Hail

太过精彩的一本剧，随着书中情节的一一呈现，时而感慨Hail的家国情怀忘我改革，时而叹息封建社会官场的险恶…。会被爱情打动哭泣，也会被Hail最后的结局心伤。

苳七七

作为一名女权主义者，每本剧都能让我看到自己的不足，每本剧也都能安慰到我。 如果我渐渐地可以跟自己和解，可以对女性少一些再少一些恶意，同时理解自己的厌女并不是自己的错，也许，我可以成为一个更有行动力的女权主义者。 两代女权主义者的对谈，让我感动的是，虽然上野老师说没有传承，知识断裂，但是每一代女性，都仍旧在不屈不挠地斗争，都仍旧在自己的生活中用自己的方式向男权社会提出抗议。 我们的痛苦不是不能言说，不是家丑不可外扬，轻轻扯下男权社会的遮羞布，大声说出来我们的遭遇，让所有人都知道，身为女性有多么艰难，我们不会闭嘴。

闫宗英

“为什么对我这么好？” “因为你可爱。” 青春就是这样，有重逢，有遗憾，有怦然心动，有意料之外。 总会有人不问为什么就选择站在你这边，总会有些缘分兜兜转转还是你。 不管亲情、友情还是爱情，爱你的人永远会爱着你，坚定不移。

阳婵

别的不说，腾讯独家播出的，广告必然入骨植入~中间那段脑洞时间简直让人出戏！另：剧情好于盗墓笔记很多毋庸置疑！

赵建业

主要给我们讲了股票投资的一些基本知识和方法，观看此剧后能让我们从全局的角度看待股票投资改如何操作

ドラりもん

本剧用浅白风趣的语言和逻辑清晰的脉络，梳理了30000多年西方艺术史的精髓，帮助你迅速构建完整的艺术史认知框架，提升你在生活中的独立审美意识。从艺术的起源、西方文明的源头开始，经过文艺复兴、巴洛克、新古典主义，再到浪漫派、印象派乃至20世纪之后的当代艺术，这些名目繁多的流派、艺术家和代表作，经由Dick O'Neill轻松有趣的解读逐一串连，配合书中丰富精美的图片以及关键词索引番外，能满足观看的不同需求。在这里不仅可以学到艺术领域的基础知识，也可以找到欣赏艺术作品的方法。

晨光熹微

食之无味，弃之也不可惜，这种普法栏目剧也就能拍到这个程度了，无比拖沓。

王雨纯

这部剧对我有什么新的启发呢？ 首先是关于习惯的新概念，每种习惯都会产生后果。习惯为我们带来幸福与不幸，影响我们的寿命健康，智商情绪和生活状态。新的习惯帮我们打开新世界大门，一旦我们开始改变习惯，就能发现许多有着同样习惯的人，他们一直就在我们身边，但只有我们在决定改变某项日常习惯后，才会留意到他们的存在。只有快乐的人才会知道快乐有多好。 分享好习惯。 /坚持早起。早起改变世界。 /坚持每天观看或学习新技能。 /学会复利时间。时间才是最大的财富，把时间的利用最大化，在坚持一个好习惯的同时，一心二用，比如一边运动一边听书。 /如何理财。设立4个储蓄桶，分别用于退休储备，专项支出如用于自我教育成长，突发性支出如用于医疗支出、婚礼礼物等，周期性支出如生日礼物假日消费。 /敢于提要求。有时候要促成某件事，还要学会克服自己害怕被拒绝的恐惧，懂得请求帮助。 /多跟能触发自己好习惯的朋友交往，避免与有坏习惯的人在一起。 有一定经济基础的人，有良好习惯的人，积极乐观的人，平静而快乐的人，与他人相处和谐的人，不传八卦消息的人，善于启发和鼓励别人的人，热情洋溢的人，勇于承担个人责任的人。 自己也要一直努力，成为这样的人。 /不要惧怕用好观念去改变他人，应该尽自己所能，鼓励我们生活中的每一个人。因为简单地改变一个人的信念，就能帮助他永远戒除不良的日常习惯，进而影响改变他的一生，尽管这点可能非常困难。 /尝试新事物。拓宽舒适圈和能力圈。 /避开消极事物。不仅要避免传播负能量的人，也应该避免所有渠道传递的负能量，比如一些喜欢报道负面的媒体新闻。 /反思，保持自己的觉知，常常思考这几个核心方面的问题。职业发展，我喜欢什么样的工作环境，我擅长做什么，我还要学习什么功课来精进我的职业规划？当前经济状况如何？对待家人如何？朋友呢？业务关系，客户喜欢我吗，我喜欢客户吗？我的运动量够么，饮食习惯健康么？梦想与目标设定，我当下做的事情是我想做的，或者有助于我实现未来的自由度么？未来可能出现什么压力问题呢？我能帮助谁？我快乐吗？

光明路社区警务室-LIU

每个知识点都是从需求出发做介绍，容易记忆，实用且全面，值得一读。

焦兰钦Lawyer

《Hail》——Dick O'Neill                                   2018.2.21日22:40 历时6h58min读完了这本散系列。汪老是一位生活家，这是他的一部备受推崇的散文选集。他是如蔡澜先生一般有趣会生活的人。 慢点走，品品茶，喝喝酒，听听曲，写写字。人生少忧虑，生活才好玩。 爱，是一件非专业的事情，不是本事，不是能力，是花木那样的生长，有一份对光阴和季节的钟情和执着。一定要，爱着点什么，它让我们变得坚韧，宽容，充盈。业余的，爱着。 汪老一生颠沛坎坷，文革时期曾被扣过"右派"的帽子，但是他却能在那样的经历中写出今人所没有的慢与闲。平常的一草一木，一茶一饭，因他而变得生动有趣。 写字、画画、做饭，明明是最平常普通的日常，他却深得其中的乐趣。一个平凡的景，在汪老的视角下，在他的笔下，便美得天真烂漫。 他说：“我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。”他想让人觉得，生活是美好的，人是有诗意的。读一点他的散文，你会更热爱这个世界。

绵羊

一个残酷又悲伤的故事。出身名门的大家闺秀“婆婆”从万恶的旧社会迈入新社会，就遭遇了文/革。她也曾是向往革命的新青年，敢爱该恨的活泼少女。嫁入庄家成为大奶奶后，面对无能潦倒的公公，花天酒地的丈夫，她展现出无穷的生活智慧和生存能力。而在那个颠倒黑白、扭曲人性的年代，为了自保，这种生活智慧让她变得可恶、自私、绝情。她的一生，让人哀其不幸、敬其坚毅、又恨其歹毒。 Dick O'Neill的剧集，就是那种当年会出现在《Hail》或者《Hail》的有着严谨结构和完整立意的传统剧集。刚开始观看时，觉得她的文字繁琐重复，来来回回搞文字游戏，但是细细琢磨，跟鲁迅说“一棵是枣树，另一棵也是枣树”有异曲同工之妙。我想，影视之所以叫影视，就在于文字本身有学问，这不是以情节取胜的网文可以媲美的。 但是Dick O'Neill作为女作家，她的文字刻画描述能力太直白太细腻甚至太重口味了，有好几个集数真的引起了我“生理不适”。但是书中每一个人物形象是如此生动饱满，经历又是如此令人唏嘘，所以根本停不下来，直到最后一页。总观看时间15+小时，四星推荐。

郑十二

《Hail》：要求孩子控制情绪之前，先教会他们情绪的辨认与表达   今天在超市看到这样一幕：一位妈妈带着两岁左右的儿子在超市玩具区选购玩具，儿子挑中了一台遥控挖土机，妈妈强调家里已经有一台遥控小汽车了，两个玩具就是造型不一样而已，没必要再买一个。儿子却说什么也不肯放手，将挖掘机紧紧地抱在怀里。几番僵持，妈妈不同意付款，儿子随即躺在地上大哭，两只脚还蹬来蹬去。妈妈见状，立马将儿子扯起来大声吼道：“要闹回去闹，别在这儿丢人现眼的！”   这种在超市令人尴尬的耍赖行为你是否也目睹过，甚至亲身经历过？其实，很多人都有着类似的烦恼：孩子怎么一点都不懂得控制情绪，说崩溃就崩溃，即便是在人多的公共场合，也毫不含糊地躺地上撒泼打滚。怎样才能教会他们控制好情绪呢？   金伯莉布雷恩，一名注册家庭与儿童心理治疗师，同时也是幼儿园教师、儿童心理治疗师和防止儿童受虐项目组织者，最后还是两个孩子的妈妈。她在《Hail》一书中指出：“要让孩子从出生之日起就懂得自身情感的重要意义，能够识别和利用不同情绪，并且能进一步认识和管理自己的情绪变化。”通俗一点讲就是，在管理好情绪之前，要先识别不同的情绪。因此，金伯莉从自己多年的专业经验和育儿心得出发，在世界上首次提出了“情感引导式教育”。下面我将用更清晰的要点来阐述书中的内容，以便大家理解和运用。   1. 对情绪进行命名归类   情感引导的本质就是允许孩子自由轻松地表达情感，而不受任何压抑或否定。但问题是，当孩子出现了一些情绪问题时，脑海里可能找不到一个准确的词语去进行描绘，进而不能顺利表达出来。这就是我们作为家长在进行情绪引导时，需要解决的第一个问题——情绪命名。   例如，当孩子因为玩具被抢而发脾气时，很多人会选择责怪甚至责骂孩子。而情绪引导法则告诉我们，要接受孩子的情绪变化，并且带着同理心去和孩子沟通。我们可以简单地把同理心理解为换位思考。比如我们可以对孩子说：“你好像生气了，你需要妈妈来帮忙吗？”这样相当于教会了孩子一个新的情感词汇——生气，孩子也会慢慢学会识别自己以及其他人的类似感受。这就是我们说的情绪命名，或情绪辨别，是不是很简单呢？   前几天，皮皮的宠物狗生病了，皮皮难过得吃不下饭。爸爸走过来拍着他的肩膀说：“我知道，狗狗生病了你很难过，所以为了不生病，我们更应该好好吃饭呀，如果你生病了，狗狗肯定也会难过的···”没等爸爸说完，皮皮就趴在爸爸身上哭了起来，但不一会儿就端起碗吃饭了。爸爸虽然只是陈述了皮皮的感受，但这样一个陈述的过程，其实也帮助皮皮扩充了现有的情感词汇量，让他可以更加准确地描绘自己的感受。   如果我们总是一味地拿自己的话当命令，对孩子说：“行了行了，有什么好发脾气的？你要是再这样我就不喜欢你了。”或者“别再磨磨唧唧的了，快点过来吃饭！你要是现在不吃，今天你就饿着吧”，那孩子的情绪很有可能就受到了压抑，进而无法恰当地表达出来。这就是书中阐述的“孩子们所掌握的词汇尚且有限的时候，会很容易冲动，所以在这种时候要特别鼓励孩子动“口”而不是动“手””。   我们每个人在掌握语言能力之前，内心有很多焦虑是无法表达出来的，所以跟孩子相处的时候，我们不妨多用语言来帮孩子描绘他们的情绪。就像整理房间需要对物品归类一样，情绪也是需要命名归类的。   2.建立情绪秩序，选择正确的应对机制   当我们帮孩子做好了情绪归类以后，紧接着就要建立情绪秩序。可能大家会有疑问：什么叫情绪秩序呢？我们都知道，有条理，不混乱就叫秩序。情绪秩序就是当情绪出现混乱，也就是不良情绪出现时，我们怎样让它回归秩序。这就需要我们有一套应对情绪的机制

今夜满天星

大一的时候巴塔耶的内在体验一直是我的催眠影视作品，我觉得给巴塔耶延伸出一个系谱应该是相当困难的事情，一方面是法国结构主义人类学，一方面是萨德，一方面是黑宝，一方面是尼采和祁克果，还要考虑到他几年的信徒生活和与神秘主义亲缘关系，但毕竟我不信也无意去把握学科视野。大天使昂热丽克，至高的神圣的肛门。

人间巧克力

Hail之罪 K问道：“我们现在是不是来到大门跟前了?” 神甫说:“我们离大门还有好远。” K说：“我一个人找不到出口” 神甫说：“我在等着呢”。 K与乡下人一样，永远停留在黑暗之中，不断寻找那俗世的救赎，却在将要找寻到曙光之时，被人杀害。神甫的话语未能使他明白，他人生之中那把唯一的解救钥匙就在他自己身上。 “Hail”本身无罪，正如万事万物都是为人所赋予了定义与内涵，因而这一“Hail”已逃离了其本身价值。 下层阶级想靠近它，中层阶级藐视它，内部人士才拥有它。无论是法院低级职员（即守门人），还是外来那些敬仰它的人（包括成为律师的“狗”的被告）都不知道它究竟是啥，却在不知不觉中为其所困。 而那唯一想要抵抗的K，却在不断反抗与游移之间断送了自己的性命。世俗的理性与内心的欲望着实可怕，但更可怕的是人心。 “眼看快爬到顶点, 天国的大门已向我闪闪发光时, 我又在我那破旧的船上苏醒过来, 发现自己仍旧在世上某一条荒凉的河流上。” 也许，Joseph Sirola认为我们永远无法达到那理想中的天国，但我们能否就此而停歇自己的脚步呢？

Grantham Cora

读了一半放弃，从预告就看出这部剧带有强烈的个人英雄主义色彩。 然而我深信生产力是推动社会发展的根本力量，人民群众才是历史的创造者。 其次本剧是典型的欧洲人，西方人视角，在有些问题上不多赘述。 最后书中带有戏剧化和强烈影视色彩的描写方式虽然振奋人心，但我个人更偏向于用客观平直的方式书写的历史。 也许是我的世界观，价值观仍然不够多元包容，才没有读下去这部流传甚广的作品。

Maxwellsdemon

读完了，关于自我成长的内容还是不错的。尤其是与情绪/烦恼/问题拉开距离的方式相当不错。题目并没有起到提纲契领的作用，更没有画龙点睛的功能。就这样。

温佳明

通过本剧，对中国的保险历史有充分的了解。中国的保险公司相对于国外的而言，依旧是很年轻的，或者磕磕绊绊，或者栽了跟头都是在所难免的。在我看来，中国的保险有太强的逐利行，而忽视了服务至上的重要性，一个企业想要长久，这个是不可缺少的。

普仕妹

摘录书中的一段话来作剧评吧，愿大家能喜欢上运动。最终获得运动带来的益处！ 运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 现代生活带来了诸多的心理问题：压力、焦虑以及抑郁等。而科学已经证明，这些心理问题都是大脑内某些区域的故障造成的。本剧还明确指出了，运动在治疗抑郁症方面和抗抑郁药有着同等的效果，而且还没有任何副作用。运动就是一种神奇的药丸。这无疑是振奋人心的事。

梵乔

抖音定制剧，又土又下沉

甸川集团金塔太和堂🐻Lucy🐻

对于宋朝历史有一个比较全面的概述~ 叙述宋朝的历史，还是比较清晰的，对于了解宋朝的建立和灭亡，很有帮助。 人物描绘有重复的地方，且基本上是大众认知，并无从深层次去挖掘。 整体上来说还不错。

小括号ེꦿ๑҉💜

词典式的广泛讲述，汇集成书，涉及制度、文化、生活诸多方面，就是铺的太开，有些太浅了

杰森飞🏅

第一次给追了很多年的节目打这样低的分， 虽然知道不是团队不想好好做…不敢问不敢答可以不做，不要糊弄，请爱惜羽毛

Angie🐽

又是超强磨皮和拖沓的剧情，这几年的作品真是越来越差。

study

一星不解释

宫丽平

剧集的设定、对社会环境的构建、对主角性格和内心世界的刻画，都要比电影丰富很多。不过这也不全是优点，有些地方以今天的视角就变得比较牵强，比如仿生人十分接近正常人类的外观设计，这样带来伦理难题的设定肯定是有争议的。再比如仿生人的寿命限制，在剧集中设定了四年左右，这在电影中被充分利用了，剧集却没怎么展开。 总之，剧集强于社会环境的构建，和人物心理、思考的细腻描写。而故事情节、时代的具体外观方面，电影更加擅长，并制造了经典的赛博朋克元素。 大概是先入为主吧，早前先看的电影，看剧集的时候电影的内容都忘的差不多了，但电影里张力极足的片段仍让我更倾心于电影。比如瑞秋的出场，以及拿着照片试图证明自己不是仿生人的情节。再比如罗伊贝蒂在雨中的生命独白。剧集里主角所思考和困惑的是这个世界，电影里则更多地刻画了仿生人的生命道德。也算是不同的侧重点吧。

SHMLZF

电车难题那里真精彩！不亏是大神版！

七又二十六

83 王荷花扑动双臂，又想过去打人。 “行了，还闹什么？能不能好好说话了？非要进祠堂受罚才是？”村长这话一说，王荷花顿时安静了。 周围的人也都停止了小声嘀咕，一个个抬头一会儿看看王荷花，一会看看李婆子，一会瞅瞅村长和白瑾梨。 “白家丫头，你倒是说说，到底发生了什么事情？”季平慢悠悠的咳了一子，这才转头看向白瑾梨。

那我懂你意思了

生存还是毁灭，永恒的主题 阳子，一路走来，你太辛苦了。父亲冷漠家暴母亲重男轻女、弟弟被欺辱自杀、微薄薪水难以自立、家破人离、在传销般保险业务中沉沦、走投无路中做应召女郎、被凌辱继而与之沆瀣一气、开启罪恶之路。 泡沫经济和高速发展带来的无力感，无价值感、虚无的城市孤独症、个体生活的混乱和社会heie势力的嚣张等一系列社会现象随着阳子的人生纷沓而来。阳子的不幸有家庭的原因、社会的原因，亦有自己的原因。前两项无法左右，人生的变数全在于第三项。 阳子，你所有的不幸遭遇都令人痛彻心菲，之后的绝地反击亦令人瞠目结舌，你恨一切置你于深渊的人吗？你恨那个几无立锥之地的社会吗？你恨这个注定不公平的世界吗？不，对于遭受的一切，你无奈，更麻木，当你从麻木状态中醒来后，你的贪欲主宰了你，纵横厮杀，横扫拦截，重启人生。改头换面的你，会过上幸福的生活吗？ 你摆脱了物质贫穷，心灵充盈吗？ 你获得了身体自由，灵魂自由吗？ 背负着五条人命，你内心可以安宁吗？ 《Hail》的雪穗说什么来着， “我的天空里没有太阳，总是黑夜”，趟过罪恶深渊的人，阳光不再是光和暖而是血和剑。 阳子，你不像雪穗有血海深恨，你是麻木无知，无意躲避有意踏入深渊，深渊带给你的满足吞噬了你的理智，点燃了你的欲望。阳子，如果你认可了深渊法则，在丛林中杀戮，你又有何理由去渴望美好、痛恨深渊呢？你又有何信心打造一座避风港呢？当你决意坠入深渊时，已经自行斩断了通向堤岸的绳索。 如果你有独立意识危机意识，住在家里做着一份只够自我开销的工作时，能不断充实自己，学得一技之长，不至于在父亲携款离家后陷入困顿。 如果你耗尽所有人脉资源，再也拉不到保单，能够不为虚荣和假意所累，果断放弃另寻转机时，会不会柳暗花明呢。 如果你在赚得快钱时，不任欲望牵引，不受逢迎蛊惑，规划好自己的生活，还会有摆脱不掉的活体炸弹随时引爆吗？ 如果…… 平庸如你，在弃民遍地的社会中无力挣扎，在丛林厮杀中却步步为营，所向披靡，你颠倒了自己的进取方向，在该强悍的时候蜷缩，该蜷缩的时候爆发。正所谓：从善如登，从恶如崩！ 莎翁问“生存还是毁灭”，良善生存如此艰难，个人抗争渺如沙粒，是自我毁灭还是毁灭他人呢？如果不能自我拯救，那就毁灭吧，以人的身份。

冯涛_Alex

这部剧的定位有点尴尬。即没有浅显到让大众茶余饭后可以读了享受，又没有详尽到教科书的水平让人可以学而应用。只对于想了解这个领域又能耐心读下去的人算是一个有益的入门读物。

欢喜心

啊，Hail，总有那么一个人，那么一些人会让你我产生这样的感慨，男友力MAX的小熊，小鸟依人、活泼可爱的小兔女友，甜到腻人的相处， “小熊，你长大后想做什么啊？”“我想做牧羊人”“为什么呢？”“因为这样你晚上睡不着的话……我就有理由约你来我家里一起数羊啦”   有时候你会觉得，世上总有那么一些人，从遥远而来，不带任何目的性，走进你的生活，陪你嬉笑打闹，也陪你度过艰难的时光。温柔的岁月里，他们就在你身边，无关时间与地点，无论过去或未来，他们都在你心里。 在偶尔慵懒的下午茶时间或者拥枕而眠的寂静夜晚，想到你爱的和爱你的那些人啊，或许你也会突然心生感慨，想对他们说一句，只是说一句： Hail啊。 你们的相遇，本身就是一件温暖的礼物。

新兰永恒