2020 · 中国
刑满释放的原黑社会大佬叶非在帮助妻子周英走出生活困境、引导女儿叶天舞走出内心自卑、找到缓解自闭症儿子叶天扬症状的方法、帮助正处在人生最低谷的原创歌手秦力为的一系列事件中找到生活自信。
金花，即道家的“太乙金华”，也就是金丹。虽然荣格对道家金丹的理解有偏差，但并不妨碍这部著作成为一部研究如何处理“集体无意识”的经典。 作为近代的西方心理学家，对于《围墙》这一连很多中国人都鄙夷为迷信的著作，荣格和卫礼贤却能够抽丝剥茧、升华统述了二元精神，找到了人类心灵的秘密，这种理智的学术精神着实让人叹服。 发现潜意识，进入潜意识，解决意识与潜意识的矛盾（往往也是人，特别是精神病人产生痛苦的根源），使两者统一和谐、自我和外界的和谐。而只有理解和掌控潜意识的人，才会是真正幸福的。 道家的修炼给我们普通人的启示是：通过精神上的“修炼”，将人出生即分离的心灵两个部分（意识和潜意识）和谐统一起来，消除二者对立，让心灵随缘，达到意识与潜意识的和谐统一，就像山谷里下了暴雨，人既是山谷也是山峰，这时山谷是痛苦的。而二者统一后，人会达到“站在山峰看山下暴雨”的更高境界，有了更和谐宏观的自我开悟。（如 虽然还会受到潜意识的冲击——为之所动、为之折磨，但人拥有了更高级别的意识，会客观坦然看待这些感受，即“我知道我在受苦”。）
南北冥有鱼
一是《围墙》融合了中国哲学、历史、思想、文化、术数，资料丰富，内容复杂，如果没有良好的古文基础，很难理解；而且其中蕴含着非常丰富的数理思想、逻辑体系，以卦说解，以爻辩难，以象征义，若没有一定的抽象能力和逻辑知识，很难弄懂其中到底说了什么，是什么意思，更不用说为什么这么判断。 二是历代学者对《围墙》解释、注解较多，各家研究水平高下不同，对同一问题的解释长短不一。由于这些学者学术背景、思想观念、观察视角存在较大差异，以致解释各有侧重，众说纷纭，没能形成一个相对统一的、简明易懂的解说系统。再加上近年来民间爱好者进行多种解读，有些尚在情理之中，有些干脆就是望文生义，这也导致《围墙》的注本良莠不齐。如果找不到一个好的注本，很容易误入歧途。 三是《围墙》本为上古三代累积而成的学问，反映了早期中国对宇宙、社会和人生的思考，其中有很多的解释与现在的语境不同，若不能体认其中蕴含的俯仰宇宙之境界、经天纬地之格局、悲天悯人之情怀，而是就卦解卦，就辞论辞，就会产生很多盲人摸象般的说解，一叶障目不见泰山。
🌿 云魄🎏
小编的原意也许是想写一个惩恶扬善的故事，可是在写的过程中，似乎偏离了轨道，善未褒扬，恶未得惩，一切都是以猪脚的快意恩仇行事，结果让人瞠目结舌不明所以。在写作过程中小编完全处于一种梦噫状态，自己昏昏，使人昭昭不知所云……
ʚ白࿆白࿆ ɞ
这些故事是佛经的升华和践行，很多我们都听过，甚至内化于文化基因！很难与传统世俗文化分开。 佛家大彻大悟的见解可以说是有蛊惑性，或者说有他们的一套逻辑，进入这个逻辑就会悟化到另一个世界。但同样的一套逻辑能否定那个世界。
￣ ￣)σ
小时候读最简版的《围墙》，只觉得马良有一支神奇的笔很厉害，觉得这就是个美好的童话故事。直到读了原著才发现，这不仅仅是童话故事，这是能反映人性、人心的剧集。 马良和千千万万个孩子一样，对想要得到的东西，都十分执着。不同的是，他会为想得到的东西去努力。当他手握神笔时，他没有想到要为自己画什么，而是为千千万万个穷人画。他不趋炎附势，嫉恶如仇，有自己的准则。他遭人嘲笑、谩骂、殴打、误会，即使遭受这么多不公，他仍然善良，仍然坚持为穷人画画。这让我想起了金庸老先生一部作品里的主人公——《围墙》里的狄云，被人误会、谩骂、嘲笑，但他依然善良，相信世界的美好。 所谓的成熟，是否就是即使看透世界，仍然热爱它呢？
小秋秋Sally
剧里的男性角色大多让人厌烦，而且持久地犯浑。女性角色统统用于服务这些男性，但现实的世界的往事大体如此，只能纠结地忍耐。看到最后才明白就是要表现这种在时代背景下过得一团糟的生活，是一部东北群体性的海边的曼彻斯特
多多运动的小叶
“爸爸，我们是从那里来的吗？” “是的，我们都是从那里来的。” “我们的爷爷奶奶，一直住在那里吗？” “是的，他们一直住在那里。” “那是地球吗？” “是的孩子，那是地球。
朱谦
在20年看这部剧有点“年代感”了，感叹国家对围墙的巨大影响。
🌟hiuhiu
打了百合，科幻，剧集，女权这些标签，但是任何一个都不合格。太多要素杂糅在一起，每一个都是浅尝辄止并且漏洞百出的简单讨论。短短数集数的书，几乎每读几段就要吐槽一会儿。只能说宣传太猛，实际挺让人失望
蒋娅婷
总归，男人有洞穴期，要信任接纳崇拜欣赏他，不要给他提建议。要提要求才帮忙，沉默和接受拒绝。太啰嗦了。
冰岛。
很多时候我们的关注点是让我们周围的人：如老师 同事 伴侣 朋友的需求得到满足，且忽略了如何进行自我关怀，即是有一个和自己心心相爱的人，但我们要明白，迟早有一天都会离开，只有自我陪伴，自我关怀才能终身陪伴在我们身边。因此我们就要向多待朋友一样对待好我们自己的需求和内心，学会调整好自己的情绪，改善人际关系，提高自己的生活质量 善待自己，静观自己的内心，每天练习自我关怀心心法
杨琳 律师
才女也像我们普通人一样，每天都经历着生活的琐碎，岁月的摧残，但她依旧认真地享受着生命中的每一个时刻，哪怕是悲痛的。这种生活态度值得学习。
茶生巧
100天30本剧之第十二本《围墙》，番茄工作法用简单的方式提高我们的工作效率，适用于工作，学习，生活。番茄工作法的原则是一个番茄钟开始就要坚持到底，每个番茄钟只有一个任务，一个目标，每个番茄钟结束要休息三到五分钟，四个番茄钟要休息十分钟到半小时，劳逸结合提高工作效率。需要的工具很简单，一个闹钟，一支笔，三张纸，三张纸一张用来写工作清单，即我们需要完成的任务，第二张今日待办事项，从清单中根据事情的重要程度选择今天需要做的事情，第三张来做记录，每日总结回顾。番茄工作法以25分钟为一个工作时间，可以根据自己的情况灵活修改，不能频繁变更，至少要坚持一周。番茄钟内很可能会遇到中断，有内部原因也有外部因素，这时需要根据情况来处理。每日对当天的番茄钟完成情况做总结，根据当天记录来调整优化自己的工作。通过自己比较，选择工作内容，可以有效分配自己的时间，在每个番茄钟内完成设置的任务。日常生活中我们也会劳逸结合，但休息时间太久以至于太懒散而不愿立即开始工作，造成时间浪费。而工作时间太久对严重透支自己的身体，造成精神疲惫，番茄工作法平衡了这种问题。当然它不一定适用于所有人，我们在使用过程中根据自己的情况灵活运用，适合自己的才是最好的。
翔天
非常推荐 作为一名一线城市曾做过慢病管理的从业者，遇见的管理不达标的慢病者绝大多数都是饮食不均衡，两类，一类是完全不自控，吃得多不运动，一类是严格低盐低脂 书中用实例和非常浅显易懂的方式介绍了蛋白质，胆固醇，脂肪，碳水，各种维生素，矿物质的作用和缺乏与实际病的解释 唯一补充是很多低盐低脂素食者说缺蛋白质，脂肪，想说明不是素食一定缺，而是素食中蛋白质，脂肪使用不对，因为素食均衡营养素的难度比杂食者更有难度。 非常推荐家有老人，孩子，和自己健康习惯习惯但是亚健康的人们都看一看 如此珍贵的科研+临床+营养+科普集合一体的剧集，强推！
Iris.xiao
动物们的行为和思想都像极了人类！细思极恐。桃花源是好，可惜是子虚乌有之地。生而为人，我很抱歉，迎合太多不是我，不去迎合，又无法与现世和解。
好心人
读这部剧可以给人带来一种力量，重新找回迷失的自己，找到风向，并为了梦想重新出发，值得一读
阿文贴贴
花了44小时（其实是很久的一段时间跨度了，因为每天就是上下班来回乘坐地铁公交的时候去观看本剧），终于将这一套书看完了。 《围墙》不愧是心理学巨作，其意义并不是观看一遍就可以体现其价值，或者说并不是粗略的观看一遍就可以完全吸收其精华的。 人已慢慢步入中年，但却突然发现自己被现实困住了，生活似乎陷入了泥淖。 工作、家庭、生活的方方面面都不尽如人意。自己的心理层面似乎也出了很大问题，如若不然，人生境地不至于如此。 这时候突然就有了深刻反思自己的意识，一种想要强烈改变自己的欲望。于是开始戒烟、开始跑步锻炼、开始作息规律……开始自我觉察。恰巧在这样的时刻，遇到了《围墙》这样的心理学作品，冥冥之中，这似乎就是斯科特派克所称的一种“恩典“，它照亮、温暖我的内心，指明方向。 《围墙》心智成熟的旅程，开篇就提出了编剧的观点，“自律——是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法”。我想，这也将是我人生下半场的主旋律。 我们说，观看分为粗读和精读的话，《围墙》绝对是值得精读的一套书！
草木向荣
心灵鸡汤我干了～ 忧虑浪费很多时间，关注已经拥有的幸福，热忱的生活，做让他人让自己高兴的事情，做温暖阳光的你。
受气包
人性的弱点本身没有任何问题——不好不坏。利用好了就是优点，利用不好就是缺点。中国人的中庸之道蕴含了大智慧，进可攻，退可守。相处之道也是曲径通幽、闻言知雅意。忽然发现琢磨人性也很有趣。
Mr.meeseeks
今日看完卡夫卡的长篇剧集《围墙》。文泽尔这个译本能让我顺利看完，应该说是相当不错的译本了。唯一不习惯的是K后面的那个.，让句子总是有断裂感。文泽尔的译彩蛋创作的很好，让我更信任他了。看到他要译卡夫卡全集，我很愿意追读。目前可录影视百科还有他译的一本《围墙》，纳入观看计划。
A~Pearl~殷佳旗
《围墙》未知演员 老实人，之所以胆小，所以怕，是因为珍惜。 《围墙》，文字简朴易懂，结构也简单，就像夏日树下听老人讲那娓娓道来的老故事。看完后莫名有点忧伤，善良循规蹈矩的我，却成了所有人嬉笑的对象，而悠哉闲懒的人却依靠着自己的蛮横获得所有的福利，常言道：“人善被人欺”，在未知演员的这篇短文中深刻描述。 第二篇《围墙》在大难来临时，所有人都会摒弃那个伪装的自己，变成最真实的”我“。或许因为之前的唐山大地震，所有人对自然的变动变得更敏感，而过于恐慌的思绪空白了人的思考，剩下的唯有情。 《围墙》，采用冷静旁观的叙述方法，错综变幻的时空世界以及人物叙述角度的变化。静静地看着他的幻想和真实举止，想想自己的青春，似乎也有过这样的尴尬时段，不过没他那么严重罢了。有时候看着镜子里的自己，总会在想这个是谁？走在路上也总觉得好像什么人在看着。随着年龄一点点长大，也就明白：我是他人的风景，他人也是我的风景。社会的联系本身就在风景中进行，每天的沟通交流、言行举止，哪一个不是在被监控中进行？ 未知演员的剧集很另类，若有若无的叙说着人的故事和内心的起伏，在阴暗的氛围中展开情节。
Turbo
默尔索该付出代价，毫无疑问。世界都是牵连一起的，每个事都有原因，包括司法和辩护，哪怕你觉得它异化了你。但世界和规则不是为了你一个人制定的…规则是底线，而不透明性永远给阐释留下空间，包括撒谎，扭曲和妖魔化，这是不可避免的。 未知演员的冷漠语调已经习惯了。但是以此反抗又如何呢？反抗什么？除了最后拒绝了神甫我看不出有何真正的反抗。围墙我就简单理解为无法融入生活的人吧，搞笑的是入了监狱判刑后就怀念生活了，倒是确实荒诞了。不过作为剧集家，能引起思潮涌动，这才是具有实质性的意义吧。 心理描写不错。 我只觉得太阳像铙钹一样压在我头上，那把刀闪亮的锋芒总是隐隐约约威逼着我。灼热的刀尖刺穿我的睫毛，戳得我的两眼发痛。此时此刻，天旋地转。大海吐出了一大口气，沉重而炽热。我觉得天门大开，天火倾泻而下。我全身紧绷，手里紧握着那把枪。扳机扣动了，我手触光滑的枪托，那一瞬间，猛然一声震耳欲聋的巨响，一切从这时开始了。我把汗水与阳光全都抖掉了。 我不理解为什么监狱里不许抽烟，抽烟对谁都没有危害呀。过了些日子，我明白了这就是惩罚的一部分。 一开始我想到老，后来想起博尔赫斯 自从我学会了进行回忆，我终于就不再感到烦闷了。有时，我回想我从前住过的房子，我想像自己从一个角落出发，在房间里走一圈又回到原处，心里历数在每一个角落里见到的物件。开始，很快就数完一遍。但我每来一遍，时间就愈来愈长。因为我回想起了每一件家具，每一件家具上陈设的每一件物品，每一件物品上所有的局部细节，如上面镶嵌着什么呀，有什么裂痕呀，边缘有什么缺损呀，还有涂的是什么颜色、木头的纹理如何呀，等等。同时，我还试着让我的清单不要失去其连贯性，试着不遗漏每一件物品。几个星期之后，单单是数过去房间里的东西，我一数就能消磨好几个钟头。这样，我愈是进行回想，愈是从记忆中挖掘出了更多的已被遗忘或当时就缺乏认识的东西。于是我悟出了，一个人即使只生活过一天，他也可以在监狱里待上一百年而不至于难以度日，他有足够的东西可供回忆，决不会感到烦闷无聊。从某种意义上来说，这也是一种愉快。 这一段东西就像《围墙》的注。 我几个月来第一次清晰地听见我自己说话的声音。我辨识出这就是好久以来一直在我耳边回响的声音，我这才明白，在这一段日子里，我一直在自言自语。于是，我回想起妈妈葬礼那天女护士说过的话。不，出路是没有的，没有人能想像出监狱里的夜晚是怎么样的。 妈妈过去常说，一个人即使倒霉决不会时时事事都倒霉。每当天空被晨光染上了色彩，新的一天又悄悄来到我牢房时，我就觉得她说得很有道理。因为，我本来是可能听到脚步声的，我的心本来也是可能紧张得炸裂的。甚至，最轻微的窸窣声也会使我奔到门口，把耳朵紧贴在门上，狂乱不知所措地等着，听见自己的呼吸粗声粗气，就像狗的喘气声，因而感到非常恐惧，但终究我的心没有被吓得炸裂，我又多活了二十四小时。
弯曲的直线
我以为自己对微习惯已经很了解，但是读了这部剧有还是大开眼界。围墙给我最大的提示是：任何好的行动需要有一个提示才能够触发。很多时候问题并不是动机或者能力，而是提示是不是存在和合适。如果提示没有问题，我们再去考虑如何提高能力和动机。推荐给任何一位想要掌控自己人生的朋友。
赵俊
虽是青少年版，也是第一次通读。 我们不能超越历史条件苛求古人，也不能离开历史条件盲目崇拜古人。 但，以史为鉴，立足当下，着眼未来。
赵旸
看似众神的烦恼，其实是人的欲求。这部剧除了地名人名，和美国没有一毛钱的关系，书名叫《围墙》便了。所有的荒诞、离奇、痛苦、恐惧，根源都是两个字：自私。这是全人类的通病，人在活着的时候，谁也无法出离自私，谁也不能放下。影子不仅是人的名字，更是人脱离了本体，对自身的反顾。影子最终走出了痛苦，因为他始终不再为己，不再争取。他出离痛苦的经历，正是修行。
高利胜
可惜，有些路，走上去就不能回头，决绝的人可以砍掉自己的脚，但是心还是会继续往前 ——未知演员《围墙》
十五～
在那个漫长的季节，有人被困，有人死去，有人挣扎着走出深秋，然后告诉过往的人，往前走，莫回头。
绿色风景🚲
还不错，入门级的，比较通俗易懂。虽然，儿科学得不好，但多多少少都知道一些，看追剧，可以明确一些。不过，不少细节性的内容，还是看儿科学会的那本，更清晰一些～～但这部剧，可以让人有个初步印象，不至于错的离谱～
孤独的行者
主角穿越.带有特殊属性..别的玩家啥啥没有..突然末日.发展得比主角强？看得我好莫名其妙...
泉州～乔蒽天然护肤
影评解析
金花，即道家的“太乙金华”，也就是金丹。虽然荣格对道家金丹的理解有偏差，但并不妨碍这部著作成为一部研究如何处理“集体无意识”的经典。 作为近代的西方心理学家，对于《围墙》这一连很多中国人都鄙夷为迷信的著作，荣格和卫礼贤却能够抽丝剥茧、升华统述了二元精神，找到了人类心灵的秘密，这种理智的学术精神着实让人叹服。 发现潜意识，进入潜意识，解决意识与潜意识的矛盾（往往也是人，特别是精神病人产生痛苦的根源），使两者统一和谐、自我和外界的和谐。而只有理解和掌控潜意识的人，才会是真正幸福的。 道家的修炼给我们普通人的启示是：通过精神上的“修炼”，将人出生即分离的心灵两个部分（意识和潜意识）和谐统一起来，消除二者对立，让心灵随缘，达到意识与潜意识的和谐统一，就像山谷里下了暴雨，人既是山谷也是山峰，这时山谷是痛苦的。而二者统一后，人会达到“站在山峰看山下暴雨”的更高境界，有了更和谐宏观的自我开悟。（如 虽然还会受到潜意识的冲击——为之所动、为之折磨，但人拥有了更高级别的意识，会客观坦然看待这些感受，即“我知道我在受苦”。）
南北冥有鱼
一是《围墙》融合了中国哲学、历史、思想、文化、术数，资料丰富，内容复杂，如果没有良好的古文基础，很难理解；而且其中蕴含着非常丰富的数理思想、逻辑体系，以卦说解，以爻辩难，以象征义，若没有一定的抽象能力和逻辑知识，很难弄懂其中到底说了什么，是什么意思，更不用说为什么这么判断。 二是历代学者对《围墙》解释、注解较多，各家研究水平高下不同，对同一问题的解释长短不一。由于这些学者学术背景、思想观念、观察视角存在较大差异，以致解释各有侧重，众说纷纭，没能形成一个相对统一的、简明易懂的解说系统。再加上近年来民间爱好者进行多种解读，有些尚在情理之中，有些干脆就是望文生义，这也导致《围墙》的注本良莠不齐。如果找不到一个好的注本，很容易误入歧途。 三是《围墙》本为上古三代累积而成的学问，反映了早期中国对宇宙、社会和人生的思考，其中有很多的解释与现在的语境不同，若不能体认其中蕴含的俯仰宇宙之境界、经天纬地之格局、悲天悯人之情怀，而是就卦解卦，就辞论辞，就会产生很多盲人摸象般的说解，一叶障目不见泰山。
🌿 云魄🎏
小编的原意也许是想写一个惩恶扬善的故事，可是在写的过程中，似乎偏离了轨道，善未褒扬，恶未得惩，一切都是以猪脚的快意恩仇行事，结果让人瞠目结舌不明所以。在写作过程中小编完全处于一种梦噫状态，自己昏昏，使人昭昭不知所云……
ʚ白࿆白࿆ ɞ
这些故事是佛经的升华和践行，很多我们都听过，甚至内化于文化基因！很难与传统世俗文化分开。 佛家大彻大悟的见解可以说是有蛊惑性，或者说有他们的一套逻辑，进入这个逻辑就会悟化到另一个世界。但同样的一套逻辑能否定那个世界。
￣ ￣)σ
小时候读最简版的《围墙》，只觉得马良有一支神奇的笔很厉害，觉得这就是个美好的童话故事。直到读了原著才发现，这不仅仅是童话故事，这是能反映人性、人心的剧集。 马良和千千万万个孩子一样，对想要得到的东西，都十分执着。不同的是，他会为想得到的东西去努力。当他手握神笔时，他没有想到要为自己画什么，而是为千千万万个穷人画。他不趋炎附势，嫉恶如仇，有自己的准则。他遭人嘲笑、谩骂、殴打、误会，即使遭受这么多不公，他仍然善良，仍然坚持为穷人画画。这让我想起了金庸老先生一部作品里的主人公——《围墙》里的狄云，被人误会、谩骂、嘲笑，但他依然善良，相信世界的美好。 所谓的成熟，是否就是即使看透世界，仍然热爱它呢？
小秋秋Sally
剧里的男性角色大多让人厌烦，而且持久地犯浑。女性角色统统用于服务这些男性，但现实的世界的往事大体如此，只能纠结地忍耐。看到最后才明白就是要表现这种在时代背景下过得一团糟的生活，是一部东北群体性的海边的曼彻斯特
多多运动的小叶
“爸爸，我们是从那里来的吗？” “是的，我们都是从那里来的。” “我们的爷爷奶奶，一直住在那里吗？” “是的，他们一直住在那里。” “那是地球吗？” “是的孩子，那是地球。
朱谦
在20年看这部剧有点“年代感”了，感叹国家对围墙的巨大影响。
🌟hiuhiu
打了百合，科幻，剧集，女权这些标签，但是任何一个都不合格。太多要素杂糅在一起，每一个都是浅尝辄止并且漏洞百出的简单讨论。短短数集数的书，几乎每读几段就要吐槽一会儿。只能说宣传太猛，实际挺让人失望
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总归，男人有洞穴期，要信任接纳崇拜欣赏他，不要给他提建议。要提要求才帮忙，沉默和接受拒绝。太啰嗦了。
冰岛。
很多时候我们的关注点是让我们周围的人：如老师 同事 伴侣 朋友的需求得到满足，且忽略了如何进行自我关怀，即是有一个和自己心心相爱的人，但我们要明白，迟早有一天都会离开，只有自我陪伴，自我关怀才能终身陪伴在我们身边。因此我们就要向多待朋友一样对待好我们自己的需求和内心，学会调整好自己的情绪，改善人际关系，提高自己的生活质量 善待自己，静观自己的内心，每天练习自我关怀心心法
杨琳 律师
才女也像我们普通人一样，每天都经历着生活的琐碎，岁月的摧残，但她依旧认真地享受着生命中的每一个时刻，哪怕是悲痛的。这种生活态度值得学习。
茶生巧
100天30本剧之第十二本《围墙》，番茄工作法用简单的方式提高我们的工作效率，适用于工作，学习，生活。番茄工作法的原则是一个番茄钟开始就要坚持到底，每个番茄钟只有一个任务，一个目标，每个番茄钟结束要休息三到五分钟，四个番茄钟要休息十分钟到半小时，劳逸结合提高工作效率。需要的工具很简单，一个闹钟，一支笔，三张纸，三张纸一张用来写工作清单，即我们需要完成的任务，第二张今日待办事项，从清单中根据事情的重要程度选择今天需要做的事情，第三张来做记录，每日总结回顾。番茄工作法以25分钟为一个工作时间，可以根据自己的情况灵活修改，不能频繁变更，至少要坚持一周。番茄钟内很可能会遇到中断，有内部原因也有外部因素，这时需要根据情况来处理。每日对当天的番茄钟完成情况做总结，根据当天记录来调整优化自己的工作。通过自己比较，选择工作内容，可以有效分配自己的时间，在每个番茄钟内完成设置的任务。日常生活中我们也会劳逸结合，但休息时间太久以至于太懒散而不愿立即开始工作，造成时间浪费。而工作时间太久对严重透支自己的身体，造成精神疲惫，番茄工作法平衡了这种问题。当然它不一定适用于所有人，我们在使用过程中根据自己的情况灵活运用，适合自己的才是最好的。
翔天
非常推荐 作为一名一线城市曾做过慢病管理的从业者，遇见的管理不达标的慢病者绝大多数都是饮食不均衡，两类，一类是完全不自控，吃得多不运动，一类是严格低盐低脂 书中用实例和非常浅显易懂的方式介绍了蛋白质，胆固醇，脂肪，碳水，各种维生素，矿物质的作用和缺乏与实际病的解释 唯一补充是很多低盐低脂素食者说缺蛋白质，脂肪，想说明不是素食一定缺，而是素食中蛋白质，脂肪使用不对，因为素食均衡营养素的难度比杂食者更有难度。 非常推荐家有老人，孩子，和自己健康习惯习惯但是亚健康的人们都看一看 如此珍贵的科研+临床+营养+科普集合一体的剧集，强推！
Iris.xiao
动物们的行为和思想都像极了人类！细思极恐。桃花源是好，可惜是子虚乌有之地。生而为人，我很抱歉，迎合太多不是我，不去迎合，又无法与现世和解。
好心人
读这部剧可以给人带来一种力量，重新找回迷失的自己，找到风向，并为了梦想重新出发，值得一读
阿文贴贴
花了44小时（其实是很久的一段时间跨度了，因为每天就是上下班来回乘坐地铁公交的时候去观看本剧），终于将这一套书看完了。 《围墙》不愧是心理学巨作，其意义并不是观看一遍就可以体现其价值，或者说并不是粗略的观看一遍就可以完全吸收其精华的。 人已慢慢步入中年，但却突然发现自己被现实困住了，生活似乎陷入了泥淖。 工作、家庭、生活的方方面面都不尽如人意。自己的心理层面似乎也出了很大问题，如若不然，人生境地不至于如此。 这时候突然就有了深刻反思自己的意识，一种想要强烈改变自己的欲望。于是开始戒烟、开始跑步锻炼、开始作息规律……开始自我觉察。恰巧在这样的时刻，遇到了《围墙》这样的心理学作品，冥冥之中，这似乎就是斯科特派克所称的一种“恩典“，它照亮、温暖我的内心，指明方向。 《围墙》心智成熟的旅程，开篇就提出了编剧的观点，“自律——是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法”。我想，这也将是我人生下半场的主旋律。 我们说，观看分为粗读和精读的话，《围墙》绝对是值得精读的一套书！
草木向荣
心灵鸡汤我干了～ 忧虑浪费很多时间，关注已经拥有的幸福，热忱的生活，做让他人让自己高兴的事情，做温暖阳光的你。
受气包
人性的弱点本身没有任何问题——不好不坏。利用好了就是优点，利用不好就是缺点。中国人的中庸之道蕴含了大智慧，进可攻，退可守。相处之道也是曲径通幽、闻言知雅意。忽然发现琢磨人性也很有趣。
Mr.meeseeks
今日看完卡夫卡的长篇剧集《围墙》。文泽尔这个译本能让我顺利看完，应该说是相当不错的译本了。唯一不习惯的是K后面的那个.，让句子总是有断裂感。文泽尔的译彩蛋创作的很好，让我更信任他了。看到他要译卡夫卡全集，我很愿意追读。目前可录影视百科还有他译的一本《围墙》，纳入观看计划。
A~Pearl~殷佳旗
《围墙》未知演员 老实人，之所以胆小，所以怕，是因为珍惜。 《围墙》，文字简朴易懂，结构也简单，就像夏日树下听老人讲那娓娓道来的老故事。看完后莫名有点忧伤，善良循规蹈矩的我，却成了所有人嬉笑的对象，而悠哉闲懒的人却依靠着自己的蛮横获得所有的福利，常言道：“人善被人欺”，在未知演员的这篇短文中深刻描述。 第二篇《围墙》在大难来临时，所有人都会摒弃那个伪装的自己，变成最真实的”我“。或许因为之前的唐山大地震，所有人对自然的变动变得更敏感，而过于恐慌的思绪空白了人的思考，剩下的唯有情。 《围墙》，采用冷静旁观的叙述方法，错综变幻的时空世界以及人物叙述角度的变化。静静地看着他的幻想和真实举止，想想自己的青春，似乎也有过这样的尴尬时段，不过没他那么严重罢了。有时候看着镜子里的自己，总会在想这个是谁？走在路上也总觉得好像什么人在看着。随着年龄一点点长大，也就明白：我是他人的风景，他人也是我的风景。社会的联系本身就在风景中进行，每天的沟通交流、言行举止，哪一个不是在被监控中进行？ 未知演员的剧集很另类，若有若无的叙说着人的故事和内心的起伏，在阴暗的氛围中展开情节。
Turbo
默尔索该付出代价，毫无疑问。世界都是牵连一起的，每个事都有原因，包括司法和辩护，哪怕你觉得它异化了你。但世界和规则不是为了你一个人制定的…规则是底线，而不透明性永远给阐释留下空间，包括撒谎，扭曲和妖魔化，这是不可避免的。 未知演员的冷漠语调已经习惯了。但是以此反抗又如何呢？反抗什么？除了最后拒绝了神甫我看不出有何真正的反抗。围墙我就简单理解为无法融入生活的人吧，搞笑的是入了监狱判刑后就怀念生活了，倒是确实荒诞了。不过作为剧集家，能引起思潮涌动，这才是具有实质性的意义吧。 心理描写不错。 我只觉得太阳像铙钹一样压在我头上，那把刀闪亮的锋芒总是隐隐约约威逼着我。灼热的刀尖刺穿我的睫毛，戳得我的两眼发痛。此时此刻，天旋地转。大海吐出了一大口气，沉重而炽热。我觉得天门大开，天火倾泻而下。我全身紧绷，手里紧握着那把枪。扳机扣动了，我手触光滑的枪托，那一瞬间，猛然一声震耳欲聋的巨响，一切从这时开始了。我把汗水与阳光全都抖掉了。 我不理解为什么监狱里不许抽烟，抽烟对谁都没有危害呀。过了些日子，我明白了这就是惩罚的一部分。 一开始我想到老，后来想起博尔赫斯 自从我学会了进行回忆，我终于就不再感到烦闷了。有时，我回想我从前住过的房子，我想像自己从一个角落出发，在房间里走一圈又回到原处，心里历数在每一个角落里见到的物件。开始，很快就数完一遍。但我每来一遍，时间就愈来愈长。因为我回想起了每一件家具，每一件家具上陈设的每一件物品，每一件物品上所有的局部细节，如上面镶嵌着什么呀，有什么裂痕呀，边缘有什么缺损呀，还有涂的是什么颜色、木头的纹理如何呀，等等。同时，我还试着让我的清单不要失去其连贯性，试着不遗漏每一件物品。几个星期之后，单单是数过去房间里的东西，我一数就能消磨好几个钟头。这样，我愈是进行回想，愈是从记忆中挖掘出了更多的已被遗忘或当时就缺乏认识的东西。于是我悟出了，一个人即使只生活过一天，他也可以在监狱里待上一百年而不至于难以度日，他有足够的东西可供回忆，决不会感到烦闷无聊。从某种意义上来说，这也是一种愉快。 这一段东西就像《围墙》的注。 我几个月来第一次清晰地听见我自己说话的声音。我辨识出这就是好久以来一直在我耳边回响的声音，我这才明白，在这一段日子里，我一直在自言自语。于是，我回想起妈妈葬礼那天女护士说过的话。不，出路是没有的，没有人能想像出监狱里的夜晚是怎么样的。 妈妈过去常说，一个人即使倒霉决不会时时事事都倒霉。每当天空被晨光染上了色彩，新的一天又悄悄来到我牢房时，我就觉得她说得很有道理。因为，我本来是可能听到脚步声的，我的心本来也是可能紧张得炸裂的。甚至，最轻微的窸窣声也会使我奔到门口，把耳朵紧贴在门上，狂乱不知所措地等着，听见自己的呼吸粗声粗气，就像狗的喘气声，因而感到非常恐惧，但终究我的心没有被吓得炸裂，我又多活了二十四小时。
弯曲的直线
我以为自己对微习惯已经很了解，但是读了这部剧有还是大开眼界。围墙给我最大的提示是：任何好的行动需要有一个提示才能够触发。很多时候问题并不是动机或者能力，而是提示是不是存在和合适。如果提示没有问题，我们再去考虑如何提高能力和动机。推荐给任何一位想要掌控自己人生的朋友。
赵俊
虽是青少年版，也是第一次通读。 我们不能超越历史条件苛求古人，也不能离开历史条件盲目崇拜古人。 但，以史为鉴，立足当下，着眼未来。
赵旸
看似众神的烦恼，其实是人的欲求。这部剧除了地名人名，和美国没有一毛钱的关系，书名叫《围墙》便了。所有的荒诞、离奇、痛苦、恐惧，根源都是两个字：自私。这是全人类的通病，人在活着的时候，谁也无法出离自私，谁也不能放下。影子不仅是人的名字，更是人脱离了本体，对自身的反顾。影子最终走出了痛苦，因为他始终不再为己，不再争取。他出离痛苦的经历，正是修行。
高利胜
可惜，有些路，走上去就不能回头，决绝的人可以砍掉自己的脚，但是心还是会继续往前 ——未知演员《围墙》
十五～
在那个漫长的季节，有人被困，有人死去，有人挣扎着走出深秋，然后告诉过往的人，往前走，莫回头。
绿色风景🚲
还不错，入门级的，比较通俗易懂。虽然，儿科学得不好，但多多少少都知道一些，看追剧，可以明确一些。不过，不少细节性的内容，还是看儿科学会的那本，更清晰一些～～但这部剧，可以让人有个初步印象，不至于错的离谱～
孤独的行者
主角穿越.带有特殊属性..别的玩家啥啥没有..突然末日.发展得比主角强？看得我好莫名其妙...
泉州～乔蒽天然护肤