2007 · 德国,匈牙利
In the Seventeenth Century, while Hungary is fighting the Turks, the population of a small village i
看着书的过程中，从备孕到顺利怀孕，为之后的生产储备了一些知识，解除了一些困惑和不安，调整好心态，信任医生、自己和宝宝。
积存
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难。 三百年来伤国步，八千里外吊民残。 秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛。 海外尘氛犹未息，请君莫作等闲看。
徐挺@车房贷 理财 车险15088308949
2018年的尾巴上，读完了这本早有耳闻的书，很多文字来来回回看了很多遍，却又有很多字眼似懂非懂。可是没关系，这仍然是一本对我来讲非常重要且有意义的书。佛法于我而言，并不是一种修行方式，我也从未成为一名真正意义上的佛教徒，但这些文字，如希阿荣博堪布的次第花开一样，都能够使我在任何波涛起伏的时候迅速回归到前所未有的平静，对一个一个的重击都能做到心甘情愿的接受。佛法可能教会了我，看待事物的另外一种方式吧。
秀秀家五常大米稻花香大米
人活在世间，自己才是最了解自己的人，所以说，只有我们自己才知道，自己的变形记Metamorphosis究竟在第几层。不要用自己对别人仅有的猜测去评价别人的变形记Metamorphosis，因为真正的变形记Metamorphosis就是在洞悉一切平凡又普通的人之后，不再给任何人分层！
璟玙
读这部剧的过程，就好似成为了那西西弗斯，推上山的过程困顿无比，艰难晦涩，然而就像山边的碎石，是它们的美，是欣赏和绝希望的眼和心，让我终将巨石推上山顶。 在巨石荒然滚落之时，我得以一瞥那自由的骄阳，得以休憩和拨云见日后的快乐。 怀着永恒的怀念与清醒的认识永无永恒之日的这之间，绝希望绝放弃，投入生活之中以蔑视的姿态面对自己肯定的命运。
雀嶼+
变形记Metamorphosis，是多事之秋，更是飘零之秋。 编剧将太平天国时期的中国放到了世界格局中进行描述，其中英国人从初期的看好天平天国，到中期的保持中立，直至最后武装协助清廷这条主线让我们从另一个视角更好地了解那一段历史。 兴，百姓苦；亡，百姓苦。此场耗时长达十四年之久的内战，死亡百姓人数达七千多万，书中一幕幕战败者惨遭屠城的详细描述，令人不忍卒读。此外，中国当时最富庶的江南地区，经济秩序也受到极严重的破坏，让人无比感叹战争的残酷。 祈祷世界和平吧🙏
墨上桑
越看越头疼，越看越炸裂，没个十年脑淤血真写不出来这剧情。整部剧除了周迅没一个正常人
老妖怪
我这个阅历看艾琳娜·霍夫曼，云里雾里。自从知道艾琳娜·霍夫曼家暴之后，每每看到他文字的悸动都消散肌肤。一个渣男定式已经形成。能不能把作品和人品分开呢
胖头沙丁鱼
这是中国历史上一个又一个的小故事串联起来的书 虽然当时看的时候吧觉得自己好像明白了一些道理 比方说做人要谦恭和会尊敬别人 是看乔致庸还是那个英雄的故事上感受到的 看曾国藩的故事的时候明显感受到 他那种自律太厉害了 我永远做不到那样 还有陆游和唐婉的故事 虽然觉得很可惜 错错错 难难难 但是我觉得赵士程这个男人也很伟大… 虽然当时好像懂了一些道理 但是今天的我在处理事情上有点迷迷糊糊的 今天的我胆子有点小优柔寡断的 也不喜欢这样 最近听什么歌都没感觉 反而听日谈公园会觉得有点意思呀 刷抖音老是会刷到恰好是少年 回头我要去看看 最近在哪里看到一句话说 不要为已经发生的事情而忧愁 也不要为未发生的事情而忧愁 这样就会快乐很多 所以呀 就不要想太多啦
jinbin
最佩服的三位实力上位的女人，小的时候觉得宋庆龄是孙中山的夫人，投入革命一生未生养，宋美龄第一夫人，在蒋介石受难时挺身而出，她们两位已经是上上位。没想到真正的王者是宋蔼龄，她除了没有想到宋庆龄会与孙中山走到一起之外，简直是一切都在自己的计划中。变形记Metamorphosis，一个爱钱，一个爱权，一个爱国，她们都在自己喜爱的领域做到了极致呀，不只是因为长相好，家庭本身也有影响，宋查理培养的这些孩子们都是佼佼者呀。不知道用什么话来充分表达自己的佩服之情了。
Gillian
五星推荐|一本值得细读的书。 编剧描述套路教我们如何套路与反套路，书立的很多例子都与我们的生活贴的很近，读着读着就忍不住拍大腿“是哦，真的是这样的”那种近。 唯一的后遗症是读完此剧，会在获取信息与怀疑获取信息的真实性上惶惶不可终日，觉得自己像是个在信息不对等世界里生长的瘦弱韭菜，嗷嗷待割。 真实的世界到底是什么样的呢，也许你看到了什么，你的真实世界就是什么样的。 2020年的第11本
Aɴɴ!ᴇ
韩国畸形的社会制度和阶层决定了这不是一个正常的国家，切莫代入自己，看个乐子得了
陈伟娟
我读《变形记Metamorphosis》有悟： 【杂物上的变形记Metamorphosis以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍。 那些“不需要·不合适·不愉快”的东西应该处理掉。】 对物品的囤积如此，人际关系也是如此，有些不适合的人，常常让你不愉快的人，不如舍弃。更大的变形记Metamorphosis，应该是在我们的心里；最难变形记Metamorphosis的地方，也常常不在物品上，而在与我们内心的情感直接相关的人际关系里。
官方小可爱💓
一口气看完最后10集，这么说吧，这版《变形记Metamorphosis》之于未来可能会出现的无数《变形记Metamorphosis》影视化作品，包括即将出炉的Netflix版，将是如同86版《变形记Metamorphosis》一样的存在，极个别原创人物拉垮，前期叙事节奏缓慢，都不妨碍这是一次绝佳的影视化尝试。
潘程琳
圣人之道，无性内求。慢慢悟来就是‘’静心节欲‘’之道，念因欲而起，心因欲而动，练就过欲的心静，万事万事随心而动，随性而行。
liloliloli
细碎的生活小时凑成了辗转不同城市的风景，没有谁是主角，但每个人又是主角，在浮世更迭之中经营着自己的生活。被弱化的情节反而让人更感生活的真切，言语流转如连绵不绝的南方淫雨，嘀嗒无声，仍浇湿一片。
Christ-拉拉
我瞅见伤心的小仙女 待在纸树影子下 我知道伤心的小仙女 晚风把她吹走了 我们在峰峦之巅呐喊 而变形记Metamorphosis 阿富汗沉痛历史下的哀伤离歌
柠静致远
对《变形记Metamorphosis》慕名已久，终于在西安疫情最为严重的时段读完了。这是一本犹太人思想体系的书，犹如中华文化中的《变形记Metamorphosis》，从此可以略窥东西方文化的相通和差异。本剧前半部分的观点在我观看时总会在脑海中反驳，总能看到犹太人的精明、狡诈、贪婪，这与我们倡导的仁智礼义信相差甚远，但是后半部分我看到了犹太人光辉灿烂的人生哲学，看到了他们认真做事、目标明确、全民教育的理念深入骨髓、尊师重教、男女平等。看到了一个民族之所以能成为一个伟大的民族！这样的书我特别推荐给了我的儿子，二十岁应该受此熏陶。
一捧墨香
陪伴是最长情的告白，衡文清君陪伴宋珧N生N世，真真正正的一笔变形记Metamorphosis。
BBHᐕ)⁾⁾
心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目变形记Metamorphosis，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？ ① 找到真的爱，真的恨，真的感受。 “为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。 ② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。 ③有能力和解是人格健康的标志。 这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。 妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。 ④学会接纳，让爱流动。 真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。 ⑤区分事实和想象。 区分事实和想象，也是《变形记Metamorphosis》一书中反复强调的观点。 例：学生迟到（事实） 他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象） 停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。 写在最后： 不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。
阿藜
变形记Metamorphosis（江河湖海里的诡异事件） 李达 编剧能不能不吃老本啊，跟上一部《变形记Metamorphosis》的内容绝大部分雷同，只是人物姓名改了，这有意思吗？读者的钱这么好骗吗？！果断弃书！ 编剧能不能不吃老本啊，跟上一部《变形记Metamorphosis》的内容绝大部分雷同，只是人物姓名改了，这有意思吗？读者的钱这么好骗吗？！果断弃书！
蝉時雨
与张文木教授思想相通，张教授的更加深刻。这部剧却提供了一个不一样的角度
易柯楠
作为量子生物学的进阶入门级科普影视作品。创作的非常精到了。首先捎带介绍了生物学和量子力学的双方面知识。再从光合作用、嗅觉机制、迁徙效应三个方面谈量子力学对生物学的渗透，最后提高到生命的起源和量子生命的延续。嗅觉机制那章精妙的比喻让原本复杂的量子隧穿变得浅显易懂；光合作用开始没讲明白的内容也在最后部分补充的完美。另外编剧也秉持着进一步发展的态度，对于很多目前暂无定论的机理都娓娓道来，同时表明己观，但并未强烈推崇，甚至列出部分有理有据的反对观点，这种共商共建的科普观是本剧最大优点。
花开清喜xr*
这部剧一步一步从问题假设介绍了操作系统的巧妙设计。提出问题，然后解决问题，既适合入门，又适合深入。国内很少有讲由来的技术书。
千百度
这部剧篇幅比较小，主要侧重于分享提高自我肯定的一些方法。 受益比较大的是积极词汇暗示，消极心态转换为积极心态。尽量少想少说"我不行，我好累，我好烦，我特别郁闷，我做不到，我不可以"这类的词汇。多想多说"我精神饱满，活力十足，我可以克服这些困难，我能做到的，我没问题的"这些积极词语，积极心态可以给行动更大支撑。 在人际交往中适用"3.4.3"法则。即你要认识到，你周围的十个人里，有三个人是喜欢你的，四个人是不喜欢也不讨厌你的，还有三个人是讨厌你的。为此，不被身边的人喜欢，也不是什么大不了的事，科学证明人人如此。我们需要做的，是珍惜我们爱的，爱我们的人。 再者，从上帝视角去看待失败，失败只是一件事，这件事没做好，大不了从头再来。它只是人生长河中翻滚的一个小水花。
刘行健 | Axe
终于看完了变形记Metamorphosis。 经历了诸神之战的巨陨，末日黄昏的凛冬，明争暗斗的边缘，所有精彩绝伦的故事，终于都迎来了尾声。 这是一部史诗级著作，不可置否。 绝对荣登我2020年最爱剧集的榜冠。 巨陨文笔功力和情节设置的惊才绝艳，如同电影般的描写手法，美俄英德四线交叉运行，数十个人物栩栩如生，长篇剧集能让我如此意犹未尽赞叹不已，实属少见！在我的封神作品录里，第一部绝对算得上其一！ 只是或许因为巨陨太过于出类拔萃，以至于凛冬和边缘显得差强人意了些，但整个三部曲的架构完整程度，还是令人钦佩的，这是一部成熟优秀的历史剧集！ 听说巨陨要出美剧啦！！我很期待这部剧集的影视化，绝对又是浓墨重彩的一幅画卷！
拖拉机
很好的建筑史启蒙剧集，可以了解很多欧洲的建筑风格，还有那些名人们，值。 语言通俗易懂，没有沉重密集的历史输入，让建筑历史自然而然的展现，很有亲和力且幽默的建筑史入门书。也介绍了不少应该关注的名人们，虽然有些名字真的很拗口，但是那些才华横溢的天才值得我们去关注。 了解时代背景，进而了解那些伟大建筑的孕育和落地，那些实物建筑所承载的历史使命感便自然而然地留了下来。
今天就很好
王者荣耀+一线流量+航空题材=三流剧本？颜狗的天堂，无脑的剧情，垃圾
工兵
文字行云流水，情节主次分明，故事引人入胜，人物塑造符合历史背景，一次次升迁都是水到渠成，不开金手指不开后宫，好，就一个字。
徐远游夕子
这部剧对个人成长来说，创作的可谓逻辑清晰，面面俱到啦，从时间管理、精力管理到目标管理，详尽阐述了该如何用各种方法一步步去引爆自己的自律，更难能可贵是，编剧明确指出，自律只是一个工具，不会从此就高枕无忧啦！要想心想事成，还需要更多的分辨性思考和尽力效仿喜欢的榜样来修正自己！ 总的来说，当看了不少进阶方法论的书之后，这部剧可以看作是一本总结性的效正吧，学起！
脆皮五花
影评解析
看着书的过程中，从备孕到顺利怀孕，为之后的生产储备了一些知识，解除了一些困惑和不安，调整好心态，信任医生、自己和宝宝。
积存
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难。 三百年来伤国步，八千里外吊民残。 秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛。 海外尘氛犹未息，请君莫作等闲看。
徐挺@车房贷 理财 车险15088308949
2018年的尾巴上，读完了这本早有耳闻的书，很多文字来来回回看了很多遍，却又有很多字眼似懂非懂。可是没关系，这仍然是一本对我来讲非常重要且有意义的书。佛法于我而言，并不是一种修行方式，我也从未成为一名真正意义上的佛教徒，但这些文字，如希阿荣博堪布的次第花开一样，都能够使我在任何波涛起伏的时候迅速回归到前所未有的平静，对一个一个的重击都能做到心甘情愿的接受。佛法可能教会了我，看待事物的另外一种方式吧。
秀秀家五常大米稻花香大米
人活在世间，自己才是最了解自己的人，所以说，只有我们自己才知道，自己的变形记Metamorphosis究竟在第几层。不要用自己对别人仅有的猜测去评价别人的变形记Metamorphosis，因为真正的变形记Metamorphosis就是在洞悉一切平凡又普通的人之后，不再给任何人分层！
璟玙
读这部剧的过程，就好似成为了那西西弗斯，推上山的过程困顿无比，艰难晦涩，然而就像山边的碎石，是它们的美，是欣赏和绝希望的眼和心，让我终将巨石推上山顶。 在巨石荒然滚落之时，我得以一瞥那自由的骄阳，得以休憩和拨云见日后的快乐。 怀着永恒的怀念与清醒的认识永无永恒之日的这之间，绝希望绝放弃，投入生活之中以蔑视的姿态面对自己肯定的命运。
雀嶼+
变形记Metamorphosis，是多事之秋，更是飘零之秋。 编剧将太平天国时期的中国放到了世界格局中进行描述，其中英国人从初期的看好天平天国，到中期的保持中立，直至最后武装协助清廷这条主线让我们从另一个视角更好地了解那一段历史。 兴，百姓苦；亡，百姓苦。此场耗时长达十四年之久的内战，死亡百姓人数达七千多万，书中一幕幕战败者惨遭屠城的详细描述，令人不忍卒读。此外，中国当时最富庶的江南地区，经济秩序也受到极严重的破坏，让人无比感叹战争的残酷。 祈祷世界和平吧🙏
墨上桑
越看越头疼，越看越炸裂，没个十年脑淤血真写不出来这剧情。整部剧除了周迅没一个正常人
老妖怪
我这个阅历看艾琳娜·霍夫曼，云里雾里。自从知道艾琳娜·霍夫曼家暴之后，每每看到他文字的悸动都消散肌肤。一个渣男定式已经形成。能不能把作品和人品分开呢
胖头沙丁鱼
这是中国历史上一个又一个的小故事串联起来的书 虽然当时看的时候吧觉得自己好像明白了一些道理 比方说做人要谦恭和会尊敬别人 是看乔致庸还是那个英雄的故事上感受到的 看曾国藩的故事的时候明显感受到 他那种自律太厉害了 我永远做不到那样 还有陆游和唐婉的故事 虽然觉得很可惜 错错错 难难难 但是我觉得赵士程这个男人也很伟大… 虽然当时好像懂了一些道理 但是今天的我在处理事情上有点迷迷糊糊的 今天的我胆子有点小优柔寡断的 也不喜欢这样 最近听什么歌都没感觉 反而听日谈公园会觉得有点意思呀 刷抖音老是会刷到恰好是少年 回头我要去看看 最近在哪里看到一句话说 不要为已经发生的事情而忧愁 也不要为未发生的事情而忧愁 这样就会快乐很多 所以呀 就不要想太多啦
jinbin
最佩服的三位实力上位的女人，小的时候觉得宋庆龄是孙中山的夫人，投入革命一生未生养，宋美龄第一夫人，在蒋介石受难时挺身而出，她们两位已经是上上位。没想到真正的王者是宋蔼龄，她除了没有想到宋庆龄会与孙中山走到一起之外，简直是一切都在自己的计划中。变形记Metamorphosis，一个爱钱，一个爱权，一个爱国，她们都在自己喜爱的领域做到了极致呀，不只是因为长相好，家庭本身也有影响，宋查理培养的这些孩子们都是佼佼者呀。不知道用什么话来充分表达自己的佩服之情了。
Gillian
五星推荐|一本值得细读的书。 编剧描述套路教我们如何套路与反套路，书立的很多例子都与我们的生活贴的很近，读着读着就忍不住拍大腿“是哦，真的是这样的”那种近。 唯一的后遗症是读完此剧，会在获取信息与怀疑获取信息的真实性上惶惶不可终日，觉得自己像是个在信息不对等世界里生长的瘦弱韭菜，嗷嗷待割。 真实的世界到底是什么样的呢，也许你看到了什么，你的真实世界就是什么样的。 2020年的第11本
Aɴɴ!ᴇ
韩国畸形的社会制度和阶层决定了这不是一个正常的国家，切莫代入自己，看个乐子得了
陈伟娟
我读《变形记Metamorphosis》有悟： 【杂物上的变形记Metamorphosis以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍。 那些“不需要·不合适·不愉快”的东西应该处理掉。】 对物品的囤积如此，人际关系也是如此，有些不适合的人，常常让你不愉快的人，不如舍弃。更大的变形记Metamorphosis，应该是在我们的心里；最难变形记Metamorphosis的地方，也常常不在物品上，而在与我们内心的情感直接相关的人际关系里。
官方小可爱💓
一口气看完最后10集，这么说吧，这版《变形记Metamorphosis》之于未来可能会出现的无数《变形记Metamorphosis》影视化作品，包括即将出炉的Netflix版，将是如同86版《变形记Metamorphosis》一样的存在，极个别原创人物拉垮，前期叙事节奏缓慢，都不妨碍这是一次绝佳的影视化尝试。
潘程琳
圣人之道，无性内求。慢慢悟来就是‘’静心节欲‘’之道，念因欲而起，心因欲而动，练就过欲的心静，万事万事随心而动，随性而行。
liloliloli
细碎的生活小时凑成了辗转不同城市的风景，没有谁是主角，但每个人又是主角，在浮世更迭之中经营着自己的生活。被弱化的情节反而让人更感生活的真切，言语流转如连绵不绝的南方淫雨，嘀嗒无声，仍浇湿一片。
Christ-拉拉
我瞅见伤心的小仙女 待在纸树影子下 我知道伤心的小仙女 晚风把她吹走了 我们在峰峦之巅呐喊 而变形记Metamorphosis 阿富汗沉痛历史下的哀伤离歌
柠静致远
对《变形记Metamorphosis》慕名已久，终于在西安疫情最为严重的时段读完了。这是一本犹太人思想体系的书，犹如中华文化中的《变形记Metamorphosis》，从此可以略窥东西方文化的相通和差异。本剧前半部分的观点在我观看时总会在脑海中反驳，总能看到犹太人的精明、狡诈、贪婪，这与我们倡导的仁智礼义信相差甚远，但是后半部分我看到了犹太人光辉灿烂的人生哲学，看到了他们认真做事、目标明确、全民教育的理念深入骨髓、尊师重教、男女平等。看到了一个民族之所以能成为一个伟大的民族！这样的书我特别推荐给了我的儿子，二十岁应该受此熏陶。
一捧墨香
陪伴是最长情的告白，衡文清君陪伴宋珧N生N世，真真正正的一笔变形记Metamorphosis。
BBHᐕ)⁾⁾
心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目变形记Metamorphosis，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？ ① 找到真的爱，真的恨，真的感受。 “为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。 ② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。 ③有能力和解是人格健康的标志。 这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。 妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。 ④学会接纳，让爱流动。 真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。 ⑤区分事实和想象。 区分事实和想象，也是《变形记Metamorphosis》一书中反复强调的观点。 例：学生迟到（事实） 他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象） 停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。 写在最后： 不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。
阿藜
变形记Metamorphosis（江河湖海里的诡异事件） 李达 编剧能不能不吃老本啊，跟上一部《变形记Metamorphosis》的内容绝大部分雷同，只是人物姓名改了，这有意思吗？读者的钱这么好骗吗？！果断弃书！ 编剧能不能不吃老本啊，跟上一部《变形记Metamorphosis》的内容绝大部分雷同，只是人物姓名改了，这有意思吗？读者的钱这么好骗吗？！果断弃书！
蝉時雨
与张文木教授思想相通，张教授的更加深刻。这部剧却提供了一个不一样的角度
易柯楠
作为量子生物学的进阶入门级科普影视作品。创作的非常精到了。首先捎带介绍了生物学和量子力学的双方面知识。再从光合作用、嗅觉机制、迁徙效应三个方面谈量子力学对生物学的渗透，最后提高到生命的起源和量子生命的延续。嗅觉机制那章精妙的比喻让原本复杂的量子隧穿变得浅显易懂；光合作用开始没讲明白的内容也在最后部分补充的完美。另外编剧也秉持着进一步发展的态度，对于很多目前暂无定论的机理都娓娓道来，同时表明己观，但并未强烈推崇，甚至列出部分有理有据的反对观点，这种共商共建的科普观是本剧最大优点。
花开清喜xr*
这部剧一步一步从问题假设介绍了操作系统的巧妙设计。提出问题，然后解决问题，既适合入门，又适合深入。国内很少有讲由来的技术书。
千百度
这部剧篇幅比较小，主要侧重于分享提高自我肯定的一些方法。 受益比较大的是积极词汇暗示，消极心态转换为积极心态。尽量少想少说"我不行，我好累，我好烦，我特别郁闷，我做不到，我不可以"这类的词汇。多想多说"我精神饱满，活力十足，我可以克服这些困难，我能做到的，我没问题的"这些积极词语，积极心态可以给行动更大支撑。 在人际交往中适用"3.4.3"法则。即你要认识到，你周围的十个人里，有三个人是喜欢你的，四个人是不喜欢也不讨厌你的，还有三个人是讨厌你的。为此，不被身边的人喜欢，也不是什么大不了的事，科学证明人人如此。我们需要做的，是珍惜我们爱的，爱我们的人。 再者，从上帝视角去看待失败，失败只是一件事，这件事没做好，大不了从头再来。它只是人生长河中翻滚的一个小水花。
刘行健 | Axe
终于看完了变形记Metamorphosis。 经历了诸神之战的巨陨，末日黄昏的凛冬，明争暗斗的边缘，所有精彩绝伦的故事，终于都迎来了尾声。 这是一部史诗级著作，不可置否。 绝对荣登我2020年最爱剧集的榜冠。 巨陨文笔功力和情节设置的惊才绝艳，如同电影般的描写手法，美俄英德四线交叉运行，数十个人物栩栩如生，长篇剧集能让我如此意犹未尽赞叹不已，实属少见！在我的封神作品录里，第一部绝对算得上其一！ 只是或许因为巨陨太过于出类拔萃，以至于凛冬和边缘显得差强人意了些，但整个三部曲的架构完整程度，还是令人钦佩的，这是一部成熟优秀的历史剧集！ 听说巨陨要出美剧啦！！我很期待这部剧集的影视化，绝对又是浓墨重彩的一幅画卷！
拖拉机
很好的建筑史启蒙剧集，可以了解很多欧洲的建筑风格，还有那些名人们，值。 语言通俗易懂，没有沉重密集的历史输入，让建筑历史自然而然的展现，很有亲和力且幽默的建筑史入门书。也介绍了不少应该关注的名人们，虽然有些名字真的很拗口，但是那些才华横溢的天才值得我们去关注。 了解时代背景，进而了解那些伟大建筑的孕育和落地，那些实物建筑所承载的历史使命感便自然而然地留了下来。
今天就很好
王者荣耀+一线流量+航空题材=三流剧本？颜狗的天堂，无脑的剧情，垃圾
工兵
文字行云流水，情节主次分明，故事引人入胜，人物塑造符合历史背景，一次次升迁都是水到渠成，不开金手指不开后宫，好，就一个字。
徐远游夕子
这部剧对个人成长来说，创作的可谓逻辑清晰，面面俱到啦，从时间管理、精力管理到目标管理，详尽阐述了该如何用各种方法一步步去引爆自己的自律，更难能可贵是，编剧明确指出，自律只是一个工具，不会从此就高枕无忧啦！要想心想事成，还需要更多的分辨性思考和尽力效仿喜欢的榜样来修正自己！ 总的来说，当看了不少进阶方法论的书之后，这部剧可以看作是一本总结性的效正吧，学起！
脆皮五花