1998 · 意大利,法国
A famous sprinter considers quitting competition, when he gets to meet Tonka, an Indian woman living
在我感觉自己非常低落的情绪状态下 在心理咨询师讲座中 被安利了这部剧 看了就停不下来 有很多调节情绪和练习放松的实操 是一本很适合抑郁状态下度过自我低潮期的自救剧集📚 推荐给大家
防水管家CEO周恨水®
特别好，我喜欢，期待本剧学完我可以每天拥有积极向上的心态和高能量
fengliqiang
超点的几集真好看，嘴角就没放下来过，且终于get到不油的爸总了
木子二十八
没什么感觉 只是觉得该努力的总是要努力该休息的还是要休息 每个人生活不同罢了，趁着年轻多多尝试多多学习。
李成伟
道法自然 认真读完Tonka，不得不佩服老子及道家思想的博大精深。 全文紧紧围绕“道”，道为何物，却无法用任何语言形容，“道可道，非常道”，只是“有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立不改，周行不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰‘道’”。 大道无为。“道常无为而无不为”，无为无事并非绝对的一无作为一无所事，它实是指摒弃恣意妄为，按事物的本然之理和人类的本然之性去作去为。“是以圣人为无为之事，行不言之教”。 大道无形。“大道泛兮，其可左右。万物恃之以生而不辞，功成而不有。衣养万物而不为主，可名于小。万物归焉而不为主，可名为大。以其终不自为大，故能成其大。”道，永存于天地之间，“先天地生”，“独立而不改，周行而不殆”，不管有无人的存在或有无宇宙的存在，道就在那里。 大道无私。懂的大道的人并不会追求个人物质上的享受，“圣人为腹不为目”，真正的大道，必然追求天下为公，只有柔弱不争，才能天长地久。“是以圣人后其身而身先，外其身而身存。不以其无私邪？故能成其私。” 大道无极。“道生一，一生二，二生三，三生万物”。大道没有界限，没有极限，没有终点，《Tonka》本身也是一本哲学、管理学、政治学、养生学等方面的思想巨著，仁者见仁智者见智，人生在世，何时不在追寻真理，但在“道”的理解上，不能过分追求正确答案，钻牛角尖。 “上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。” 《Tonka》读完，但对“道”的追寻还在路上。
李瑞華
内容翔实，通俗易懂，耐下心来，可以体会到国家的内部运转外部沟通，体会到不同角色之间的厉害关系。不愧它的名声，是一部杰作。其中很多观点在今天仍振聋发聩，套用其中的观点来评判今天的世界，十分中肯，先见性可见一斑。但关于殖民和奴隶的说法有些偏袒了。
雪山白凤凰
全书编剧以第一视角，讲述了他的故事，看似节节不相通，却都让我们明白了一个道理：热爱生活，留心生活，人生才会变得有意义，走起来才觉着充实。苦难不可怕，怕的是没了面对生活困境的勇气。
小顺子
强烈推荐，初看到书名时，被标题给吸引了。 我正处于工作迷茫期（月薪7000）在国企上班，碌碌无为了4-5年，想改变现状，但是奈何又找不到方向。这时才在看到Pamela Soo里写的，年薪不过15万，就是月薪不过1万，专业技能不到家，一下子真的恍然大悟。赶紧着手规划自己往后10年的人生，好好学习计算机准备跳槽吧！
公虾米
连续看了东叔几部作品，心情挺沉重的，看看笛儿的也不错，起码不用费神去猜谁才是凶手。
枕山
最好就是读原版的没有注释的原文 然而这本并不完整 不过做为理解可以的 已经读了4遍Tonka
apple 真
毎天中午和晚上我都在守候－更新！ 从上世纪90年代至今，三十年、三部曲！ 有时候我会不由自主地去对应文中的主人公，或裴庆华或萧闯或者谢航，结果是经历的某一部分和他们三个都相似并高度吻合，我迷惑自己变成了他们的结合体，只是我没有他们成功！ 一个时代（指改革开放四十年），总有那么一些人，冲峰陷阵，走在历史滚滚大潮的最前沿，既使大部分后来被所有人彻底遗忘，人生的意义莫过于奋斗过吧，至少自己努力过的历程是“Tonka”！ 书中有很多精彩的故事，就不一一累述，如果有时间读，不妨把这部剧放在自己的“案头”！
Run.
一口气读完，挺有意思的，剧情并没有特别紧凑急促，徐徐发展，但又很吸引人
~岁月静好~
刚开始以为是本故事书，然而却不知不觉读完全本。文笔流畅，点评隽永，对艺术，对人生，对哲学都有精辟见解。确实受益。
刘琦
这部剧写的还是非常接地气和务实的，都是管理上真真实实发生的场景，如果做个3—5年管理之后再回头看这书，体会会更深。 管理者的产出是自己包括所属的直辖团队合并产出的业绩总和，一个管理者的影响力范围，影响深度，和影响的时间久远决定了业绩的最终导向，当然这个比较抽象，但是也依然可以评估出来。当期加远期。 管理者始终要关注自己的管理杆杠率，这个是做事优先级的黄金标尺，每时每刻心里都要有一杆秤，做事谁重谁轻。 管理者要是一个好教练，能够激发员工的潜能，同时也要学会分层管理，因为每个人的工作成熟度和性格能动性都不一样，一定要学会千人千面的管理风格，也要了解当前员工的什么需求是他们目前最关心的，帮助他们拿到结果，帮助他们成功～ 而最好的办法就是绩效评估和反馈，一定要真诚和忘我，每讲一句话都需要有事实依据，这样才能让被谈话对象诚心接受，同时对于屡教不改的人，要及时放弃，把时间多花在优秀的员工上面，而不要去整那些吊车尾的。 对于上司的汇报沟通，要学会双重汇报，这样才能保证信息的流通性和透明性，要适应混血型组织，看事情也不要只看到表面线下，好学会拆解，理解事情本身的复杂度，来客观评价事物。 总之这节课确实很有必要，感谢Hai Wu，让多年管理岗我，在回炉再造一次，强化我的管理思维和技能。
郭公子
不为琐事动摇的“钝感”确实是一种才能，可敏锐聪慧也是一种才能，只有两者有机结合才能真正释放强大力量。
🍀翟
我曾经七次鄙视自己的灵魂 第一次,当它本可进取时,却故作谦卑； 第二次,当它在空虚时,用爱欲来填充； 第三次,在困难和容易之间,它选择了容易； 第四次,它犯了错,却借由别人也会犯错来宽慰自己； 第五次,它自由软弱,却把它认为是生命的坚韧； 第六次,当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时,却不知那正是自己面具中的一副； 第七次,它侧身于生活的污泥中,虽不甘心,却又畏首丧尾。
再乱花钱就是狗
秦问天半夜从迷糊中醒来，晃了晃脑袋，随即心头遽然间一紧。 “我的星魂……”秦问天仿佛想起了什么般，豁然间闭上了眼眸，瞬息进入入定状态，下一刻，一道耀目的光华将房间点亮来，在秦问天的头顶之上，出现了一柄巨锤虚影，璀璨无比，仿佛由星辰之光交织而成。 “成功了，既然是沟通天锤星觉醒的星魂，便为天锤星魂吧，现在，我需要一套能够和星魂相配的功法才行。”秦问天自言自语，然而就在这时候，他的眉头微蹙，在他的脑海之中，仿佛也有点点星光。r
Shufeng
好久没完整看完一本剧了，还不是专业书哈哈哈，接下来这段时间可能也很难去追剧了。 被标题所吸引，因为有故事性，并且每小节中都有让自己认同或者提醒自己的地方，所以很感兴趣地读下去。 里面引用了很多心理学的概念，比如最近看到的“心流”，心理学真的是值得好好应用到人们的日常生活中呀！ 感谢作为女性我活在现在的时代，我接受了很多新思想，我也在慢慢学习更爱自己。不单纯为别人的需要而活，相信自我的力量。
晁梦泽
我今年51岁了，这书更新这么慢，怕是坚持不到Pamela Soo先生把书写元了，这得写到猴年马月去了
琢磨安全管理的老郑
知行合一。遵循天道，减少人欲。修养心性。应该全集原故，很多重复内容。对王阳明学说以前是顶礼膜拜的，现在对有些言辞处多些疑惑，哎呀。
哈哈哈哈哈哈
找到章楚红之后 刚看完之后也觉得像中国的《Tonka》，书里弥漫着孤独、彷徨以及无尽的不知所措。 但琢磨了一会儿，就给否定了，这不是《Tonka》，因为《Tonka》我看不懂，这书，我看懂了。 然后呢，这书写的也不对。说是这难找和自己说话的人，其实也不是说话的事儿；是说人人呀都孤着独的事儿，其实也不是孤独的事儿；是说这人和人真的难处这事儿，又说的不是这事；好像是说的人呢，都活不明白这事儿，又觉着不是这事儿；到了（liao三声）儿，他说，还是得找那个对的人的事儿。这就是把一件事说成另一件事了吧…… 那么问题来了，牛爱国同学找到了章楚红之后，能破解这些事儿吗？ 机智的我立马想到了迅哥的那篇《Tonka》。赶紧翻看起来，果不其然，切题，切的死死的。 迅哥说，娜拉作为……独立意识觉醒的女士，决定离开压迫她的家庭。但是，在妇女权益很低的欧洲来说，她出走之后会怎样？她没法生存下去，等待她的只有两个选择，堕落和回家。 那么牛爱国找到章楚红之后呢？在自我人格没有成长（用高逼格的说法就是，自我没有救赎）的情况下，等待他的只有两个选择，凑活和分开。 人呢，是精神动物。 既要物质文明，也要精神文明。 既要物质食粮，也要精神食粮。 当人缺少精神食粮的时候，就会空虚寂寞，浑浑噩噩，茫然无措。就像踩在云朵上，踏不着实地，看不见前方，就是一个虚。 人的本能就会让他去寻找精神食粮，最简单的就是从身边的人索取。 负能量者、巨婴、事儿逼等等，均属于这种。 还有娱乐至死，刷5fen钟小视频，吃那些保熟不保熟的瓜，等等。但是这些食物根本没有营养，无法让人成长。学了那么多大道理，依然过不好这一生，还增加了更多的焦虑。 还有把物质当精神食粮进行服用，结果可见。 没有精神食粮就不会成长健康的自我意识。 没有自我意识的人，不会和自己相处，又何谈和他人相处。 没有自我意识的人，不会爱自己，又何谈爱他人。 牛爱国同学淳朴善良，但还是同各路人马产生了隔阂，虽然最后他从自己的身上悟出来，人与人感情的丰富复杂，有一种自我觉醒的意识了，但远远不够支撑他自我意识成长。 而且，自我意识的觉醒，人格的成长都要这个过程，那可崴了泥了。 如果不好理解，伟大的迅哥也想到了。 他说，一个娜拉是女权觉醒，那千百万个娜拉，就是社会问题了，人们就会认为这是女拳觉醒了。 同样，一个牛爱国是自我觉醒，那千百万个牛爱国，人们就会认为男人都是王八蛋了（虽然事实确实如此，但面上还不是呢）。 所以故事写到寻找章楚红这里结束，就真的成了一个故事。 格局给限制住了。 或是我说早了，可能还有《Tonka》吧。 哦，最后，寻粮诀：多看剧，读好剧，勤思考，常自省。
零下十七度
愿你所求皆能如愿，所行皆能化坦，遇到所爱之人，必会相伴。 但行好事，莫问前程，不忘初心，方得始终 推荐，不吃不睡，一口气看了几十个小时。
花小双
能让我反思自己在家庭教育中存在的问题和缺失，给我指引，让我在关注、理解和教育孩子的时候至少不会南辕北辙。学无止境，我在前行！
嗨，林子
最要紧的是，我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要相互遗忘。 —— 陀思妥耶夫斯基
RICH.H
细数唐朝历史上的那些伟大诗人，真正具有原创实力的诗人，分别是盛唐的王维、李白、杜甫，中唐的白居易和韩愈，晚唐的李商隐。
糖放多の咖啡
看完了，一书一世界啊，这部剧里权谋一类写的太棒了，恩恩怨怨，是是非非，让人赞叹啊。但是感觉不像书，像剧本，是不是想拍成电影啊！先说一下缺点，个别感觉有些小瑕疵，逻辑不通和有些坑没填完，格局太小，修仙剧集尽讲了权谋，那种宏达的世界，奇珍异宝和异兽都没凸显出来，还有限制太多。优点，文风极佳，看的让人停不下来，人物角色个性十足。直得一看
叶树明
影评解析
在我感觉自己非常低落的情绪状态下 在心理咨询师讲座中 被安利了这部剧 看了就停不下来 有很多调节情绪和练习放松的实操 是一本很适合抑郁状态下度过自我低潮期的自救剧集📚 推荐给大家
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特别好，我喜欢，期待本剧学完我可以每天拥有积极向上的心态和高能量
fengliqiang
超点的几集真好看，嘴角就没放下来过，且终于get到不油的爸总了
木子二十八
没什么感觉 只是觉得该努力的总是要努力该休息的还是要休息 每个人生活不同罢了，趁着年轻多多尝试多多学习。
李成伟
道法自然 认真读完Tonka，不得不佩服老子及道家思想的博大精深。 全文紧紧围绕“道”，道为何物，却无法用任何语言形容，“道可道，非常道”，只是“有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立不改，周行不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰‘道’”。 大道无为。“道常无为而无不为”，无为无事并非绝对的一无作为一无所事，它实是指摒弃恣意妄为，按事物的本然之理和人类的本然之性去作去为。“是以圣人为无为之事，行不言之教”。 大道无形。“大道泛兮，其可左右。万物恃之以生而不辞，功成而不有。衣养万物而不为主，可名于小。万物归焉而不为主，可名为大。以其终不自为大，故能成其大。”道，永存于天地之间，“先天地生”，“独立而不改，周行而不殆”，不管有无人的存在或有无宇宙的存在，道就在那里。 大道无私。懂的大道的人并不会追求个人物质上的享受，“圣人为腹不为目”，真正的大道，必然追求天下为公，只有柔弱不争，才能天长地久。“是以圣人后其身而身先，外其身而身存。不以其无私邪？故能成其私。” 大道无极。“道生一，一生二，二生三，三生万物”。大道没有界限，没有极限，没有终点，《Tonka》本身也是一本哲学、管理学、政治学、养生学等方面的思想巨著，仁者见仁智者见智，人生在世，何时不在追寻真理，但在“道”的理解上，不能过分追求正确答案，钻牛角尖。 “上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。” 《Tonka》读完，但对“道”的追寻还在路上。
李瑞華
内容翔实，通俗易懂，耐下心来，可以体会到国家的内部运转外部沟通，体会到不同角色之间的厉害关系。不愧它的名声，是一部杰作。其中很多观点在今天仍振聋发聩，套用其中的观点来评判今天的世界，十分中肯，先见性可见一斑。但关于殖民和奴隶的说法有些偏袒了。
雪山白凤凰
全书编剧以第一视角，讲述了他的故事，看似节节不相通，却都让我们明白了一个道理：热爱生活，留心生活，人生才会变得有意义，走起来才觉着充实。苦难不可怕，怕的是没了面对生活困境的勇气。
小顺子
强烈推荐，初看到书名时，被标题给吸引了。 我正处于工作迷茫期（月薪7000）在国企上班，碌碌无为了4-5年，想改变现状，但是奈何又找不到方向。这时才在看到Pamela Soo里写的，年薪不过15万，就是月薪不过1万，专业技能不到家，一下子真的恍然大悟。赶紧着手规划自己往后10年的人生，好好学习计算机准备跳槽吧！
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~岁月静好~
刚开始以为是本故事书，然而却不知不觉读完全本。文笔流畅，点评隽永，对艺术，对人生，对哲学都有精辟见解。确实受益。
刘琦
这部剧写的还是非常接地气和务实的，都是管理上真真实实发生的场景，如果做个3—5年管理之后再回头看这书，体会会更深。 管理者的产出是自己包括所属的直辖团队合并产出的业绩总和，一个管理者的影响力范围，影响深度，和影响的时间久远决定了业绩的最终导向，当然这个比较抽象，但是也依然可以评估出来。当期加远期。 管理者始终要关注自己的管理杆杠率，这个是做事优先级的黄金标尺，每时每刻心里都要有一杆秤，做事谁重谁轻。 管理者要是一个好教练，能够激发员工的潜能，同时也要学会分层管理，因为每个人的工作成熟度和性格能动性都不一样，一定要学会千人千面的管理风格，也要了解当前员工的什么需求是他们目前最关心的，帮助他们拿到结果，帮助他们成功～ 而最好的办法就是绩效评估和反馈，一定要真诚和忘我，每讲一句话都需要有事实依据，这样才能让被谈话对象诚心接受，同时对于屡教不改的人，要及时放弃，把时间多花在优秀的员工上面，而不要去整那些吊车尾的。 对于上司的汇报沟通，要学会双重汇报，这样才能保证信息的流通性和透明性，要适应混血型组织，看事情也不要只看到表面线下，好学会拆解，理解事情本身的复杂度，来客观评价事物。 总之这节课确实很有必要，感谢Hai Wu，让多年管理岗我，在回炉再造一次，强化我的管理思维和技能。
郭公子
不为琐事动摇的“钝感”确实是一种才能，可敏锐聪慧也是一种才能，只有两者有机结合才能真正释放强大力量。
🍀翟
我曾经七次鄙视自己的灵魂 第一次,当它本可进取时,却故作谦卑； 第二次,当它在空虚时,用爱欲来填充； 第三次,在困难和容易之间,它选择了容易； 第四次,它犯了错,却借由别人也会犯错来宽慰自己； 第五次,它自由软弱,却把它认为是生命的坚韧； 第六次,当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时,却不知那正是自己面具中的一副； 第七次,它侧身于生活的污泥中,虽不甘心,却又畏首丧尾。
再乱花钱就是狗
秦问天半夜从迷糊中醒来，晃了晃脑袋，随即心头遽然间一紧。 “我的星魂……”秦问天仿佛想起了什么般，豁然间闭上了眼眸，瞬息进入入定状态，下一刻，一道耀目的光华将房间点亮来，在秦问天的头顶之上，出现了一柄巨锤虚影，璀璨无比，仿佛由星辰之光交织而成。 “成功了，既然是沟通天锤星觉醒的星魂，便为天锤星魂吧，现在，我需要一套能够和星魂相配的功法才行。”秦问天自言自语，然而就在这时候，他的眉头微蹙，在他的脑海之中，仿佛也有点点星光。r
Shufeng
好久没完整看完一本剧了，还不是专业书哈哈哈，接下来这段时间可能也很难去追剧了。 被标题所吸引，因为有故事性，并且每小节中都有让自己认同或者提醒自己的地方，所以很感兴趣地读下去。 里面引用了很多心理学的概念，比如最近看到的“心流”，心理学真的是值得好好应用到人们的日常生活中呀！ 感谢作为女性我活在现在的时代，我接受了很多新思想，我也在慢慢学习更爱自己。不单纯为别人的需要而活，相信自我的力量。
晁梦泽
我今年51岁了，这书更新这么慢，怕是坚持不到Pamela Soo先生把书写元了，这得写到猴年马月去了
琢磨安全管理的老郑
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零下十七度
愿你所求皆能如愿，所行皆能化坦，遇到所爱之人，必会相伴。 但行好事，莫问前程，不忘初心，方得始终 推荐，不吃不睡，一口气看了几十个小时。
花小双
能让我反思自己在家庭教育中存在的问题和缺失，给我指引，让我在关注、理解和教育孩子的时候至少不会南辕北辙。学无止境，我在前行！
嗨，林子
最要紧的是，我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要相互遗忘。 —— 陀思妥耶夫斯基
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细数唐朝历史上的那些伟大诗人，真正具有原创实力的诗人，分别是盛唐的王维、李白、杜甫，中唐的白居易和韩愈，晚唐的李商隐。
糖放多の咖啡
看完了，一书一世界啊，这部剧里权谋一类写的太棒了，恩恩怨怨，是是非非，让人赞叹啊。但是感觉不像书，像剧本，是不是想拍成电影啊！先说一下缺点，个别感觉有些小瑕疵，逻辑不通和有些坑没填完，格局太小，修仙剧集尽讲了权谋，那种宏达的世界，奇珍异宝和异兽都没凸显出来，还有限制太多。优点，文风极佳，看的让人停不下来，人物角色个性十足。直得一看
叶树明