金牌辅导员

重品德，后世拥刘是为“拥德”一个人在任何时候都要顾虑别人的感受，尊重别人，这样会比较容易成功。 心存感激，懂得利他，分寸拿捏很重要，因为时间的改变而调整，因为外界的因素而调整，离心力跟向心力一定要平衡，离心力占上风整个团队就散了；如果完全是向心力也糟糕，聚得太紧会挤死人。“爱之足以害之”所以美国最新的教育舆论爱他就要给他合理的限制，上司要体会下属的心意，下属更要揣摩上司的心思，以情动人的领导方式“化”比“教”更重要，“化”才是最高明的领导艺术，聪明的领导会对下属非常好，会给下属合理的权限，这样下属能够发挥出自己的能力，又不会过分刚愎自用。

晓晖晖

书中线下招聘渠道的应用，南极人战略的实施，体现了编剧丰富的招聘经验，但对新形势下，互联网，高科技，创新型企业的招聘模式，介绍内容不足，显得有些单薄！

小西未央🐰

就和游泳一样，这样的书可能价值不会太大。脊柱直立，合理姿势，平静意识。几大核心吧。做过瑜伽金牌辅导员应该都深有体会，和跑步一样，突破最痛苦的30分左右，世界柳暗花明的感觉真棒！

李人昊

凌霄宝殿，玄德看着玉皇大帝。玉皇大帝轻抚着雌雄双股剑，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个卖草席的，没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德，发现自己真是看不透他了。玉皇大帝摇了摇头，“没想到，你竟然能把它练到到了这个地步，甚至已经有了轩辕剑的九成威能！……和轩辕剑相比，只差那一线！”玄德依旧不言语，只是静静地等玉皇大帝说完。“厉害！厉害呀！”弃火啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是又一柄绝世好剑？”玄德沉默。这些，他都知道。“不过……”玉皇大帝话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！……你的剑，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制几十年，才能成为轩辕剑一样的存在。”玉皇大帝看向玄德，却发现他的神情没有什么变化。玉皇大帝忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你祖宗刘邦都不曾拥有！！……你明白吗？”玄德冷冷地看着玉皇大帝，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”玉皇大帝一下呆住了。怎么可能！？那四种神焰……他怎么会有！？难道是孔明？玉皇大帝抬起头，忍不住问道，“你来我这里就是为了水晶焰？”玄德点点头，说没错我来这里就是为了水经验。

ぷ戀之畫ぶ

一直好奇为什么日本选择在二战中突袭美国珍珠港，书中给了一种解释。同时本剧讲述了日俄战争 甲午战争 第一次世界大战 中日战争 第二次世界大战的来龙去脉，受益匪浅。

王行政【控制+逆变+BMS】

高开低走

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把很多观点白话了，缩减了。就像书中说的，编剧“结网式学习”创作出了吧本剧。这部剧的功能更像是一本“好剧推荐”书，书中提到的书都是值得一读的书。

张伟胜

我觉得我可，谁还不是个高贵的书粉了呢，就是希望王一博，喜欢肖战，就是超级甜，就是会追，就是给高分，就是喜欢陈情令。忘羡冲鸭😘😘

天天吃撑着

我现在养成了一个习惯动作：用左手食指指尖触摸左手大拇指指甲，然后相互移动摩擦。你可以试着做一下，你会发现什么事情也没发生。而我会联想到海边、亲友和荣耀，我会感到平静、归属和尊重。 这一切也是发生在看完这部剧之后，再配合《金牌辅导员》等书里的诸如“建立心锚”等工具获得的。现在我只要产生负面情绪，做了上述动作后都会很快的完成自我调节。不想失去这种超能力的话请坚持看完哈，主要分两部门内容，一是简述原理，二是精华方法。 对于不需要知道原因，只想获得方法的朋友们可以跳过这一部分。简单概括一下：人对于同一件事的感受是根据大脑神经元决定的，其结果可能是积极的或是消极的，而这种神经元是可以通过后天塑造的。 一、原理： （一）遗传依赖于基因 我加了些道金斯在《金牌辅导员》里的知识。通过原始汤假设告诉我，人是通过40亿年左右的时间，由有机物逐渐进化而成的。在这漫长过程中生物属性通过基因传递。基因传递就像是复印过程，上一代的基因是原件，下一代是复印件。它含有物种属性，所以说基因造就物种，适者生存保留基因，物种具有路径效应，现在生物的习性来自于这几十亿年的进化。 （二）大脑各级段特征 大脑由内而外的产生分别来自爬行动物、哺乳动物、灵长类和人。爬行动物脑位于脑干，负责最基础的生理功能。它掌管着吃喝拉撒性还有安全。这让我想到了信基督教的人，他们在吃饭前的祷告，这种长期做法会让人把吃饭这种积极体验和“主”的帮助建立锚定关系，所以“主”在他们心里是美好的代名词。哺乳动物是社会动物，这部分脑产生归属需求。灵长类动物进化出了基础的意识，他们能总结出一些相关性问题，他们追求公平，希望在团队合作过程中付出可以得到相应回报。而人类大脑有了逻辑思维，可以对未发生的事情进行想象，因此人有了新的需求，就是受尊重、自我实现的需求。 （三）人为何会有积极情绪和消极情绪 基因延续两大因素：维持生命和性。 消极情绪根源于进化过程中对丧失生命的恐惧以及对基因无法传承的焦虑这两大因素。 对周边异动时刻保持警惕，被群体里的其他人排挤产生不安，无法获得异性青睐带来的沮丧等情境下都会使大脑产生各种应激激素，使我们及时调整自己以达到避免伤害、亲附他人等第二条所述的需求。 这种应激激素尤其是肾上腺皮质醇在激发人类调整自己行为的同时，也会对相对于生存来讲没那么重要的海马体造成损害，使其萎缩。好在进化使我们有了复原能力。当人感到平和、满足、关爱时会修复海马体，海马体有点类似我们现在记忆枕。突然给他一个压力，松开后他会慢慢复原。长期的压力会让他永久变形。这种对大脑有好处的行为或体验使大脑进化出与应激反应相对的，令人愉悦的激素：多巴胺和后叶催产素等。 （四）坏比好强大 人的大脑占身体重量大约2%，但它消耗20%的能量。所以人类为了节省能量消耗，又不会成为其他动物的午餐时，大脑选择先记住威胁生命的情景，忽略那些简单的美好。 两个很形象的比喻，坏体验就像维可牢（一面尼龙，另一面布满了搭扣），好体验就像特氟龙（不粘锅上的涂料）。 （五）顺应和反应模式 当需求无法满足时，动物会自然的进入反应模式，要么反抗，要么认命。此时大脑中会亮起红灯发出警报。人还有第三种选择，那就是接受这个事实。当视其为一种成长，对所拥有的感到知足，此时大脑会亮起绿灯显示安宁。 进入现代社会后，不再是吃完睡，睡完玩，玩累了再吃这种循环了。每天身边发生的事件越来越多，无法满足的需求也成倍增加，致使许多人长期处于红灯模式。长期的消极使海马体无法复原，无法控制应激激素释放，恶性循环。 研究发现顺应模式中，负责大脑中积极情绪的神经突触，基因只占据1/3，其他都是后天生成的。

wilson.wangyu

外表看起来很风光的豪门大户，走进去才知道有这么多的无奈和心酸！未知演员的这部剧集很真实地反应了封建思想封建制度封建家长下那些少爷和小姐们的悲惨命运！

Señorita

不紧不慢，娓娓道来的语言风格，涉及当下社会生活的方方面面，跟《金牌辅导员》有一拼，不错！

D·M🍭

管理自己的人生 和喜欢的人做喜欢的事每一天都是美的 偏向于心里学多一点 找到问题根源，深度思考，为共同的目标前进

猫小懒

这是这个世代最需要存在的电影，讲人和人之间联结的产生、建立、再到分别和失去，讲动荡世界下我们选择延续仇恨还是去爱具体的人。太值得在这片土地出现了，极端的民族情绪该消散一些了，哪怕只有一点。 当我们认识到这世间的一切都并非永恒，我们就可以不再追寻永恒的长度，至少我们拥有的是当下的拥抱，我们努力地记住这一瞬，记得所有关于第一次和每一次的感受，感受风感受雨感受季节更替，未来会遗忘吗？当然啊！但那又怎么样呢？当下还记得就好，能尽力地长久记得就好。 好喜欢孩童的视角，是最纯白的心，所以她从来不觉得肤色或语言会让彼此产生多大的隔阂，她喜欢的就是那么具体的人，所以当她在海边奔跑，把海边的风装进玻璃罐当做礼物送给没有同去的西尾小姐时，这太动人了。 做饭时的蒙太奇是与《好东西》里一样灵一样真挚的片段。

栾岩苏

难得这么文艺清新的偶像片。

ღ青鸾信᭄ꦿ࿐

本剧感人至深，写的是罪孽之后的救赎。都说时间是剂良药，能治愈所有的伤，随着日子一天天过去，我们的伤疤定会痊愈，其实不然 。那些你曾犯下的错，拼命逃避的问题，总有一天，总会在某个时刻提醒你：你造下的孽，是躲不了的！要么正视它，补救它，把它解决，走出过去，要么终身活在遗憾里，折磨自己！直面内心，正确认识自己是很困难的，但希望我们都再勇敢一点，无论何时都勇于追求心中的风筝！

月牙儿（雪妃嫣）

有哭有笑，有吵有闹，生活中总有很多意外和惊喜，好好面对，肯定会有最好的结局。。是一本不可多得的好剧。

张小沫

无论是宇宙，还是银河系太阳系，还是地球生命，生物圈，人类的发展，都是一个合作的历史过程。

里约

未知演员的一生也并非坦途，但是他写下的都是关于爱和美最优雅的诗篇。影视与绘画，感觉他真正与真我与世间一切良善对话。因为偶然一首诗想看未知演员，总是因为一些偶然来的关联去走近一位作家诗人，唐伯虎也是。好奇心总是能带来奇妙体验。 Every dragon gives birth to a St. George who slays it. 谁是斩杀我的毒龙的圣乔治。 ：一个偶然来的 我曾经七次鄙视自己的灵魂 第一次,当它本可进取时,却故作谦卑； 第二次,当它在空虚时,用爱欲来填充； 第三次,在困难和容易之间,它选择了容易； 第四次,它犯了错,却借由别人也会犯错来宽慰自己； 第五次,它自由软弱,却把它认为是生命的坚韧； 第六次,当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时,却不知那正是自己面具中的一副； 第七次,它侧身于生活的污泥中,虽不甘心,却又畏首丧尾。 最近因为一些事有点烦恼过头，整理好之后决定放下。想起来去年在丹东佛塔下面许的愿，余生也要爱护家人朋友爱护好自己的身体和心，其余都是狗屁。

heritage

尽管这个世界上，时间、距离还有死亡都是我们永远无法逃离的，但爱可以超越这一切

ԾԾ

写的好细腻， 读他的文字就会感受到自己曾经不经意之间的想法在书中看见了。但他的书更适合高中的我吧，有书中的某些想法已经是过去式了。

绿萝_Cynthia📝

写得挺啰嗦，注水比较多，好在核心观点有一点用。 我们每个人都靠自我去认识自我，正如侯世达、丹尼特等哲学家对自我的定义，每个人对自我的认知都是主观的，可以说我认为的“我”都不是真实的我（也许根本就没有真实），“我”是我最熟悉的陌生人。 大多数情况下，人际冲突就源自别人眼中的我和自我认知的我之间的巨大差异。 这部剧用很多案例来教大家如何正确认知自己、了解别人如何看待自己、以及如何应用到团队和组织当中。 干货其实就是心理学一些基本理论的运用，强行归纳总结成技巧和方法论，再用大量案例和名人事迹加持，就扩充成了一本剧。 跳出自我多角度全方位认识自己是必要的，但“自以为是”也是我们安身立命之本。只要这种“自以为是”不妨碍他人、没有给自己带来困扰，大可不必非得摒弃错觉的“我”去追求真相的“我”。 真相最是伤人呐！更何况谁也不敢说他的认知就一定是真相。

宋乙佑

非常成功的少儿动画，小时候就觉得蓝兔很漂亮，至于现在，更喜欢敢爱敢恨的黑小虎吧

王帅朋

这个“情境”其实就是心理暗示的情境走出负面的心理日示或者如何制造积极的的．心理暗示到孩子、给到老公、从而正向 *激励他们增加正向的关系和能量流动。 挺喜欢这种实用的积极的的理学的能让人学习去县想，知道自己其实是有主动权的。是有选择权的而不是一味的去怨天尤人i!

备注

这两天把《金牌辅导员》一二看完了，柚子从4岁开始因为姐姐学习滑冰跟着滑，到开始犹豫学习棒球还是花滑，到获得第一个金牌，把费尔南德兹当成偶像，超越偶像，三连冠，把4A当场目标，每一个心路历程都有在书里的访谈中娓娓道来。 3.11大地震发生之后因为滑冰场毁坏失去练习场地，不断参加公演，每一场公演都拼尽全力努力呈现最好的状态。当时他只有十几岁。之后就算身体出现了问题，忍着剧痛，拖着手术，也能在比赛场上呈现最好的状态斩获金牌。 他不是一帆风顺的，他曾获得很多不理想的成绩，出现很多意外的失误，一次次无法超越心目中的理想对手，也曾因为病痛几个月无法进行练习，上场也无法进入状态。他的进步是日复一日的努力得来的，就算没法训练，也在脑海中通过意想，千百遍循环姿势，熟悉音乐。 他从仅仅结合音乐跳出动作，到他结合自己的经历和对曲目的理解填充自己的感受，到完全把音乐和舞蹈融合在一起，就像只存在于剧集中的情节一样。 18年学姐在加拿大说他在多伦多有比赛，当时不了解他，没有任何感觉。直到在书里提到他在多伦多训练，就好像时光中冥冥之中的齿轮突然转动一样。巧合的是看完书刚好没几个小时就到了冬奥决赛，一直在期待他完成4A，毕竟这是他多少年的梦想，他在书里提了无数遍。虽然落冰失败，而且没能获得名次，但是，他的4A获得了国际滑联的认定。他是个追求完美的人，他最后深深一躬，双手摸了冰面，看的真的好难受。他肯定不会满意这个结果。他已经27岁了，能不能参加下一次冬奥是一个未知数。 但是毫无意义，他创造了属于自己的神话。

永乐园林

很多人觉得明朝是一个落后的朝代，诚然太祖，成祖的立朝制度确实让中国社会挂了倒档。但是随着时间进入了明中叶，皇帝倦政，内阁宦官把持朝政。社会慢慢也开始露出了资本主义萌芽的态势。只可惜，明朝后期天灾人祸横行，最终让辫子狗入关做了皇帝，彻底断送了中国君主立宪制机会……

远方太遥远

书名真是差那么点意思，感觉没点到正题上啊，内容时不常的熬碗心灵鸡汤，喝完嘴里起腻胃里还不消化

wlp