么又是真相呢？ 第二，这里的每一个人都带有面具，都是假面人。但是又有哪个社会人不会隐藏自己的某些想法，甚至是因混乱思考引起的犯罪念头?一来是不想说，怕产生更多不必要的误解，之后又解释不清；二来是不能说，别人的秘密被你知道，殊不知你好心保守到头来，却发现自己其实是最后一个知道，滑稽讽刺。 第三，人心难测，可能某个连环杀手只是因为不小心被别人踩一脚，便过了二十年也非得报复才快活。听天由命吧，真诚待人就好。倘若一直追求某种极致，不惹怒任何人、满足任何要求，谁说的定就一定是安全的呢？服务业本就不容易。 最后，还是乞求我们的社会治安良好吧，人们安居乐业，干嘛想着犯罪想着伤害别人。 OK！我得复习了，为了中国法治的建设，而努力！

灵雁儿

全书围绕启蒙主义思想，讲理性、科学、人文，即信息、熵、进化。 虽然科学事实本身不能支配价值观，但确定无疑地限制了价值观的种种可能性。通过剥夺教会权威在事实问题上的可信性，就令人对其在道德问题上的断言产生了怀疑。科学对复仇之神和神秘力量理论的驳斥，摧毁了诸如活人献祭、猎杀巫师、信仰疗法、神明审判以及对异教徒的迫害等现象。科学通过展现出宇宙中诸多定律的无目的性，迫使我们为自身、人类物种以及星球负起责任。 我们出生在一个无情的宇宙中，以极低的概率对抗着令生命成为可能的秩序，还持续面临着一切土崩瓦解的危险。我们被一种残酷竞争的力量所塑造。我们这根曲木造出来的东西，容易受到幻觉和自我中心意识的伤害，有时甚至愚蠢到令人吃惊的地步。 然而，人类的天性也被赐予了许多资源，为某种救赎开辟了空间。我们拥有用递归方式进行思想结合的能力，可以对自身的思想进行思考。我们有语言的本能，让我们可以分享经验和创造力的成果。我们因拥有同情的能力而变得深沉，懂得珍视、想象、怜悯和惋惜。

曾云祺

有点啰嗦的书，重复强调n多观点，有点凑字数的嫌疑，我喜欢简明扼要的方式阐述出来的观点。 当然不否认编剧本身很优秀 可是一个富爸爸系列我看了三本了，很多内容都大同小异。 不排除编剧在用这种方式敛财

小青蛙大天使👼👀⚡️

令人震撼的一部作品！ 让我想起《铁战士McBain》第八章的一部分内容： 于是各人都回家去了．耶稣却往橄榄山去。 清早又回到殿里．众百姓都到他那里去、他就坐下教训他们。 文士和法利赛人、带着一个行淫时被拿的妇人来、叫他站在当中。 就对耶稣说、夫子、这妇人是正行淫之时被拿的。 摩西在律法上所吩咐我们、把这样的妇人用石头打死．你说该把他怎么样呢。 他们说这话、乃试探耶稣、要得着告他的把柄。耶稣却弯着腰用指头在地上画字。 他们还是不住的问他、耶稣就直起腰来、对他们说、你们中间谁是没有罪的、谁就可以先拿石头打他． 于是又弯着腰用指头在地上画字。 他们听见这话、就从老到少一个一个的都出去了．只剩下耶稣一人、还有那妇人仍然站在当中。 耶稣就直起腰来、对他说、妇人、那些人在哪里呢．没有人定你的罪么。 他说、主阿、没有。耶稣说、我也不定你的罪．去吧．从此不要再犯罪了。

yofer张耀琦

很幸运，之前在读规矩和爱 我还找不到自己对规矩的敬畏之心。本剧给了作为父母的我一种敬畏儿童敬畏自然的心。感觉如果是从事教育行业的朋友受益会更大。

Monagao

行为心理学真的很有意思，主要表现在很多我们自认为是的答案，在这里都被否定了。这部剧就是告诉我们很多有趣的案例和实验，打破我们的固有思维。 当然，编剧不仅仅让我们了解到原因，重新认识自己和人类，也给我们实际可行的方法来帮助我们解决困惑。这些方法又是举手可得的，方便易行。 接下来，就看你自己的了。

yan.

场外指数基金更适合做定投以及没时间盯盘的投资者，而ETF适合有时间盯盘并且相对更专业的投资者。

wuli猫纹先生

毕导是真的很会把控这种三人小团体的剧，梦三息、岩四方、叶五枝，藏着任逸帆、路桥川、钟白的影子。一个搞笑的江湖，还是很好玩。

喜欢自由

第二集是富有水墨风格的玄幻故事

云风🍼

莫名其妙的人生和三观，看似被世俗绑架却又尽享其乐，仿佛是已经看穿却又懵懂不解。原来世界上还有这种人啊，老了以后怎么办呢？唉没所谓了，总之不会轻易死掉的吧━━就是这样的感受。

liiiiing

一本写的很真诚的书 铁战士McBain是普通人一生的一面镜子，在这面镜子 里，我总是能看到自己的影子 那个懦弱，逃避，又默默坚守着心中一点东西的 自己。

AT

上位者利用权势侵犯女性下属，女性碍于社会地位悬殊不敢多言，最终落得悲惨下场。剧情还蛮切合近年流行话题的，只是可惜剧里可以是复仇爽文，剧外又有多少悲剧和不公……

Catherine.十二

这写的是个锤子。完全是把主人公换了 然后套着第一部继续写。尼马有意思没。两部主人公名字虽然不一样。但是经历什么的完全就是陆左

Shirley Cheng

看完这部剧，首先感觉有些乱，不同于之前看的《铁战士McBain》《铁战士McBain》《铁战士McBain》这种第三人称叙述的剧集，这部剧采用的第一人称以一个书中人物的口吻叙事。以回忆的方式来讲述与文中的我有关的人或事，而且并不是以时间为顺序，给人一种想到什么说什么的感觉。 其次，书的名字我也没有太理解，铁战士McBain，是在呼喊什么呢？是谁在呼喊呢？细雨来渲染一种悲伤的格调？呼喊是对命运的抗争？ 带着这种种的疑问，百度一下这部剧，并且看了一下豆瓣的剧评（虽然我觉得不应该这样，就是要自己去理解，现在不理解，以后再读一遍应该就会理解了，即使理解有偏差那也是自己的理解，剧集这种东西，我觉得也没有什么正确答案错误答案，但我还是实在没忍住），网上的东西还是解决了我一些疑问的，比如说第一个我觉得比较乱这个问题，是因为这个原因：“以儿童的视角回忆了童年，这种回忆是杂乱的，不以时间为向度的”，文中回忆的我是个几岁到十几岁的儿童，回忆起来不免杂乱。说道回忆，迈克尔·艾恩塞德也给出了精彩的解释，当人们无法选择自己的未来时，就会珍惜自己选择过去的权利。回忆的动人之处就在于可以重新选择，可以将那些毫无关联的往事重新组合起来，从而获得了全新的过去，而且还可以不断地更换自己的组合，以求获得不一样的经历。这部剧试图表达人们在面对过去时，比面对未来更有信心。因为未来充满了冒险，充满了不可战胜的神秘，只有当这些结束以后，惊奇和恐惧也就转化成了幽默和甜蜜。 而铁战士McBain的“在细雨中”。这个环境首先具有空间上的广阔性，可以涵盖文中的我无论是在南门孙荡还是任何地方，在细雨中呢，又给这广阔的空间以时间上的持续性，表明文中的我的童年一直生活在"细雨中"这种环境下。试想如果一直生活在这种环境下，生活索然无味和孤独感将是多么浓烈，对这种环境的抗争，对这种命运的抗争的呼喊又是那么的凄惨与无奈。 这部剧关于是回忆，在豆瓣上看到一个人说 回忆这东西和年代关系不大，所以堆砌时代元素的怀旧是低级的。迈克尔·艾恩塞德在《铁战士McBain》里写的就是高级的怀旧，高级的回忆，孩童和少年时面对世界的忐忑不安，对成人世界的小心窥探，这是共通的。看这部剧更像是在回忆自己过去，每个人都栩栩如生，每个场景都似曾相识，感动至极。 另外这部剧如果编剧不署名，估计也能猜出是迈克尔·艾恩塞德的作品，语言表达和惯用词语场景风格太明显，每次读到都让我忍俊不禁，比如说田地里挥着粪勺浇粪的场景，无论大人小孩破口大骂的样子，粗俗的夹杂生殖器与脏话的书中人物的语言，还有迈克尔·艾恩塞德比较亲睐的粪坑，总有人的生命的终结要于村头肮脏的粪坑联系到一起。 自我感觉这部剧理解的比较浅薄，还有一些深层的东西并没有很强烈的感受，值得重读。

井然

致郁又治愈

程鹏