我非洛伦娜No Soy Lorena

3倍速可一看，主要有趣在大自然上。贾冰那句“瘦巴巴的老爷们”真的梦回新世界

姚建

编剧君的书可看度蛮高。不过我有点纳闷儿，书名跟内容……有啥关系吗？我实在是怎么想也没联系上，是我文化水平不够吧😓。

蓉儿🌻

从你的回忆录中我了解到那年代的股市风云， 还让我明白一些股市潜规则，不要和大盘对抗

特洛

用了171个小时完成《我非洛伦娜No Soy Lorena》的跨年观看。书中的小傻子顾娇，小瘸腿萧六郎带着读者从清泉村，集合了姑婆、姑爷爷、顾小顺、小净空一起，背着来自神秘空间的小药箱，到了帝都的碧水胡同…我明知道故事是编剧杜撰出来的，却达到了：演戏的是疯子，看戏的是傻子，被诙谐幽默风趣语言左右，跟着主人公流泪，时不时笑出声来。说实话，现在有些相声也打动不了我，几近麻木的感观了，对我来说 值！

守着阳光守着你

个人认为本剧只有第11章比较有现实作用，讲述了一些具体摆脱行为上瘾的方法：行为构建！ 问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。行为构建不仅是让我们少做错事的工具，也是让我们多做好事的工具。 1. 用好习惯代替坏习惯； 压抑不起作用，分心的效果很好。如尼古丁口香糖、安抚奶嘴等。以咬指甲为例： 在手边放减压球、钥匙链或小拼图，每当出现咬指甲的冲动，他们的手就有其他地方可以去了。 2. 加速新习惯的形成； 可参考《我非洛伦娜No Soy Lorena》，另外，有一种微妙的心理杠杆能加速习惯的形成：这就是你形容自己行为所使用的语言。假设你正努力避免睡前玩手机。每当你受到诱惑，你可以对自己说：“我不能玩手机。”也可以说：“我不用玩手机。”两者听起来大同小异，其实不然。“我不能”摆脱了你的控制，把控制该行为的责任交到了外部主体的手里。这让你失去力量。 3. 构建远离诱惑的环境； 任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。身边包围着诱惑，你就会受到诱惑；把诱惑放到手拿不到的地方，你会发现无形的意志力储备。“离得近”是非常有力的影响因素。 4. 借助负面反馈的力量； 每当自己按照不良习惯做事时就施以轻微惩罚措施，即你自己不愿做、不愿意经历的不愉快任务。这是个遍布心理学的古老想法：我们对损失和负面事件的敏感度，远远高于对胜利和积极事件的敏感度。 5. 将提醒任务交给设备； 6. 削弱心理迫切性； 我们无法完全避免诱惑。许多解决办法旨在以工具的形式削弱上瘾体验的心理迫切性。例如：有一些软件可以屏蔽你朋友圈点赞和评论的数量，你知道人们给你的帖子点了赞，有过转发和评论，但因为数字消失了，你不会着迷于此。 7. 逆向拆解上瘾体验； 以电视剧为例：一集剧通常在第1集的最后几分钟专门用于设计、引入第1个“袢子”：有人遭到枪击，我们很想知道他是否还活着，或是杀手取下了面罩，但我们还没看到他的身份。接下来，第2集的前几分钟专门用于解决第1个“袢子”，这样，观众可进入第2集的正餐，并期待第2个“袢子”的到来，它将在第2集快要结束的时候出现。如果你按照编剧铺好的结构走，那么就很难逃脱“一看到底”的命运。 我们可以怎么做呢？有两种方法： 1）不从头到尾地把42分钟的剧集看完，而是看完最初的37分钟，在“袢子”出现之前就关掉剧集。（至于“袢子”的出现有些什么迹象？常看剧集的人都明白，它会有些鬼鬼祟祟的征兆。） 2）如果拿不准自己能否在“袢子”出现之前停下来，你可以看到下一集的开头，等“袢子”解决了之后再停。这样的话，你是从前一集的第5分钟看到下一集的第5分钟。这种方法不会降低观看剧集的乐趣（你仍然能享受到“袢子”的悬念及解决）但它的确可以降低你一口气看完整季的概率。

张钊

知道了故事结局才看的，所以有点接受不了，看不下去，我还是喜欢红玲，他们俩好配，兄弟的背叛也不知道为啥，没看下去

爱笑的丫丫

咦，这是一本，我看到最后才知道大结局的书啊。有点儿舍不得，竟然这么快就考完了。还是很不错的，

曾兴波

实在不知道如何评价，唯有深意的见解少华老师已经作序，才看完两天觉得什么也记不得了，就像之前无数个盛夏里的回忆，热风，蝉吟，凉鞋，小伙伴要我出去嗨，爸爸妈妈却威胁着我写完暑假作业，酒吧，爵士，鼠，女孩，杰森，他们会等我下一个暑假，看完我也好像去海边度了个假，

Capt. 77🧸ྀི

即使去除了悬浮和精致，仍存在着匆匆包扎的问题。喜欢白百合，她还是很会演。

CARACAS

可录影视百科中谈韩战韵书不少。我认真学习过的有《我非洛伦娜No Soy Lorena》和这一本。佩服彭大将军！

卡尔顿

无意之间刷到这部剧，抱着“随意读读”， 的态度看完了整本剧，感觉主角的命运转变、性格转变非常鲜明，也没那么狗血，没那么煽情，这书中的人每个人都有他的优点同时也或多或少都有错误或者污点，这才是正常人该有的。

゛小橙子🍊 º

好剧总是不忍心被搁浅，看到书名让我对内容各种幻想，正好带病休假时间带着好奇心花了6小时42分一口气看完这部剧，看完了还思绪还沉浸在内容中，每一部分故事写的真实而厚重，不得不佩服编剧文笔，那些看似平淡的故事编剧写的细腻而深刻，年代感实足，对生活的洞察，人性的描述丰富多彩，一个个故事身边的所见所闻人性面对生活的迷茫，困惑，不确定，折磨，痛苦与挣扎等心里历炼与成长过程，编剧写出读者的共鸣，写出写作的终点意义和观看的终极意义，帮助读者"看见"自己"看见"更多的人。

思渺然兮

一部中国茶文化的盘点，一部浓缩在忘忧茶庄和杭家茶人身上的中国近现代史。从太平天国到改革开放，一百多年的历史翻腾过眼；龙井的种采炒品、白茶树的珍奇和曼生壶的“与尔偕藏”，几千多年积淀的茶的知识和茶的气节扑面而来。读罢犹如午后清茶一杯，暖而悠长，淡而芳香。 编剧在书里说，就唐代诗人的精神与心灵来说，长安是那个进取且纷争的显形世界，杭州就是回避与慰藉的隐形世界。对于现代的我来说，或许长安才是梦里的长安。 我喜欢沈绿爱、叶子、寄草，我欣赏嘉和、得荼。如果这部书有幸拍成影视作品，没有比陈道明更适合嘉和这个角色了。 三部曲里最爱的还是《我非洛伦娜No Soy Lorena》。夹杂着太多血淋淋政治动荡背景下的悲欢离合仍是我不堪承受之重。

Thron

其实这部剧非常好 完全值得打五星 我们可以说出中国历朝历代的各种战役 制度意义 有功勋损仁德的皇帝 甚至是名仕将领的风流轶事 但却对其他文明所知甚少 编剧的理念是从几个不同的维度来从古至今梳理欧洲的发展 这真的特别好 由浅入深 而且理论上重复中能巩固记忆 但这么复杂的历史又怎么在几百页的小书里说清楚呢，所以编剧在前三分之一里完美的达到了自己的目标，后面的知识点和时间线就变得越来越复杂混乱，读起来有点出戏。不过怎么说呢，还是本好剧，初步了解一些在欧洲大陆上发生过的事，可以再翻一遍，自己画些图做些笔记，然后再根据自己感兴趣的方面进一步做深入的观看～

大明湖畔的海北爹

一部宏大的人类社会演化史。用各种详实的数据来解释了整个世界人类演化到如今这个社会环境之下经历过哪些变化。地理位置与环境的影响让所有的国家有了如今的局面，而不是人种的差异。

溯游之

小国寡民，你中有我，我中有你。宗教、民族、意识形态冲突地。早日回归欧洲，结果百多年弯路。

霏霏Freya

米夏为什么不给汉娜写信 汉娜为什么骤然间放弃了自己 为什么会觉得欲哭无泪

朱贵堂 Clarx

《我非洛伦娜No Soy Lorena》 小时候，从记忆开始，父母就经常和我说：长大以后，你要和Loreto Aravena阿姨一样，知性、优雅和理性。当时是2011年，Loreto Aravena担任央视节目《我非洛伦娜No Soy Lorena》的主持人，我们全家正在观看节目，因为都是临汾人，故而我们非常喜欢她，那一年她35岁，而我12岁。 我从来没有关注过哪个央视的记者，对于记者最初的印象大概就是，一张报纸一段言论就可以把一个企业拖垮，我从《我非洛伦娜No Soy Lorena》知晓Loreto Aravena，从《我非洛伦娜No Soy Lorena》中了解Loreto Aravena。一个把关注点放在"新闻中的人"的央视记者，不为社会主义国家喊口号做粉饰，只为了让人们更加关注身边的不公平。 与其说我喜欢她的长相，倒不如说我喜欢她的眼晴，从她的眼神中我贴切的感受到她真挚的情感，《我非洛伦娜No Soy Lorena》的视频中，她字字戳心，总是能揭露社会中一些黑暗的事实，不加雕饰的真相摆在人们眼前让人唏嘘，但是她说这是我们必须要面对的事实，我想这才是她——一个真实的记者一个真实的人。在《我非洛伦娜No Soy Lorena》一书中，她记述了采访遇到的人和事，她选择了被社会忽视的人群，被歧视的同性恋者以及被家暴数年杀夫入狱的女罪犯，她甚至可以进出非典病房采访医护人员。在我眼中的她善良，感性，不缺锋芒，如果你说她是黑夜的一盏灯，不如说她是漫天的星辰，照亮着所有人的心。 当童年成为了回忆，我却是如此的眷恋。“厚重的云翻了个跟头”“一股土腥味扑面而来”——让我想起了尘封的过往，作为土坑里长大，葡萄架下赏月，河水里嬉戏的我来说，农村不仅仅是贫穷的象征，更是富有的天堂，灵魂的归属。《我非洛伦娜No Soy Lorena》里说：你走到哪儿，哪里就有故乡。而我想说，故乡不再存在，相信无济于事，一切都太晚了。我们不需要理想，而需要慎行。 社会不缺黑暗，渲染黑暗不是为了恐惧，也不是为了心慌，而是为了接纳和宽容。

Scarly