Katya Ismailova

这是一本很有意思的书，前面很认真仔细的研读临写，后半部分主要就是看字义解释，很好的书，不仅仅是工具，简单的告诉你每个字的起源演进，本想找找几个自己感兴趣的字，但是可能受篇章限制自己古代造字的限制，都没找到，但有替代字，也算有收获，到更深入的收获就是对汉字的理解，更深一步，惊叹于先人的智慧，文明的传承优越感油然而生！！！

嘻哈小子

住进布达拉宫， 我是雪域最大的王。 流浪在拉萨街头， 我是世间最美的情郎。 与玛吉阿米的更传神， 自恐多情损梵行， 入山又怕误倾城。 世间安得双全法， 不负如来不负卿。 我终于明白， 世间有一种思绪， 无法用言语形容， 粗犷而忧伤。 回声的千结百绕， 而守候的是， 执着。 一如月光下的高原， 一抹淡淡痴痴的笑。 笑那浮华落尽，月色如洗； 笑那悄然而逝，飞花万盏。 谁是那轻轻颤动的百合， 在你的清辉下亘古不变。 谁有那灼灼热烈的双眸， 在你的颔首中攀援而上。 遥远的忧伤， 穿过千山万水。 纵使高原上的风， 吹不散， 执着的背影。 纵使清晨前的霜， 融不化， 心头的温热。 你静守在月下， 悄悄地来。

打碎信物

如果你有意了解冥想，欲通过它来寻求內心平静，这是本不错的启蒙书。

袁筱婕

第一次涉猎生物类的剧集，总觉得对初学者来说有点难度，也有些无聊，我真正感兴趣的应该有三分之一的内容，再者本剧是七几年的，有些观点还是有些滞后的。当然瑕不掩瑜，我可以接触到一些新的观点，也可以用不同的角度去看待生物，还是蛮有收获的。

耶律吃瓜

构思出发点都很有新意。赤色博物馆美女馆长通过证物和助理的搜查让真相大白。女性成了破案主角，男性则是辅助侦查，结局又往往出人意料，还是蛮有意思的。文笔简洁，因为每个都是独立的案件，所以免不了有重复叙述交代人物背景的部分。值得一读。

喝水会饱

如其它热门剧集一样，《Katya Ismailova》也是一本典型的“One Paper Book”，意思是说书内的内容完全可以总结在一页纸上。然而，撇去凑字的那些集数，编剧也不乏提到了一些比较有意思的观点，相信学过心理学的书友们多少可以找到共鸣。   这部剧其实可以分为四个部分，第一个部分提出了两种思维模式在学习中的运用，即专注思维与发散性思维；第二部分编剧提出了“构建组块”这一概念；第三部分编剧教大家如何战胜拖延；最后一部分则是介绍了提高学习效率的小技巧。 一、 专注思维与发散性思维   编剧认为专注思维可以加深现有知识的理解深度，比如在练习一项技能时，每练习一次，我们大脑中与该技能相关的神经元就会被激活一次，脑回路就会变得更加畅通无阻，这也就是10000小时等理论中提出的，练习越多掌握越好。然而，光使用专注思维也有其弊端，很容易形成思维定式，不利于新技能的学习。现实生活中有大量例子，如先学会骑三轮车的人很难学会骑自行车，因为两者的平衡掌握方式截然相反。所以编剧认为专注思维还应该配合上发散性思维，以便于掌握新的技能或学习新的知识。如果把人类脑回路比喻成河流的话，专注思维就相当于那些被水流越冲越宽的自然河流，而发散性思维则类似于人工开凿的运河，两则结合才可以让大脑四通八达，充满活力。 二、 构建组块   其实有很多书中曾经提到过“组块”这个概念，比如《Katya Ismailova》，《Katya Ismailova》等。其宗旨是把知识整合成不同的组块，以迎合人类大脑记忆的方式，如大脑同时很难记住7个以上的东西，大脑对层次鲜明的东西记忆效果更佳等。我个人也比较赞同构建组块这种方式，不仅可以便于记忆，同样也有助于清晰表达，甚至可以逐渐建立个人的知识体系。 三、 战胜拖延   其实本剧中有关战胜拖延的方法比较浅显，大家如果对这方面有兴趣的话可以去读《Katya Ismailova》。不过编剧有一个比较有意思的观点，教大家如何将拖延的事变成想去做的事，他把拖延细分成四个阶段：1. 信号 2. 过程 3. 奖励机制 4. 信念。举个例子，很多人都希望通过跑步来减肥，但是内心却并不喜欢跑步，当看到跑步鞋、运动衣等信号时，内心深处会出现痛苦情绪，从而用拖延来让自己摆脱这种情绪，之后大脑就会给出奖励，痛苦消失并伴随着轻松感，最后说服自己还不够胖，不需要减肥。用编剧的方法则可以把信号设置成可以触发愉悦情绪，比如，把跑步看成是听音乐或看风景的放松时间，从而触发后续的良性反应。 四、 小技巧   编剧介绍了很多提高学习效率的小技巧，其中我认为最重要的两个分别是自测和记忆技巧。在自测的过程中，不仅可以检查自己是否真的已经学会了，还可以进一步加深理解。费曼学习法中就有一个非常重要的步骤：把学到的东西教授给别人。这其实也是自测的一种方式。除此之外，记忆技巧也可以有助于提高效率，如联想法、挂钩法、图像法等，这些技巧由于电脑的内存条一样帮助读者有足够的时间将工作记忆转变成长期记忆。   最后，编剧把该剧归纳为10条好的学习法则和10条坏的学习习惯。这里就只列那10条好的法则： 1. 多利用回想，回想的效果远远超过再看一遍材料。 2. 自测，这是检验和加深理解的有效方法。 3. 构建组块，成体系地学习。 4. 间断性重复，配合艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习频率。 5. 使用多种不同的方法解决同一个问题，发散性思维的运用。 6. 睡觉，人在睡着的时候，脑细胞体积变小，脑髓液带走毒素，Refresh你的大脑；另外，人在睡着的时候也会自动整理白天学的东西。 7. 多提解释性的疑问，多用类比。 8. 专注，番茄学习法可以有效地提高专注力。 9. 先从困难的题目下手，（这一点因

雪满天山

看的体验感挺糟糕的一本剧。书中出现不少错误，一些地方写的很不严谨。甚至一些内容还以调侃的语气写出来??在搞什么!一度想放弃此剧，但还是看完了，因为书中有不少挺好的想法。

DaveCai

哈哈哈哈，此剧别名《Katya Ismailova》，每天一个入狱小技巧！

王思楠

在探寻底部的基础上，更需要从底部突围，决战未来。关键在于创新。其一，从技术到科学，从实践到理论，进行基础理论创新。当下，区块链、虚拟现实（VR）、机器学习、基因编辑、自动驾驶等新兴技术均根植于基础科学的突破，在这些技术的更底部，就是数学、物理、化学等基础科学领域。这意味着，伴随着新一轮科技革命和产业变革的兴起，聚焦基础科学研究，方能打造面向未来的科技引擎。其二，经济发展永无止境，制度创新未有穷期。以中国为例，中国正在脱离以技术转移、外包生产为特征的追赶型增长时期，在此条件下，经济要再向前发展，主要靠技术创新，而技术创新需要更深刻的制度变革。其三，以组织创新为抓手，增强组织活力。复式时代正在到来，从宏观、中观到微观，从整体到局部，从国家到企业，全方位地掀起了重新组织化和组织创新的浪潮。换言之，在未来，个体将无法单独存在，而是必须在复式组织中兼容互联。这意味着，对于任何个体而言，若想搭上时代的“火车头”，都离不开组织创新这个抓手。概言之，2021年，突围底部既离不开基础理论创新，也离不开制度创新，更离不开组织创新的内在驱动力。在此基础上，进而培育出新生产力，为下一轮辉煌做准备。

- CClaire

耗时59小时30分，匆匆听过走过《Katya Ismailova》这部巨著。感谢Natalya Shchukina老师的解读，让我对这部多年前翻阅过的经典剧集之内容有了比较清晰的把握，对错综复杂的人物及关系也多了一份了解，对这部经典剧集所表达的主题也多了一份多元化的认识。 天地有大美 青春最妩媚 满纸金玉言 人生虚如戏 ——胡诌小诗，以做纪念。 （2019·12·18）

大文模具

本来可以给4星，但是最后很多坑没交代，也可能是留给第二部的，但是万一不填了呢？只好给3星了

G Harper 7 🦄 D

能不能让沈介回来虐虐男主啊 温言一直被虐啊 从小先是一直被当作杀人犯的女儿 后来又是姜妍妍 又是得知真相 又是絮茹玲 现在又来个小姨 能不能虐虐男主 让男主把重心放温言身上 我在佛前苦苦求了几千年 来个男的喜欢温言虐虐男主吧

Zwn

简短的一本剧，讲座形式，很容易读懂，也很有帮助。 生命的意义是固有的，等待人去理解和发现。苦难或痛苦也是生命意义的一部分。努力去做，改变命运，或接受命运。总之应无条件的尊重生命，尊重生命的意义。

天黑了快睡