The Enemy Within

一般介绍德国的书好看些，对德国的风土人情以及社会面貌把握的比较准确全面。 思想塑造社会，社会宽松思想。

海斌

金高银你的演技已然封神，太细腻了。 柔美啊！尽情地心动，尽情地去爱吧，不要撞得头破血流，但也不要害怕受伤，恣意地享受人生种种美妙情感吧◍˃ᵕ˂◍ 依旧超喜欢细胞部分，太可爱啦，细胞村日常我可以看一百集！ - 童话式的结局，从此公主和王子幸福地在一起了。 按我的评分标准本该打四星，但因为前作拍得太细腻+我很爱柔美和细胞们+理解前作融合了很多柔美和驯鹿的剧情导致这部能拍的变少了+我知道柔美是个主体性强能掌握自己人生的人，所以能包容一些本季的刻板印象和缺点，还是给到情怀五星。

淡蓝色

本剧介绍了如何与食物和平相处的方法，改变了以往对于食物的态度 食物是上天赐予我们最好的礼物，能让我们身体充满能量，让我们感到快乐，民以食为天就说明了饮食的重要性 因此我们不应该违背天性去限制摄入食物的种类，不需要强硬要求自己什么不该吃，不需要因为这些食物别认为是不健康的就抗拒它，人本身就有抵抗缺失的本性，内心感觉越缺什么就越会去寻找什么，如果找不到就会用其他方式来代替。所以，需要转变自己的思想，认为世界上所有的食物没有好坏之分，允许自己去尝试各种食物，并且好好品尝食物的味道，通过这种行为来选择自己身体真实需要的美味的食物。 接纳自己的身材，这社会上有很多让人们产生焦虑的事情，学历焦虑、工资焦虑、身材焦虑等等，这会不知不觉的把我们拉入到内卷的黑洞里，我们会因此讨厌自己的身上的缺点，会因为身材不好而限制自己的食量和食物的种类，这种节食的限制会导致身体出现反抗行为，导致陷入节食-暴饮暴食-节食的怪圈，最终会因为瘦不下来而否定自己，而瘦不下有部分原因是基因决定的。 接受所有的食物，好好品尝他们的味道，口感，吃完后的感受，并且在感受到稍有饥饿的时候去吃会更加有味道，吃的过程中要细嚼慢咽，中途可以稍微停下来看看是否已经吃饱了，倾听自己身体的感受。只有当身体满足了，才不会通过吃过多的其他食物伙食暴饮暴食来解决问题。 不要带着情绪去饮食，情绪会扰乱自己内心深处对事物的感受，并且习惯用吃东西来解决自己内心的孤独，焦虑，生气等情绪，在想要吃某些东西时候，停下来问问自己的身体是真的饿了还是因为情绪的问题。而且也要减少外部诱惑导致的“假性饥饿”。 如果身体馋了就好好去品尝吧，不会因为一顿或一天的过量而导致身体肥胖，变胖是长期的饮食习惯所导致的，当身体饥饿和味蕾饥饿都被满足后，对食物的渴望也就不会那么强烈了。好好吃饭，健康生活。

大米儿小米儿

这书沾了《The Enemy Within》的光，但与《The Enemy Within》完全不在一个等级，搞笑是有，但除了搞笑似乎也没别的了，情节简单，刻画人物也片面，女主更是能力平平，除了讹人打劫致富真看不出有啥特别之处，当然为寻开心全书前五分之一还是可以看看的，后面就没有必要了。

鱼蛋💭

孙家栋 于敏那单元太好哭了😭😭佟大为和雷佳音演的真好

eleven_

以动漫的形式，用诙谐幽默的方式进行了一些传染性疾病的科普。对于普通人来看是没有观看门槛和压力的，涨知识的同时也有缓解压力的作用。最近看了好几本工具类的书，看这类科普类的书看得反而更起劲了。

Jenny Ma

物可以人化 但人绝不能物化 物化的人会变得冷漠和残忍.总之清醒的认识自我 然后再领悟《The Enemy Within》里面的智慧使自己步入人与人、人与物、人与事的良性循环 会让人生心态更加的和谐.

杨彦鹏

终于看完了。虽然很琐碎，写的都是生活中的点点滴滴，可是很温暖，哈哈心悦陈服cp磕了磕了

马德林

超好看耶！非常新奇的世界构架，就是追更太痛苦了，恨不得编剧每天20更

伍六七

其实桐华一早就把版权卖给唐人了，清穿头筹应该是唐人的没错，但是就怪他们准备太认真了，道具服装到出定妆照，期间某部粗制滥造的剧已经拍完了（笑）作为淑芬还是比较满意的，除了八爷的额头太大，四爷没脖子，十四爷说话像念课文，十爷莫名喜感，颜值都很在线~

泥猴

养育孩子需要父母十足的耐心和爱心，以身作则，给孩子树立一个好的榜样，把他当一个独立的人，他有去探索和适应社会的能力，给他机会去探索成长

格里高利

可以时不时拿来翻翻对照自己～～,追剧同时看好几部一起进行… 原来这是专注力的问题。

W·Y

这是一次寻找自己的孤独旅程… 尝试”和“选择”这四个字，这是年轻的你理所应当的权利  婆娑大梦 日日黄粱 若真的喜欢 就别抗拒遗憾

青衣

群体，我就是深处一个同质性群体。 书中很多学术性的观点，读起来很吃力。但是主要观点就是，群体在一起思考问题时，容易智商变低，容易冲动，容易情绪化，容易被引导到一个极端，容易被人利用。那么应该怎么办呢？我想就是十二个字，群居守口，独居守心，独立思考。

旧人旧城旧梦

这是一本最无聊最无耻的。首先没有对应的英文版书，然后这部剧老David Q. Combs教育小David Q. Combs慎用信用卡。而信用卡是1950才有的。然后还有买房建议，管理工厂建议。都是假的。人为什么没有底线呢？！！

熊华

阿婆的书确实不太适合我……不过她打破了一个侦探剧集的原则(具体是什么就不说了，不然就剧透了)

weilay

爱就是目的本身，我们太过于把孩子作为弥补自身幼时缺憾和实现成年目标的工具，焦虑让爱孩子附加了很多条件。可是认识到问题才是开始，更加难的是实践。未来学校和社区教育应该加上对父母的教育，还应该有养育父母的教育，毕竟家庭教育才是教育之本！你能想象这么重要的“工作”，我们都是裸奔没有“执证”甚至带着伤害上岗的吗？

师牧凡

性知识，一直以来都是不被人们所接纳的，在多数人的认知中，性知识始终都是不健康、不干净，甚至含有负能量的。对于要不要对儿童讲性：在这个社会上一直存在很大的争议，若对儿童讲性，很多人认为会把孩子的天真单纯扼杀在摇篮里；若不讲，会让孩子在自认为正确但却错误的认知中走向成年。本人觉得这并不是一件稳妥的方式。David Q. Combs性学理论的诞生，也为性知识埋下了伏笔，也让性知识走上了一个新的高度——愿正确的性知识能被所有人接纳，能被这个世界温柔以待。

Johnny乐趣做

全书有很多案例，而且似曾相识，很多应对方法看似简单，可以不照搬，很多介绍心态转变的方法，受益匪浅。

孙长中

饥与渴，好奇心，对陪伴的需求，对爱的渴望，恋爱，对幸福的追求，为在世界上有一席之地去努力的需要，被欣赏、被认可、被喜爱的渴望；忠诚，荣誉，上帝之爱，对公正与自由的追求，求知欲…… 这是我们存在的意义吗？是我们以人类自身的视角而追求的意义？ 超出我们之外，一定存在另一种意义，那是谁的视角呢？ 就像一只羊，对于羊本身存在的意义是什么，我们假设是繁殖后代，当然我们不知羊是怎么想的。对于我们人类呢，至少一部分人，羊存在的意义是让我们有鲜美的羊肉可以吃。

鲍鹏里

2020年11月17日读完《The Enemy Within》 札记 至于珠玉玩好，饥不能食，寒不能衣，不值得陛下亲垂关注。 用更多的时间攻读圣贤经传，复习功课，练习书法，默记经史，小皇帝对这种嘱咐丝毫不敢忽视。 古时文理出众，就可以进去翰林院，给予博览群书的深造机会。 二辅“许国”不能体恤首辅的苦衷，不将小事化了，反而全盘托底公布，以致圣颜尽失，首辅难留。 不是把正位搞走，副就转正。。。 海瑞——古怪的模范公务员——纪检委书记，抱有任重道远的决心，排除一切利己的动机。 戚继光治军与封建制度的格格不入，伟大的毛主席认识到问题的严重，并已经解决了 生命不过是一种想象，君 度如天地，何所不容。 感想 书中所写仍以暴露中国传统的弱点为主 上级与下级与团体之间的认识 权利与改革与利益之间的冲突 管理与效率与监管之间的延迟 道德与法律与阶级之间的漏洞 从不同的角度认识自己的祖国，更加期待 我与祖国一起走向未来 祖国，我相信，我热爱，我努力。

嶝2022

静下心来，人生有低谷也有高峰，愿以后的自己能接得住低谷的洗礼，也能接得住高峰的华丽，好好生活好今天和明天！

白米饭可真好吃啊

高效深刻的工作和学习从来不是以时长为基础的。本剧的几个方法若能在日常工作中实现，定能提高工作效率。

Eva Liao (怡萍)

第一次完整地读福利斯特·惠特克的书，以前只是读过一些片段，没有领略到他文笔的细腻和优美，这次完全沉浸其中了。 没有看导读部分，简单写写自己的想法。福利斯特·惠特克是个批判现实主义作家，可以看出他对没落贵族的生活充满了戏谑的不满，对某些占据道德制高点却虚伪懦弱又残暴的神职人员的不齿，对政教合一时代宗教对人性的束缚和扭曲的愤恨——他借老男爵之口说出了：你看看，你看看，你看看这个穿道袍的人！也对这种环境中成长起来的女性充满了深深的同情。 约娜的The Enemy Within是个悲剧，她善良、单纯、热爱大自然，对生活充满着幻想和憧憬，没有做错任何事情，却遭遇了欺骗、背叛而无力反抗。更可怕的是，她受到的教育没有能让她反省，而最终把自己的不幸和种种期待转嫁到儿子甚至孙女身上。

厚~~度！！