做只海鸥也挺好Better to be a Seagull

看阳明先生的一生，从小立志成圣人，并从未停止探索成圣之道，虽命途多舛、历经磨难，但都被阳明先生转化为心学发展的磨刀石，发展出知行合一、致良知的思想学说，自己不仅身体力行，还胸怀天下，济世救民，功绩卓著，成为立功、立言、立德三不朽的圣人，他的人生经历和思想学说虽历经久远，仍不断产生强大的精神力量，鼓舞和激励着后人踏破荆棘、勇往直前！

安住

大唐气势竟然如此恢宏，是当时名不虚传的国际化大都市，怪不得我们到今天依然穿“唐装”，建“唐人街”。 遇到好的领导人，有相对健全的“法律”和“制度”保障，还有兼容并蓄的对外开放政策，成就了泱泱大国。

妖菁

魔改遭天谴

别对我撒谎

其实一直想找一本，心灵鸡汤来帮我打开自己的心眼小，来帮我克服那些我羡慕嫉妒又讨厌的人，然而活出真实的自己，不要整天自卑。

creek

这部剧着重讲了阿尔伯特埃利斯的理性情绪认知疗法如何应对焦虑。前六章主要是REBT方法针对焦虑的简单介绍，开篇就以编剧自己的经历向读者传递了一种强烈的观念：我们完全可以再焦虑控制自己之前，先行将其控制，随后讲了焦虑的定义：一系列不愉快的情绪和行为倾向，人类天生具备焦虑的倾向，并对健康和不健康的焦虑做了区分：健康的焦虑有利于问题的解决，不健康的焦虑导致情绪失控和无限的恶性循环。过度的焦虑为什么会出现，编剧给出的解释是：错误并且不合理的夸张认知才是引起焦虑的真正原因，但不幸的是，我们总是高估外部不愉快刺激的重要性。找到了原因，那怎么改变这些不合理认知呢？答案是与它进行激励的辩论，把自己训练成一名优秀的辩手，对手就是那些错误的信念。编剧提出三种辩论方法：现实辩论法、逻辑辩论法、务实辩论法，这里的现实和务实可能需要读者好好思考一下他们的差别，辩论过程可以采用文字书写、语音视频记录等方式记录下来。与非理性信念辩论的目的是建立理性信念，记录下自己的理性陈述，不断强化，最终坚定相信这些新产生的信念。编剧认为，我们应该一下五种人生态度：接纳（接纳自己、他人和环境）、寻找、希望、最好应该、绝对应该。       为了测底掌控焦虑，我们通常还需要其他辅助方法，我把它们合并为13种方法：1.放松和分散注意力；2.重新审视，克制过度思考；3.自我心理教育；4.羞耻攻击练习；5.现实脱敏法或暴露疗法；6.积极想象法；7.理性情绪意向法；8.固定角色扮演法；9.成本效益分析；10.幽默感；11.激励和惩罚法；12.模仿他人；13.药物治疗。

杂草萍👣

陈星旭演技厉害

好多余

强烈推荐大家都读这部剧。这是索维尔洞见、智慧和勇气的结晶。虽然有些观点我不尽完全赞同，但是老人家的冷静剖析和睿智非常让人敬佩。

饭团儿🍙

有情绪波动的时候，看刘继勋的书能让我静下来，思考自己的情绪，思考为什么自己有这样的情绪接受有这样情绪的自己，然后再慢慢疗愈

Coc0&nUt-MoI

现代经济发展，离不开资本市场拓展。证券分析最终都会落实到投资策略上，策略是投资的核心，正确的策略就是要在诸多的不确定中给投资者推演出确定的逻辑，是一个化繁为简、化多为少的过程。继姜博之后荀博，为我们提供了化繁为简的策略研究框架，以理解市场为起点，从宏观趋势、资产配置、企业盈利、产业演变、市场特征等多个角度分析股市的特性和内在规律，相信读完会对我们有很大体悟。 股市投资存在两种认知陷阱： 陷阱一：高估自己、低估市场。股市投资看起来门槛低，实际上是一件非常专业的事情。 陷阱二：高估短期、低估长期。股票市场给普通大众的印象往往是价格涨跌非常快，低风险偏好者担心下跌不敢入市，高风险偏好者看到的是股市巨大的上涨诱惑，入市者大多抱着挣快钱的想法，然而结果差强人意，A股素有“七亏两平一赚”的散户魔咒，即十个散户中七个亏钱，两个打平，赚钱的只有一个。大都存在一年翻倍者众、三年翻倍者寥寥的现象。 资产管理行业的本质是管理欲望。首先，建立研究体系和框架是一个选择和放弃的过程，影响市场的变量太多了，各类学派也很庞杂，关键是要找到被历史验证过、自己能掌握的框架。其次，坚守自己的框架，相信正期望值的长期威力，动作不变形，不轻易受市场波动的影响。最后，对投资收益有合理的预期，放弃过高的欲望。放眼全球，十年以上20%的复合回报已经是非常卓越的成绩了，要学会巴菲特说的慢慢变富。 投资原本简单纯粹，就是根据自己的投资哲学和理念，构建投资策略和风险管理体系，并通过学习不断精进体系，做能力圈内的投资，进退有序，从容面对市场。 证券研究的认识大致分为两个阶段：第一个阶段追求“大而整”，讲究框架的庞大、指标的精细；第二个阶段慢慢“懂取舍”，随着对市场认识的深入，理解了市场的不完全可知和人的有限理性，发现没有任何一门武学能够包打天下，任何框架都有优和劣，关键是找一个适合自己的框架，不断地精进，做好自己能力圈内的事，做到知轻重，懂取舍。 经济学是社会科学，与自然科学不同。自然科学研究物的行为和规律，数学由公式推导可以得出定理，物理、化学通过在实验室里做实验可以得出理论。而社会科学研究人的行为，则是通过对社会现象做归纳总结，提炼出一些理论。 分析师的责任是通过研究给出指数或公司的合理价值区间，至于股价什么时候达到这个位置，会不会超涨，由市场的运行状态、情绪等因素决定，我们需要耐心等待，其间还要控制好波动风险。 金融学是经济学的一部分，而经济学属于社会科学，社会科学是研究人的。科技进步很快，但人性的进步很慢。研究历史是为了找到市场演变的大致规律，研究大概率的趋势和特征。正是因为有了历史对比，从而对研究变量做了大量筛选，保留影响市场的主要变量，深耕细作，持续研究，不断精进。 策略研究本质上就是分析赢面大小，主要回答三个问题：第一，买不买？就是从大类资产角度看股市值不值得配？第二，买什么？就是选择什么产业，怎么布局？第三，有什么热点、主题？这里面至关重要的就是买不买的问题，这是一个0或1的问题。 从大类资产角度看股市值不值得配，需要宏观研究来回答，其中美林投资时钟是最著名的投资框架。美林投资时钟根据产出缺口和通胀两个维度划分成了四个阶段，每一个阶段均对应着表现最强的一类资产：衰退期（债券）、复苏期（股票）、过热期（商品）、滞胀期（现金）。在中国需要加入两个流动性指标，一个是名义利率（代表货币政策，如加息或降息）。一个是实际利率（名义利率-通胀率）。对应DDM模型的三个变量：流动性、企业盈利、风险偏好。 长期而言，股市的投资回报来源于公司的盈利，盈利分析是股市研究的根基。对企业盈利的分析主要把握两个要

ZhangXY

大半夜越看越揪心 越看越精神 虐的我眼睛哭成肿眼泡 写得真的很好啊

Nemo 🍃🐈

老套

闹

以前是特别欣赏美国，自由民主文明，多好的外衣 可惜被人扒下内裤才看到屁股上也是一腚疮 不会因为它的坏贬低它的好，但也不会因为它的好忽视它的坏 这部剧比我想象中的故事更精彩，或许，也只有真实的经历才能记录一段历史 美国的长臂管辖很恶心，希望孟晚舟女士能扛住，更希望华为是一辉那样打不死的鸟 自己强大，才有资格制定规则，谈论公平 祖国加油↖(^ω^)↗

是晨辰啦

《做只海鸥也挺好Better to be a Seagull》其实就是魏晋人物故事散系列，不过是用文言文的形式出现的。曾经见一小学老师把此中故事让学生展开想象写成现代文呢！不过，通篇看了一下，每篇文字少的大概在十来字左右，文字多的大部分也好像也没超过一百字的。但是涵盖的内容却很广，要我说，学文言文不如先从这本开始学，从简单到复杂是学习的一大规律。

魏全运

现在民生富裕，物质充斥，惜物惜福的风气低落了，一枝原子笔不值多少钱，却可以为你写个几年，甚至一生，你可以是一枝笔居士。话，多了招祸，你可以爱惜唇舌，一句话都不随便乱说，你就是一句话先生。钱，不随便浪费，一块钱有一块钱的功德，你就是一块钱先生。佛光山在美国建了一个西来寺，我常去探望，每次去，身边总有一些钱，到了美国通通留下结缘，回来时，身上只有一大叠卫生纸。因为，在美国无论是吃饭、乘船、搭机都有卫生纸，到什么地方都是一张卫生纸，用完舍不得丢，一张张叠收着，我到美国半个月，回来时四个口袋里存了七十几张卫生纸。卫生纸不值钱，但是很有用，要多少木材、纸浆，多少工夫才做出来薄薄的一张，这个工夫很大呀！怎么能不珍惜呢？   任何东西不只有物质上的价值，内心的肯定更重要。虽是卑微的东西，一滴水、一朵花、一枝笔、一张纸，都非常宝贵，你把这许多东西都珍视了，都能惜福结缘了，世间何物不宝贵呢？ —— 李奇龙

Qingyu Tian

又是一本透过旅行结识一堆有故事的人，几处风光民俗的逼格书，内容跟以前姚居德团伙基本一致，反复炒饭咯。 几本游记和沧桑故事，本不想看，还是匆匆扫荡一遍，主要是觉得海报还可以，用小朋友来嘚瑟，同时在线观看居然5k多 旅行的意义是认识了自己认识世界，这题材故事和游记上升了逼格很容易，就像弯腰捡钱一样，引起读者共鸣 以后还有更多的序列故事吧，书最后蛮有道理，寄己要平衡好生活，但这种逼格套路游记引起冲动会忘了自我生活的真实而投奔到西藏新疆去吧。 这货一边勾引别人去冲动一边说要平衡自己生活别学我呀，这他妈骗子欲擒故纵套路，啥人呀

太多...

读一本好剧，就是和一个高尚的人谈话 这部剧给我的感受就是如此，推荐给大家

小猫胶囊

时隔一个月才把总结写完，间隔的时间太长，不得不又重新观看对自己感悟很深的语句和热门评论。编剧vishen应该是近期世界较为出名的“网红”作家，查阅了他的新闻与企业/演讲，有相对强烈的个人风格。 回归到书里提及的内容，编剧对于生命的理解，很喜欢他对人生的公式的解读，人生=经历+自我。 加入我的注解是人生=经历（有意义的和无意义各种经历）+ 自我（不断蜕变/变化/成长），如果真的能这样，嗷呜，那人生真的变得十分有趣呢！能不断的去经历不一样的人生经验（当然希望是赋予生命意义的）加上不断变化的自我，按公式推演下来假设真的如此，未来的人生轨迹莫名的兴奋与期待。关于生命的理解编剧还有一句生命不在于找寻自己，而在于创造自己。总是会讨论生命的意义或找寻自己的话题，总是特别反感这类很虚无的讨论。生命真的没有意义，但你真实的去赋予生命的样式和内容，那就很有意义和有趣。你创造你想要的生命模样并不鸡汤，而是令人感动并且精力充沛。我以前也不会特别期待未来和人生，当慢慢去经历，去行动，去改变后，同时这个过程总不是开心快乐的时候，反而觉得不同音调/色调的过程非常有趣。

🦋安静

这部剧还没上架，我已经从其他渠道找到看完了。相信有很多人跟我一样是看了《做只海鸥也挺好Better to be a Seagull》中祁厅长看的《做只海鸥也挺好Better to be a Seagull》一书才来找的。 今晚我看完了《做只海鸥也挺好Better to be a Seagull》，剧集不长，但情节紧促，值得一看！其中的故事我就不多嘴赘述了，直接讲结尾。 主人公与天对弈，人神鬼各路围棋高手来助阵，机会千载难逢，胜天在望，然而对弈至最后，竟然是平局，以无子可下，主人公以死化作一颗棋子，胜天半子！ 这跟祁厅长的性格很像，为了胜利不惜赌上全部，甚至生命。

L.Red

说什么爆更，不就是平时少更或者不更再一次性更新吗？虽然说追剧讲求的自愿，可是编剧一直这样吊着读者胃口是不是太没有道德了？一天少更一章，那今天没更算起来爆更要更几章了？

宋美丽

剧情紧凑不拖沓

果然不觉晓

“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更加平等” 有些预言，却成了参考剧集

Liu💤

"我小时候读过一个波斯故事，讲了一个公主，一个乞丐和一个精灵。乞丐释放了瓶子里的精灵，作为回报它可以实现他的一个愿望--可是，愿望总是有条件的。他可以选择安稳地活过七十个年头；或者选择尽情享乐--娶位公主做妻子，富贵荣华，锦衣玉食，快乐地度过五百天，你要是那个乞丐，会选哪个?"请问，你会怎么选择？ 主人公南希本是惠特斯特布尔—离伦敦稍远以牡蛎出名的小镇子上普通的小女孩，因为在十五分钟火车车程的坎特伯雷游艺宫遇见了一个叫姬蒂的女孩纸开始了颠沛的故事。穿男装表演的姬蒂相对于南希是闪亮的明星，南希愿意在辛苦劳作后去游艺宫只为看心爱人的表演，狂热而卑微地仰望那舞台上地那颗恒星，直到姬蒂手里用来互动表演的玫瑰真的握在手里，直到姬蒂邀请南希去休息室，一切再也不是一个人的单相思，姬蒂也被这个天真的小姑娘吸引和打动。为爱痴狂的小姑娘竟也愿意抛弃爱自己的家庭只为陪伴心爱人左右，她们同往富丽堂皇却又肮脏灰暗的伦敦。两个人相依为命般打拼着姬蒂的演艺事业，南希从幕后支持姬蒂到她们一起穿着精致的男装同台表演，悄然却在不断变化着。故事推进着，姬蒂贪恋南希的温柔与陪伴却避讳和南希在公众场合里的亲昵，甚至对“女同”这一词讳莫如深，终于在南希回乡提前归来的晚上，被抓到和男经纪人劈腿，南希崩溃地离去。在肮脏潮湿的黑暗里，南希独自承受着失去事业和爱情的痛苦，自甘沉沦，顾影自怜。伤疤再痛也会结痂，迫于生计的南希穿着男装在伦敦街头成为“男妓”，在被富婆戴安娜看上成为玩偶后又开始了另一段琐碎。被包养，被玩弄，像玩偶一样取悦食物链顶端的权贵，奈何玩偶也要反抗--公然和女仆勾搭，南希最终被赶出金丝笼。在穷困潦倒里，南希用自己的行动打动了弗罗伦丝，让其收留自己。在善良博爱的社会主义战士的感化下，南希虽曾不理解却开始对生活有了新的理解，“直到看见平凡才是唯一的答案“，并成功牵手弗罗伦丝小天使。（哈哈哈，果然社会主义才能救苦难的人民！！） 在书的最后是社会主义主题的游行，南希邂逅了曾心心念念的姬蒂，初恋美好却更多的是自己的滤镜加持，当再次相遇，那初恋的泡沫光环终究破灭。你曾以一只玫瑰开启我们的故事，今朝让我回赠一支玫瑰结束我们的故事。南希也遇到了令她恐惧的戴安娜，但是再次相遇，深以为然的恐惧其实也不过尔尔。一切雾霭终究要在阳光出现后飘散，南希在这场游行里坚定走向弗罗伦丝小天使！（我可太喜欢弗罗伦丝小天使了！！！！） 弗罗伦丝小天使敢爱敢恨，她收留自己爱的那个被抛弃的直女，并抚养其难产死去留下的孩子，她为受苦受难的普罗大众寻福祉，为他们找避难所，为他们争取自由，为他们争取最低工资标准。虽独自承受失去所爱的痛苦，她却不愿这世间的平民受更多的苦，为之奔波，为之劳碌！这是大爱，这是博爱之心，愿世间美好与这样的人环环相扣！ 读完刘继勋的又一著作，编剧虽以同性故事展开却有更多关于人性的思考。无论男性或者女性，在权力顶端里的不自觉会代入“父系社会“里的奴役与压迫。南希的初恋能让人感受到那份纯粹喜欢的狂热，并深深为之折服，不自觉为之期待甚至祈祷命运善待这可怜的人。南希堕落的篇章里，更多的是带着上帝的审判去观看，理解主人公的不幸与不堪，却明白主人公必须为其不明智的选择背负更多的悲哀。在最后的篇章里，主人公终遇良人，命运终究还是愿意垂怜这可怜的人儿，我带着对主人公的祝福不舍的合上书。 部分摘录语句： “一阵失望和后悔会迅速变成喜悦和疼痛的爱；我忍不住想要触摸她，拥抱她，爱抚她，这种感觉如此强烈，我只好抱起胳膊，生怕它们会飞出去紧紧抱住她。“ “如果我的头脑、我的心、我那滚烫的灵魂因此发出耻辱的叫喊，我必须遏制它们。我

蒲东

最后一章出彩，文化与意识形态，唐诗重彩。前面对历史的描写较随意。

孙雪广

太好了，好到我不舍得看完最后一集

随飞飞

很多女性在总结自己的生活时，总会将遇到的不公平归咎于性别，性别歧视是存在的，但是在这种大环境下我们可以做出哪些改变使我们的事业更上一层楼呢？本剧编剧认为，由于男女的社会差异，许多针对职场男性的问题和解决方法其实并不适用于广大女性，所以编剧为女性量身打造了本剧。如果你陷入瓶颈期，不妨看看有没有这“十二个坏习惯”: ①不愿说出自己的贡献 ②期待别人自然而然的注意到你的贡献 ③过于看重专业技能 ④人缘好却无法利用人缘 ⑤没有在上任的第一天就跟下属建立联盟 ⑥苛求完美 ⑦总是取悦别人 ⑧极力压缩自己 ⑨夹杂太多情感 ⑩过度反思 11.精力太分散不专注 还有几个错误的信条:⑴认为野心是个坏东西⑵过于真实⑶找借口⑷说三道四⑸消极词语脱口而出 虽然我还不是职场女性，但我认为这些观点帮助我认识了我自己，很多坏习惯是身边人的通病。希望学到、改掉、更好

刹那年轮念风月

中国人八面玲珑，复杂又简单，直白又圆滑，读的时候觉得，嗯，对，中国人就是这么回事。你品，你慢慢品，细细品。

ZXT via

好在结局是美好的，两个人明明都爱着对方，却总在伤害，也许是性格的差异，白落落这样的女孩简单，前面虐情的那部分，真的好心疼

千寻Luna

人类社会的进步，有如运动场上的接力赛。老年人跑第一棒，中年人跑第二棒，青年人跑第三棒。各有各的长度，各有各的任务，互相协调，共同努力，以期获得最后胜利。这里面并没有高低之分，而只有前后之别。 老年人不必“倚老卖老”，青年人也不必“倚少卖少”。老年人当然先走，青年人也会变老。如此循环往复，流转不息。这是宇宙和人世间的永恒规律，谁也改变不了一丝一毫。所谓社会的进步，就寓于其中。

紫珍