2022 · 中国
《飞跃苍穹》是中央广播电视总台制作的以中国空间站为题材的纪实巨幕的纪录电影。
本剧适合没有算法基础的同学，书中介绍了很多算法，虽然没有很深入地讲解，但能理解大概原理，为之后深入算法打下基础
尘封Dě眷恋
飞越苍穹 未知演员 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《飞越苍穹》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《飞越苍穹》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《飞越苍穹》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《飞越苍穹》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
长河
不错。但是结局有点潦草了 ，你再多些几十章我们也是不介意的
韩小腻
一天看一章， 真的好难受 ，能不能请编剧大大多更几章，一人血书请求
革命老兵
这是我重读这部剧，回忆起大学第一次遇见这部剧，我记得视频平台阳光普照的那个下午，我感慨竟有如此痴情的女子，为爱情贡献牺牲了自己的一生；而现在重读经历许多事情之后我发现自己可以理解她了，心中的爱就是不能被取代不可被代替的，愿我们终其一生都能获得自己想要的幸福
孟璃～古晋明～13826619026
飞越苍穹几乎代表了一个人的最高境界，勇敢，努力，忠诚，智慧，果敢，荣耀。
033
追本溯源来说，西方文明世界的政治、经济、文化、科学、艺术等方面，都能在古希腊文明之中找到萌芽和源头。一个大师辈出、百家争鸣的时代，物质文明相对匮乏，精神文明却焕发了璀璨夺目的光芒，对后世西方文明的走向和进程，产生了极其深远和悠久的影响。这是一部兼具学术性、趣味性的科普著作，深入浅出，引人入胜。
国锋
选择一条大多数人走的路或许不需要思考 但选择小众的道路一定是经过深思熟虑的 喜欢这样的合集，可以看到每个人从童年到中老年关于生育选择的思考轨迹 也许每个人选择的原因都不尽相同，但是相同的是，既然选择，就要为此做百分百的负责。人生无时无刻不在做各种各样的选择，小径分叉的花园，我们并不能一览全局，心怀感恩，行动迅速，毕竟这是你的人生。
发面儿大面包
一直感觉在读三重门，言语间充斥着各种黑色幽默，时不时的蹦出一两句看似荒谬，实则颇具哲理的话语，引人深思。宇宙事事无常，假如没有生命能走出地球，走出银河，走出宇宙，那生命存在的意义是什么？也许我们也同那不经意间划落夜空的流星雨一般，悄悄的来，悄悄的走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
喵喵爪
可能有点性别意识，但不多且很刻板。
王瑞举
kswl我就是喜欢这种老梗偶像剧😭希望后面不要崩
海上有麦田
洗脑成功就是信仰，洗脑不成功就是洗脑。洗脑就是心理暗示，心理暗示也是催眠术的基础。洗脑其实就是深度催眠的手段。
此間少年
我个人理解啊，这部剧被当做的女性主义经典，反而限制了这部剧的发挥，它的真正价值远超于女性主义之上，作为哲学类的入门读物，是一份非常非常好的书，编剧的这个旁征博引，这个知识的渊博，都让这部剧增加了很多很多的趣味性，非常值得一读的一本剧啊。
勇翔
与时俱进，懂得多点，人有时候还是装傻装糊涂一点好过事事都干涉，做大做强人脉不可缺，做事先做人
Dolly Li😏
没什么有用的东西 风往哪里吹，草就要往哪里倒 克服封建官僚只有靠资惨阶级和打工人联合
龙丽凤
看我们仨之前看的这部剧，挺好，这妹子也许就是把剧评写成了一本剧，我感觉。
ovns
大佬们的核心能力：说服力是第一位 了解认识了许多真正的大佬。我总希望去总结和归因他们成功的因子，但发现实在是太难了。失败的因素就那几条，成功的因素太多太多。很多人会把其统因于“运气”。的确小成靠能力，大成靠运气。 但运气有非常大的不确定性，我们能不能从这些不确定性中找到些许的确定性？ 后面还真被我找到了，所有这些大佬都有一个共通的能力，叫“说服力”。 顾名思义，说服力就是说服别人的能力。为什么这个因子最重要？任何伟大的事业，都是由一群人合力完成的。我从来没有听说过有什么人以一己之力完成过一些大事。为了达成这个目标，你得说服别人和你一同为这个事业奋斗。 “说服力”可以给你换来资源，钱，还有人等等。很多人其实想法和思路不一定错，但就是因为“说服力”不够，没有有效调动起各种资源，最后项目也不了了之。当年如果不是马云拿到雅虎10亿美金的投资，阿里巴巴也很难有今天的成就。 “说服力”可以来源于几个维度： 1- 你的专业能力和过往成功的经验。人们总是乐于相信你的专业程度或者过往成功的经历，能给你接下来要做的事情带来更大成功的可能性。 2- 你的逻辑和判断能力。如果你把事情想得比较透彻，非常相信自己的判断，逻辑清晰。你也会赢得更大的说服力。 3- 沟通和个人魅力。沟通包括演讲和书写能力。这就是为什么你会发现许多成功的企业家是老师出身。特别是好的学生们热爱的老师（如新东方）。 “说服力”的养成并不一定能使你走向成功，但确是你能做成事情的必要条件。 我以前的认知是，一个人能成就很多事情是这个人本身的能力，但 实际上最重要的是这个人调动资源完成一个目标的能力。 分享一些我得到的启发，希望和书友探讨心得。
臭臭妈咪
写的真的很不错，与前几本韩四不一样的风格，确实良心之作，不过设计有些过大了，牵扯历史人物过多，不太好圆谎了
ღPasserby L
或许这个版本的结局更像剧集吧。纸质版的结局总还是偏向奇幻了。
有度
看不下去了。
陆莉娟
虽然某些评论还不得不跟条条框框保持一致，但史料做不了假。编剧之一李捷先生也说，史料不全，但引用的都是可靠的。就这一点，就值得读。当然要思辨地读，不能没脑子听风就是雨。
陈向前｜無用
听未知演员老师在某app上讲曾国藩，感觉很有趣，就打算看追剧。看到了一个真实立体的人物，资质平平，立大志“学做圣人”，屡屡犯错，又屡屡自责悔过，波折而真实的历程。对老曾既爱又钦佩。
CE-offer Nancy
实在忍不住了。。印度神剧一般的思维，还有大量剧情漏洞，错字，打发时间也看不下去了
张霁雯Leona
一辈子确实很长， 不管是一辈子或是现在，一定要和有趣的人在一起。
张小野
影评解析
本剧适合没有算法基础的同学，书中介绍了很多算法，虽然没有很深入地讲解，但能理解大概原理，为之后深入算法打下基础
尘封Dě眷恋
飞越苍穹 未知演员 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《飞越苍穹》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《飞越苍穹》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《飞越苍穹》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《飞越苍穹》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
长河
不错。但是结局有点潦草了 ，你再多些几十章我们也是不介意的
韩小腻
一天看一章， 真的好难受 ，能不能请编剧大大多更几章，一人血书请求
革命老兵
这是我重读这部剧，回忆起大学第一次遇见这部剧，我记得视频平台阳光普照的那个下午，我感慨竟有如此痴情的女子，为爱情贡献牺牲了自己的一生；而现在重读经历许多事情之后我发现自己可以理解她了，心中的爱就是不能被取代不可被代替的，愿我们终其一生都能获得自己想要的幸福
孟璃～古晋明～13826619026
飞越苍穹几乎代表了一个人的最高境界，勇敢，努力，忠诚，智慧，果敢，荣耀。
033
追本溯源来说，西方文明世界的政治、经济、文化、科学、艺术等方面，都能在古希腊文明之中找到萌芽和源头。一个大师辈出、百家争鸣的时代，物质文明相对匮乏，精神文明却焕发了璀璨夺目的光芒，对后世西方文明的走向和进程，产生了极其深远和悠久的影响。这是一部兼具学术性、趣味性的科普著作，深入浅出，引人入胜。
国锋
选择一条大多数人走的路或许不需要思考 但选择小众的道路一定是经过深思熟虑的 喜欢这样的合集，可以看到每个人从童年到中老年关于生育选择的思考轨迹 也许每个人选择的原因都不尽相同，但是相同的是，既然选择，就要为此做百分百的负责。人生无时无刻不在做各种各样的选择，小径分叉的花园，我们并不能一览全局，心怀感恩，行动迅速，毕竟这是你的人生。
发面儿大面包
一直感觉在读三重门，言语间充斥着各种黑色幽默，时不时的蹦出一两句看似荒谬，实则颇具哲理的话语，引人深思。宇宙事事无常，假如没有生命能走出地球，走出银河，走出宇宙，那生命存在的意义是什么？也许我们也同那不经意间划落夜空的流星雨一般，悄悄的来，悄悄的走，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
喵喵爪
可能有点性别意识，但不多且很刻板。
王瑞举
kswl我就是喜欢这种老梗偶像剧😭希望后面不要崩
海上有麦田
洗脑成功就是信仰，洗脑不成功就是洗脑。洗脑就是心理暗示，心理暗示也是催眠术的基础。洗脑其实就是深度催眠的手段。
此間少年
我个人理解啊，这部剧被当做的女性主义经典，反而限制了这部剧的发挥，它的真正价值远超于女性主义之上，作为哲学类的入门读物，是一份非常非常好的书，编剧的这个旁征博引，这个知识的渊博，都让这部剧增加了很多很多的趣味性，非常值得一读的一本剧啊。
勇翔
与时俱进，懂得多点，人有时候还是装傻装糊涂一点好过事事都干涉，做大做强人脉不可缺，做事先做人
Dolly Li😏
没什么有用的东西 风往哪里吹，草就要往哪里倒 克服封建官僚只有靠资惨阶级和打工人联合
龙丽凤
看我们仨之前看的这部剧，挺好，这妹子也许就是把剧评写成了一本剧，我感觉。
ovns
大佬们的核心能力：说服力是第一位 了解认识了许多真正的大佬。我总希望去总结和归因他们成功的因子，但发现实在是太难了。失败的因素就那几条，成功的因素太多太多。很多人会把其统因于“运气”。的确小成靠能力，大成靠运气。 但运气有非常大的不确定性，我们能不能从这些不确定性中找到些许的确定性？ 后面还真被我找到了，所有这些大佬都有一个共通的能力，叫“说服力”。 顾名思义，说服力就是说服别人的能力。为什么这个因子最重要？任何伟大的事业，都是由一群人合力完成的。我从来没有听说过有什么人以一己之力完成过一些大事。为了达成这个目标，你得说服别人和你一同为这个事业奋斗。 “说服力”可以给你换来资源，钱，还有人等等。很多人其实想法和思路不一定错，但就是因为“说服力”不够，没有有效调动起各种资源，最后项目也不了了之。当年如果不是马云拿到雅虎10亿美金的投资，阿里巴巴也很难有今天的成就。 “说服力”可以来源于几个维度： 1- 你的专业能力和过往成功的经验。人们总是乐于相信你的专业程度或者过往成功的经历，能给你接下来要做的事情带来更大成功的可能性。 2- 你的逻辑和判断能力。如果你把事情想得比较透彻，非常相信自己的判断，逻辑清晰。你也会赢得更大的说服力。 3- 沟通和个人魅力。沟通包括演讲和书写能力。这就是为什么你会发现许多成功的企业家是老师出身。特别是好的学生们热爱的老师（如新东方）。 “说服力”的养成并不一定能使你走向成功，但确是你能做成事情的必要条件。 我以前的认知是，一个人能成就很多事情是这个人本身的能力，但 实际上最重要的是这个人调动资源完成一个目标的能力。 分享一些我得到的启发，希望和书友探讨心得。
臭臭妈咪
写的真的很不错，与前几本韩四不一样的风格，确实良心之作，不过设计有些过大了，牵扯历史人物过多，不太好圆谎了
ღPasserby L
或许这个版本的结局更像剧集吧。纸质版的结局总还是偏向奇幻了。
有度
看不下去了。
陆莉娟
虽然某些评论还不得不跟条条框框保持一致，但史料做不了假。编剧之一李捷先生也说，史料不全，但引用的都是可靠的。就这一点，就值得读。当然要思辨地读，不能没脑子听风就是雨。
陈向前｜無用
听未知演员老师在某app上讲曾国藩，感觉很有趣，就打算看追剧。看到了一个真实立体的人物，资质平平，立大志“学做圣人”，屡屡犯错，又屡屡自责悔过，波折而真实的历程。对老曾既爱又钦佩。
CE-offer Nancy
实在忍不住了。。印度神剧一般的思维，还有大量剧情漏洞，错字，打发时间也看不下去了
张霁雯Leona
一辈子确实很长， 不管是一辈子或是现在，一定要和有趣的人在一起。
张小野