Spinal Tap Goes to 20

白马金具装，横行辽水旁。 问是谁家子，宿卫羽林郎。 文犀六属铠，宝剑七星光。 山虚弓响彻，地迥角声长。

张浩是个浑痞子

这部剧可能是我观看理解能力增强了，逻辑思维方面的帮助可能并没有很大

张明浩

莫言老师说过，局限性同样能成就人，发掘出不同于常人的眼光。只有经历过，体会过，观察过，才能写出这样优秀的剧集，三个人物各具特色，惟妙惟肖。

拾ᯤ¹⁰ᴳ

书很好，可录影视百科的排版太差了，我去下载了图灵社区的pdf，更适合手机看

周幼安

实在看不懂是哪个版本的西游记，感觉相似看了一堆营销号西游解读就开始写了。看似是西游记，其实是封神洪荒，除了人物以外跟西游记关系不大。

薛敬明

读完再去品味“成功是为了学习和进步，还是为了证明你聪明？”我已经知道答案了。

木&瓜

读完了这部剧，收获颇丰:从这部剧中了解到了好多历史事实、学习到了好多未接触过的领域的知识、也自我反省了好多、思考了好多，最重要的是，了解了一个名叫张纯如的伟大女性的短短36年、了解了她短暂却又“惊艳”的一生。         ——“有些人的一生便是专为别人而度过的。”

天.地.己知！

超越六便士迎面选择月亮，是艺术家超凡脱俗的气质和态度。短短47年生涯里历经千辛万苦终于圆梦画作，即使有狼狈、有自私、有受苦，但最后灵魂和大自然契合的那一刻一切都值得了。 刚开始，我特别讨厌他，讨厌他抛妻弃子，讨厌他伤害了他的好兄弟……讨厌他为了他的梦想将一切视若无睹！ 但是到最后我竟然慢慢释怀了……也许这就是艺术家的“疯狂”吧…… 祝愿现在的我们能坦然拾起地上的六便士，同样能抬头仰望美好的星空和月亮……

努力奋斗、砥砺前行。

太好看了，希望可以跟着多更一点，每天吊着胃口等更新，真的很累…… 希望悄悄可以搞一个美男后宫，断月、丁允、墨莲等美男都在里面！！！😆想想就激动，哎呀妈

阿草

心有沟壑 内容乾坤 高屋建瓴 境界高远本剧既学到知识 又开拓心胸 以后也要向香兰一样 感恩珍惜 宽容 多结善缘

寒月

黑粉值设定失败！编剧重新考虑下！换个方式！不然你这相互矛盾！构思混乱了！

惜°缘

第一个最好看，看到结尾简直惊为天人。本以为强大的逻辑能力是可以实现完美犯罪，到这毕竟都是理论，实际操作起来真的没有那么简单。最后一个看完，有点唏嘘，不值得啊…

羽阳

每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。管理自己的精力，能让自己的生活更加丰富多彩。

赵梦婧

不知死，焉知生。对死亡没有敬畏之心的人，对生命也没有敬畏之心。

陈靓羽

第62本剧 或多或少的看到我们每个人的影子，足以见其可读性，可是像绝大多数剧集一样，很多深层次的情感问题终究只是点出问题而缺乏很好的解决方案 Spinal Tap Goes to 20 June Chadwick 66个笔记 ◆ 引言 21/22🌚 >> 这些经受过情感忽视的人通常知道怎么去满足他人的需求。他们清楚在社交中他人对自己的期待。他们内心煎熬，无法识别并描述到底他们的内在生命体验中哪里出了错，他们又是如何受到伤害的 ◆ 第1章 情感的“桶”为什么装不满 其实真正可怕的是懂事的孩子从未表达出来的那部分吧 >> 那么，请注意以下的警告： 第一 所有的好父母都会偶尔辜负他们的孩子。没有人是完美的。我们会感觉疲劳、暴躁、有压力、心烦意乱、无聊、迷惑、冷漠、招架不住，或多多少少做不到完美。这并不能证明我们是情感忽视的父母。情感忽视的父母可以这样分辨他们自身是否对子女有情感忽视：在重大危机时刻，他们在某些非常重要的地方忽视了自己的孩子，给孩子造成了无法愈合的创伤（急性共情失败），或者在孩子成长期间，他们长久地对孩子某方面的需求不听不闻（慢性共情失败）。这世界上的任何一个家长都有过让孩子失望的教育失误。但真正有害的是情感忽视的父母对成长中的孩子的情感需求一直充耳不闻、视而不见。 >> 抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。 >> 如果父母能够有效地识别并满足孩子在婴儿期的情感需求，一个“安全依恋”就会形成并保持下去。这份依恋是孩子能够形成积极的自我意象，以及从小到大的良好的总体幸福感的基础。 ◆ 第2章 造成情感忽视的12种类型的父母 为了不辜负父母的期望，压抑真是的感情需求，久而久之变成了情感空洞。这些孩子要想适应家人、与家人相处并在这样的家庭中成长的唯一方式，就是参与这场情感否认，假装他们的情感自我不存在。难怪被情感忽视的孩子长大后总感觉在自我感知中有一个情感空洞，他们缺乏对自己的爱，也缺少在情感上与他人共鸣的能力。 >> 幸运的是，因为蒂姆能够打开心扉并与我分享所有这一切，我们才能够解决它。经过多次单独谈话后，他终于能够把他新发现的自我接受、同情和包容应用到他的婚姻和与孩子的相处中。 AP型父母这样对待一个孩子，使他的感受和情感的需求变得无关紧要，他的个人深层的部分被拒绝了。他被拒绝的那一部分变成了锁在房间里的大象。没有人想看到或听到它，但那部分是她最本真的一面。这些孩子要想适应家人、与家人相处并在这样的家庭中成长的唯一方式，就是参与这场情感否认，假装他们的情感自我不存在。难怪被情感忽视的孩子长大后总感觉在自我感知中有一个情感空洞，他们缺乏对自己的爱，也缺少在情感上与他人共鸣的能力。 类型10：反社会型父母 这可能是我在这部剧中谈论的最让人意想不到的一种类型的家长。 >> 别人生活在另一个世界里。他们能看到颜色，感觉得到事物，彼此相爱并为之感动。我什么都没有。对我来说，这世界是灰色的。我在一切的外面，只是旁观。” >> 她的生命燃料被悲伤的眼泪稀释，无法充分燃烧，带给她生命的光彩。 >> 分辨一个AP家长是否有情感忽视的关键点在于：支持。健康的AP父母支持他们的孩子想要实现的事业。不健康的AP父母向孩子施压，强迫他们达成家长自己的期望。 >> “做个好孩子，你才能成功”，扎克将不得不压抑更多他自己的需求和情感。在儿童时期这可能行得通，但当他进入青春期和成年后，他会缺少某些内在的东西：自我认识、情感意识和自

沈一席

褚老是拥有赤子之心的人，与大自然土地和谐相处，有变废为宝的本事。懂技术又懂管理的实干家+战略家。

西西🍥

Debbie Harris的书一如既往的能激起我想去看看外面的世界，出了学校后一直很焦虑，很迷茫，不停的忙忙忙最后啥也没有。没有出去看看这个世界，也没有得到任何事业上的起色。浑浑噩噩的过了好几年，这些年感觉对什么都没有兴趣。

电脑，笔记本，空调，手机，

古人云：不日进，则日退。 反省自身， 反省历史， 共勉。 您懂中文么？我连中文都不敢说懂。 今天，全国院校，全国的教育，大谈“人文”——可是大家要知道，一个民族忽然要来大谈“人文”，不是好事情，正相反，它说明人文状况出现了大问题。

胖高