Arciere nero, L'

只截取了无心漫长时间岁月里的四个片段。之前只看了两季的网剧，第一部迷张显宗，第二部又迷白琉璃，对于男主本身是嗤之以鼻的，除了扎血啥都不会，钱也不存，知识也不学，房子也不买😹甚至到本剧第三个故事的时候还是这么看不起他。但是到了岳绮罗吃他肉那段的时候忽然就心疼起他来了，漫漫无长岁月，他遇见，相守，告别，离开，一次又一次。太多心酸也太多无奈。没有理由再去受人苛责。 也忽然觉得悟了一点人生道理，模模糊糊不甚清晰，但也足够用来化解一些耿耿于怀的事情了。人生苦短，每个人都是每个人的过客，认准自己想要的喜欢的路，坚定的走下去，一辈子过完的时候，后悔少一点，知足多一点，要是能无憾，那就更好了

琪琪吃不饱

虽然是对日本贫困女性生存状态的采访调查实录，我在观看过程中还是忍不住代入了国内贫困女性的生存状态进行对比，也在记忆中不停回想之前读过的《Arciere nero, L'》中的女性生存状态进行对比。目前的客观情况是，不论各种体制的国家、何种形态的社会，对女性真的是极其不友好。不仅是贫困女性的生存状态令人窒息，非贫困女性的生存状态也十分堪忧。在我们的国家，为了实现男女平等的美好目标，各个层面都做了大量工作，付出很多甚至可以说是艰辛的努力，女性自己在拼命奋斗，很多男性也在为帮助女性而努力，成效是显著的，可距离相对理想的状态仍然有巨大的差距。可以说，很多时候，我们一边在解决不平等问题，一方面又制造了新的不平等问题；还有很多时候，我们所谓的解决问题是显示在很表面的位置，真正的问题被粉饰或遮盖着。根子究竟在哪里？我很困惑。

浪里

写的挺好的……真的挺好的…… 可是我只想打三星 因为书名太霸道，导致我期望太高 甚至想花钱买纸质书… 期望越大失望越大。。哈哈哈 不过写的真挺好的 尤其对于零售的分析那快。可是总觉得不能说服大众，线上没有线下的体验，把线下买了不就行了吗？这难道不就成了一家独大了吗？

大官人

在同学的推荐下，坐月子期间，历时两个月，先听后看终于把这部剧读完了。感叹书中宋运辉的不易，底层出生，靠着自己的勤奋努力，一步步走上金字塔端；雷东宝的大胆尝试，使小雷家先富了起来，却也因其知识的局限性，刚愎自用、一言堂，导致小雷家走向了末路；作为个体户的代表，杨巡们遭到了社会唾弃的目光，他们比任何人都努力，最终走向了成功。作为向改革开放40周年献礼，该剧被拍成了电视剧，将于12月上映，十分期待！

烟残陌忆

行文至此，我自己的心情非常沉重。六十年前，我满怀兴奋进入新大陆，盼望理解这个人类第一次以崇高理想作为立国原则的新国家，究竟是否能够落实人类的梦想。六十年后，却目击史学家、社会学家正在宣告这个新的政体病入膏肓。回顾故国，自从清朝末年以来，一代又一代中国贤俊盼望找到方向，将中国改革为庶几能与西方国家并驾齐驱的状态。现在，西方原本最接近理性的美国政治体制，居然沦入如此困境！中国将来的途径应是如何？ 老人家用心良苦！

云归处

想起邻居家过世两年的那对老夫妇，每日悠闲的搬条椅子坐街边看人来人往，与其他邻居说些家长里短，当我还是孩童时，看我们一群小朋友嬉笑打闹，还时不时的教我们做人的道理，每日放学经过他们家门口，便会对我说一句放学啦，后来寄宿学校，一个星期回家一趟，再后来一个月回家一次，回去见到我总会说姑娘又瘦了，赶紧回家吧，你妈早就想你了，再再后来参加工作一年回去一次，老夫妇总会对我说姑娘回家时间太短了啊，怎么不在家多住一些日子呢？怎么那么急就回去呢？这二十多年如一日的问候与关怀，如今再也没有人对我说了

🌴 Cathy is me 👒

真的很难想象这部剧跟何以笙箫默竟然是同一个导演，看来选对造型，发型，服装，打好灯光，化好妆真的跟选对演员一样重要。赵丽颖实在是太萌啦，从此对她路人转粉！

唯一的可林

这个系列也强烈推荐。居然是两三年前看的了，可想而知，最近追剧多么的少。引人入胜，通宵看。 世界是属于勇敢者的，所以，世界是属于我的。

凌云志

如果有一天你忘记努力，我会把科比的故事讲给你听 北京时间2020年1月27日三点半左右，NBA退役球星Piero Pierotti在加州一起坠机事故中身亡。其13岁的女儿吉安娜也在事故中遇难。 作为NBA历史上最具影响力的球员之一，18岁的科比在1996年选秀大会上被黄蜂选中，随后交易到洛杉矶湖人，此后他的NBA生涯全部效力于此，直到2016年4月14日退役，其职业生涯总得分被定格在33643分。 20年间，科比为洛杉矶这座城市带来了5座总冠军奖杯，也为NBA留下过无数的经典，生涯单场最高得分为81分。 就在27日早晨我一打开微信“科比死了”几个字映入眼帘，当时我只觉荒唐，这样的谣言我已经听过了无数次，可是谁又曾想这一次居然是新闻。我从来不是一个科密，甚至在很长时间里都不喜欢这个男人，我不喜欢这个人的狂妄，不喜欢这个人的独，不喜欢这个人融进骨子里的偏执，更不喜欢他的鹰郡事件。。。但是得知他因为意外同包括13岁的吉安娜在内的八个人身亡，我还是愣了很久。 “天亮的慢一些吧，让那些男孩们多睡会。” 那个每天见到凌晨四点太阳的男人，终于去天堂打球了。 2016年4月14科比退役战仿佛还是在昨天，我还清楚记得那一天科比在最后关头连进五球狂砍60分带队逆转取胜，那一天也是金州勇士取得常规赛73胜打破历史记录，但这一天聚光灯属于科比。科比退役后决心告别篮球，后又因为吉安娜的篮球天赋和对篮球的热爱，科比又重新成为吉安娜的全职陪练，很多科密在期待吉安娜继承科比衣钵的同时也能在四投零中之后投篮命中。但很遗憾意外比明天更早到来，我不是科密，更不曾把科比当成我的青春，但无法体会，我也可以感受那种心痛和失落，也许以后很多不再拿起篮球，也不会去争论谁谁谁后仰美如画，那一段会在课间甚至是上课时因为一个后仰，因为一个隔空亦或者是绝杀欢呼雀跃的记忆随着科比去世再也回不来，那可能就是青春离去的模样吧。 一声mamba out竟然成了诀别，直到今天很多人依然不能理解科比对很多科密甚至是不只是科密这个群体的价值。科比是一个因为他的努力而人们习惯忽视他的天赋的球员，他对篮球有着近乎病态的热爱，为了胜利他遍体鳞伤依然要坚持下去，因为第二名是头号输家，总有人会赢，为什么不可能是他呢？他球场上下善于学习，博采众长，分析每个对手的特点，投身比赛便是嗜血模样。球场之下他是谦谦君子，球场之上他偏执，宁愿三十投零中也不愿意九投零中。关于训练他一丝不苟严格要求，你有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶? 也许很久很久之后，久到黑曼巴三个字我们都只能结结巴巴满嘴漏风说完，久到你都忘记了走过的路，闻过的花香，但是无论多久都请不要忘记那些你早起的日子，那些你奋斗的日子，那些你打球到晚上奋斗不息的日子，那些你太累了不想打球，但你还是拼命熬过去超越极限的日子，嗯，那就是梦想，那就是梦想。重要的不是目标，是旅程。孩子，如果有一天你忘记努力，我会把科比的故事讲给你听

一叶侵晨

上一世的陈三爷，这一世的叶世子，前生今世的七少爷，奈何只有这么一个顾锦朝，成全了一个人总是要伤别人心的！ 书是书友推荐的，很值得一读。没有那么多为虐而虐的故事，多了些世事无奈的真实：哪怕重新来一遍也没用阻止了母亲的离世，再怎么长大沉稳还是和三爷差了那许多的年月。 没有强加的女主光环，顾锦朝其实是个执着的姑娘，她认定世子爷阴狠毒辣就保持距离，半点风情不解；她认定纪家表哥对自己并不心动就句句撇清，一丝情意不参；她认定前生七爷痛恨自己，连今生都不敢近半步，什么瞋怒痴恨，全都放下。所以她也在陈三爷的护佑下一往情深，认定了这个男人就是此生唯一。 少一星是我喜欢看大女主的故事，可惜顾锦朝只能困于一方天地了，好在那个天地里有她的爱人、她的孩子…

黄财神·成一

可录影视百科是咋知道我儿子矮的，及时的推荐给我这部剧。对于孩子身高问题我还是有点焦虑，怕是喂养不合理造成不可逆的结果，通过本剧发现很多不足的地方。 推荐。是很好的参考书。

一勺糖

感谢一个外国人，让我真正了解了Arciere nero, L'。因为是中国人，所以很多食材菜谱名称都是知其然而不知其所以然的。大厨们不屑讲，老饕们自然懂，剩下的我们外行们，吃了个热闹的肚儿肥。 这次好好地把菜谱背后的故事，前世今生都整明白了，距我上次认真研究菜谱，还是初作新妇，一晃眼都二十多年以后了

Gilbert

俗。

不过期的罐头🐯

读费兰特的剧集和这部剧我都有双重观看体验：颅内高潮和内心真实的痛苦。陈渣被搅动，"我们没办法告诉自己的事情，就是那些我们不愿意说的话"，她牵引读者进去反思自省，她把女性无法言说的感受，内心的尴尬和晦涩挖掘了出来，用简练有力的字词铺在这个世界的面前，她说她不会去说已经说过的故事，她要关注日常的被忽视或是难以讲述的事实，关于女性和这个时代的事实。她要打造另一个影视传统。陈英老师的翻译棒极了，就是每个句子和词我都觉得是费兰特原话。

墨田

看了Stelio Candelli的几部古言，第一部纨绔世子妃真的是非常惊艳，第二部妾本惊华，早然后就没有多大印象了，看多了就感觉语言，情节，人物形象都多有雷同，Arciere nero, L'直接就跳着翻完了，完全无感。我也知道编剧的不易，突破很难，但还是有点失望。

XRan🔆

关注舌尖上的科学 文｜Sinope淡然 读完此剧，感觉人生白活了三分之一，因为“不会吃”！以前仅仅是注意瘦身，品尝生活的美味，更多的是关舌尖上的美好滋味。不曾想虽然说"吃”得相对自由，但是远运达不到身体细胞所需要的各种营养！ 本剧主要阐述了，我们从吃的方面开始，注重结构型营养素和营养密度。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。 只有能量而没有其他营养素的食物叫作空能量食物，比如白米粥、甜饮料、白面馒头和大米饭。 >所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。 比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 一碗米饭里基本上就只有碳水化合物和少量植物蛋白，缺乏大多数营养素。我们把这种只有能量而没有其他营养素的食物叫作空能量食物，比如白米粥、甜饮料、白面馒头和大米饭。 最符合低能量、高营养这一标准的膳食结构，就是地中海膳食结构。多年的临床研究也证明，这是预防高血压、高血脂、糖尿病等现代慢病最有效的饮食方式。 >> 营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。 >> 只有能量而没有其他营养素的食物叫作空能量食物，比如白米粥、甜饮料、白面馒头和大米饭。 1，能量平衡：比例合理更重要 中年人的饮食结构如下~~ 碳水化合物：55%蛋白质：15%，脂类（动物脂肪、植物脂肪）：30℅。 饮食中一定要增加肉、蛋、奶、鱼，不能吃这么多碳水化合物，要注意给大脑补足营养，才能有效地治疗消化不良和预防老年痴呆。 >> 饮食中一定要增加肉、蛋、奶、鱼，不能吃这么多碳水化合物，要注意给大脑补足营养，才能有效地治疗消化不良和预防老年痴呆。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 如果一个人很胖，特别是腹部肥胖，或者血浆中甘油三酯明显增高，排除饮酒的因素，则提示碳水化合物摄入过多。 >> 有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整 >> 脑力劳动者同时运动少的人吃的粮食量要少一些，但是每天至少要保证150克左右的粮食 >> 多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 一般来讲，每天吃一个鸡蛋、一袋牛奶、100～150克瘦肉，每周吃2～3次鱼，摄入的动物脂肪量基本就够用了 ◆ 人人都该懂点儿《Arciere nero, L'》 >> 一个人一天吃的谷类应该一半是细粮，一半是粗粮。其中粗粮这部分薯类占一半，其他粗粮占一半。照此推算，一个从事脑力劳动的人，如果没有额外运动的话，建议一天的细粮不要超过150克。 ◆ 没有放之四海而皆准的食谱 >> 脑力工编剧，比如文字编辑、程序编辑员等，长期在室内伏案工作或操作电脑，容易引起脑细胞疲劳，久而久之产生头晕、失眠、记忆力下降等神经衰弱症状。长时间静坐工作，能量消耗少，易出现脂肪堆积。在饮食上，早餐绝对不能少，碳水化合物应选择各类粗粮谷类，适当提高蛋白质比例，如奶、蛋、鱼、瘦牛肉、虾等；脑内需求最多的脂类为卵磷脂，因此要增加磷脂食物，如鸡蛋、肝脏、大豆、花生仁、核桃、芝麻等；还要多吃蔬菜、水果。 2，我们到底应该怎么吃？ >> 现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。 现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。 >从全国营养调查综合结果来看，有两种典型现象在我国居民的饮食中普遍存在

不闻浮华

育人要正直善良，好有好报。不以物辨人，不以貌取人，天地自然，大道至上。

艾格-普朗特

【都市江湖，热血不灭】他是华夏超级兵王，更是让所有势力恐惧的杀神猎鹰！一次任务，让他回归都市，保护绝美未婚妻。从此，都市风云，将因他而动！

爽子

全篇皆谋，让人忍不住往下看，边看边想《Arciere nero, L'》，再联系联系历史，幸好结局和正史略有出入，还是令人惊喜的。

郭继山

从初中看的书，一直追了很长的时间，猪脚叶空的形象非常鲜明，剧情也很吸引人，非常佩服编剧的想象力。但猪脚的老婆们实在是太多了，应该有二三十个吧!后面我感觉编剧都不知道该怎么处理了，都是聚了一块去修炼，这算是本剧的一大缺点吧。感觉可以一看，知道很多年彩蛋忆还是很深刻

漫天辰星

书中讲述的知识对投资行动有非常好的借鉴作用，尽管编剧的美国投资市场和中国有较大的不同，但投资的智慧是相通的。

刘志鹏

这是一本关于一位已婚女性自我救赎的故事。两点一线上下班的地铁上读完了这部剧，却感觉跟着编剧一起去意大利品尝了美食，在印度受信仰的围绕，清空自己却被爱填满，在印尼遇见了可爱的人们还有不期而遇的爱情。这是一场寻找自我的心灵之旅。

杨凯喻 KY

很好，既适合用来小白影视作品，又适合给一些新手，用来扩展自己的业务能力十分推荐。

cui ling ling

人物形象与性格略显脸谱化，在人物一出场便直接点明其性格特征。在人物经历了一些事情后，心里出现转变时，编剧会忍不住以旁白视角针对人物发一番直白的感慨和评价。这种表达方式是我个人不是很喜欢的地方，个人更喜欢只是对人物的形象举止，事件在不同人视角中的经过以及事件发生时人物的反应和心理进行描写，而不是直接点明意图更不希望对人物本身站在上帝视角进行直白评价，会让读者遐想受限，留白不足。但考虑到本剧成书所处的时代背景便也可以理解。抛开此点，书中对于人物的描写，事件叙述，葫芦坝的风土人情的描绘，还有一些不便明述的政治观点的隐晦表达，都是可圈可点，是一本可以让我沉下心来安静读完的好剧。

大海之心

！！！！大大快更新大大快更新哇，关键时刻，叶大佬已提刀赶到，留给敌人的时间不多了！！！

享聽三天

虽然前半部分技巧在一些公众号也有看到过，但是编剧把这些技巧都说到点子上了，非常推荐吧

陈辽辽@企小智财务🌺15013442025