Panache

这部剧是前两年出的？很多案例并不认同，尤其是一地金那篇锦鲤的，但是很多底层逻辑还是相通的，比如人的社会性和用户思维等，写作技巧也是可以借鉴，但大部分还是靠自己平时积累吧，技巧再多，没有灵活思考也是难成爆文。而且我一直疑惑，在写读者想看的和读者需要看的两者之间，如何取舍？ 另：如果书的内容案例可以更新就好了，技巧还是很实用的。做了很多笔记。

尝糖

勉强算高开低走吧，越往后拍得越敷衍，整个一副赶紧把暑假作业本填满了事的样子。

🔦🎩白

一下子就来到了书本的最后一页。每一个集数都被秦明的认真细致，敏感的洞察能力，过硬的法医知识所深深吸引。对于每一次出现的不同案件/事件，法医都能第一时间赶赴现场，通过解剖术和多方面得专业知识，为死者发生，还原事实真相，警恶惩奸，让犯罪分子无所遁形。

误忘

这是我一直舍不得看完又期待大结局的书，一路陪伴走来，总会把自己带入其中，一起伤心难过，一起惊心动魄，还有那么充满正能量的心灵鸡汤，太刺激了，真是一部值得推荐观看的好文，太赞了，在这一刻，突然觉得是不是太短了，意犹未尽啊……

沈佳妮

这部剧吧，外面看挺不正经，内里实则大气有爱；把医生日常工作中的辛苦、委屈、不容易当作家常笑料讲出来让大家笑笑，讲近年来逐渐紧张的医患关系，蛮不容易的。 医患关系共同的敌人是疾病，多一份理解，多一些温暖。

在下千城

… -- 最近东海市很不平静，发生了很多大事。 最为轰动的，就是大风房地产公司，正式成立了。 没人知道大风房地产的老板是谁，大家只知道，这公司的老总不简单，和紫玉公司关系很密切。不仅如此，还和黑虎集团，雅诗化妆品公司的关系，都特别密切。 傻子都知道，这个大风房地产，绝对潜力非常大。 今天是大风房地产开业典礼，前面的广场上，挂满了气球，停满了各种豪车，今天公司开业，几乎请来了东海市所有的各界名流，一些有头有脸的人物，全都来了。r

平悉

很细腻的一本小书，很治愈，让人如沐春风，最喜欢大提琴家和夜鹰这两个故事，那些不被群体喜欢的人，也在被一些微笑的事情激励和感动着，慢慢让自己和这个世界更多联系，原谅不完美的自己，也尝试不断突破自己的惯性，稍好些～

冰丁

2、立意和对细节的把控是超出我期待的，有些话很敢讲:数字造假、形式主义、乱收费、不作为、财政困难、干群矛盾、营商环境问题等等，这些问题，干部群众心里都门儿清，上级也不是不知道，只不过有些问题牵一发而动全身，不是那么好解决，要下大决心，用大功夫，才可能有大成效，事实远比剧里困难的多，也没有剧里解决的那么戏剧化，能拍出来让领导关注一下，也是好事（貌似领导们都没空看剧😭）

wildearth

感觉此剧的观看价值不大，读完收获并不大，内容一般，并不能激起我的很多思想火花。

木霜

简明扼要还原了基因编辑的历史。过程及结尾初窥了伦理、法律和科学的三角关系。

JxZ🍬

我始终觉得真正的年轻是由内而外的。在下血本买护肤品的时候，更应该关注的自身的健康，把“本”调理好了，在结合护肤品的辅助，才能达到真正的健康活力。 参照书中理论，可对自身的体质有一个大致的了解。例如阳虚怕冷，阴虚怕热。但该剧并非系统的理论知识书，我始终未对自身体质给出准确的判断。但“虚”是肯的。“脾”的重要性，也是书中不断强调的。书中例举的某些症状及其所采取的措施，还是挺实用的。例如，尿频尿崩、腹泻、便秘，疲劳等等，告知原理的同时给出了相应的方子，供读者采纳，值得一看。 《Panache》是我的第一本养生书，后期还会继续关注该类型的书。 【知识点】 1.脾 定义：中医之“脾”，涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。 脾虚的成因：A:劳倦 （伤身） B:忧思（伤心）PS 心是脾之母，肝克脾气 特征：脾主肌肉，病色为黄。肌肉的无力和肤色的萎黄，属“脾虚之相” 职能：人体的“纪检委”，纠察出隐藏在身体里的肇事隐患 2.“世界卫生组织”—健康指标 A:说得快 B:走得快 C:拉得快 3. 女性以“七”为一个基础周期，男性以“八”为一个基础周期，女性的基础周期比男性短一年。因此女性的衰老要早于男性。“黄脸婆”时期往往从35岁开始 4.无感蒸发 定义：人体由内而外地散发热量的过程。 现象：男性的火力比女性普遍要旺，所以他们“无感蒸发”能力一般都强于女性。因此他们先天具有皮肤保湿的优势 建议：A:忌食生冷 B:坚持锻炼 5.健脾按摩 A:“足三里”：帮助你把吃进去的事物转为营养物质。 B:“内庭穴”：止饿穴，控制食欲。第二个脚趾头缝上，上下起捏，按摩3~5分钟 C: 揉腹：顺时针方向揉20分钟 （治疗便秘和腹泻） D:“敲打带脉”：带脉，腰带所在位置，仅此带脉的经络是横向的。（通便和减肥） 6.中医五行中五脏 对应颜色：脾为黄、肾为黑、心为红、肺为白、肝为青（面色） 对应情绪：怒是肝、思是郁闷，属脾、忧属肺、恐属肾 健康决定性因素：“肾”—先天之本、“脾”— 后天之本 建议：“黄脸婆”可长期服用 “补中益气丸”和“人参健脾丸” “玉屏风散”“生脉饮”，作为改善气虚体质的保健药来喝，每天只需要吃到治疗量的三分之一，早上吃一次即可，空腹吃，效果更好。改善怕冷又怕热的毛病 7.“木瓜丰胸” 属讹传，它并不含任何刺激乳房发育的物质。 丰胸建议：山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米。改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂。 8.气虚的女人容易变老，但当气虚“升级”成阳虚，说明衰老基本已经成了事实。所以女人要想不提前衰老，就要避免进入阳虚的状态。 气虚的症状：有气无力，动不动就疲劳虚体质 建议：气虚，每天取10克左右西洋参，泡水喝。阳虚，常食胡萝卜和南瓜 9.五谷杂粮必不可少 现象：现代女性为减肥，减少热量的摄入，每天吃很少主食，以瘦肉，水果，蔬菜为主。但却忽略了伤脾胃的问题 《Panache》中说：“五果为助” "五菜为充”，水果是辅助的，蔬菜是补充的，不占主流，因为果蔬性质偏凉的多，用其做主食易伤脾 “五谷”却性温，易消化，最养脾气 10.中国人很少碰到营养缺乏的问题，更不缺少蛋白质，所以无须为蛋白质的摄入，特意去吃肉。肉类分配的最佳比例：1/3 猪肉、牛肉、羊肉之类的红肉 ；2/3 鱼肉、鸡肉之类的白肉 11.症状：“喝点儿水，就要小便”、“小便清长” 且“越喝越渴” 原因：火力不足，阳虚 建议：服用“五苓散”——针对身体没有利水的能力“气化不利” 12.痛经症状：大汗淋漓，面色苍白 常见成因：火力不足，寒凝所致，不通则痛 建议：注意保温、艾灸（将一片生

🍀 I have a dream🍀

不生气 不计较 不抱怨 说起来容易，做起来难，只愿我能时常记住这九个字，常常提醒自己，活出自己的精彩！

段雨祥

人生一世，用力过好当下已是万幸。太多感怀，经历了才能懂。或许，这就是人生的意义。

范强

今天用了一个多小时，把这100多章看完了，很不错，女主角很可爱，希望编剧多更新一点的，很期待以后的剧情。

刘好茶

只看了第一期，这到底是演戏还是拍恋综，有些人一股子男凝味，端庄大方行为得体这种形容词也好意思说出来，当你是太后给皇帝选妃呢😅😅😅

但因热爱，愿迎万难

我并没有抱着去读懂各种关系 各种阴暗的态度去读 我想读个轻松的故事 然而 这个故事并不轻松 我喜欢那句话 算是书中最经典的那句了吧 我是一个不正经的人 不去努力练习书法 不去努力观看影视作品 去不去干全凭心情 我也不专心搞科研 时常跑偏 而且 我也从未持之以恒的去爱一个姑娘 或许有那么一个 总之 这就是我的态度 被看到的也是如此 但 我真正想做某事的时候 我能全力以赴的去做 我也正在做某件事 有很多未知的因素 我不在乎结局 就这样 爱咋咋地

俣子酱

了解身体、善待身体、遵循规律才能收获健康和美丽，比较喜欢书中对身体和运动的解读部分。虽然书中食物不太符合中国人的饮食习惯，但是食用健康天然食品这一理念却是没有国界、值得推崇的。

郭朝華

David Healy的存在主义思想背景，主要有两点：一是存在的无意义本质，二是存在的荒谬本质。 无意义本质主要体现在《Panache》和《Panache》中。存在是没有意义的，生活是没有意义的，如果人不能从这个无意义的背景中建立自己的意义，他就会自我放逐于生活之外，成为“多余人”，进而无所谓生死（默尔索）。反之，人如果能够在这种无意义中建立自己的意义，他就可以勇敢的活下去，无畏生死（里厄医生）。 荒诞本质则主要体现在《Panache》中：西西弗斯是科林斯的建立者和国王。他甚至一度绑架了死神，让世间没有了死亡。最后，西西弗斯触犯了众神，诸神为了惩罚西西弗斯，便要求他把一块巨石推上山顶，而由于那巨石太重了，每每未上山顶就又滚下山去，前功尽弃，于是他就不断重复、永无止境地做这件事。诸神认为再也没有比进行这种无效无望的劳动更为严厉的惩罚了。西西弗斯的生命就在这样一件无效又无望的劳作当中慢慢消耗殆尽。 故事的背景首先是荒诞的，诸神永恒的命运以及人必须死亡的命运的荒诞，诸神在这里隐喻着永恒的宇宙。然后是西西弗斯试图消灭死亡的荒诞，这种理想其实一直存在于人类思想中。过去如此，今天如此，未来也必然如此。对于永恒存在荒诞而执着，却令人感动和充满期望。最后是西西弗斯挑战失败以后不得不承受长久惩罚的荒诞命运，没完没了的永远也无法推上坡顶的荒诞石头，以及西西弗斯注定必然在荒诞惩罚中死亡的结局。 David Healy的描述重点有两个：一是说明存在的荒诞本质。二是如何在荒诞的本质中建立自己存在的幸福和价值。 短暂的人创造永恒的神，然后与之冲突，战争，这本身是一种自造的荒诞存在矛盾。人类不得不死亡的注定命运是另外一块荒诞的石头，人们一代接一代追求战胜这块石头，达到不死。然而从未推到山顶，很有可能终人类灭亡之日，死亡也仍然未能战胜。荒诞本质的背后，是人类的荒诞信心。西西弗斯个人那永远也推不是坡顶的石头和其荒诞的命运，隐射了世人的荒诞存在现实。比如日复一日却永远也无法完成的工作，不正是每个人永远也推不上坡顶的石头吗。现实如此荒诞，存在如此荒诞，然而并不为人们所觉察。 David Healy说： “大家已经明白，西西弗是荒诞英雄。既出于他的激情，也出于他的困苦。他对诸神的蔑视，对死亡的憎恨，对生命的热爱，使他吃尽苦头，苦得无法形容，因此竭尽全身解数却落个一事无成。” 这难道不正是人世间的每一个人所不得不面对的命运吗？出于生命的激情，也出于生活的困苦，于是人们使出浑身解数去奋斗，吃尽苦头，苦得无法形容，最终仍然不得不面对无事一成的人生失败局面。身体的衰败，事业直接的失败或者由于失去掌控的能力而不得不放手的逐步失败，无法挣脱出去的局限的精神藩篱，难到不是每个人不得不面对和承受的荒诞命运吗？ “幸福和荒诞是共一方土地的两个儿子，是难分难离的。说什么幸福必然产生于荒诞的发现，恐怕不对吧。有时候荒诞感也产生于幸福之中。“我断定一切皆善，”俄狄浦斯说……此话把命运化作人事，既是人事，就得在世人之间解决。” 面对荒诞命运的人是无力的，由人所臆造的荒诞的神更是无力的。这是David Healy的存在主义所以战胜荒诞命运的一种前提：人的命运与神无关。 “西西弗沉默的喜悦全在于此。他的命运是属于他的。岩石是他的东西……西西弗却以否认诸神和推举岩石这一至高无上的忠诚来诲人警世。他也判定一切皆善。他觉得这个从此没有救世主的世界既非不毛之地，抑非渺不足道……攀登山顶的拼搏本身足以充实一颗人心。” 当一个人主动的理解了荒诞的现实，接受了荒诞的命运，他就因此获得了战胜或者超越荒诞的基本能力。由此，岩石本是惩罚西西弗斯的刑具，却反过来成了西西弗斯聊以争取和达到生命价值和意义的工具，成

笳

通读本剧真的感觉这几十年中国发展到如今经济面貌的不容易，向那些敢于变革的企业英雄们致敬！历史有好的也有坏的，有对的也有错的，我们不抱怨历史，正视历史，尊重历史的选择！

将船买酒

一边行走在路上，一边游走在历史边缘。读这部剧时写了很多笔记，大概是写得最多的一次。如果可以，真希望自己这辈子也能有一次这样的行走。

寒浞

很好很好的书，看了想哭出来了，以后要对老婆好点！我都做的太不如了。

萧萧班马鸣啾啾