Sworn to Vengeance

今天第一集，佟年的小碎步太好评了，还有佟年和豆奶的相处超级符合原著，相爱相杀，还有还有，kk好酷炫，那个门我爱了，好想要同款宿舍

风一样疯

爱上一个人就想一直跟随他的脚步 不论在天在海角 只要你爱他 一切都不是问题

Capt.Liu

漫长而又遥远的十六小时，终于啃完了这本哲学书，要不是影视史老师催着，我想我大学四年都不愿抱起任何一本哲学书（马克思除外），哲学之深奥，不是尔等文科生可以理解通透的。 全书从时间线索，学派历程等方面分开讲述，将中国从古至今的哲学都进行了一次梳理，从背景到起源到发展到精神的最高层面，从孔子到墨子，从杨朱到老子，从名家到法家，从佛学到宗教，从政治到文化，从吸收到发扬，无不体现一代哲学家的风范，寥寥数语，不足以概先生之慧敏“三史释古今，六书纪贞元。”吾学之皮毛，愧也。#看剧打卡#

石路

这部剧写的真好。细腻的文字，近乎病态的心理活动仿佛让人感同身受，那种压抑的透不过气的家庭方式令人觉得可怕。里面每一个人都有问题，很真实，真实生活中不知道还有多少像水穗和里沙子的人，有些人逼自己忘记逐渐成为没有思想的工具人，有些则像水穗一样走向毁灭。 这是一本令人反思的书，作为子女要学会理解父母，作为丈夫和伴侣要学会尊重，作为公婆要学会距离。

madiks

第一次接触心理剧集，说不上好看吧，只是能让自己平静下来，让文字掩盖无所事事焦虑的自己。 也坚持看完了，吸引点也许是对话形式，哲人反常态说辞。 经常会想人活着的意义，幸福是什么，怎样才能幸福。剧集有提及些道理，但是自然不是很明白，还是不清楚。 觉得自己抑郁，焦虑。也想通过心理学剧集当作药试一试，能不能找到对症良药。看看心理剧集也挺好，缓解一下心情。 对于本剧的印象点1认真过好当下，不管做什么 2未来都是未知的，不要空想，不要焦虑，做好手头上的事 3命运掌握在自己手中，靠自己谱写的 4所有烦恼来自人际关系，应该主动，只做好自己，不要管别人。 当我们把当下的时间，花在焦虑未来的得失时，其实，我们已经失去了当下——一个能够决定未来的时光。 活在当下，意味着专注。专注于做某件事，静静地与当下的时光呆在一起。当做完一件事，你会惊喜地发现，焦虑不安的情绪统统消失了。

高原流水@刘

非常感谢糕妈，这个书特别全面，比公众号看起来方便，让我这个新手妈妈不焦虑了。

寥寥

这部剧是我在看完《Sworn to Vengeance》，开始入坑科幻剧集之后被好朋友推荐的。首先看到这部剧有大奖加持，所以我对他期待值很高。其次“安德的游戏”作为书名就很吸引我，究竟是什么游戏？ 第一部主要讲了安德作为第三个孩子，是如何保护好自己的同时脱颖而出，成为最适合领导人类去和虫族战斗的指挥官的过程。这个时候的背景是人类被虫族打败一次，由马泽·雷汗带领人类赢得第二次战争的胜利后，人类为彻底打败虫族而从小挑选人才作为战斗指挥官的时期。安德即是这个天选之子。 因为里面的主角团基本上在年龄很小的时候便有异于常人的智慧，这和实际区别有点大，以至于我在追剧的时候常常觉得人物表现出来的智慧是成年人才有的。当然这是书的设定嘛。 安德作为军队长官们最看好的孩子，遭受了有预谋的排挤和孤立，幸好他凭借自己的实力和人格魅力，吸引了周围志同道合的战友。同时作为最小的新兵，他也招致了嫉妒他能力、与他结仇的人。邦佐就是其中之一。 虽然能进战斗学校的人肯定优于常人，但邦佐身为火蜥蜴战队的队长，承接了战斗学校长官们的官僚作风，不允许手下的人违背他的命令。如果他是一个明智的队长，那队员们只需要照他的命令行事也可以。但他容易被他人激怒，也不是火蜥蜴里面最有指挥才能的人，他的官僚禁止了安德为战队做出更大贡献，且到了要和安德决斗的地步，成为格拉夫上校用来考验安德的最后一关。邦佐最大的闪光点是没有以多欺少，他最终为了荣誉，和安德1v1决斗。安德由于年龄体格均小于他，只能智取，但他知道只要邦佐还还在，他就永远摆脱不了邦佐。安德像对付史蒂生一样给了邦佐致命一击，变得像他不愿成为的彼得一样残暴。 但只有兼具彼得的残暴和华伦蒂的善良的安德，才是最适合的指挥官。他在还以为是战斗游戏的情况下，指挥了战胜虫族的战役，成为人类的英雄。我在谜底揭晓前也像安德一样，以为是常规的指挥游戏，知道真相之后有被惊讶到。 到了第二部，在安德写出《Sworn to Vengeance》，成为虫族女王的死者代言人之后，人类对他的评价又变成了残暴的杀戮者。这时人类已经站在虫族女王的角度思考，将虫族和猪仔均看作异族——人类的一部分。所以这一点和我看完《Sworn to Vengeance》之后得出一样的结论，就是人性真的很复杂，而且对某个人或历史人物在不同时代的观点也会完全不一样。只能说人类在不同环境、不同时代的反应很难去预测和判断。 这一部有了猪仔感觉让我更有兴趣。但是猪仔为什么要杀了皮波和利波这一点一开始我是想不通的，在最后揭晓答案的时候确实又拓宽了我的思想，让我有“这样也可以？”的想法。 让我到现在还很疑惑的是：为什么娜温妮阿为了其他人不被杀要封锁所有信息呢？为什么她为了惩罚自己要让她的孩子也承担不是亲生父亲的痛苦呢？为什么安德在收到她发出的成为皮波死者代言人的请求的时候就爱上她了呢？（有没有人能告诉我啊！求求了）所以我感觉娜温妮阿的存在就是这个系列最大的bug。 个人最喜欢第三部，这一部从豆子的视角看待第一部“安德的游戏”，更全面地了解人类为了消灭虫族而准备的全程，还反映了安德和豆子两个视角看待事物的异同。 豆子个人的成长史也让我感觉有点燃。因为豆子的悲惨身世和被修改基因，他面临的问题远比安德复杂。不过幸好他也有高于安德的智慧，所以才能在最后的战役中成为“安德的游戏”的“旁观者”，辅助安德做出最恰当的决定。 同时豆子从在鹿特丹努力生存到最后对抗虫族赢得胜利的过程中，也渐渐成长，理解了他无法超越安德成为最合适的指挥官的原因，那就是安德有爱。他没有纠结于他和安德之间必须一分高下，而是让自己慢慢往安德靠近，成为像他一样伟大的指挥官，最终豆子也品味到爱，也给予了他身边人爱。 （个人对安德和豆子都很喜欢

阿日

看一本剧你可以选择带目的:你想从中了解到什么知识？或不带目的的随便看。打开这部剧前我选择了前者，带着目的性去看。因为我想从这部剧中了解其他国家的文化知识。但是当我打开这部剧之后，发现其他国家的旅行知识占整个文章较少的篇幅，有很多是编剧自己的经历和他的三观。并不太是我想要的旅行知识，或者有深度的思想文章，语言也比较平乏，所以这是我给出一般看法的观点。

张中红

前半段讲成长性思维的重要性和数学学习最重要在于对概念和逻辑的理解，而不是传统教学所重视的计算和对解题方式的重复。 后半段讲针对数学的教育制度，教员应该怎样鼓励女性、低收入家庭的孩子学习数学，以及怎样设置数学教学制度。

nou

血酬 所谓血酬，即流血拼命所得的酬报，体现着生命与生存资源的交换关系。 从晚清到民国，吃这碗饭的人比产业工人多得多。血酬的价值，取决于所拼抢的东西，这就是“血酬定律”。 血酬定律有三个要点 一、血酬就是以生命为代价从事暴力掠夺的收益。 二、当血酬大于成本时，暴力掠夺发生。 三、暴力掠夺不创造财富。 根据第一个要点，冒险狩猎或挖煤的收益不算血酬。暴力掠夺特指以人类及其所拥有的财富为对象的行为。 根据第二个要点，在暴力掠夺发生时，人类必定权衡成本和收益。 成本至少有四类： 1、良心。同情心和正义感。 2、机会成本。在权衡中，与卖命并列的还有卖力、卖身和卖东西等选项，人们会比较血、汗、身、财的付出与收益。 3、人工和物资的消耗。 4、暴力对抗带来的风险。无论是暴力镇压，暴力反抗，还是暴力掠夺者之间的竞争，暴力掠夺都要面临一定的伤亡风险。以上四类成本与收益的权衡，每类都能演义出一串历史故事。 根据第三个要点，暴力掠夺不创造财富，只能转移财富，这就会引出暴力掠夺者与财富创造者互动的漫长故事。 元规则 元规则”这个概念比“血酬定律”提出得更晚，也更加深入。 这个概念触及了生命、生存资源和资源分配规则三者之间的关系。 文中的原话是：“所有规则的设立，说到底，都遵循一条根本规则：暴力最强者说了算。 这是一条元规则，决定规则的规则。”如此简略地点到，只能算探针的一刺。 不过，一针刺出，我感到了心脏的抽缩。 生存竞争 从生存竞争的角度看来，那些有生命的个体或团体，投入自己或他人的性命，动用各种策略，争夺生存资源。 竞争造就了资源分配的规则体系，在体系中的真实位置又注定了个体或团体的性质。依据这种看法，本剧的文章可以分为五类。 第一类：官，合法暴力的代理集团。 他们对生存资源的占有，这个集团的性质和扩张策略。这类文章有三篇： 1、刘瑾潜流， 2、县官的隐身份， 3、灰牢考略。 第二类：民，农工商生产集团。 他们对环境的适应，生存策略和结果。这类文章有四篇： 1、庶民用暗器， 2、出售英雄， 3、硬伙企业， 4、洋旗的价值。 第三类：“贼”，仰仗暴力谋生的非法团体。 包括三篇文章： 1、地霸发迹的历程， 2、我认出了一个小物种， 3、白员的胜局。 第四类：文化梦想中的暴力：金庸给我们编了什么梦。 第五类：综合。暴力竞争的计算逻辑——生命与生存资源的换算，条件的改变导致结果的改变，暴力对规则的决定作用。 这类文章有三篇： 1、匪变：血酬定律及其推想， 2、命价考略， 3、正式规则与潜规则切换的秘密。

Phong.

Sworn to Vengeance在看时给我一种有些惊悚的不幸，就像世间总会有人感觉自己远远比他人不幸，所有的苦难都集中在自己的身上。起初我不太理解为何要将宋一鲤描写的如此不幸，但当我看到他自杀失败，并带着女孩走向他所自以为是帮女孩完成愿望时，他在一路上所遇到的，正是他一生中最治愈的经历。或许会有人因悲伤与苦难而对生活失去希望，但你更应该去相信世间的希望不比苦难与不幸少。 至少世间疾苦，亦有人可陪你半生。

✨星✨语✨

本剧适合瑜伽修行者观看，前天晚上听了堂长安瑜伽老师的微信公开课，其中也推荐我们看这部剧。这书写的是尤迦南达斯瓦米的经历及各种灵性圣人的事，若不是瑜伽练习者，应该会当做神话故事来看。但是接触瑜伽后，深刻认识到，许多事是可能发生的，但看各人修行。就如我之前提到过的艾扬格大师，是近代世界上最伟大的瑜伽大师，就能控制自身进入假死状态，像书中提到过的，灵魂脱离肉身，这肉身就是泥塑雕像。书中都是世界顶级灵性导师，所以我相信这些是真的。虽然我才接触瑜伽不久，练习也没有特别高阶的导师教导，但是也能从瑜伽练习中受益不少。瑜伽练习如今已成为我每日必不可少的功课，并且会一直修行下去。

不善言辞的靓女

读完这部剧了，与我想象的那些介绍西方艺术的书不一样，这部剧所用的语言是比较通俗的不像别的语言生硬难以让人看下去。我对里面的小标题很感兴趣，每次看完一个接着再看下一个时，标题总是会让我现象很多但看开故事后，又觉得标题和人物很相近。对于西方艺术史，在自己的初高中时期了解了一点，在看这部剧也让自己了解了很多在初高中没有了解到的人物，同时也更加明确了西方艺术史的时间线。总之，这部剧让我了解到了很多，但只是大概，之后也会去看自己感兴趣人物的传记。

皑如山上雪

这是一本国难当头的众生相册，是一幅北平受难图，亦是一封国民泣血书。 战场杀人，沦陷吃人。 罗伯特·康拉德完全控制不住自己对北平的眷恋，对蝇营狗苟，吃里扒外的汉奸、特务，对涂炭生灵的鬼子的无情控诉，虽把人物脸谱化严重，但他的激动正好印证了他的话：一个被征服国家的悲哀和痛苦，是不能像桌子上的灰尘那样一擦就掉的。我坚信他死时一定像自己笔下的名士钱默吟一样，铮铮铁骨投湖自尽。 1966.8.24罗伯特·康拉德在太平湖投河自尽。 他应付不了这个局面，他应当赶快结束了自己——随着河水顺流而下，漂，漂，漂，漂到大河大海里去，倒也不错。 这是写祁天佑的，他讲他“心路窄的人往往把死看作康庄大道”，“比这么揪心扒肝的活着要好的多”，而他八年抗战都未曾屈服，未曾停止过创作，最后也只好选择了这条路。 自由，清凉，干净，快乐，而且洗净了他胸前的红字。 慢慢品完，久久回味

ivy

从刚开始看海贼王，到后来喰种，火影，本以为就是个简简单单的动漫无限流。可渐渐的，整个人都裂开了，原生世界，战争世界，全开放世界，虚空。一个个不同的世界，不同的人物形象，哪怕同样是王，都有着略微的不同之处。黑王，光明王，铁羽王世界还有几个忘记名字的雄才伟略，野心勃勃。

冯艳云

低脂真的健康吗？ 生娃养娃的时候最常听老人念叨“吃啥补啥”，吃肝补肝、吃血补血、吃心补心、吃肾补肾、吃脑补脑、吃鱼眼明目，吃猪油……呃补油补肉吧。除了老一辈的“吃啥补啥”思想，还有社会助力，先说媒体助力：还有谈企业助力，你看看这么上上下下的的信息扑过来你扛得住？肯定大部分就跟着一起认定：嗯猪油不健康，少用。但是群体观念就真的是正确的吗？别的不知道，今天就只说猪油这一点的话肯定不那么准确！ 现在讲究减脂餐，但是真正导致肥胖的罪魁祸首真是“油脂”吗？日本AGE牧田专科医院院长、糖尿病专科医生、医学博士罗伯特·康拉德在他的《Sworn to Vengeance》一书中就有关于食用油脂是否健康的讨论和研究结论。 说猪油不健康的好多都认为“油脂会让人发胖”，但是罗伯特·康拉德从生物化学的角度给出了三大理由来反驳这一观念： 1、你吃掉的脂肪不会立即转化成皮下脂肪或者内脏脂肪。脂质含有丰富的营养素，《Sworn to Vengeance》在2018年就讲过：猪油事实上是维生素D最丰富的来源之一，维生素含量比黄油多50％，特别是如果它来自自由放养的猪。”而且脂质还是形成各种激素的材料，还用于前列腺素等类似激素的信息传递物质。 2、并不是你吃下去多少脂肪，身体里就会留存多少脂肪，我们的身体很聪明的，少量的脂肪被细胞膜和激素的形成消费后就无法剩下来附着于身体上了，所以担心吃下的肉变成长在身上的肉就没必要的。 3、脂肪是很难吸收的，它很难溶于水，在肠内也不能百分百被吸收。 肥胖的真正罪魁祸首是谁呢？罗伯特·康拉德医生在《Sworn to Vengeance》用了大量的数据和研究来讲“糖”。 毋庸置疑那些糖使我们的食物口感更好了，所以食品制造商们开发出了无数种糖的使用方法，糖类赋予这些研究出来的食品、饮料难以抗拒的诱惑，仔细想想我们身边的食品基本上完全无糖的少之又少。而且糖类会让人上瘾，一旦糖类上瘾，脑内的饱腹中枢分泌的一种叫瘦素的激素就会变得难以发挥效用，饱腹感就会消失，会让人不停的想吃东西。怀二宝的时候，不小心血糖高了，那阵子最大的感触就是饿，永远吃不饱，还以为自己的胃出问题了，看了罗伯特·康拉德医生的讲解才知道原来这些症状的出现都和“糖”有关。 我们现在生活好了，原来的富贵病“糖尿病”已经不是只在富贵人家爱发作了，加上好多不那么科学的信息铺天盖地的袭来，总会让我们产生一种“都是吃肉太多的错”的错觉。实际上猪油对人是很有益处的。 世界心脏联盟Yusuf教授在他演讲中就讲到：增加总脂肪摄入量，可能是有利于心脏病的。饱和脂肪和心血管疾病没有关系，甚至还有一些益处。单不饱和脂肪对心血管疾病有益处，植物油等富含多不饱和脂肪的油却没有发现任何益处。 Salim Yusuf 教授还说用植物油代替动物油，是因为工业的驱使，让很多人从中获利，实际上没有任何证据说明，植物油比动物油更加健康。 《Sworn to Vengeance》在2022年报道了以狩猎、采集为主要生活方式的某民族研究成果。他们一共调查了229个群体的生活方式，其中格陵兰岛的因纽特人必需能量的96%是从动物中摄取的，阿拉斯加的因纽特人99%的能量也都是从动物中摄取，澳大利亚的一些原住民必需能量77%是从动物中摄取，而这些人群中的人极少有患动脉硬化、心脏病、脑卒中等病症。 因为一些信息误导，大部分都认为猪油是不利于心脏的，而现在越来越多的研究发现，糖，加工食品，米面等高碳水主食才是心脏病的罪魁祸首。而猪油等富含饱和脂肪等的食物，和心脏病无关。猪油中含有饱和脂肪40%左右，单不饱和脂肪50%-60%左右，多不饱和脂肪10%左右，它的饱和脂肪和单不饱和脂肪比例趋于均衡，而且也对心脏产生了足足的益处。 而且猪油里还含有大量维生素D含量，而几乎每个

雅已

太啰嗦了，一集数讲完的用十集数来讲。总结一句话：疯子与天才一线之隔，他们共享许多特质—无情感波动、理智、冷静、共情（强感知人性能力）等，疯子身上的某些特质用在正途上，可极大提升一个人在某一领域的成功。

Liza🐳