Topo y el hada, El

健全的精神宿于健全的身体，身心不可分割。越长大越有体会，谈体育这一章很好，锻炼身体与劳动不是一回事，也借此勉励自己坚持锻炼，跑步两年了，希望自己一直坚持下去

王延熹

我很认真的读完，收获和记忆最深的是本剧对控制感的解读。“最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制”。生活中有些矛盾的底层逻辑就是控制感丧失，被剥夺而引发的。“听话是听别人的话，懂规矩是遵守社会规则，只有自律是听从自己的声音”特别赞同本剧的观点

书杰

利用碎片的42小时读完全书，对于一个江南人来讲，秦腔这种戏曲还显陌生，无法体会他的激越和粗旷。作为茅盾影视奖获奖作品，本人没有能力和水平对这部剧集作一个总体评价。但在书中还是感受到，在四十年的时间跨度中把一个戏曲人物生命历程呈现给我们，交织着爱与恨、情与愁、悲伤与喜悦、忍辱负重与砥砺前行、人性的复杂与美好，现实生活的残酷与无奈。他山之石 可以攻玉，我们每个人自己的生活方式、人生态度如何取舍和定位确是应该面对的命题。

八分青年

用了3h读完，一百天，两种方法，三件事。 下面是我本剧中觉得对我自身会有帮助的东西。 清单思维 感性和理性 享乐效应 痛苦按钮 自居作用 元认知能力 情绪衰竭 去人格化 低个人成就感 一段著名的祈祷词：“愿上天给我力量，改变可以改变的事；赐予我勇气，接纳不可改变的事；给予我智慧，区分两者。”“心理比对”，就是一种聚拢资源在可为之事、快速放下不可为之事的智慧。 节制：食不可饱，酒不过量。 慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。 条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。 坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。 节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。 勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。 真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。 正直：绝不做损人利己之事。 适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。 清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。 心静：不为琐碎之事、寻常之事和不可避免之事萦绕。 贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。 谦卑：以苏格拉底为楷模。 自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权力地位、安全、老实听话、保守、友善、博爱。越是相邻的价值观，行为就越接近，而越是距离远的价值观，行为就越冲突。 第三层大脑：感性和理性 感性它是受经验支配的。也就是说，它只认我们切实体会过的“经验的好处”，而不认我们理智所构想的“期待的好处”。 理性他是受知识认知支配的，能正确根据当前的环境来判断该不该做，但由于人的记忆力和细心，会造成失误从而理性。 大脑第二层情绪 这样的情绪实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，感受到危险要产生恐惧，以便迅速逃离，见到猎物要足够兴奋，以便身体各个部分协调起来足够有效率。 习得性无助：一个人或者动物，如果他们觉得不管怎么做都不能成功，他们的行为不能带给自己想要的东西，那么这个经验就会让他们认为他们的行为在未来依然是无效的。也就是说，习得性无助的经验，造成了一个人悲观的思维方式。 享乐效应 究人员认为，享乐适应是一种保护机制，可以防止外界刺激对我们的内部状态产生太大的影响。但是，这种快速的适应会让人质疑自己在追求幸福时做出的选择。快乐过后，人们会怀疑自己选错了婚姻，或者某份工作并不适合自己。在影响人们幸福感的因素中，大约50%来自性格和遗传等固定的特征，10%受环境影响，剩下40%在人们的控制范围之内，也就是可以人为改变的。谢尔登介绍了两个保持幸福的关键：感恩和多样化。 第一次犯错是我们无知，第二次犯同样的错是我们无心，第三次再犯同样的错就是我们无能了。 习惯：心理学家斯金纳（ B。F。Skinner）说，人的行为是可以“设计”的——你要做的是设置好“触发器”。老鼠看见食物就想吃，人看到一张椅子就想坐下，你在回家的路上看见“一点点”的奶茶店就往右转，食物、椅子和那家奶茶店就是“行为触发器”习惯就是这么养成的。因为你多次这么做，触发器和行为之间就有了一个强烈的连接，以后你一遇到触发器就会自然这么做，根本不用费力说服自己。 “如果你每次要做某件事时都需要思考一下，那么你很可能不能长久坚持地去做这件事。”因为选择是最耗费心理能量的事情之一。而建立“仪式感”，其实就是让你排除这样的“思考”，给自己建立的一种自动反应机制——即潜意识指导意识。 自居作用：其中的奥妙在哪儿？就是“自居作用”。当他读到哥德尔传记的时候，竟然发现自己跟哥德尔是在同一个月份、同一天出生的时候，他会不自觉地认为自己跟哥德尔之间有一种隐秘的相关性，或者说悄悄地认为自己可能是个小哥德尔

RogerBox

恋人之间相互信任相互尊重相互理解相互包容！这样就不会让人失望了

抢回小熊.

除了《Topo y el hada, El》之外，这部动画最出色、经典的西游记动画。小时候家里买了彩电，每天最期待的就是打开电视看这个动画，小时候的记忆真美好

Garden

Grojo老师的中国史纲已经学习了两遍，回国头来读他的大作枢纽，正在重新完善我的3000年中国历史观、文明逻辑、文化思考

A天水龙城旅行社韩怡18909389776

亲王不愧是鬼才，主要人物都刻画的立体丰满，性格鲜明，最后甚至上升到了政治伦理，道德理念的思辨层面。外加节奏紧凑，绝对值得一读的作品。不过向张小敬这样选择的人应该如凤毛麟角一般吧，如果是我去做萧规，元载，李泌都有可能，但一定不会做张小敬。

idee

比那些和将死之人废话解释一大堆然后又杀掉的强多了，起码是我认同的风格，就是看不清主线，也许是我被那些其他剧集带的习惯成自然了吧

桃小薇是Mona

通篇都是人的心理、精神状况以及梦境的描写，这些最难以捉摸的东西，在编剧笔下真实得可怕。

Tears.

隔一段时间就会翻出来看的一本剧集，讲真编剧取名废，但是，世界上最好的陆子初和顾笙，千帆过境，岁月悠长，希望在剧集里继续美好的生活下去哦！！

叶舟🐳

不知所云。乱七八糟的。书名和内容有什么联系？？？？？？第一章，轮回，都写得这么莫名其妙。表达能力不行阿。用心一点。

含维生素B6

沙发 好看速更！！！

梁剑晖

失望是因为觉得编剧基本是在阐述事实而非表达观点 并没有什么surprising的东西

Zoe~

我好像有点懂，又好像没看懂。 可以肯定的是，我深受震撼！ 摘抄—— “发现英惠时，她就跟一棵被雨淋湿的大树一样一动不动地站在山坡上。” “所有的，所有的树都在倒立。” “融化在雨水里……一切融化在雨水里……我要融入土壤。只有这么做，我才能萌芽新生。” 不过，我还是更喜欢三毛笔下的树—— 如果有来生，要做一棵树， 站成永恒。没有悲欢的姿势， 一半在尘土里安详， 一半在风里飞扬， 一半洒落荫凉， 一半沐浴阳光。 非常沉默、非常骄傲。 从不依靠、从不寻找。 如果有来生，要化成一阵风， 一瞬间也能成为永恒。 没有善感的情怀， 没有多情的眼睛。 一半在雨里洒脱， 一半在春光里旅行；， 寂寞了，孤自去远行， 把淡淡的思念统带走， 从不思念、从不爱恋；， 如果有来生，要做一只鸟， 飞越永恒，没有迷途的苦恼。 东方有火红的希望，南方有温暖的巢床， 向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。 如果有来生， 希望每次相遇， 都能化为永恒。 来生做春风吧，流浪又自由。 完。

郑健国

读来是一种享受！ 天马行空的想象力，但是又不缺乏科学知识的逻辑，让人折服。 这部剧就像书名《Topo y el hada, El》那样神秘，让人的探索欲强烈到沉浸其中

锦琳

很好的一本剧，简单易懂可以学习。掌握起来也比较简单，但是实用功能比较强大。

君君

高低点的画法没有100%的标准，但是有90%的客观标准，那10%的情况处理，就是重中之重了。

柴扉轻叩

“转生”的金茜完全论为他者，充当本多欲望的对象。一半都是三岛借本多之口对生死、转生、唯识的思考，读来煎熬。

chengxinchun