The Night Before the Morning After

这部剧总体来看，很不错，脉络清晰，对于整体把握很容易。书的整体分为三部分，第一部分定义了羞耻，以及健康的羞耻、过度羞耻以及缺乏羞耻的表现，第二部分分析了The Night Before the Morning After的五个来源，即引用书中的描述： The Night Before the Morning After有众多来源：①我们的遗传和生物学构成；②我们的家庭起源；③社会的期望与要求；④当前的个人关系；⑤我们自身。 书的第三部分介绍了如何治愈The Night Before the Morning After带来的创伤。编剧对于The Night Before the Morning After的治愈，持乐观态度，认为The Night Before the Morning After可以治愈，虽然并不是立即可以根除的。 治愈The Night Before the Morning After，要求我们：● 充分认识我们的The Night Before the Morning After；● 注意我们对The Night Before the Morning After的防御；● 将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分加以接受；● 挑战The Night Before the Morning After； 书中有一些小练习，帮助我们加深自我觉察，觉察到自己和他人是如何羞辱自己的，加深觉察后，以正确的信念去替代The Night Before the Morning After，并且勇敢地挑战那些自我羞辱和他人的羞辱。一旦开始挑战，The Night Before the Morning After就会减少。要坚定一个信念：自己有权利存在于这个世界上，自己有独一无二的价值，自己有权活得尊严、体面、平等。

大鱼

题文不符，本想学习思维逻辑，最后发现是给职场小白看的鸡汤文… 然而我抱着批判与一探究竟的态度竟然也看完了全书…

Linalal

推荐 刚开始读这部剧仅仅因为一句“百无禁忌” 后来细读发现很吸引人，起初的篇幅也更多一些，一章内容很多，接着就觉得喜欢上了这个类型，很有意思。 书中的每个人都很鲜活，加上以第一人称的视角描写，起初你可以看到表面的，但越是深读，越能发现人物的震感。且几乎书中提到的每一个人都在书里有了自己的归宿，你以为微不足道的人，其实最终都绕在了一起，成了一个网，也是一个圆。用其他书友的话说，那便是“圆满”。 情节跌宕，有很多反转，比如张君赫的身世，沈栩栩的命格，成琛的计谋等等都是让我大为震惊的。一开始不算是爽文，因为梁栩栩那时确实很弱，但是有沈万通的帮忙，我觉得也还算挂，可是后来没了沈万通，沈梁面对的和失去的却也是一番风雨，在沈梁的角度，很无助但也是成长。我比较气的一点是，这些成琛都知道，也都参与了，包括对抗阿嫣那段，我感觉得到张君赫说的那句话就是有成琛帮忙，只是不理解，后来读完全书确实理解了一些，可是还是气不过😂，一直以为是大女主戏码，可还是算不过那个男人。 还有沈栩栩请神也是很搞笑的一个部分，请猴哥和哪吒的时候那段BGM真的超有画面感，音乐一起猴哥玩你，每段BGM都可以让你从那种紧张的气氛里笑出声来放松，还是very good 滴。 最喜欢的角色是张君赫，也是沈怀信。哪怕活在那种世界里他都没有与那个世界同流（虽然他沉迷了花花世界），他接到沈栩栩的一个电话，明明在沈栩栩那里并没有多么要紧，可他还是冲出了酒吧，他也教训了自己的妹妹，他还是站在雨中，哪怕那个女人绝不会对他动心。他一次又一次帮她，他的画里都是她，多才多艺不是吗，连沈栩栩也说过，他的长相，是她的理想型，我站在沈栩栩的角度心疼张君赫，或许，她也心疼过他吧。总之这家伙太好哭了，以为自己是大恶霸的儿子天天自我矛盾，可是直到亲爹死了一年才知道自己不是留着袁穷的血，走到国外还要喝解药解蛊，身心疲惫还要祝愿别人好合，上辈子也守了那么久也没辙，害，我就站他俩亿秒。 书里细节多到你感动，安利入坑。

lsaac.Z.Petrelli

第一次听说这部剧，是在一段电视预告片中，侯亮平和赵德汉的一个小片段（侯亮平对赵德汉说:你说你是农民，中国农民有你这样的坏儿子吗？），看到后有点 震撼，当即决定 这部剧一定要 好好看，看了十多集因为一些琐事就搁置了，也没有 那么多的 时间 追剧， 索性来看剧集了。 也不知道看了多久， 故事错综复杂，人物链同样错综复杂。看完之后震撼的心久久不能平复，在 当下 这个 社会， 我敢说 这些 事情都只是一个缩影，不管是权利，金钱， 亦或是爱情，单纯显得尤为可贵。 从高育良，吴教授到高小凤；从李达康到 欧阳菁；从 祈同伟， 梁璐到 高小琴。 一个个的故事让我大跌眼镜。 一开始很喜欢这个睿智稳重的高书记，喜欢他的成熟，博学，喜欢他的沉稳，喜欢他的“爱情”，与吴教授的相濡以沫，举案齐眉是多人一生求而不得的，到最后却 发现 是一个 笑话。 当我们 信以为真的 时候， 事实会 狠狠的 给你一巴掌，告诉你你太天真了。 一开始看到祈同伟，下意识 觉得 这个人 不是 好人， 果然， 为了 出人 投地，向 比自己 大十岁的 女人 求婚（这里说明一下，并不是觉得女生大十岁有什么不妥，本人觉得爱情无关乎年龄，而是因为祈同伟是觉得和梁璐结婚可以得到他想要的）， 作为 一个 七尺男儿， 他的 做法虽在情理之中，但还是让人无法接受。 当然，作为一个农村来的孩子，没有后台，没有背景，这样的选择也能 理解。 但是 不管是因为什么原因选择了梁璐，之后又是嫌弃又是找 情人， 觉得 真是 世风日下，也不得不佩服编剧洞察人间百态啊。 作为本剧的实力背锅王李达康书记，表示心疼 书记 五秒钟， 作为 一个 非常 非常爱惜自己羽毛的政治官员，他的所作所为倒是合情合理，没有什么毛病。后来心软差点酿成 大错 也 说明他也是一个内心柔软的人，只是他的大多数柔软只给了 政治 事业。 为了 人民，嗯，也没毛病。他对于婚姻和家庭的处理我不敢苟同，但是作为政府官员，虽说有用人不当之处，也 及时 力挽狂澜， 索性 事情都 圆满 解决了。 当然，剧中的 主角 是 肯定的 说的， 尤其是他和钟 小艾的 爱情， 简直是 爱情界的 一股清流啊， 表示很 喜欢， 人间有真情人间有真爱。 还有一对不得不提一下，陆亦可和赵东来，虽然书中没有提及很多，但个人可是很看好这一对的，第一季看对眼的就是陆处长了，希望她有个好归宿。 还有一直保护主角的季 检和陈检。 不知不觉说了这么多废话，都是自己的一点小 见解， 希望 书友多多指教。

阳光下的葵

剧情水的一逼 每集就是讲几个坑就匆匆结尾 开头能水五分钟 完全没有第一季的观感

璐仙女

吹爆大刘！理科生的浪漫，我太感动了。神仙不需要人类赡养，神仙只是想和孩子多待在一起，看看过去的自己，回忆自己的童年。同时也揭露了当今社会的养老现状，引人深思，唉。总之神仙眷侣的爱，我先哭为敬。😭 神仙用充满爱意的目光凝视着小屏幕，“她正在说呢，刚刚说出‘我爱你’三个字，每个字说了一年多的时间，已经说了三年半，现在正在结束‘你’字，完全结束可能还需要三个月左右吧。”神仙把目光从屏幕上移开，仰视着院子上方的苍穹，“她后面还有话，我会用尽残生去听的。” 宇宙诞生于一场大爆炸，现在，引力使它的膨胀速度慢了下来，然后宇宙的膨胀会停下来，转为坍缩。如果我们的飞船真能再次接近光速，我就让它无限逼近光速飞行，这样就能跨越无限的时间，直接到达宇宙的末日时刻，那时，宇宙已经坍缩得很小很小，会比兵兵的皮球还小，会成为一个点，那时，宇宙中的一切都在一起了，我和她，自然也在一起了。

周林 Zhou Lin

晨跑中听完的，只吸收不到50%，可能是没有好好的听。对抛硬币和幸存者偏差记忆深刻，有空再回看

morningking

成长的秘诀在于对万事万物的感恩与敬畏，每一件事物都肯定有值得我们学习的优点。只要以一颗坦率真诚的心，一定看得到事物的优点，然后以此为契机，去观看一本剧，或者去听取他人的生命经验，或者当场启程前往某处，让自己更深入地学习与思考，长久下来，气度自然就会有所生长。

云上飞

卡拉想做父亲做过的所有事——把孩子抚养好，让德国的政治面貌焕然一新，爱别人，也被人爱着。 最重要的是，当她死的时候，她也希望自己的孩子能像她看待她父亲一样，觉得她的一生很有意义，世界因为她而变得更好了

有钱妞妞

疾病是生命的阴面，是一重更麻烦的公民身份。每个降临世间的人都拥有双重公民身份，其一属于健康王国，另一则属于疾病王国。尽管我们都只乐于使用健康王国的护照，但或迟或早，至少会有那么一段时间，我们每个人都被迫承认我们也是另一王国的公民。 正如疾病是人生最大的不幸，疾病最大的不幸是孤独；当疾病的传染性使那些本该前来助一臂之力的人避之惟恐不及时，甚至连医生也不敢前来时……这是对病人的公民权的剥夺，是将病人逐出社会……  只要某种特别的疾病被当作邪恶的、不可克服的坏事而不是仅仅被当作疾病来对待，那大多数癌症患者一旦获悉自己所患之病，就会感到在道德上低人一头。解决之道并非是对癌症患者隐瞒实情，而是纠正有关这种疾病的看法，瓦解其神秘性。 没有比赋予疾病以某种意义更具惩罚性的了——被赋予的意义无一例外地是道德方面的意义。任何一种病因不明、医治无效的重疾，都充斥着意义。首先，内心最深处所恐惧的各种东西（腐败、腐化、污染、反常、虚弱）全都与疾病画上了等号。疾病本身变成了隐喻。其次，藉疾病之名（这就是说，把疾病当作隐喻使用），这种恐惧被移置到其他事物上。疾病于是变成了形容词。说某事像疾病一样，是指这事恶心或丑恶。 结核病为那些道德沉沦者提供了一种获得救赎的死法，如《The Night Before the Morning After》中的年轻妓女芳汀，或者为那些有德之人提供了一种献身的死法，如塞尔玛·拉格勒夫《The Night Before the Morning After》中的女主人公。甚至那些极有德行的人，当染上这种疾病而命在旦夕时，他们的道德境界就飞升到了新的高度。在《The Night Before the Morning After》中，小爱娃在她生命最后的几天里恳求她的父亲做一个真正的基督徒，释放他的奴隶。在《The Night Before the Morning After》中，米莉·希尔一旦获悉她的追求者原来是一个财产追逐者后，就立了一份遗嘱，写明把财产留给他，随后就撒手人寰了。《The Night Before the Morning After》中说：“从某种潜在的、自己还不十分明了——如果说不是全然不解的话——的情理中，［保罗］感觉到，他对那儿几乎所有的物和人，都萌生出了一种越来越强烈的温情冲动。” 你得知晓，并非所有器官 全都同等重要，而健康亦非 全以它们为靠，其中只有一些—— 如呼吸之气，温热的活力—— 才是我们性命所依； 一旦它们离去，生命也就危在旦夕。 既然造化赋予人以心灵和才智， 那不妨让乐师们拥有那个字眼，那个 从高高的赫利孔山带下来的字眼—— 或许，他们是在别处寻到它的， 好用来称呼他们的技艺中尚且无以名之之物—— 我说的是和谐。不管它是何物， 还是把它交还给乐师们吧。 ——《The Night Before the Morning After》第Ⅲ部第一二四行至一三五行 (引自鲁道夫·汉普谢之英译本）

偶尔元气少女豆

快乐不快乐两说，人红真是是非多，苏醒在豆瓣组都被黑的没影了，饭圈戾气过重了。老贝贝们一直在称呼“歌迷朋友”，至少我看到的都是谦逊有礼真诚善良的0713，最感动的也是大家不变的友情。有一些瑕疵我也更愿意相信是节目组的剪辑问题，或者说为了创造一些话题性，节目组的确应该在策划上多下点功夫。（不敢相信15年过去最令我心动的竟然是王糊糊，总感觉他身上有很多倔强和破碎，隐忍和抗争。不像生哥和亮哥，已经是云淡风轻，而苏醒则是一直富家公子不愁生计，虎子和远远也是有目标的追求。只有糊糊，总感觉破碎到让人心疼，一颦一皱眉简直把我魂都勾走了……）

云阿绽

每一个成功的人和事都是点滴细节汇聚而成，和珅的成功不是偶然，只是他用点滴的积累让他有足够的实力和自信去抓住看似不是机会的机会。同样一个人和时代的衰败也是点滴抉择的失误和自大自负积累而成的，对乾隆的过度依赖和自认为坚如磐石的政治根基让和珅的晚年过于膨胀，也失去了年轻时的政治敏锐度，对嘉庆的轻视和冒犯也是自己自吞苦果的直接导火索。

徐蕊

苏轼是我最喜欢的诗人，羡慕他＂一蓑烟雨任平生＂的豁达，享受他＂时见幽人独往来，缥缈孤鸿影＂的寂寥，佩服他＂小舟从此逝，江海寄余生＂的知足，难过他＂多情却被无情恼＂的忧愁，沉迷他＂谈笑间，樯橹飞回湮灭＂的豪气，共享他＂一点浩然气，千里快哉风＂的快乐，陶醉他＂人生如逆旅，我亦是行人＂的感慨，理解他＂相顾无言，唯有泪千行＂的悲痛，折服他＂会挽雕弓如满月，西北望，射天狼＂的壮志，钦佩他＂人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥＂的淡然。 他把自己写在了诗词里，无论快乐，悲伤，得意，困惑，一篇篇翻过，一句句读过，仿佛他在诗词与我们对话，一位高冠儒衫，大袖飘飘的东坡居士便屹立在我们面前，永垂不朽！

X. Z. 🍭