2014 · 美国
2028年，机器人公司Omni Corp正处在机器人技术的关键时期。在海外，他们的机器人产品多年前就已被军方应用在维和任务中，这也为OmniCorp带来了巨额收入。如今，OmniCorp公司盘算将他们
19世纪的作品。编剧在一百多年前能有如此见地实属不易。书中的有些观点现在看来存在谬误，但是更多的观点非常经典。总的来说，这部剧可以启迪智慧，拨云见日。
ka君
觉得演员很好
Tansy
薛教授用极其冷静而冷酷的经济学知识解释着生活中令人愤愤不平的诸多现象，而他直指问题本质及给予的方法时总让我错愕，人性的复杂容易将问题复杂化，难道顺应市场的力量而为之就真的能水到渠成？但不管怎样，能读到这样一种从经济学理性角度的分析，还是很有震撼感的。 人总是习惯用自己固定的思维去思考问题，而生活是各种观念的总和，尝试多纬度的解读，生活应该会有趣的多。毕竟，我自己已然够无趣的了。
赵志遥
没看到沈默亲手刀她大爷这件事让我不是很满意！军儿死之前没砍回那伙人也不是很满意！没见到小结巴也不满意！
吴春锋
是一开始打算“致敬” 白夜追凶 后来放弃了吗
王荔妍 Liyan
拍案共鸣。天道即人心，道者非善非恶，非生非灭，事物运行之规律。人心者，尘世规律之构成元素，所以文化属性决定文明强弱。不依靠破格，不期待救世主，信托责任、尊重法律、公正公平，为本片呼喊之强者文化属性。为了跟看这电视的老娘聊聊天看的，没想到会这么特别。 片子表白呼喊的欲望很强烈，近于
Beth白小虾
书中出现了几次“逆淘汰”，触目惊心。严重污染的生态环境，是应该下狠手彻底治理了。做一个好人比做一个坏人更难，英雄流血又流泪的时代，谁还会是下一个英雄？
wonder land
一本剧，单单只有叙述编剧自己写的时候应该都觉得特别枯燥，其实也不需要特别的复杂故事，就像这本，和自己崇拜尊重的领导谈话的故事，真的是置身其中的感觉。
锤儿锵锵锵
下饭系列～(￣▽￣～)~挺好看的
想飞的蜗牛少女
第一次感觉一个女的好油……
月几望
以春秋时期三家分晋为时代背景下展开的一段乱世中爱恨情仇……是近期所看的剧集中，最好看的一本，值得推荐
吃货宝宝
加里·奥德曼笔下的痛苦，是深入浅出的痛苦；机械战警RoboCop化之于水也就只剩一星咸味，就像情绪、个人，分别化之于人生、时代，也都只是食材的调味剂罢了。 引用纪录片《机械战警RoboCop》的尾声：“算不尽芸芸众生微贱命，回头看五味杂陈奈何天。”，用“咸“来比喻人生往往比“甘”或“苦”更加准确。
阿布享受宁静
早年被PUA惯了看这段会觉得是许三多蠢得可以，但现在看只要是学生没有天生的智力缺陷不抵触学习，成绩还是不好哪就是老师教的不行！
王清理
《机械战警RoboCop》确实没有传统剧集必备的完整故事情节及剧集人物性格描写等重要因素。但读者还是在好读的感觉中轻松地便明白了围绕秋水这个十七八岁的少年身边所发生的种种故事。 杰基·厄尔·哈利剧集《机械战警RoboCop》的艺术魅力就是以秋水这一主人翁的所见、所闻、所思、所想任意发力而出，又信手收回的写作特点，该描写手法类似于目前很受欢迎的电视脱口秀节目。建议影视界的有识之士不妨以拍摄脱口秀节日的方式，以剧集主人翁替代脱口秀节目主持人的方法将杰基·厄尔·哈利的剧集搬上荧屏。有些成功，就是这样经一位方外之人不经意的语言一击，正好敲中了某位成功人士智慧之石而已。
红炉醉流星
很多时候看见别人吐槽这，吐槽那，其实你写的很好啊，希望你能一直写下去
醉红尘
现在虽然没有那么明显的计划生育问题，但是教育，婚姻，房子等等问题都是比较明显的。 很多时候感觉大部分人都奔着生孩子而生孩子，看剧是为了获得高分和奖金去的，很少关注品性教育，年轻的一代结了婚，又很快的离婚，留下一些独生子女，这些比那时候单纯的计划生育复杂的多。
帕佩撒旦阿莱佩
这部剧给我的收获是难以想象的，在高补结束之后，我一直都想寻找持续学习的关键点是什么？为什么那时候的自己能坚持一整年的持续学习？而现在却不能集中注意力的进行几天的学习，因为这个问题，我问了很多老师，一位恩师告诉我，是因为我的学习没有干劲，对现在学习的东西并不是真切的想要。可是何为干劲？又怎么能让自己真切的想要呢？后来这几年我一直没有明白，直到今年看到这部剧，再结合上次考研的经历，才明白，对于我来说，能够持续性学习的关键在于这些知识能不能解决我的现实问题。高补是只有学习将来的四年才有去处，我不想去搬砖进工厂；考研是因为只有学习才能让我对马上临头的生存危机安心，没了家学习还能给我一个家。感恩能读到这部剧，这是最好的时间。
素心本醇
昨天和书友们交流时提到这部剧，于是乎重温一下，想起之前没有写剧评的习惯，遂补上，也算是对这两年来心理状态的改变做一个小小的总结。 这部剧是在20年12月开启的，当时状态很差，系统不知道怎么就给我推送了这部剧，这也算是一种缘分叭。刚读我就泪流不止，后来我就把这部剧设为私密观看，当时还是很害怕有认识的人知道那时的现状。 直至21年5月，我看了心理医生，确诊为中度到重度抑郁，开了药。后来因副作用太大停药，想通过自己的力量走出阴霾。 21年12月，我找了心理咨询师，第二次咨询结束后，她跟我说，我的抑郁症还没有完全走出来，可以通过运动使自己好转。我反驳我还有抑郁状态，因为通过自己的努力，我已经和5月那段时间有了很大的转变，或许现在只是更为感性，所以对此我持保留态度。 而现在看来，重温那时看的这部剧，当时发表评论178条，而大多数都是认同其对抑郁状态的描述。 「的确」「经历过才会懂」「完全正确 太难熬了」「T^T」等是我最常见的评论。 ／抑郁在我身上生长时，就像这藤蔓征服老橡树——这东西整个地裹缠上来，吸走我生命的活力，它丑陋，却比我更鲜活。它有自己的生命，一点点地让我窒息，排挤掉我的生命。在我重性抑郁最糟糕的阶段，我知道有些情绪并不属于我自己，而属于抑郁，正如橡树顶端枝条上的叶子，其实属于藤蔓。当我试图仔细想清楚这一点时，却感到心受到了禁闭，无一处可以伸展。我知道日出日落仍如寻常，却难沐浴一丝阳光。一种远比我强大的力量压迫着我，令我不断沦陷：起初我动不了自己的脚踝，接着无法控制膝盖，然后腰也绷紧扭伤，继而是肩膀缴械投降，最后我竟只能像一个胎儿般蜷缩，被这抑郁耗尽、压垮，而它甚至都不需要占有我。它的蔓须威胁着要粉碎我的心智、勇气和胃口，碾断我的骨骼，曝干我的身体。它就这样拿我大快朵颐，直到再无残躯将它喂养。 在书中获取治愈的力量——理解认同之后 接下来就是从书中找寻振作的勇气和自救的方式，虽然我的评论也不外乎—— 「好 不沉浸」「坚持不放弃 就一下下」「不断认识自己 每一步都算数」「所以我要坚强」等等 不断鼓励自己。 ／走出抑郁最有用的方法就是厌恶抑郁，别让自己慢慢习惯它。要把那些侵蚀心智的可怕想法挡在外面。 我慢慢学会思考 用理性的力量去塑造自己 「所以重建的世界 会是什么样子的呢？」 ／我想你需要放下它，需要明白世界会被重新创造，也许再也不是你之前知道的样子。 并与这个世界有了更深的联系 「常怀感恩之心」「真的很孤独吧」「坚强得另人心疼」「这个故事着实另人难过」「“你是病了才会这样的” 想起这句话 感觉好暖呐」 给她的病一个称呼，是她康复过程中的重要一步。可以称呼、可以形容的东西就可以控制：“抑郁”一词把洛莉的抑郁从她这个人中分离了出来。如果她能把自己身上所有自己不喜欢的部分都归为一个疾病的方方面面，而把好品质都留给“真正的”洛莉，那她就更容易喜欢这个真正的洛莉，也更容易让这个真洛莉去对抗困扰她的问题。明白了抑郁的概念，令她在社会意义上掌握了有力的语言工具，可以把一个更好的自我区隔出来，并为之赋能，而这样的自我正是蒙受抑郁之人所渴望的。 当时的我看完这部剧还是收获良多的，我不再孤独，因为我知道世上还有许多人也同样深陷泥淖，我们虽然不在彼此身边，但却感同身受。直至今日，我依旧为之动容。 而接下来是现在的我想说的，能走到现在，真的很不容易，我没有停止探索，也没有放弃找寻，在最黑暗的时候，我仍然渴望着光，真的很棒，为自己鼓个掌！ 而现在我也更加相信「快乐，就现在」的力量，立足当下，带着快乐出发，倾听内心的声音，追寻自己的天命，我一定能找寻到，我始终相
阿za
真的好有趣，我们每个人都可以透过书上的角色找到自己的影子。优点，缺点并存。索性还有真正地朋友们欣赏自己的优点，包容自己的缺点，在迷途时不忘拉自己一把。真的好羡慕獾，水鼠，鼹鼠，蛤蟆的友谊，这是一个充满爱的故事。
好吧！
一本正经地读完了，像看了一幅野曽派加立体派加抽像派加后现代派外加一套行为艺术的绘画。宇宙的真相太疯狂了。
爱睡觉的喵
《机械战警RoboCop》 编剧迈克尔·基顿 ◆ 前言 >> 开展精细化的新媒体运营，必须做出准确的用户画像、采取差异化的产品策略、设计高转化率的内容、开展跨界且富有创意的活动。 ◆ 1.1 什么是新媒体运营 >> 战略角度 借助新媒体工具，实现对产品研发、产品推广、用户反馈、产品优化闭环的精细化管理。 >> 职能角度 利用新媒体工具进行产品、用户、内容及活动四大运营模块的统筹与运作。 >> 操作角度 自定义菜单调研、菜单策划、菜单设置、菜单点击数据分析（见图1-6）、菜单优化等工作。 操作角度定义新媒体运营：负责新媒体工具或平台具体的工作，基于运营数据不断优化改进的过程 ◆ 1.2 运营和营销是一回事吗 >> 渊源相近：都是线下工作的线上变体 >> 价值相似：都是连接双方的重要桥梁 从用户到产品——新媒体运营和新媒体营销都需要将用户的意见定期整理，随后与产品团队沟通，持续改善用户体验。 >> 细节相交：具体工作有大量重合部分 >> 侧重区别：营销向外，运营向内 新媒体运营偏向内部工作，所以运营者的日常工作包括账号管理、矩阵设计、选题规划、内容推送、数据分析等。 >> 思维差异：营销策略制胜，运营细节为王 >> 导向差别：营销结果导向，运营多重导向 ◆ 1.4 新媒体运营的九大模块 >> 用户运营工作中，用户画像是工作的起点。只有进行过清晰的用户画像，后续的用户分类、拉新、促活与留存等工作才有意义。 >> 产品运营的关键点是类型分析与周期判断。 >> 内容用于连接产品与用户，运营者需要重点关注内容的定位、设计与传播，找到差异化的内容定位、创作走心的内容形式、辅之以较好的内容传播，从而触达更多用户。 新媒体内容运营的关键点是设计传播模式，力争获得更多的传播。 >> 新媒体活动运营需要关注策划与执行 活动运营的关键点是跨界与整合 >>五大衍生模块： 社群运营、网站运营、流量运营、平台运营及店铺运营。 ◆ 1.5 做运营，避免五种思维 >> 常见的运营误区包括以下五种。 （1）运营就是打杂，只做琐碎的工作 （2）产品负责生孩子，运营负责养孩子 （3）运营可以突击，可以速成 （4）运营部门负责花钱，营销部门负责挣钱 （5）运营不需要技术，没有技术的人可以去做运营 也需要相关的运营能力，包括战略能力、策划能力、执行能力、数据能力等。 第一章小结 1 ．新媒体运营并不是一个简单的概念，而是从战略到操作、从企业全局到细节执行的系统工作。 2．在新媒体运营发展的不同阶段，虽然都涉及内容、用户、产品及活动，但每个阶段的侧重各有不同。 3．经典的新媒体运营分为用户运营、产品运营、内容运营、活动运营四大模块，每个模块在新媒体运营过程中发挥着不同的作用。 4．在企业新媒体运营的实际应用中，四大经典模块会进行重新组合，衍生出五类模块，包括社群模块、网站模块、流量模块、平台模块及店铺模块。 5．运营不是一项速成工作，而是需要日积月累的。 6．运营不需要很高的编程水平或设计水平，但也需要相关专业的运营能力，包括战略能力、策划能力、执行能力、数据能力等。 ◆ 2.1 新媒体运营岗位的能力清单 >> 新媒体运营岗位招聘JD上的能力要求：文字表达能力、项目管理能力、人际沟通能力、用户洞察能力、热点跟进能力、渠道整合能力及数据分析能力 ◆ 2.3 运营岗位必知的18个关键词 >> 产品矩阵即针对不同用户或同一用户不同需求而设计的系列化产品。 ◆ 2.4 运营管理的战略规划思路 定位提炼—思路梳理—运营计划—执行反馈 第二章小结 1．企业需要的新媒体能力共七种，包括文字表达能力、项目管理能力、人际沟通能
Moratorium
Four legs good, two legs bad. Four legs good, two legs better.
Melody.C
看到书题觉得不错就跑进来看了 有些观点觉得比较接地气 总体来说 有些许感悟 可能之前就看过很多类似的了 所以看完这本 觉得还好
heySong
看完此剧后留存在脑海里的北欧（北欧人）印象： 1、高福利，高税收。 2、重视教育，重视人与自然的和谐相处，更重视与家人在一起的时光。 3、长年的极昼极夜，使得北欧人爱观看爱咖啡，爱旅行，爱户外运动。 4、生活中重精神轻物质。 5、选择工作时能真正考虑自己的喜好，不会勉强自己。如果想尝试新的职业，政府也能提供学习的机会。唉，真心羡慕。 6、面对爱情讲究一个“真”。不论是同居还是结婚，在法律面前都享有同等的权利和义务。爱情不在了，不会因为孩子的原因而勉强彼此。对待同性恋者更是理解与宽容。 7、自我约束力强，能自觉遵守社会约定，即便是无外人在场也不会去破坏规则。在有些人看来，这也许是“傻”的表现，但我想恰恰是这份单纯美好自我修为才有了北欧人良好的社会环境吧。古人讲“慎独”，而今，我们却很难做到了。 8、北欧奶爸是一道亮丽的风景，国内爸爸们真该好好学学。 9、公共交通准时准点，更具人性化。这点跟德国、瑞士一样令人叹服。 10、鼓励学生利用假期打工，高中毕业后学生们也有一个空挡期，可以先选择就业然后再上大学，也可以选择继续深造。通过打工实习，能够明确将来的就业方向，从而找到自己真正喜欢的职业。空档期的设置，显得更自由灵活。 ……（只记得这么多了，哈哈） 总的来说，还是一本值得一读的书。缺点是有些地方内容上有交叉和重复，显得不够简洁，条理性差一些。
永俐
前面写的不错，就不知道后面还有多长才结尾，不知能不能耐心等着看。
及时行乐💓
比东野的好看多了，要逻辑有逻辑，要情节有情节，要情感有情感，要智商有智商
沈丹丹
这是部剧集集，很喜欢，短短的故事道出了人性。其实我们每个人何尝不是剧集中的人物呢，当然，我们希望自己能更加优秀，毕竟我们不是生活在剧集中，我们生活在自己的生活里，没有理由不让自己的生活更加美好。
🌸凤尾森森👣
各位书友，这书我实在看不下去了，200多章我都是跳着看的，太恶心了，还豪婿呢，你咋不叫孬婿呢，恶心死我了
古宇湖改过的海岸
破坏独立性么？ 在地铁上，一个销售“高手”模样的中年人他，和旁边的姑娘她聊了起来。相互打过招呼之后，他说：“自己第一次到这个城市，感觉这个城市的人很是热情”。姑娘点头称是。 他又闲聊家常一样说：“你可以说出这个城市的三个优点么？”。姑娘的回答含糊又为难，俨然不想继续这个话题，或者不想继续和他聊下去。当然之后的他要扫微信的要求也是未果。 碰巧在XX角也下了地铁，听到他们一行人的谈话。听到他说起自己的套路，城市人热情是起点，问优点是为了继续话题，让姑娘维持“热情”，否则会与自己向违背。最后没有加上微信归结于戒备心。 看到这样有目的性的聊天，尝试去分析它。如果放大影响，我会用“诈骗”来形容。这已经不是平等的沟通，而是在“引导”对方为难自己。 在思考做选择时，只有自己的大脑会分析整合信息。可是有人强制的干扰我们的方式和习惯，让它落入已经设计好的陷阱。已有的独立性被击落等的体无完肤。 但是，我的想法过于天真，我的独立性还尚存么？我问自己。怎么去界定可以保护自己的独立性？是时候和自己来一场辩论了！ 好好说话的套路 书中没有泛泛概述的理论，没有创新性的概念，也没有苦口婆心的劝诫，有的是一个个精准分析的范例，总是从“误区”、“小诀窍”、“使用注意”和“常用句型”来讲解。 “好好说话”之道 方法是：从错误中学，从场景中；以分析的心态学，以通融的智慧学。 权力的游戏——五维话术 五维话术包括沟通、说服、谈判、辩论、演讲。 沟通：权力的流动。 沟通偏重“理解”，目的是学会怎样体会别人的角色，照顾别人的诉求。 说服：权力在对方 说服偏重“改变”，也就是将我们的观点和立场植入对方心中，让对方按照我们的预设来想问题，并且得出我们想要的结论。 谈判：权力在双方 谈判偏重“协调”，也就是双方合作才能解决问题的情况下，让合则两利，斗则两败，在可冲突、能冲突的情况下去选择利益最大化的合作。 演讲：权力的形成 演讲偏重“表现”，目的是能够自在、得体、有逻辑地向一般观众进行讲述。 辩论：权力在他方 辩论偏重“捍卫”，也就是有理有据地维护自己的立场、回应对方的质疑。 受益教程——留给自己复习使用 1- 人际冲突时，在沟通之前先打“感受的预防针” 2- 应对别人的情绪，一、给自己做心理隔离。二、使用同理心句型。三、拦截人身攻击——我有不同意见。 3- “买时间”策略 4- 蚂蚁搬大象式道歉 5- 用反问提问引导对方；有策略的请人帮忙，一、诉求要具体。二、善意要扩大。三、让对方有选择；劝诫朋友，不问为什么，换成怎么了。 6- 拖延老板，一、真诚体谅，二、提供后备方案，三、点明短期收益。 7- 演讲，重复关键信息，留白——对不对。 8- 辩论，练就心智防身术。辩论训练对于提升反应力、洞察力和大局观很有帮助。
周煜翔
干货还是有的，也刷新了自己对睡眠的认知。看完用里面的方法特别试了一晚上，自我感觉还不错，关键因为这部剧让我发现了一款不错的睡眠辅助APP，按着里面做真的会提升了你的睡眠质量。什么事只要你行动起来，其实都没啥难度的。 观看一本剧，就要放到生活中去实践，去输出，才能形成自己独有的体验与价值，那你就能说这部剧没白读，花的时间是有价值的。
NIIEO
影评解析
19世纪的作品。编剧在一百多年前能有如此见地实属不易。书中的有些观点现在看来存在谬误，但是更多的观点非常经典。总的来说，这部剧可以启迪智慧，拨云见日。
ka君
觉得演员很好
Tansy
薛教授用极其冷静而冷酷的经济学知识解释着生活中令人愤愤不平的诸多现象，而他直指问题本质及给予的方法时总让我错愕，人性的复杂容易将问题复杂化，难道顺应市场的力量而为之就真的能水到渠成？但不管怎样，能读到这样一种从经济学理性角度的分析，还是很有震撼感的。 人总是习惯用自己固定的思维去思考问题，而生活是各种观念的总和，尝试多纬度的解读，生活应该会有趣的多。毕竟，我自己已然够无趣的了。
赵志遥
没看到沈默亲手刀她大爷这件事让我不是很满意！军儿死之前没砍回那伙人也不是很满意！没见到小结巴也不满意！
吴春锋
是一开始打算“致敬” 白夜追凶 后来放弃了吗
王荔妍 Liyan
拍案共鸣。天道即人心，道者非善非恶，非生非灭，事物运行之规律。人心者，尘世规律之构成元素，所以文化属性决定文明强弱。不依靠破格，不期待救世主，信托责任、尊重法律、公正公平，为本片呼喊之强者文化属性。为了跟看这电视的老娘聊聊天看的，没想到会这么特别。 片子表白呼喊的欲望很强烈，近于
Beth白小虾
书中出现了几次“逆淘汰”，触目惊心。严重污染的生态环境，是应该下狠手彻底治理了。做一个好人比做一个坏人更难，英雄流血又流泪的时代，谁还会是下一个英雄？
wonder land
一本剧，单单只有叙述编剧自己写的时候应该都觉得特别枯燥，其实也不需要特别的复杂故事，就像这本，和自己崇拜尊重的领导谈话的故事，真的是置身其中的感觉。
锤儿锵锵锵
下饭系列～(￣▽￣～)~挺好看的
想飞的蜗牛少女
第一次感觉一个女的好油……
月几望
以春秋时期三家分晋为时代背景下展开的一段乱世中爱恨情仇……是近期所看的剧集中，最好看的一本，值得推荐
吃货宝宝
加里·奥德曼笔下的痛苦，是深入浅出的痛苦；机械战警RoboCop化之于水也就只剩一星咸味，就像情绪、个人，分别化之于人生、时代，也都只是食材的调味剂罢了。 引用纪录片《机械战警RoboCop》的尾声：“算不尽芸芸众生微贱命，回头看五味杂陈奈何天。”，用“咸“来比喻人生往往比“甘”或“苦”更加准确。
阿布享受宁静
早年被PUA惯了看这段会觉得是许三多蠢得可以，但现在看只要是学生没有天生的智力缺陷不抵触学习，成绩还是不好哪就是老师教的不行！
王清理
《机械战警RoboCop》确实没有传统剧集必备的完整故事情节及剧集人物性格描写等重要因素。但读者还是在好读的感觉中轻松地便明白了围绕秋水这个十七八岁的少年身边所发生的种种故事。 杰基·厄尔·哈利剧集《机械战警RoboCop》的艺术魅力就是以秋水这一主人翁的所见、所闻、所思、所想任意发力而出，又信手收回的写作特点，该描写手法类似于目前很受欢迎的电视脱口秀节目。建议影视界的有识之士不妨以拍摄脱口秀节日的方式，以剧集主人翁替代脱口秀节目主持人的方法将杰基·厄尔·哈利的剧集搬上荧屏。有些成功，就是这样经一位方外之人不经意的语言一击，正好敲中了某位成功人士智慧之石而已。
红炉醉流星
很多时候看见别人吐槽这，吐槽那，其实你写的很好啊，希望你能一直写下去
醉红尘
现在虽然没有那么明显的计划生育问题，但是教育，婚姻，房子等等问题都是比较明显的。 很多时候感觉大部分人都奔着生孩子而生孩子，看剧是为了获得高分和奖金去的，很少关注品性教育，年轻的一代结了婚，又很快的离婚，留下一些独生子女，这些比那时候单纯的计划生育复杂的多。
帕佩撒旦阿莱佩
这部剧给我的收获是难以想象的，在高补结束之后，我一直都想寻找持续学习的关键点是什么？为什么那时候的自己能坚持一整年的持续学习？而现在却不能集中注意力的进行几天的学习，因为这个问题，我问了很多老师，一位恩师告诉我，是因为我的学习没有干劲，对现在学习的东西并不是真切的想要。可是何为干劲？又怎么能让自己真切的想要呢？后来这几年我一直没有明白，直到今年看到这部剧，再结合上次考研的经历，才明白，对于我来说，能够持续性学习的关键在于这些知识能不能解决我的现实问题。高补是只有学习将来的四年才有去处，我不想去搬砖进工厂；考研是因为只有学习才能让我对马上临头的生存危机安心，没了家学习还能给我一个家。感恩能读到这部剧，这是最好的时间。
素心本醇
昨天和书友们交流时提到这部剧，于是乎重温一下，想起之前没有写剧评的习惯，遂补上，也算是对这两年来心理状态的改变做一个小小的总结。 这部剧是在20年12月开启的，当时状态很差，系统不知道怎么就给我推送了这部剧，这也算是一种缘分叭。刚读我就泪流不止，后来我就把这部剧设为私密观看，当时还是很害怕有认识的人知道那时的现状。 直至21年5月，我看了心理医生，确诊为中度到重度抑郁，开了药。后来因副作用太大停药，想通过自己的力量走出阴霾。 21年12月，我找了心理咨询师，第二次咨询结束后，她跟我说，我的抑郁症还没有完全走出来，可以通过运动使自己好转。我反驳我还有抑郁状态，因为通过自己的努力，我已经和5月那段时间有了很大的转变，或许现在只是更为感性，所以对此我持保留态度。 而现在看来，重温那时看的这部剧，当时发表评论178条，而大多数都是认同其对抑郁状态的描述。 「的确」「经历过才会懂」「完全正确 太难熬了」「T^T」等是我最常见的评论。 ／抑郁在我身上生长时，就像这藤蔓征服老橡树——这东西整个地裹缠上来，吸走我生命的活力，它丑陋，却比我更鲜活。它有自己的生命，一点点地让我窒息，排挤掉我的生命。在我重性抑郁最糟糕的阶段，我知道有些情绪并不属于我自己，而属于抑郁，正如橡树顶端枝条上的叶子，其实属于藤蔓。当我试图仔细想清楚这一点时，却感到心受到了禁闭，无一处可以伸展。我知道日出日落仍如寻常，却难沐浴一丝阳光。一种远比我强大的力量压迫着我，令我不断沦陷：起初我动不了自己的脚踝，接着无法控制膝盖，然后腰也绷紧扭伤，继而是肩膀缴械投降，最后我竟只能像一个胎儿般蜷缩，被这抑郁耗尽、压垮，而它甚至都不需要占有我。它的蔓须威胁着要粉碎我的心智、勇气和胃口，碾断我的骨骼，曝干我的身体。它就这样拿我大快朵颐，直到再无残躯将它喂养。 在书中获取治愈的力量——理解认同之后 接下来就是从书中找寻振作的勇气和自救的方式，虽然我的评论也不外乎—— 「好 不沉浸」「坚持不放弃 就一下下」「不断认识自己 每一步都算数」「所以我要坚强」等等 不断鼓励自己。 ／走出抑郁最有用的方法就是厌恶抑郁，别让自己慢慢习惯它。要把那些侵蚀心智的可怕想法挡在外面。 我慢慢学会思考 用理性的力量去塑造自己 「所以重建的世界 会是什么样子的呢？」 ／我想你需要放下它，需要明白世界会被重新创造，也许再也不是你之前知道的样子。 并与这个世界有了更深的联系 「常怀感恩之心」「真的很孤独吧」「坚强得另人心疼」「这个故事着实另人难过」「“你是病了才会这样的” 想起这句话 感觉好暖呐」 给她的病一个称呼，是她康复过程中的重要一步。可以称呼、可以形容的东西就可以控制：“抑郁”一词把洛莉的抑郁从她这个人中分离了出来。如果她能把自己身上所有自己不喜欢的部分都归为一个疾病的方方面面，而把好品质都留给“真正的”洛莉，那她就更容易喜欢这个真正的洛莉，也更容易让这个真洛莉去对抗困扰她的问题。明白了抑郁的概念，令她在社会意义上掌握了有力的语言工具，可以把一个更好的自我区隔出来，并为之赋能，而这样的自我正是蒙受抑郁之人所渴望的。 当时的我看完这部剧还是收获良多的，我不再孤独，因为我知道世上还有许多人也同样深陷泥淖，我们虽然不在彼此身边，但却感同身受。直至今日，我依旧为之动容。 而接下来是现在的我想说的，能走到现在，真的很不容易，我没有停止探索，也没有放弃找寻，在最黑暗的时候，我仍然渴望着光，真的很棒，为自己鼓个掌！ 而现在我也更加相信「快乐，就现在」的力量，立足当下，带着快乐出发，倾听内心的声音，追寻自己的天命，我一定能找寻到，我始终相
阿za
真的好有趣，我们每个人都可以透过书上的角色找到自己的影子。优点，缺点并存。索性还有真正地朋友们欣赏自己的优点，包容自己的缺点，在迷途时不忘拉自己一把。真的好羡慕獾，水鼠，鼹鼠，蛤蟆的友谊，这是一个充满爱的故事。
好吧！
一本正经地读完了，像看了一幅野曽派加立体派加抽像派加后现代派外加一套行为艺术的绘画。宇宙的真相太疯狂了。
爱睡觉的喵
《机械战警RoboCop》 编剧迈克尔·基顿 ◆ 前言 >> 开展精细化的新媒体运营，必须做出准确的用户画像、采取差异化的产品策略、设计高转化率的内容、开展跨界且富有创意的活动。 ◆ 1.1 什么是新媒体运营 >> 战略角度 借助新媒体工具，实现对产品研发、产品推广、用户反馈、产品优化闭环的精细化管理。 >> 职能角度 利用新媒体工具进行产品、用户、内容及活动四大运营模块的统筹与运作。 >> 操作角度 自定义菜单调研、菜单策划、菜单设置、菜单点击数据分析（见图1-6）、菜单优化等工作。 操作角度定义新媒体运营：负责新媒体工具或平台具体的工作，基于运营数据不断优化改进的过程 ◆ 1.2 运营和营销是一回事吗 >> 渊源相近：都是线下工作的线上变体 >> 价值相似：都是连接双方的重要桥梁 从用户到产品——新媒体运营和新媒体营销都需要将用户的意见定期整理，随后与产品团队沟通，持续改善用户体验。 >> 细节相交：具体工作有大量重合部分 >> 侧重区别：营销向外，运营向内 新媒体运营偏向内部工作，所以运营者的日常工作包括账号管理、矩阵设计、选题规划、内容推送、数据分析等。 >> 思维差异：营销策略制胜，运营细节为王 >> 导向差别：营销结果导向，运营多重导向 ◆ 1.4 新媒体运营的九大模块 >> 用户运营工作中，用户画像是工作的起点。只有进行过清晰的用户画像，后续的用户分类、拉新、促活与留存等工作才有意义。 >> 产品运营的关键点是类型分析与周期判断。 >> 内容用于连接产品与用户，运营者需要重点关注内容的定位、设计与传播，找到差异化的内容定位、创作走心的内容形式、辅之以较好的内容传播，从而触达更多用户。 新媒体内容运营的关键点是设计传播模式，力争获得更多的传播。 >> 新媒体活动运营需要关注策划与执行 活动运营的关键点是跨界与整合 >>五大衍生模块： 社群运营、网站运营、流量运营、平台运营及店铺运营。 ◆ 1.5 做运营，避免五种思维 >> 常见的运营误区包括以下五种。 （1）运营就是打杂，只做琐碎的工作 （2）产品负责生孩子，运营负责养孩子 （3）运营可以突击，可以速成 （4）运营部门负责花钱，营销部门负责挣钱 （5）运营不需要技术，没有技术的人可以去做运营 也需要相关的运营能力，包括战略能力、策划能力、执行能力、数据能力等。 第一章小结 1 ．新媒体运营并不是一个简单的概念，而是从战略到操作、从企业全局到细节执行的系统工作。 2．在新媒体运营发展的不同阶段，虽然都涉及内容、用户、产品及活动，但每个阶段的侧重各有不同。 3．经典的新媒体运营分为用户运营、产品运营、内容运营、活动运营四大模块，每个模块在新媒体运营过程中发挥着不同的作用。 4．在企业新媒体运营的实际应用中，四大经典模块会进行重新组合，衍生出五类模块，包括社群模块、网站模块、流量模块、平台模块及店铺模块。 5．运营不是一项速成工作，而是需要日积月累的。 6．运营不需要很高的编程水平或设计水平，但也需要相关专业的运营能力，包括战略能力、策划能力、执行能力、数据能力等。 ◆ 2.1 新媒体运营岗位的能力清单 >> 新媒体运营岗位招聘JD上的能力要求：文字表达能力、项目管理能力、人际沟通能力、用户洞察能力、热点跟进能力、渠道整合能力及数据分析能力 ◆ 2.3 运营岗位必知的18个关键词 >> 产品矩阵即针对不同用户或同一用户不同需求而设计的系列化产品。 ◆ 2.4 运营管理的战略规划思路 定位提炼—思路梳理—运营计划—执行反馈 第二章小结 1．企业需要的新媒体能力共七种，包括文字表达能力、项目管理能力、人际沟通能
Moratorium
Four legs good, two legs bad. Four legs good, two legs better.
Melody.C
看到书题觉得不错就跑进来看了 有些观点觉得比较接地气 总体来说 有些许感悟 可能之前就看过很多类似的了 所以看完这本 觉得还好
heySong
看完此剧后留存在脑海里的北欧（北欧人）印象： 1、高福利，高税收。 2、重视教育，重视人与自然的和谐相处，更重视与家人在一起的时光。 3、长年的极昼极夜，使得北欧人爱观看爱咖啡，爱旅行，爱户外运动。 4、生活中重精神轻物质。 5、选择工作时能真正考虑自己的喜好，不会勉强自己。如果想尝试新的职业，政府也能提供学习的机会。唉，真心羡慕。 6、面对爱情讲究一个“真”。不论是同居还是结婚，在法律面前都享有同等的权利和义务。爱情不在了，不会因为孩子的原因而勉强彼此。对待同性恋者更是理解与宽容。 7、自我约束力强，能自觉遵守社会约定，即便是无外人在场也不会去破坏规则。在有些人看来，这也许是“傻”的表现，但我想恰恰是这份单纯美好自我修为才有了北欧人良好的社会环境吧。古人讲“慎独”，而今，我们却很难做到了。 8、北欧奶爸是一道亮丽的风景，国内爸爸们真该好好学学。 9、公共交通准时准点，更具人性化。这点跟德国、瑞士一样令人叹服。 10、鼓励学生利用假期打工，高中毕业后学生们也有一个空挡期，可以先选择就业然后再上大学，也可以选择继续深造。通过打工实习，能够明确将来的就业方向，从而找到自己真正喜欢的职业。空档期的设置，显得更自由灵活。 ……（只记得这么多了，哈哈） 总的来说，还是一本值得一读的书。缺点是有些地方内容上有交叉和重复，显得不够简洁，条理性差一些。
永俐
前面写的不错，就不知道后面还有多长才结尾，不知能不能耐心等着看。
及时行乐💓
比东野的好看多了，要逻辑有逻辑，要情节有情节，要情感有情感，要智商有智商
沈丹丹
这是部剧集集，很喜欢，短短的故事道出了人性。其实我们每个人何尝不是剧集中的人物呢，当然，我们希望自己能更加优秀，毕竟我们不是生活在剧集中，我们生活在自己的生活里，没有理由不让自己的生活更加美好。
🌸凤尾森森👣
各位书友，这书我实在看不下去了，200多章我都是跳着看的，太恶心了，还豪婿呢，你咋不叫孬婿呢，恶心死我了
古宇湖改过的海岸
破坏独立性么？ 在地铁上，一个销售“高手”模样的中年人他，和旁边的姑娘她聊了起来。相互打过招呼之后，他说：“自己第一次到这个城市，感觉这个城市的人很是热情”。姑娘点头称是。 他又闲聊家常一样说：“你可以说出这个城市的三个优点么？”。姑娘的回答含糊又为难，俨然不想继续这个话题，或者不想继续和他聊下去。当然之后的他要扫微信的要求也是未果。 碰巧在XX角也下了地铁，听到他们一行人的谈话。听到他说起自己的套路，城市人热情是起点，问优点是为了继续话题，让姑娘维持“热情”，否则会与自己向违背。最后没有加上微信归结于戒备心。 看到这样有目的性的聊天，尝试去分析它。如果放大影响，我会用“诈骗”来形容。这已经不是平等的沟通，而是在“引导”对方为难自己。 在思考做选择时，只有自己的大脑会分析整合信息。可是有人强制的干扰我们的方式和习惯，让它落入已经设计好的陷阱。已有的独立性被击落等的体无完肤。 但是，我的想法过于天真，我的独立性还尚存么？我问自己。怎么去界定可以保护自己的独立性？是时候和自己来一场辩论了！ 好好说话的套路 书中没有泛泛概述的理论，没有创新性的概念，也没有苦口婆心的劝诫，有的是一个个精准分析的范例，总是从“误区”、“小诀窍”、“使用注意”和“常用句型”来讲解。 “好好说话”之道 方法是：从错误中学，从场景中；以分析的心态学，以通融的智慧学。 权力的游戏——五维话术 五维话术包括沟通、说服、谈判、辩论、演讲。 沟通：权力的流动。 沟通偏重“理解”，目的是学会怎样体会别人的角色，照顾别人的诉求。 说服：权力在对方 说服偏重“改变”，也就是将我们的观点和立场植入对方心中，让对方按照我们的预设来想问题，并且得出我们想要的结论。 谈判：权力在双方 谈判偏重“协调”，也就是双方合作才能解决问题的情况下，让合则两利，斗则两败，在可冲突、能冲突的情况下去选择利益最大化的合作。 演讲：权力的形成 演讲偏重“表现”，目的是能够自在、得体、有逻辑地向一般观众进行讲述。 辩论：权力在他方 辩论偏重“捍卫”，也就是有理有据地维护自己的立场、回应对方的质疑。 受益教程——留给自己复习使用 1- 人际冲突时，在沟通之前先打“感受的预防针” 2- 应对别人的情绪，一、给自己做心理隔离。二、使用同理心句型。三、拦截人身攻击——我有不同意见。 3- “买时间”策略 4- 蚂蚁搬大象式道歉 5- 用反问提问引导对方；有策略的请人帮忙，一、诉求要具体。二、善意要扩大。三、让对方有选择；劝诫朋友，不问为什么，换成怎么了。 6- 拖延老板，一、真诚体谅，二、提供后备方案，三、点明短期收益。 7- 演讲，重复关键信息，留白——对不对。 8- 辩论，练就心智防身术。辩论训练对于提升反应力、洞察力和大局观很有帮助。
周煜翔
干货还是有的，也刷新了自己对睡眠的认知。看完用里面的方法特别试了一晚上，自我感觉还不错，关键因为这部剧让我发现了一款不错的睡眠辅助APP，按着里面做真的会提升了你的睡眠质量。什么事只要你行动起来，其实都没啥难度的。 观看一本剧，就要放到生活中去实践，去输出，才能形成自己独有的体验与价值，那你就能说这部剧没白读，花的时间是有价值的。
NIIEO