弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis

不仅仅是科幻，还有很多哲学道理，人类一直追寻的金色通道，最终还是特莱拉人创造的变脸者取得了暂时的胜利，但圣母们还在追寻着金山通道-人类的进化

凌熙♛

世事一场大梦，人生就是追寻。 这书难得能让我不分心地一天到晚抽空追着看一点点。 一是书的问题。它描述着现实生活中的人和事，永远的理不清，永远的花开花谢。人生百态，看似各自生活实质又彼此牵扯，掰扯不断，欲理又乱。就这样一代人一代人地走过自己的一生。看来人们一直在追寻着什么，又一直都没有真正得到过什么（人性的欲望啊，总是那么贪婪），就像一个打不破的魔咒。读这部剧的时候，自然而然地联想挺多挺广的，总会跳出界外看人生，那些熟悉的人的一生，自己走过的前半生。都是看似自由，实则身陷囹圄。 二是自己的问题。至少心能定下来，杂念少了好些，专注力训练多了一点点。尽管在身不由己的日子里，至少可以积极一点再努力一点，简单一点更简单一点地活下去。 让日子过得无风雨无阴晴是不可能的，那是行尸走肉没有趣味的。要尽可能地用生命有限的长度去活出深度和厚度来。扎根向下，向上生长，不管开不开花，也不枉此生此行。 弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis。有时候我们戏说青春叛逆期的孩子对大人总是一言九（顶）鼎，就是说你说一句他们能顶撞出一万句，甚至以上。而在这，能理解为能说得上话的人，哪怕说一句话都顶得上说不上话的人说上一万句。 两个人，思想若能碰撞，灵魂如能交融，经年之后，万般衷情，仍可随意跟他她诉说，你说该有多好。

学武 刘

对这种育儿经类的剧集，这算是我看过的第一本。我不想打五星，怕以后再看到这类书时会产生失望。而且培养和教育孩子真的是无法做到有什么标准（如果说真有的话那也可能我会说出一大堆的套话），因人而异，也事在人为。但确实编剧在这部剧里提到的很多理念、方法、经验值得反思和参考。俗话说“推动摇篮的手，就是推动世界的手。”但到底怎么推，确实还是值得人费颇多心思。

Zhou 🇨🇳周

虽说这次角色对范丞丞来说也是一次挑战性演绎，但杨澄的渣苏感可是一点儿没少。

田鑫宇

《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》读后791562112113620901有意识，治愈 ◇ 剧名很直俗，流露了表达的迫切。自己也曾很急于让更多人了解冥想，但如果着急是一种有效用的方式，人类早应该在火星旅游了。任何事只要急了，就已落入下乘。 本剧主要讲得是，进行一次为期一百天的冥想之旅，每一天按编剧的计划时间和语言指导进行。前面的小部分有实操性，其它理论说教更多。 再有是对冥想的理解，冥想是与核心自我再次建立关系，走向内心的宁静，从而解缚和认知自我的潜在能量，有意识地治愈与滋养心灵，然后，理解自我理解生活，懂得自由。 ◇ 在上本剧《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》中看到，一家三个女孩都是国际象棋大师，主因是父母的婚姻从一开始就是一项自我验证。从台词来看虽男方主导，但女方也认同并积极参与。在这样背景下，结婚生子教育都早早规划。孩子不上学，由父母教导为主。国际象棋并不是首先项，但孩子在这对父母的验证框架下，主动对其产生了兴趣。然后，以此为基础点，深挖细掘全力推进，大女儿早早地成为国际象棋领域的风云人物。而后，老二、老三又在同一领域创造了一个又一个更大的辉煌。 完善的理论现成的实践经验，三个孩子顺理成章的成为杰出人物。这其实挺好。但有疑惑。 ◇ 针对模糊的疑惑，想着从多个方面去提出些疑问，来试着理清。 一是一家的三个孩子都对国际象棋充满兴趣的概率几乎不存在，那就存在被逼或无奈地走上了一条准备好的成功之路。日复一日的在一个框架下勤奋练习，这与机器人有何区别？被逼着去创造了成功，有点显得荒诞。但人不就是为了成功吗？那荒诞来自何处？ 二是三人的成就证明了其父母教育策略的成功，推而广之，任何一个生命都具备了杰出的基础，之所以未能有所做为，只是缺乏策略？ 三，策略是客观规律及他人主观经验的概括与总结，运用策略就相当于照着剧本去表演，优秀的剧本让功成名就的概率更大，但一个演字，无论如何避不开。最后想来，人生应该还是尽最大努力去拥有自己的剧本。 如此一整理，疑惑清晰很多。荒诞及杰出与否主要是主观意志的问题。就如做皇帝这事，成就可谓极大了，但只有开国者的主观性能得到最大的满足，后续则大多只是被动的坚守与维系。 所以心灵深处的主动感受力才是幸福喜悦的基本。但匆匆忙忙的现实生活，让心灵深处与感受几乎断绝了往来，而冥想就是一座重新开始沟通的桥梁。 ◇ 当你要开始冥想前，不要坐下就开始，要警醒敬畏。因为人的一切行为都源于精神，精神是你行为最强大的源泉。你的思想、你的内心是你最珍贵最神奇的拥有。不过也不能过于刻意，古板严肃与放松自然之间的度，慢慢练习体会。 初步冥想练习时，闭上眼会有无数念头乱窜，这是正常的，不用对抗，观察凝视顺其自然。如此也是一种磨练，像锻炼肌肉一样，撑起、俯下、再撑起。 然后，发现这些流窜的念头大都是负面的，后悔、内疚、自责等等，它们原来在你的思想中，会让自身伪装得不太有伤害性，让你在发现它时，只是皱一下眉或轻咬一下牙关，就能忽略了它们。而冥想时它们却无所隐匿，只能一直在那飘。这时应抓住机会来治愈它们。 这种治愈没有会与不会，只有想与不想。不要再给这些伤痛溃烂恶化你身心的机会。下定决心从一次最小的委屈开始，找到它凝视它直到它在你的世界消融。 想想肉体的一个伤口，又或有些轻微咳嗽，人们都要认真处理以免感染扩散。精神上也需要如此。一次被轻视，一次心有不甘，甚而一次小小的委屈，都不要忽视它们。因为，首先你思维模式中没有处置的方法，它们就会像垃圾一样越积越多。其次，你会允许客厅中间摆着垃圾任其腐败变质吗？那你的精神世界还能不如你的客厅？不是不如，而是被屏蔽。现在冥想带着你重新回来了。 刚开始时会不适应。可以想象

Wavavr

1.投机者拒绝学习，投资者善于学习。 2.生活永远大于投资，不能被股市波动而影响心情 3.减少交易频率 值得多观看几遍

kitty 🔒

电视剧没看完，耐着性子把书看一遍！错的时间遇上错的人，思想上的不同步，定会带来让人伤心的结局

寇巍

就像来到了一个平行世界，似曾相识，又全然不同，像一个过去的未来世界，一个童话中的现代化丛林国度。 在这里，似乎发现了什么，其实只是一片更广阔更生动的虚无，这虚无仿佛印证了脑海里隐隐与之相反的另一片虚无。

圆滚滚Cristina

填不上坑，连一开始的主线也没交代，运气好的炸裂，设定有点搞笑，总体来说别浪费时间，实在没事干，跳着看看得了

萱萱在黑名单里

这种情感状态和中国当代年轻人是非常相似的，修子要龌龊的满足，虽然全书以她为第一视角，但仍可见其虚心，准求刺激有时候也难免过度自私。远野是什么呢？追求爱与性的男性而已，要说他身上有什么人间大真理吗？没有的，欲望满足了是柔情，未满足是野兽，非真正的温文尔雅，相反修子的朋友真佐子的形象更得我心，是纯粹高傲的女子但也可以在爱情里放下身段，双方和睦，是规规矩矩没错，可是波涛汹涌的爱谁能指望它长久呢……

Autism.

刷抖音，刷到白岩松的一次演讲，他说二十几岁时对他人生改变最大的，是有幸读到了《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》这部剧，虽然书的内容已经记不清了，但书中的价值观已经牢牢的塑造了自己。 后来我查阅了各大网上书城，看到关于凯特·温丝莱特的剧集琳琅满目，但不论是《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》还是其他版本，多以《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》、《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》、《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》等以及零散其他内容为主体，而且《弗兰克还是弗朗西斯Frank or Francis》可谓是整个系列中最精华的部分，涵盖了凯特·温丝莱特从青壮年到老年，在官场和沙场之际，通过书信与几位贤弟抒发自己关于学问、为人、处世的深刻间接。 正值国家因疫情而蒙难期间，用了几天的时间逐字逐句读完了整本剧，读完后整个人安静了许多，并且开始重新思考自己过去的为人处世。 关于做事，最大的感受是凯特·温丝莱特不断劝解亲友，要早起、勤奋、坚持，并且日复一日，必将有所收获；关于看剧，凯特·温丝莱特认为看剧就像“做菜”，应该“大火煮，小火温”，这样做出来的菜才美味可口，看剧也一样，一本剧无论是否能看懂，应该先概览全球，最后在细细品读每一集数，并且最好一本接一本的去看剧；关于做人，凯特·温丝莱特最大的本领在于识人，可谓是体察入微，网上有一个段子关于凯特·温丝莱特邀请时通过“数饺子”和“眼神交流”来断定一个人适合什么职位的故事，看完不觉明厉；其他的方方面面，这部剧里几乎都记载了他独到的了解 读完这部剧，我也终于明白为什么他被称为“千古第一完人”，其实他并不完美，甚至有点趋炎附势，书信往来中他也劝诫亲友要顺势而为，甚至告诫“不要做清官”。到无论怎样，他在官场亨通和沙场的得意，以及在思想方面的造诣，这种一通百通的造化，上古以来，少有人匹敌。这也难怪白岩松如此推崇他。毕竟历史上“立德、立功、立言”的只王阳明和他两人，而又只有是他完整阐述自己内心的所思所想。 我想如果有时间，我会重新再细这部剧读字里行间的智慧，如果没有时间，我也会重温精彩的划线。

云苗子

虽然知道是虚构的，可仍然被编剧的奇思妙想、宏大构思、一步一杀的紧张压迫的精彩情节深深吸引！甚至恍惚会觉得一切都是真实的！ 点赞！

憩谧