A2Z

家家都有本难念的经，在不同的家庭里面，遇到不同的问题，也要有不同的解决方法。但是要给孩子足够的尊严，而不是将他说得一文不值。

Maoister

推荐推荐推荐非常推荐，《A2Z》如剧名，是一位叫哈果果的南方小女生与相亲对象北方汉子方博南，家长里短，普通人的生活里起起伏伏，鸡毛蒜皮，欢笑忧愁，厨房里的油盐酱醋，繁琐的家常里短。两个本来八杆子打不到的人，相遇了！没想到也能相互扶持走过了风风雨雨～看完这部剧仿佛跟着男女主过完了一辈子。

aaaaa_zhuo

0、可读性很高。 1、不断从自己的失败中学习，巨大代价换来的经验要让其物有所值。 2、不断反省，每日反省。日三省吾身。 3、独立，形成自己的风格、完备的理论与操作体系。

垚Hazel垚

真的太好看了呜呜呜，苏摩白璎真岚，真是我的意难平。最喜欢的是那笙，我觉得她的性格最纯真直率，结局也是最好的，和炎汐有情人终成眷属。高中时候看这部剧看的都入迷，现在重读，很是佩服，Daryush Shokof真的写的太好了，世界观很庞大，我超级喜欢有人物群像，鲜明饱满性格的情节。能把家国情仇写得如此丰富，有小爱也有大爱，有拯救苍生，牺牲自我，也有执念欲望和复仇。我真的太爱了，这简直就是一个多元化的剧集。各路CP，我觉得都可以展开来细节描述，糖真的太少了

司音

一颗星给彗星出现那一夜的自由、疯狂、憧憬。其他的，不知道是编剧的问题还是译者的问题，有点无聊。

峰(눈_눈)

世间人与事的本质是什么？如何了解与对待自己？写出了纯粹的警言忠告及哲理，犹如人在生命行走中所经过的一个个路标。即知晓人性特点，做人之术，轻松之道。 只有通过自己的努力，逐渐过滤出对生活本质清晰的认知，才能收获和给予自己真正意义上的安全感。意志上永远都不要幻想去依赖任何的人，只有当自己变得知性和内心强大，才能面对所遇困难，并与之释然。 摘—— 对自己更要心存敬畏，让尊敬自己成为一切的开端，哪怕自己一事无成、毫无成就，也要尊敬自己。 善于控制自己情绪的人才是那些精神自由、可以独立思考的人。 人终有一死，所以更要活得快乐。 面对迟早会到达的人生终点，更要努力向前。 正是因为时间有限，因此更要把握当下的机会。 不要指望获得所有人的喜欢，仅需以平常心待人接物即可。 为了让心智获得发展，我们必须经历艰难、苦恼、贫乏、失意，并最终将其战胜。 因此要尽可能地享受当下，幸福地生活，尽情地欢笑，全身心地投入这一瞬间，为自己和他人快乐地活着。 何为超人？超人即大海，它可以将他人的轻蔑和鄙视收纳进来。 幸与不幸，都是你存在的标志。

李鸽 Olive

一个家庭演绎着人生百态。人物拥有爱憎分明的性格，初看喜欢处处低调的家文，最后家艺活得最洒脱。

水木之行

其实命运就是这样，你永远无法知道下一秒会发生什么，只有好好把握，才能不后悔，就像小幸运中的：原来你是我最想留住的幸运！

卿卿

书名耽误了这本好剧。每个经典的人物都刻画得有血有肉。在动荡的年代依然取得骄人的成就值得我辈学习！

鱼白

一本幽默的动漫科普剧集，十分有趣，还是原来那种一读就停不下来的感觉。 半小时动漫，yyds!

端碗艺术家DAYTOY

这又是一本关于原生家庭创伤的书，这样的书我应该看过不少。因为一直深受原生家庭之伤的困扰，所以曾经在聊愈的这条路上一直走的非常艰难。 但幸运的是，今天的我已经被救赎也一直在努力，让自己变得更美好，变得更坚强，变得直到不再被原生家庭之伤所困扰。 希望这部剧也会帮助，曾经被原生家庭之伤所困扰的你，成功地走出来，并开始拥抱崭新的自己。 那这部剧首先讲述了原生家庭之伤的四种模式，1、身体之伤；2、言语之伤；3、性之伤；4、情感之伤。 确定了伤害的模式之后，那我们复原的第一步就是要直面我们曾经受到的伤害，同时找到原生家庭伤害，对自己产生的一些负面的影响。 同时，从父母的角度去看，为何家会伤人，比如有些父母因为控制、权力之争，边界意识不清，以及父母自己本身的家庭关系中，也存在着各种这样的问题等等。父母在不知不觉中是受害者，同时也是加害者。 那我们要走出原生家庭之伤，必须重新开始自我成长，去辨认自己内心的创伤认知，找到自己的创伤激活点。 那与创伤对抗最重要的资源，就是爱与滋养的能量。 学会爱自己，在身体、心理情绪，人际关系以及灵性方面给自己提供各方面的滋养。 最后告诉父母自己受到的伤害，当然，这并不意味着可以得到道歉，只是为了自己弱小的发声：告诉他们，我值得被他人平等，尊重真诚的对待。 一本特别专业的书，感悟心得： 1）让家族代际从此断裂 书中说，当幼年的我们无法抵抗来自父母的原生家庭之伤时，我们只能够顺从父母，在潜意识中，我们吸收了父母的一部分性格特征、思维模式，通过“模仿”父母的言行举止来更好地适应父母创造的环境，这在心理学上称为“心力内投”（introjection）。久而久之，我们潜意识中模仿父母的部分逐渐演化成了我们自己性格特征、思维模式的一部分，这在心理学上称为“仿同”（identification 遗憾的是，一般我们会模仿和演化的，是父母在亲子教养中对我们最苛刻、最残酷、最“坏”的那一部分。因为这一部分给我们的冲击最大，最容易被我们牢记。而且，吸收了父母最“坏”的一部分，会让年少的我们幻想自己拥有了部分可以和父母抗衡的力量。 所以往往等你长大之后，有一句话就像魔咒一般控制着你，你会发现自己，明明最讨厌那个人，可你却偏偏成为了他。 我有时就会掉入这个陷阱，比如和女儿相处的时候，她不喜欢吃的东西，我会极力劝阻她去吃，她不吃，我会很不开心。 前天早上她不喝木瓜牛奶，我们按之前达成的协议，我不能逼她去吃，但马上她下楼的时候，因为穿礼服裙白袜子，她说腿好冷，我答非所问，你不喝热牛奶身上能量不够，肯定就会很冷。 我觉察到自己内心是很不开心的，后来我发现她眼角全是眼屎，居然脸都没洗干净，最后在排队的学生里面，我说了她，为什么脸都不洗干净？突然之间她哭了。 那一瞬间我懊恼万分，我忽然就想起很多年前，母亲就是在无数人的面前，数落我贬低我辱骂我的场面。 这些潜意识的画面左右着我的行为，因为自己人格的不完整，所以才会让女儿收到不合理的待遇。这种心力力投留在我的生命里，形成家族代际传递。 那只有开启自我成长，才能真正脱离更新伤害迭代的根源！ 2）原谅是让自己走出伤害的法宝 伤痛总是让人难过，痛苦，就像背着重重的壳一样，无法轻松前行。只有真正的原谅才可以将未来的道路越走越宽广。 在心理学上，原谅指的是当我们在生活中无法获得想要的东西时，我们不再执着于得不到的苦涩感受，而是以平和的心态面对现实，接纳生活。 成年后的我们有责任去过好自己的生活，同时也知道，关于生命中的一些痛苦和煎熬，错误和伤害，都是生命中的一些瑕疵。 生命中没有完美，随之而来的痛苦和伤害，它是和生命捆绑在一起的

和进

历史真的很有魅力，三国两晋南北朝，建安七子竹林七贤，由儒入玄，佛学兴盛，民族融合，一个弥漫硝烟的浪漫乱世。很喜欢这部剧，田先生的另一本东晋门阀政治也很值得看。感受到治史严谨繁杂，因为热爱。

🧸ྀི 张小萌、

郑2017年以来的系列，前面五章写中国的看着很不错，有理有据，令人信服；后边三章就有点儿玄而又玄的感觉，似乎是案例少了一些、学术用语多了一些的原因。关于互联网的论述，似乎写的是最坏的情况，虽然也写有好处，但更多是坏处。 另外就是中信编辑问题，虽然每一章确实收集了同类的文章，但是时间线很乱。要么新前旧后，要么新后旧前，都能看出编剧观点的一些变化。现在整的一会儿18，接着17，然后又19，太乱了。 总的来说，书很不错。 理性:9 客观:7（有吹捧的内容） 立场:10（显然编剧立场在中国、在社会）

KBY

将要走到人生尽头的伯莱塔在这家旅店里遇到了一群温暖的人，她原本对生活不抱有希望，但渐渐地，她又找回了少女时期恋爱的心动，逐渐重新爱上生活

师师 📚 亲子阅读推广人

每个人心中都有一座天枰一股执念。我以为李沐清对芳华的爱，只是浅尝辄止而已，当他以为芳华葬在废墟下时，他因心疼而白了头，我才知李沐清对芳华的爱如此深沉。我以为秦鈺想要江山美人共享，岂不知他是真的不想登上皇位，如果可以他宁可跟秦铮换位。每个人都有着自己的无奈，但是在家国大义面前，都做出了正确的选择。这才是最难能可贵之处。

Dgbr檬🌵

四大经典剧集中好像这本剧评分最低，可是我觉得里面的人物塑造得都很成功，编剧文笔也很好，那些说一般，不行的是为什么呀

二个娃的mama

这部剧集写解放后知识分子第一次经受的思想改造——当时泛称“三反”，又称“脱裤子，割尾巴”。这些知识分子耳朵娇嫩，听不惯“脱裤子”的说法，因此改称“A2Z”，相当于西洋人所谓“洗脑筋”。 每个人都得A2Z，叫做“人人过关”。职位高的，洗“大盆”，职位低的洗“小盆”，不大不小的洗“中盆”。 至于怎么洗，自然是越作恶多端，越不要脸，洗起来才越有料，到最后越丑越美，越臭越香才算达到效果。 啧啧～

独一无二小精灵👾