One Small Step

我也说几句，漏洞确实很多，最后的一章说的假体前面有说是那个沈什么的战友忘记名字了把他杀了也没说是用枪杀的后来那个假体头又有个洞，加上被杀的战友人家属没注意这个人吗单位也不知道吗，也没人报警，也很草率没写

陈晓耘

读最后一部分的时候，耳边播放的是Bob Dylan的Like a rolling stone，人们似乎总喜欢用所谓“女性的堕落”来映射些什么，评论的看客也对这种戏谑乐在其中。 而这部剧告诉我们“堕落”真的就是“堕落”吗，这样粗暴的一言蔽之的表达，我们到底忽视了多少活生生的人。越读到后面，我越感动，这种感动并非因为宏大的理论叙述或者以往造势的社会运动，而感动于人们微小的、甚至是无意识的对生活的抗争行为，以及可能还有很多像编剧一样的人，真正地把人当作一个复杂的人。印象最为深刻的是，小姐们并非喜欢学术界的“性工编剧”的称呼，从“性”和“工作”两个部分切入，实践性地进行探讨，这确实打破了我想当然的观点。现实总是比头脑中建构的复杂得要多得多。 当然，编剧自己在最后也提到了一种玫瑰色的滤镜，这当然也是存在的问题。但可能这部剧最重要的就是，去除那些人们乐在其中的污名化，甚至是非人化。

Bob 梁

我去我去！ 寻秦记能在微读上架是我不敢想的！ 如果没删减的话简直不要太震惊我！ ！！！

小何

相比于《One Small Step》巜武动乾坤》这两本来说，还是逊色了许多。套路依然是那个套路，可惜结局却没有很好的圆之前设下的坑，只能说烂尾烂的令人有些许的失望。

深蓝之剑

节目组设置的动效很可爱，每次嘉宾吃美食。出来的声音还有画面，都有种很新鲜、美味的感觉，还配合着可爱的动画，有一种小时候看中华小当家的感觉。

宁齐天

这是一本好剧。一好在于寓教于乐，知识点满满还让人乐在其中不感到枯燥。二好在于读者们能从编剧诙谐幽默又充满智慧的话语间领悟到一些生存哲学。

lijin

亨利和惠子之间的爱很不容易也很坚韧。 在我看来就是最好的爱情，两人彼此等待彼此守候，静待重逢。书中亨利无疑是勇敢的，忤逆父母但承担责任，抛开时局其实他身为一个孩子做的就够了。

秋波湛蓝

还不错的书，提高下审美意识，确定自己的主气质是什么，以此在穿衣打扮方面调整，尝试更适合自己气质和气场的服饰。 为什么以前有的人长相不觉得美，现在发现越来越美？因为美不只是内容之美，例如五官等，还有精神之美。所以，即使五官不美的我们，也可以成为美人😄 在自己热爱或者表现自己才华的事情里面，会给我们的美加上一层光环，所以我们觉得请回答1988里的狗焕挺帅，觉得舒淇和莫文蔚越来越美，越看越顺眼。这就是精神之美的力量！ 即使再借助医美手段，容貌的内容之美都会逐渐走下坡路，只有用精神之美加持，才能熠熠生辉。例如40多岁的陈数是否觉得越来越美啦？还有林青霞，钟楚红，刘嘉玲，王菲等等。都是有气质，有作品，非常自信，有气场的优质偶像🤩 年轻时觉得脸上哪个部位都不完美，鼻子太矮，眼睛不够大，脸太大，牙齿不整齐，嘴唇太厚，个子矮，梨形身材等等，后来因为越来越专业和自信，虽然年纪越大，反而在正向改变。

王新军(莫闲)

看到书架里有这本就点开了，看了开头就知道以前看过的，情节都记得细节模糊了，不过既然看了也就看下去了。内容情节都不错，推荐一下

🥋吹哨儿的牧羊人

文字里能闻到海的味道，喜欢那句因为目光也会疲惫，但有些描写太细了，是个行家，熟练的让人无感

王晓怡

善待自己的身体，就是为自己负责。一切从早睡开始，好的睡眠是第二天精力的保证，睡觉前卸下一切角色。无论是老板，职员，父亲，母亲，孩子等等，躺在床上那一刻你就是你，卸下一些面具的真你。远离一切电子产品，关掉一切光源，把注意力关注呼吸，提高自己的睡眠质量。早起是高效一天的保障。打个坐进入冥想，给大脑来一次SPA和放空。开始做运动。可以来一段藏式大礼拜108下，全身心的放松。一餐有质量的早餐，为一上午的工作提供能量。要重视早餐和午餐的质量。复合碳水化合物、纤维，蛋白质，微量元素等要根据每天的运动量进行适量的摄入，保持动态平衡。工作时间尽可能提高效率，把工作尽可能在公司完成。给自己身体留出更多时间。健身，看剧，反思，家庭，社交，孩子都需要时间的支配。自律是时间的保证。把每天需要做的事情，养成习惯，成为肌肉记忆。需要把时间浪费在每天的计划和安排纠结上。和自己的内心对话，最终达到知行合一。关爱自己，从关爱自己的身体开始。全书从饮食，运动，作息，身心健康多个维度进行分析，特别在健康饮食，睡眠和运动上给了很多实用的方法论。给了一些很科学的营养学的专业知识，值得当作工具书查阅。方法论再好，最后也得执行。自律者得自由，希望自己能获得真正的自在。自勉…

鲁肖飞

极力推荐。看剧时课文释义经常引用《One Small Step》，终得拜读。 该剧将汉字的创造，演变，以及汉字千丝万缕关系理顺当，属实大作。也惊叹于先人强大的想象力创造博大精深的汉字，时至今日依旧是世界上唯一还在使用古文字，更使中华文化成为当今世上唯一未中断的文化。

蝈蝈2004

我看到有些书签表示这部剧有些内容不太严谨什么，其实大可不必。故事书而已，能把故事写的精彩才是最重要的，又不是专科搞历史文献来的。我给好评的另外一个原因是，每每读到编剧写的关于“道”的部分，都能让我内心有触动，有所感悟，让我也想认个师傅学学道了……哈哈

硬汉姜琛琛

拿起来就放不下了，坐在烤箱边上，还硬是把女儿的生日蛋糕烤成了生日厚饼干🍪，绝对推荐

啊惠大人。

看完One Small Step，感触很多。乡下人，不管是国内还是国外，都存在着各种各样的问题，或贫穷限制了家庭的发展，或见识小拉大了和城里人的距离。一个乡下人要付出巨大的努力才能和城里人轻易就得到的相平衡，是悲哀，也是一种动力，而有多少人在努力的过程中偏了方向，又有多少人即使成功了而童年时期的诸多不如意，对他性格、人性、品质有多么大深远影响，不得而知。你不能选择你的出生，不能选择你的父母，只有靠自己顽强的意志力和拼搏的精神才能得到更好的自己。

人民的名义

一本建议书，值得一看。但是具体的学习计划还是要靠自己量身订造，so 不错。

Soobin

感觉沿用了以前的模式，在这里轩辕可以是刘彻可以是李二感觉编剧有些刻意压制主角的气运，我的理解是桃花岛没了的时候主角其实差不多就完蛋了轩辕凭什么不吞了你？通过战争消耗人口并得到云川的一切！就是要苟活苟命看似活的最好却是处处被压制。每次穿越就是主角头上必须有个什么东西必须主角跪舔仿佛没了这个东西这个故事就进行不下去了。

🎐BB🌸Kaitlyn~*

五卷粗看完成。精彩的简介是在三，四，五卷。其思想已接近《One Small Step》。就我个人而言，有值得细读的不要！

月亮忘记了

我是二刷过后再来打分滴，这部剧是我长这么大以来看过最好看的一本，没有之一，真的好好看，男女主都给足了对方安全感和偏爱，他们一个人就已经很强了，合起来的战斗力简直不要太强，A爆全场啊，虐心机女的时候太爽了，大爱星际cp，听说还有纪爸爸和纪妈妈的剧集，我要去看了，星际cp还是没看够啊

盼小贝

看完了又想去第三次了！最近卢浮宫感觉好些地方都有了变化，但也无妨，无数朝圣的人夜以继日地赶往巴黎…真正的圣杯在探索的路上

肇聖

田虎太幸福了

贝拉.晴

有一定的时间局限性，时代的大潮变化太快，很多说法方法已经不太适用了。 但是刘老师良好的家庭氛围和娓娓道来邻家姐姐般的风格真的可以缓解一些焦虑。

习粉

非常好看的一本剧。很多关乎人性的故事。有意思的是，从编剧描述的细节，我很相信这些事情都是实实在在发生过的。

布偶插画

人性的复杂与多变，人性的幽暗与光明，于本剧中，展现的淋漓尽致。命运的无常，宋钢的结局，令人惋惜。到底是什么，让他们走向了如此的境地，不得而知，人生的魔幻之处就在于，谁也不知未来到底会发生什么。

天气晚来秋～

■明确自己的目的 识别他人的目的。 我（他）说话是都是为了达到某种目的，缺乏安全感是因为在达到目的 的过程中让我（他）感到了阻碍。 ■生气是 自己 的某种需求没有得到满足。 “他让我很生气”当你把自己生气归因于他人时，就把这口锅彻底摔甩给他人背，而不会自问是不是自己的某种需求没有得到满足而感到不快。 ■分清事实和想法。他人想知道的是你所要表达事实而不是想法。 例①想法: 他老迟到 事实: 他这个星期迟到三次 例② 想法: 他一点都不关心我 事实: 他忘记了我的生日 ■小孩才分对错大人只谈利弊。 想要说服他人只要就说出其中的利弊即可，千万不要和任何一个人争论对错。

雪♪

八十二岁时的书简，行文冷静到了极致，和《One Small Step》比较，文风差异巨大，毕竟年龄差了近50岁，一位被特殊时代耽误了的大才。

郑同学

别样的爱 看完电影后心绪久久难以释怀，虽然理解但是实在没办法接受最后的结局。刚好在微读发现了这部剧，想要从中找到更好的答案。 这里没有寻常故事中的Happy ending，没有奇迹，也没有皆大欢喜，莫名的难受，唏嘘之余好像也没有更好的办法，这可能是对彼此都好的安排。 遇见“你”之前，威尔是一个阳光、帅气、热爱生活、喜欢挑战、有着多彩生活、令人艳羡的成功人士，因一场意外生活不能自理，人生一下子变得苍白灰暗；遇见“你”之前，克拉克是一个为家人生计奔波，整日旋转于茶馆中的服务员，被辞退后尝试过各种工作，有着差不多“合适”的男友，按部就班地过着平淡又琐碎的日常，如大多数人一样平淡无奇。 命运神奇地让两个人相遇了。 克拉克幸运地获得了一份照顾四肢瘫痪的威尔的工作，从最初为了保住工作，到后来为了走进威尔的内心，帮他重新找回生活的热情和快乐，克拉克尽心尽力。事情看起来刚刚有些起色后，一个意外让一切变得毫无意义。无意中克拉克得知威尔决定在六个月后终结一切，那一刻感觉在自己好像在参与一场“谋杀”，后悔接受了这份工作。在妹妹的引导下，克拉克决定陪威尔去寻找人生更多的可能，重新燃起威尔对生的渴望。在一次次尝试下，两个人的灵魂走到了一起。 遇见“你”之后，威尔的内心有了一团热火，灰白的世界染上了彩色，每一天清晨都有了醒来的动力；遇见“你”之后，克拉克的自我意识开始复苏，有了追求美好的勇气，原来人生还有这么多的美好和可能，“你只有一次生命，应该尽量活得充实。” 两个本来不会遇见的人，两个一开始不喜欢对方的人，最后却发现他们是世上唯一可以彼此理解的人。 爱让两个人紧紧相拥，本以为情况会越来越好，没想到威尔还是无法接受这种“变质”的打了折扣的生命，坚持之前的决定。无法接受和面对爱人的克拉克痛心的离开了，经过内心的反复煎熬，克拉克决定尊重威尔的决定，陪伴爱人走向生命的终点。 虽然很理解威尔的痛苦、骄傲、自尊和对极致自由的追求，但依然有些不能接受他终结自己的选择，这是一种生命的升华，这是一次自由的绽放，但这宣告生命终结的方式让人久久难以释怀…… 死并不可怕，怕的是无意义的活着。我在想假如转换身份的话，自己又会做出何种的抉择呢，最后也不敢确定自己能不能勇敢地坦然地坚定地活下去…… 这次疫情也让我有机会重新审视自己，重新思考生存的意义，活着究竟是为了什么呢？为了责任？为了更好的自己？还是只是为了简单的活着？…… 目前还没有能说服自己的答案，但有句歌词唱的特别好，「葡萄很酸，烟火一般，但你应该把人间看遍再离开」。所有人，先好好活着，再好好生活。 ​​​​ 活着已值得庆祝，好好珍惜当下的时光，做一个敢爱敢恨勇敢决绝的人，热烈地勇敢下去，追寻人生更多的精彩……

😘 杜青