The Witness

偏见常会让人偏安一隅，我觉得读完之后，对法医这份职业有了更清晰的了解，明白法医的艰辛与不易。当看到有人对法医这份职业持有偏见时，心中会有跟他理论理论的冲动。

AA绝凉木

第一季节奏没问题，想看下去的

Detective

扣一星后面的倍速节奏。高考之后就开始潦草，大一之后更潦草。唉。还是学生时代最戳心。

helicopter

本剧详细的介绍了储蓄，理财，债券，股票，基金，房地产，保险等金融板块，并将每个板块的内部分类，特点，运算，注意事项和案例做了详细的阐述，学到了很多概念和想法。 书中对复利没能进行辩证性的论述；虽然将金融体系各大板块平铺讲解很详尽，但没有将整个金融体系深入的整合布局，或是一大缺憾。 犹太人的经典《The Witness》里说：“穷也要站在富人堆里”。这句话生动地表达了犹太人对待富人的态度。为什么穷也要站在富人堆里呢？因为和富人在一起，才能有机会借用他们的眼光，探听他们的信息，分享他们的人脉，学习他们的经验。 “你要想知道你今天究竟值多少钱，你就找出身边最要好的3个朋友，他们收入的平均值，就是你应该获得的收入。” 你所熟悉的事，未必擅长。但你擅长的事，却必定熟悉。因此，“不熟不做”思维的第一个应用就是做自己擅长的事。各行各业赚钱的关键其实就在“熟悉”二字上，熟悉一个行业到一定程度，研究它的规律，抓住它的发展趋势，就可以投资了。 “分析市场的运作与试图预测市场是两码事，了解这点很重要。我们已经接近了解市场行为的边缘了，但我们还不具备任何预测市场的能力。 复杂适应性系统带给我们的教训是，市场是在不断变化的，它顽固地拒绝被预测。” 预测在投资中根本不会占有一席之地，方法就是投资于业绩优秀的公司。

vicki

“江畔何人初见月？江月何年初照人？ 人生代代无穷已，江月年年只相似。”

自然爱隐藏

生活有起有落，起承转合之际不着急勿焦躁，做一个眼里有太阳心里有期待的自己，莫辜负一副精致皮囊下的温柔心，岁月静好，如此而已～～

周贺雨

男女主演技太尬

七二五所刘海彬

“你还不懂得时间的微妙。它不是只会流逝，还会回卷，像涨潮时的浪。”看这部剧的时候阿德也连下来两三天的The Witness，外面湿乎乎的，但不像热带，风特别刺骨，只有太阳比较友好。中间几则《The Witness》的短篇特别像一长串水彩画，画里不一样的内容都发生在同一个潮湿闷热的热带The Witness林。又想到了电影蝴蝶效应，一遍遍回到过去更改自己的选择和经历后发现命中注定的痛苦和快乐的剂量怎么也减少不了。 可能我们都在故事里活了很多次，经历了无数个不一样的结局。

神气活现de尚格查斯坦

哈哈哈哈，初中时候闺蜜上课偷偷看，可我一直拒绝，好厚的书，原来很快也能看完啊，低估了自己的追剧速度吗

顾兔

很感人的一部作品，朴实无华却写透了寻常百姓家那血浓于水割舍不断的亲情，尤其是通过老太太和大姐体现出中国女性坚忍自强，奉献担当，宽容善良的优秀品质，也是千万个中国家庭的缩影

八九不离

哈哈哈哈哈哈，轻松惬意休闲看完，算是换换脑子，这种甜甜的校园恋爱对女孩子来说不会腻，还拥有无限幻想，这青春啊，真是太无敌啦！ 杨样师兄和郑爽对电视剧的演绎挺到位的，拍摄得也很符合原著，两三年过去了，还是觉得不腻歪，挺好挺好，继续加油＾０＾~

芒格李

昨晚凌晨看的（二），今天中午就没了。好家伙，快乐消失得好快啊

Crazy💋 Youth

Yvonne, 很多人看这部剧是因为内心焦虑，想找到方法。现在的年轻人对生活焦虑，不断的找方法充实自己，但是焦虑并没有减少，那这部剧就给你正确的方法论，道理也都是老生常谈的，重要的是你是否真的会贯彻执行，下面是书友的书摘觉得很不错，借鉴一下 这是一本教你一步步学会应对焦虑的自助手册，编剧为读者提供了专业的指导，内容全面，可操作性强。编剧在书中针对焦虑进行了分类，并与焦虑症做了区分，然后教给读者九种减轻焦虑、提高应对技巧的方法，读者可以根据自身情况进行自助治疗。 本剧涉及放松方法、思考技巧、正视困难情境和运动等内容，介绍了自我呵护、简化生活和减少忧虑的方法，甚至包含了练习和问卷，为该领域做出了重要贡献，同时也为人们创建冷静、放松、平静的生活方式提供了路线图。 总之，本剧内容广泛，易读易学，适用于所有正在为解决焦虑问题而辛苦努力的人。 部分笔记： 1.如今焦虑如此普遍的三个因素——现代快速的生活节奏、统一标准和准则的普遍缺失、后工业社会人与人之间的疏离。 2.安全感和安定感源于联系感，即与他人或外在事物相联系的感觉。当人失去与自己、他人、社会、自然乃至信仰的联系感，焦虑就会出现。 3.感觉与外界无关联或感觉疏离的时候，人更容易把某件事——几乎所有事——看成是对自己安全、健康和快乐的潜在威胁。多数时候焦虑都源自联系感缺失下的威胁观念。 4.暴露疗法的暴露过程分为“应对”和“控制”两个阶段。应对阶段为初级阶段，通过使用应对策略帮助接受治疗者面对恐惧；控制阶段是第二阶段，要停止使用应对策略，学习在不使用任何辅助手段的情况下完全掌控恐怖情境。 5.解离是接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT），所有这些方法的核心都是正念（mindfulness），即置身事外地观察当前的焦虑思想，而不在焦虑思想中纠缠。 6.焦虑暴露法（worry exposure）是一种意象疗法，指在脑海中不断重复令人担忧的情境直到对这个情境感到厌倦。 7.焦虑和恐惧的区别是：人恐惧的时候，恐惧感通常是因为外界某个具体的事物或情境而产生的，而且这个事物或情境就在眼前。人们害怕的可能是无法在期限内完成工作，可能是考试不合格，也可能是被想要取悦的人冷落。与之不同，人感到焦虑时，常常说不清楚自己焦虑的是什么。 8.焦虑的产生不是因为外界具体的事物或情境，而是源自想象中的危险，这个危险并不在眼前，而且发生的可能性也只是微乎其微。人们可能为将来焦虑，为自身的安全焦虑，或者为即将要面临的某种不确定性而焦虑。人们还可能因为对自己或某个情况失去控制而焦虑，或者因为面对挑战时发生的某件不好的事情而隐隐感到焦虑。 9.焦虑给人的影响： 生理上：焦虑会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃、口干舌燥和出汗等身体反应。 行为上：焦虑会限制人的活动能力、表达能力以及处理某些日常事务的能力。 心理上：焦虑会引起恐惧不安的主观体验。在严重的情况下，焦虑可以让人感觉脱离了自己的身体，甚至陷入死亡或发疯的恐惧中。 10.不管你的焦虑属于哪一类型或者焦虑程度如何，要在日常生活中加强身体锻炼、学习放松技巧、养成良好的习惯，同时还要关注自我对话、注意自我呵护、警惕错误观念、简化生活方式，这些都可以让你的生活少一些焦虑。 11.渐进式肌肉放松技巧：在不会让你分心的安静的地方练习；在固定时间练习；空腹练习；选择舒服的姿势；不要让身体有任何负累；下定决心不为任何事担心；采取顺从、超然的态度；绷紧但不拉伤；专注于当下；释放；试着重复放松口；把注意力放在肌肉上。 12.除了渐进式肌肉放松，另一种

Hanna Go!

科普又不像科普，科普太干，而下老师的文章优雅温润；它不像剧集又是剧集，剧集没这么写的，直奔主题，没有“前戏”，但它能像剧集一样跌宕起伏，引人入胜！

cattleya

我不太喜欢这个结局，涂山璟太贪了。轩辕玱玹太狠，唯有相柳集友情和爱情于一身，却从不奢求什么，只求小夭一身幸福。

跟屁虫

这部剧采用时间倒序，前面主要是对特朗普的批评，后面是每个各个领域接触的哲学和社会领域的大事件，因为以前对哲学了解甚少，这部剧读起来时常觉得晦涩难懂。

刘育珍

挺有特色的写法和剧本构思，虽然免不了有情人都终成眷属的套路，有点架空背景的理想主义。但是也有可圈可点之处。就当这是真的，所有人都有了自己的美满，也不失是件好事。

藤和树里

以The Witness为主线，以一个疯子的所见所闻来展开叙述，The Witness的没落，农村的兴衰，农民的粗狂无知，爱看热闹，爱看样子嚼舌根的人们，面朝黄土背朝天的人们过着贫瘠生活，那些儿女们自私地为自己活着，早已忘记了百善孝为先，《The Witness》是反映农村生活的缩影，更反映出了老陕人生活的特色，让我不禁想起了陕西八大怪……

媛姑娘

//一切都是最好的安排 读第一部的时候正值人生一段黑暗时光，是James LaVeck的这部剧，教给我原谅他人就是放过自己，教我如何尊重并正视自己仇恨的人。 第二部相比之下没有第一部那么的空洞，没有那么多毒鸡汤的调调，我想在我们读者沉淀下来的时候，编剧James LaVeck自己也沉淀下来，带给我们的作品也是从方方面面思虑考究以后的内容。 “人生最珍贵的东西是什么”。 不是“得不到”和“放不下”。 而是当下。 这大概是这部剧给到我最大的触动和启发。 它在带给我内心笃定的同时，教会我： 不再横冲直撞、不再左右寻找、不再锋芒毕露。 而是沉淀下来，做我自己，放飞自我，拥有自我，成就自我。

睡着了的哥布林

前半部还比较有吸引力，但后面开始感觉逻辑不清，很多案例也很赘述，整体指导意义不大。

西扑撒那

打戏是真精彩，剧情也是真无聊，背景设定和人设更是一塌糊涂。

卢希希

后期逻辑线崩坏

晓葇

我认为这是James LaVeck目前为止水平最高的一本剧，虽然有很多专业知识我们外行人不懂，但从中也看出了James LaVeck个人思想地提升与进步。

卢治泷

华老师的系统品牌和传播方法梳理，大道至简，培养品牌势能，积累品牌资产，掌握传播用户心理，打造传播经典案例，从上而下，看清公司商业本质，立本清源，正确看待品牌，以终为始，不张扬，不自嗨，朴实的也是真实的，把控用户心理，要的是记住，是传播，树立品牌人设，区分自己与用户 以最后一句做为结束，善为天下公，要诚意正心，切己体察，事上琢磨，知行合一，不断钻研。世界这么大，我们缺少的，永远是品德和智慧。

张宇焜