...To Be with Me

记忆的坐标有多么清晰，前进的脚步就有多么坚定。时光的流逝并不会漂白岁月长河中每一段凝结的往事，这些往事，延长了记忆，扩展了心胸，深沉了关切和祝福，不断启示着我们我们追溯来路，寻找初心。     仰望苍穹，觉知天地之大，积水成渊，以至星辰大海。触摸每段历史，是擦亮时间风尘，明鉴古今的求索，亦是一次自我革新再出发的沉淀，多年以后，愿消失或已经消失在人海的我们依旧如初清澈，继续带着这一程每滴泪水、每声叹息，每次欣喜，每份感动，继续追风赶月，跋山涉水，披荆斩棘，驶向春暖花开的方向。而这些文章，刻骨铭心，历久弥新。

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在读本剧的时候，每读到一个点都会反思自己在陪伴女儿成长的过程中哪个地方做得不够好，很庆幸自己很早接触心理学，坚持观看学习，也感谢自己很懒的性格，女儿的教育与书中所阐述的观点很接近。 分享下记忆深刻的点 1、男女选择彼此的不同，男人看女人是把其衣服脱掉，女人看男人给其穿上衣服。 想到关于女性被强奸的话题，有部分人认为是女性穿的暴露引起的，可能和这个思维有关系。 还有就是工作中遇到的男士也会对于一些追求生活品质的女生认为是所谓“不正经的女人”，现在明白了原来他们是这么想的 2、就是关于道德，以前认为是社会属性，但读了后明白道德是基于情感之上形成的。道德有其生理基础，在后天与父母或者环境的互动中渐渐形成自己的道德观。而是否能遵守道德准则和潜意识有关，和是否习得了道德规则无关。 “道德感源自这些有一定意识的感情，有情感才会有道德感，没有道德感的人情感也是匮乏的。道德感服从于意识的反思与改进。” 现在就明白了一些渣男渣女，可能潜意识或者生理基础存在问题，后天养育环境不好，造成了道德败坏。这个不是教育说教就可以彻底改善的，需要自我觉察练习，在潜意识里形成痕迹。 3、对于一些事情的思维或者行为方式会自发的反应，是因为大脑的神经回路已经形成了深深的痕迹，在潜意识里自动的反应。 如果在现实中哪方面想要提升或者改善只要训练，从意识开始，在大脑神经回路间建立起链接或者形成痕迹，也会一样做出自动反应，只要活着，坚持训练就可以做到。

hz

只看了开头和结尾，太啰嗦了……感觉男主无极没什么厉害的，中间盗墓笔记内容都用上了，雷了个去去......

玉面小飞竹（Xiaoxiao）

你生活中所遇到的所有都是你应该遇到的，不论好坏，好的让你更好，不好的也是你的“好运”，学会面对它们，接受它们，不断学习，不断完善，成为自己想成为的人，过自己想要过的生活

夏小正🎃

很久之前看过电影，不过内容已经忘记得差不多了，等会有时间打算再去重温一遍。剧集后面的部分情节有些扯，不过也是一种艺术表现形式吧，比如说暗讽，影射，浮夸等。 这部剧让我更加确定了一个道理，那就是每个人的能力是有差别的，但是潜力却是无限的，不管别人怎么看你，自己不能小看了自己，保持初心，砥砺前行就好。记得小时候看剧，别的同学很快就背完了，而我记很久都记不住，曾经一度觉得自己不行，后来通过自己的不懈努力，好像成绩也不比周围的人差。工作后，刚开始有很多事情不顺，会经常怀疑自己，等到慢慢上手后，发现自己其实也还是挺不错的，或许不是最好的那个，但是一直有认真在做，渐渐地，也把自己的人生过成了理想中的样子。当然很大程度上这得益于我跟阿甘一样，拥有一份好的心态，要的不多，不争不抢，这个很关键。

好好好可爱呀

可见此经悟本体，持心戒，修大定。是佛家极重要的一部经书。围绕着这本法力无边的经文开启了一个古时的因果轮回的大一比经典。

风吹云动心不动

脑洞大开，你说编剧该不会是高科技那边出来的人写的这篇文吧，啊啊啊，我能YY一下

小楼夜听雨

第一次没看完，限选课程《...To Be with Me》学完后再一次才看完了，终于对里面的专有名词有了大概的了解。印象最深刻的莫过于最后谈的治学之道说的做笔记，真正学会观看的人对于说做笔记都是再三强调的。

合欢

不错，设定宏大，结构严密，逻辑顺畅。读得很爽又很烧脑。埋伏笔时也做到了草蛇灰线，伏脉千里，但是这种写法在文章太长的时候，看到后面，前面好多已经忘了，有点晕。

初暖

没看完…还有十几章的样子吧，忍不下啊去…就是啰嗦，太啰嗦没有必要的啰嗦。啰嗦在很多无聊的事情上…而且文笔也实在不行，人物语言毫无特色，几乎没什么可圈点的细节描写。甚至还有文法错误。一些情节，有时是整章的内容，完全就是凑字数，和主线情节几乎毫无益处……反而很多没有必要的描述严重影响了修仙题材的立意…口口声声战神啊天地的，做的事情冲动无逻辑，小家子脾气，根本谈不上什么天下胸襟…你们天天的比凡人还烦，比庸人还慵……还修什么啊……难道写修仙就是弄些仙法当小把戏一样的彩头吗。放眼仙侠题材的网文里，也有不少是大气磅礴文笔卓绝的，相比之下，这篇真的是下下等了……也就这样吧

~凉丸安安

这部剧给我的总体印象是：钱学森虽然非常聪明，也非常勤奋与自律，并且才华横溢，但是他也高傲清高，是个纯粹的直男，性格甚至有点偏执，情商也很低，但这并不妨碍他成为一个伟大的科学家。

一天到晚游泳的鱼

Martin Epstein《...To Be with Me》读后感 一、缘起 今年打算把Martin Epstein萌姐的8本剧集全部看完，这是第3本。萌姐总是能把复杂的理论简单化，用她自己归纳总结的那一套思维导图或逻辑框架传递得恰到好处。不过，学了这么多道理，关键还是要实操，养成习惯，才能改变生活。 二、本剧核心观点 从体能、休息、情绪、意志力、思维等五方面做好精力管理。 三、本剧框架 1.找到高能量时刻：绘制精力波点图 2.为体能充电：呼吸、冥想、运动、喝水、睡眠、小睡、思维。 3.为意志力充电：情绪管理 4.一些工具：反复铭刻术、95%习惯、人生目标11问、人生现状7问、学习五环法、复盘法。 四、我的最大收获（一本剧实践一个点） 我要锻炼体能 我要锻炼体能 我要锻炼体能 这部剧进一步强化了我要运动的意识。我打算在今年5月初开始，慢慢养成每天步行1万步的习惯。这是2022年的运动目标哦。 具体计划：每天增加500步（循序渐进） 5月1日：2000步 5月2日：2500步 5月18日：10000步 后面保持到12月31日，加油哦！ 萌姐提到的其他实用工具，之前我在喜马拉雅《...To Be with Me》50节课中听过一遍，慢慢一个个实践。 我要跟着萌姐养成运动/健身、早起、健康饮食、健康睡眠、正向思维、情绪管理的好习惯（观看习惯已养成）。

妹芽

第一次读贾老师的书，一口气读完，就想看看夜郎的结局会是什么样，结局也还算满意。我们每个人就想夜郎一样，高尚并低俗的活着，有梦想，也能面对现实。就像颜铭和虞白，占有着颜铭的身体，想着虞白的高尚。理想和现实之间是有不可逾越的鸿沟，不断的去学习，提升并作出无数的选择，然后承受选择之后的阵痛。 邹云做出了选择，最终未得善果， 清仆作出选择，最终死于毒蜂 颜铭作出选择，最终远走他乡 其实选择无关对错，每个人都有每个人的使命，不同的经历都会做出不同的抉择，对也罢，错也罢！结果不会陪你演戏！ 夜郎选择了虞白也未必得善终，他本身就带有一点悲情主义色彩，重义气，好面子，愿意伸张他所谓的正义！一直以来看剧，告诫自己别妄议书中人物的命运，我们每个人的命运也有太多的不确定性，成功或失败，都是自己走的路，愿一直愿意看剧并思考的人走的再慢些，作出选择就别纠结了。

孙颖Doris

一直在跑步，一直只知道跑步后心情会好很多，却全然不知道运动对于身心脑有这么多好处。看了这部剧，简直就是醍醐灌顶，茅塞顿开啊，现在对于运动的认知提升了一个档次，认知反过来又能驱动我们进行更健康地运动，快快乐乐地跑起来。本剧干货很多，我自己总结下自己认为比较深刻的点。 1，运动能够调节大脑各神经物质的水平为学习提供更良好的大脑环境，运动后进行专注的学习能够充分利用此时的大脑环境资源，促进神经细胞的生长，不用就浪费了。这指导了我将跑步放到早起晨跑，跑完追剧而不是洗澡补觉或上班。 2，运动能够促进多巴胺等的分泌，让你心情更加的愉快，对治疗抑郁、焦虑、紧张、痛苦等不愉快心理很有效果。想了下自己心情不好跑下步心情确实好多了，这得保持。 3，运动对延年益寿很有效果，因为运动对身心脑都有非常好的保健效果，老人退休也要动起来，整天无所事事更容易让人心态崩溃。那么我可以试试鼓励家里老人也运动下，在考虑是否搞个跑步机。 4，高强度运动能够促进生长激素分泌，并且能够燃烧脂肪，实施高强度的办法也很简单，就是在自己平时的20分钟慢跑中，中间插入五六次疾速快跑，已达到无氧阈值即可。想了下自己需要成长，而且有个啤酒肚，嗯，明天早上就试试。 懂了不行动，不如不懂；是真是假，试了就知道；为了未来也能成为“四肢发达，头脑更发达”的人，我要健健康康快快乐乐地跑下去

王建洪

可以说是solow growth模型的详细讲解，将其运用到国家，企业，生物上

墨迹散尽

不一样的思路去解读以前的故事，有些比较难懂，幸得热心的读友们解读，感觉Didier Gertsch的作品真的要读多几遍才能理解！

章鰻魚🐙🍡

可能是重生文看多了，忽然希望給富察傅恒一个机会，跟他守护了一辈子的人一个机会。

李佳怿

很美也很费劲的长诗，充满了象征和隐喻，本想打四星，最后还是选择了满分，毕竟读不懂它不怪它，问题在我，摘抄过很多句子，一遍一遍，反复描摹，希望再次翻开的时候能有新感受。

lohmeiling

1930年的作品，读起来没有时代的陌生感，推荐大家慢慢观看，并结合自身领会书中的内涵。

Eurus

我觉得这部剧几个词汇可以概括或者给我留下了最深的印象: 自尊，平等，心灵，宽恕，天使，经历

雅雯

因爱生恨，又是何必呢！ 当忆往昔美好， 夕阳西下，彩霞万丈！ 也曾一起走过！

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