2021 · 中国
申与荀相遇，自此申便深陷于荀。一次意外，申为荀装上内置美化效果的人工瞳，申朝夕陪伴，荀也爱上了“眼中”的申。荀因排异将瞳摘除，视力恢复前，申向荀坦白一切。获悉真相的荀，没有瞳，是否也能看清自己的真心？
出场人物较多，智商低伴随情商低的人心理扭曲的不同于一般人，感觉结束的略有点匆忙…
Star ✨
全书核心仅一句一一在围绕明明德，亲民，止于至善的前提下，大学核心在知行合一，中庸核心在祛除私欲，顺应天道。
初冬蓝
慢工出细活，慢热出佳作。虽然故事进展慢，但铺垫、伏笔设置颇费匠心，人物渐渐丰满起来，情节越来越吸人入胜，越读越有味道，让人欲罢不能！
ゞBe a starº
我从本剧的收获： 1. 把一件事干得最好： 把一件事干得最好，比在众多领域当老二强。 2. 把蛋糕做大： 不要总想着守着手里拿点股份，如果用来吸引优秀人才，使得公司规模扩大，即使手里股份变少也比原来更值钱。 3. 好的企业文化： 好的企业文化可使企业上下目标一致，同心协力，员工有使命感，投资者有信心，消费者/用户放心。
Albert fu
说出了当代父母的心声和最大的痛点。我们要培养孩子成为一个时间管理小达人，在未来可以拥有丰富并心生热爱的生活。首先要让自己成为一个有效率且积极的人。和孩子一起共同进步，少一点责备，多一些耐心。每天进步一点点。
mbj
主要是模仿例图多，说了大概构图的思路，如果细节方面提供更多解说就好了，后面都是图画，大概编剧是希望多模仿，多练手吧。
a.ℳ๓傅天柱
每个人的书架上都应该有套《瞳》 我花了近50h才看完（40h追剧，10h听书） 从一开始的晦涩难懂到后面的津津有味，再到最后的云里雾里，瞳运用了太多物理知识，不得不佩服大刘，虽说是科幻，但带我们了解了宇宙，认识到地球可能只是宇宙的一个细胞，以下为从小到大的排布： 哈雷彗星（人类肉眼可见，每75年在地球出现一次）——中子星——柯伊伯带——塞德纳矮行星（太阳系中最红的天体）——水星（离太阳最近的一颗行星）——土卫六（木星最大的卫星）——火星（最有可能存在生命的行星）——金星（距离地球最近的行星）——地球——海王星（一个充满大量甲烷的行星）——天王星——土星（自带光环的行星）——三合星系统——木星（太阳系中体积最大自转最快的行星）——太阳（存在了46亿年之久太阳系中唯一的恒星）——牵牛星（一颗只有十亿岁的年轻恒星）——北极星（小熊星座中最亮的一颗恒星）——盾牌座UY（人类已知最大恒星，相当于45亿个太阳）——TON618（人类已知最大黑洞）——奥尔特星云——M71星团（距离地球1.3万光年）——巴德纳环（距地球约1600光年）——银河系（包含了千亿颗恒星）——IC1101（人类已知宇宙最大星系，可容纳数千个银河系）——KBC空洞——可观测宇宙（直径达9300亿光年）………………… 另外有几个知识点补充下，为了以后的自己更方便的了解 恒星：只有自转，是一个星系的中心，起到发光发热的作用； 行星：较恒星次一等级，有自转和公转，围绕恒星转； 卫星：包括天然的和人造的，较行星再次一等级，也有自转和公转，围绕行星转。 八大行星：是指太阳系的八个大行星，按照离太阳的距离从近到远，它们依次为水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。 以上是问度娘的，只怪自己才疏学浅写不出辞藻华丽、内容丰富的看剧心得，只能草草了事，以慰我花了五十小时看完的一个内心的慰藉。
莫凡
推荐此剧。观看此剧后，我终于可以清晰知道自己为什么会和有些人错过，却能够拥有平淡稳定且十年来依旧能感受到爱与被爱的婚姻。将书里的理论套用在自己及家人身上，确实吻合。 结合书本内容的自我分析开始，我自小是留守儿童，父母常年外出，每年回来过年已经是最常规的团聚了。而我女娃，由爷爷奶奶带大，因我妈妈的婆媳关系很不好，且奶奶需要常年需要养育4-5个孙辈，故我是被奶奶不看好的。被忽视、无人安抚、缺爱长大，从儿童时期与养育者的关系，毫无疑义的发展为焦虑-回避型依恋风格，以至于我谈恋爱时，总想着不能过于依靠依赖对象，要独立而且，无法直接有效表达自身需求，总也会有点小把戏，非常痛苦以至于直接引发身体不适-荨麻疹。而且，荨麻疹伴随我长达一年时间。但是，换个人一切都在缓缓的发生变化。变得舒心安逸，虽然，老公是理科男，不懂浪漫也毫无仪式感，且宅，但是。他能给我足够的安全感，给我建立一个安全基地，我能在里面待得非常舒适。曾经我是一个敏感且玻璃心的人，情绪波动大。直到遇见他，他能快速准确无误的读懂我不会用语言表达的诉求，并及时反馈与安抚我。以至于，遇见他之后，我们之间的相处完全就是，我的任何生气，没过夜，没堆积，没叠加，总是能及时清空。慢慢地，无他相处，我完全不需要隐匿自己的想法心情及情绪，并学会用语言或者表情及时表达诉求，因为，我知道，只要我说出来，表现出来，我一定能够被安抚好，我的情感或情绪需求能够得到及时的满足。我非常喜欢并认可他带给我的情绪价值，这种情绪价值带来的裨益远远高于浪漫仪式。他是安全型依恋模式，源于他的儿童时期，他是独生子，父母是铁路双职工，他从小待在父母身边，而且，被照顾得非常好，家庭氛围比较温馨和谐，所以，当他遇到我时，能够用自己的安全型依恋模式来与我相处，让我惊奇的发现，原来我是这么优秀且值得被拥有的伴侣，以至于直接成长为一个好的妻子与母亲，这种好，是根植于内心的。结婚十年，我坚持瑜伽近7年，跑步已2年，坚持观看，工作表现也良好，心情舒畅，无忧无虑，这都是和他相处，被激活的我。 在长达十年的婚姻里，我从焦虑-回避型依恋模式过渡到安全型依恋模式，我从来不用思考与焦虑，老公还爱不爱我？我也非常确认，即使离开老公，我也依旧可以活得好。我是一个优秀且美丽的女人，我是一个称职且魅力的妻子，我是一个美好且上进的母亲，我是一个值得被爱与珍重的人，凡此种种的正面自我评价，都是来自于婚姻关系里的爱与被爱。 人啊，一定不要放弃对亲密瞳，遇到一个让断断续续我们烦心闹心，自我不肯定的关系，请勇敢的站起来，书里说，主动或被动脱离一段亲密关系的疼痛感不亚于砍断一条胳膊，这种苦楚时间可以愈合，但是，持续不断投入不健康非成长性的关系，只会让我们偏离幸福快乐越来越远。勇敢一点，果断一点，坚韧一点，若干年后，你会感激曾经的自己做出的最优选择。正如我，在往后的婚姻里，不断的反思与总结，找一个安全型依恋风格的伴侣终身受益，也要感谢曾经的自己，跳脱斩断关系，给自己一个机会选择宅且看似无趣无聊的老公。 在我的婚姻里，只要我不离，他定不弃。这种感觉，一直萦绕在我心头，这就是一直被爱，持续被宠，成长为安全型依恋风格的我吗？
tusemuxu
身体一部分写得很好。因为自己储备知识不足，后面的并没有看得很懂。但编剧还是很能说的，汪洋肆溢，算是男性化的写作。
h_h
很多人失恋、离婚之后，疗伤方式各有不同，有的人借酒浇愁，有的人整日整日的刷剧，有的人暴饮暴食、疯狂购物，有的人则通过一个人的旅行来平复内心的伤痛。 张小娴曾经有一句经典的名言，她说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个，那就是时间和新欢。意思是说，如果你还没有走出分手的伤痛，是因为你疗伤的时间不够长，或者是因为你的新欢不够好。 以前我听到这句话的时候，觉得好有道理，但是随着人生阅历的丰富，我越来越觉得，想要真正从一段感情中走出来，更重要的是你如何看待爱情，以及你如何看待自己。 这关乎着你需要花多长的时间走出分手、离婚或者丧偶的伤痛，并决定着你新欢的质量。 就像鲍鲸鲸在《瞳》里，所写的：“自我拯救以及被拯救，永远是失恋的主轴线，关键是那些延伸出来的枝枝蔓蔓，如何去品，如何去悟，这倒是最能透射一个女人对爱情的真知灼见。” 1、搞清楚为什么分手。 分手总是会有各种各样的原因。 《瞳》这部剧里有一句话是这么说的：“每个人都会把很多过去的东西带到爱情中，而这些东西往往决定了这段关系中各种事情的走向。” 所谓过去的东西，主要包括原生家庭问题、童年经历的影响、混乱的叛逆期以及权力争夺中的挫折和无助。 也就是说，很多人的爱情并不是两个本真的个体相遇，然后发自内心的欣赏和喜爱对方，而是一种适应性的关系。 伊能静曾经在鲁豫的一个节目上谈到过往的恋情。 她在节目中直言不讳的说，她遇到前任的时候，正深受原生家庭的困扰，工作环境又非常复杂，所以当身边出现了一个温暖、可靠的男人时，他就像一块救命的浮木一样，仿佛能够把自己内心所有的困惑和恐惧都消除掉。 心理学家曾经说过，童年的经历越是压抑、创伤越多，对适应性行为的需求就会越高。 比如在婚姻中，经常会出现这样一种适应性的关系。一方过度负责，一方不够负责。一方在家里里里外外忙个不停，一方则悠哉悠哉的玩手机，还时不时抱怨几句，嫌弃对方做的不够好。 再比如，有些完美主义者会选择一个作风邋遢的人作伴侣，这样的话，完美主义者就总是能够在对方身上找到很多不完美的、可以批判的地方，从而平衡自己内心的完美主义。 当然，并不是说适应性的关系不好，而是双方要努力把这段关系朝着健康的、高自尊的方向去发展，而不是一味的讨好、牺牲、抱怨、指责，否则它只能维持一段时间，而无法长期维持下去。 因为当一个人离真正的自己越来越远的时候，他会活的越来越不开心，而在这种情况下，他可能随时会结束一段感情。 搞清楚为什么会分手，不仅能够帮助我们梳理逝去的关系，更能帮助我们深入的了解自己在爱情中的相处模式，自己对一段感情所不能容忍的部分，以及自己内心深处最迫切的情感需求又是什么。 当我们对这些问题的答案越来越清晰的时候，我们在进入下一段关系的时候，会更清楚自己需要找一个什么样的人，以及建立一个什么样的关系，从而让自己更幸福。 2、为什么分手让我们痛苦？ 分手之所以让我们痛苦，是因为分手容易让我们陷入三种负面情绪，分别是自我化、普遍化和永久化。 得出这个结论的是Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，她原本有一个幸福的家庭。 2015年不幸从天而降，在她和丈夫的一次度假旅游途中，丈夫意外从健身器械上摔下，猝死于墨西哥。 丈夫的突然离世，给桑德伯格的生活带来了沉重的打击。 她无法原谅自己，觉得丈夫的离世跟自己有很大的关系，如果她不提议去旅游度假，那么这件事情就不会发生。 如果她能够及时的劝阻丈夫，或者建议丈夫做其他比较温和的健身运动，那么就不会遭遇这样的不幸，总之一切都是自己的错。 除了自我化，还有普遍化。丈夫刚刚去世的那段时间，桑德伯格在工作中的一些决策会
郭秀秀律师
生，容易，生活，不易，活的体面更是难上加难。每个人都在追求幸福的权利，只是对幸福要求的标准不同罢了
@朵朵。。
《瞳》这部剧告诉我们3个惊人的真相: 1.思维是有害的 人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。 很多时候，我们的情绪困扰和痛苦皆来自我们的思维，不是说思考无用，只是我们无法控制自己的思维，成为了思维的奴役。 思维经常固着的点，不是过去就是未来，即所有让我们忧心的，烦恼的事皆不存在于当下，是思维带我们偏离了当下的轨道。 2.时间并不珍贵 你认为珍贵的东西不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。实际上，当下才真正的珍贵。你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。 时间是虚无的幻象，我们想要更好地管理时间，本质其实是我们要做好每个当下的自己。 3.最珍贵的只有当下 当下才是最为珍贵的东西，因为它是唯一真正存在的东西。 过去的已经逝去，未来还未来，我们能掌控的只有过去和未来之间，正在飞速流逝的现在。 而只有存在于当下，我们的内心才能收获真正的平和。
（伊曼莎·美学定制）小蘑菇
应该是3星半。结尾案有点拉。
博子
新手妈妈育儿基础知识补充，比如奶粉喂养要不要喂水？老一辈和二胎妈妈都说奶粉容易上火，大便干要两餐之间喂水...看了多个专家的建议很坚定不喂水。
Aura-ktom🇨🇳
从书中确实能学到一些东西，对自己家乡问题也有了一些新的认识，然本剧中所采用的样地、样例还是局限局限于旱地十八省，还是要去宁夏、甘肃、青海等这些地区的农村调查研究，尤其是中原汉地的边缘辐射地区，与民族地区接壤地区，情况复杂，但不得不研究调查，这些地区也需要发展，我们调查研究的越充分，对这些地区的发展依据就越可靠。
莺霖
其实这书中道理谁都懂，但是真正做到的人很少。 努力把上面的内容用在生活中
101(王启伟)
我想很多读者会有同样的感觉，越到后面越觉得这部剧就如一部亢长的电视连续剧，而且好多应该结束的地方变的拖拖拉拉，给人一种卖弄的感觉。前面三分之一的地方我觉得这是一部好剧，后面的那些我会觉得这是一部好电视，一部更商业性质的书。其实我就当看电视剧了！ 我为了读这部剧，不得不手写了前面大概98章里面出现的人物，现记如下：崔六郎、崔器、曹破延、贺知章、李泌、徐宾、张小敬、姚汝能、闻染、封大伦、王忠嗣、岺参、大萨宝、王韫秀、麻格儿、檀棋、龙波（萧规）、李林甫、葛老、小乙、乞头、瞳儿、韩郎、脚总、李璘（永王）、元载、赵七郎（赵参军）、甘守诚、庞录事、伊斯、吉温、鱼肠、张洛、晁分…… 看完之后还是有很多疑问与惋惜，比如说鱼肠的下落或者说下场；徐宾的死… 第八团是一个铁血之团，他们保家卫国。张小敬无父无母，不忘初心，一直守护着长安，知道长安百姓的命、苦；闻无忌只剩一个女儿，也是他最大的安慰，无论如何，这个幸存下来的西域病都会选择平平淡淡的过下去，可还是没有逃脱长安的杀害；萧规，也只剩一个姐姐活在人世，可如果没有因为朝廷官员的迫害，也许他会像闻无忌一样选择平平淡淡，他所要极力毁灭的东西，正是当初所极力要保护的东西。 我想起了萧规的好一个“为什么不会是我？”他是在问张小敬，也同时是在问自己。 我们每个人坚持的东西不一样，也许，我们在某一段时间内，彼此有相同的理想与坚持，可是，不是每个人都能做到最后！ 我对自己说，别忘初心！ 然后走着走着，我发现，我走的有些偏了！ 我对自己说，别忘初心！
陈大为
父爱如殇 随着野野宫良多在是枝裕和的笔下溃不成军，我也终究泣不成声。 故事是老套的；手法是老道的。 “润物细无声”是是枝裕和的高招，他惯于在“炉香静逐游丝转”的铺陈中娓娓道来，写法克制、平实，找出多几句的情感宣泄都算你赢。尽是浅浅淡淡的日常细节勾勒，但就有本事呛你一脸泪。别人写人性，大笔泼墨、恢宏、渲染、煽情、撕心裂肺，他则不然，视角刁钻，仿佛针灸大师，于波澜不惊的日常中，不偏不倚地戳中人性的酸痛点，直揪亲情伦理、社会暗角的丑态，触及人心柔软之处。 “换子疑云”这种剧情放在这个时代已经不能博人眼球。然而，是枝裕和没有过分聚焦在抱错孩子这一大事件上，相反，他从一幕幕细微的生活化场景，比如夫妻/亲子对话、吃饭、睡觉、洗澡、游戏、聚餐等细枝末节切入，将人物的关系、情绪和内心变化的暗涌一点一滴袒露，不动声色地推波助澜，带出了人物的思索、怀疑、挣扎、醒悟和成长。 因此，故事的重心或许不仅是错位的亲情（时间编织出的情感纽带和血缘关系之间的拔河、对峙和权衡），而更多的是由这段对弈唤醒的一位不合格父亲（同时也是迷惘的儿子）对身为人父、为人子的理解、反省和自我救赎。 “什么时候一个父亲能真正成为一个父亲呢？是从怎样的一刻起，一位父亲能够真正撑起“父亲”这个称号呢？” 当良多带着精英的优越感对雄大解释自己没时间陪伴孩子的时候，他说：“有些工作只有我才能做”。而雄大微笑着反问道：“为人父也是非你不可的工作，不是吗？”两个不同阶层的父亲之间轻描淡写的两句互怼，高下立判。从来没输过的良多在这一刻输掉了底裤。 “我没空，我很忙，都是为了这个家。”这话很熟悉吧？它是很多父亲的口头禅，时常被拿来当推脱的挡箭牌。在多少小孩眼中，“工作”成为一个可怕的怪兽，吞噬了父亲的活力和笑容；它成为父母心情的晴雨表，抢走了父亲的爱和陪伴。它也成为很多男人不想负责任的完美借口。“工作”王牌一打，仿佛一面旗子插上了道德制高点，“体贴”和“懂事”吓得立马出来俯首贴耳。 惯于摆精英姿态的良多认为自己的基因一定也是优秀的，所以琉晴恰好持有了他的“强势”，而庆多显得怯懦而顺从。一句不经意的“果然是这样”让向来唯唯诺诺的妻子绿崩溃。人性的弱点再次凸显——珍惜不了拥有的，却又驾驭不住得不到的。 犹记得催泪的一幕：“归位”后的夜晚，庆多想家了，悲伤和心痛让这个小小的小孩静悄悄地起身，想去打电话和妈妈道一声“晚安”（虽然良多规定不能再联系），然而商店的卷门已经放下，灯也全灭了，黑漆漆的一片，小小孩没有前进的勇气，也不想放弃，蹲下来，告诉自己不能哭，哭了就真的不能变得爸爸希翼的“强大”了。 这种“强大”，宁愿不要。才不要。 “爸爸已经不是爸爸了。” 父爱如山，巍然不动；父爱如殇，切肤之痛。 为人父，方懂为人子。这条路，对很多人来说，任重而道远。
蔡之不
影评解析
出场人物较多，智商低伴随情商低的人心理扭曲的不同于一般人，感觉结束的略有点匆忙…
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全书核心仅一句一一在围绕明明德，亲民，止于至善的前提下，大学核心在知行合一，中庸核心在祛除私欲，顺应天道。
初冬蓝
慢工出细活，慢热出佳作。虽然故事进展慢，但铺垫、伏笔设置颇费匠心，人物渐渐丰满起来，情节越来越吸人入胜，越读越有味道，让人欲罢不能！
ゞBe a starº
我从本剧的收获： 1. 把一件事干得最好： 把一件事干得最好，比在众多领域当老二强。 2. 把蛋糕做大： 不要总想着守着手里拿点股份，如果用来吸引优秀人才，使得公司规模扩大，即使手里股份变少也比原来更值钱。 3. 好的企业文化： 好的企业文化可使企业上下目标一致，同心协力，员工有使命感，投资者有信心，消费者/用户放心。
Albert fu
说出了当代父母的心声和最大的痛点。我们要培养孩子成为一个时间管理小达人，在未来可以拥有丰富并心生热爱的生活。首先要让自己成为一个有效率且积极的人。和孩子一起共同进步，少一点责备，多一些耐心。每天进步一点点。
mbj
主要是模仿例图多，说了大概构图的思路，如果细节方面提供更多解说就好了，后面都是图画，大概编剧是希望多模仿，多练手吧。
a.ℳ๓傅天柱
每个人的书架上都应该有套《瞳》 我花了近50h才看完（40h追剧，10h听书） 从一开始的晦涩难懂到后面的津津有味，再到最后的云里雾里，瞳运用了太多物理知识，不得不佩服大刘，虽说是科幻，但带我们了解了宇宙，认识到地球可能只是宇宙的一个细胞，以下为从小到大的排布： 哈雷彗星（人类肉眼可见，每75年在地球出现一次）——中子星——柯伊伯带——塞德纳矮行星（太阳系中最红的天体）——水星（离太阳最近的一颗行星）——土卫六（木星最大的卫星）——火星（最有可能存在生命的行星）——金星（距离地球最近的行星）——地球——海王星（一个充满大量甲烷的行星）——天王星——土星（自带光环的行星）——三合星系统——木星（太阳系中体积最大自转最快的行星）——太阳（存在了46亿年之久太阳系中唯一的恒星）——牵牛星（一颗只有十亿岁的年轻恒星）——北极星（小熊星座中最亮的一颗恒星）——盾牌座UY（人类已知最大恒星，相当于45亿个太阳）——TON618（人类已知最大黑洞）——奥尔特星云——M71星团（距离地球1.3万光年）——巴德纳环（距地球约1600光年）——银河系（包含了千亿颗恒星）——IC1101（人类已知宇宙最大星系，可容纳数千个银河系）——KBC空洞——可观测宇宙（直径达9300亿光年）………………… 另外有几个知识点补充下，为了以后的自己更方便的了解 恒星：只有自转，是一个星系的中心，起到发光发热的作用； 行星：较恒星次一等级，有自转和公转，围绕恒星转； 卫星：包括天然的和人造的，较行星再次一等级，也有自转和公转，围绕行星转。 八大行星：是指太阳系的八个大行星，按照离太阳的距离从近到远，它们依次为水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。 以上是问度娘的，只怪自己才疏学浅写不出辞藻华丽、内容丰富的看剧心得，只能草草了事，以慰我花了五十小时看完的一个内心的慰藉。
莫凡
推荐此剧。观看此剧后，我终于可以清晰知道自己为什么会和有些人错过，却能够拥有平淡稳定且十年来依旧能感受到爱与被爱的婚姻。将书里的理论套用在自己及家人身上，确实吻合。 结合书本内容的自我分析开始，我自小是留守儿童，父母常年外出，每年回来过年已经是最常规的团聚了。而我女娃，由爷爷奶奶带大，因我妈妈的婆媳关系很不好，且奶奶需要常年需要养育4-5个孙辈，故我是被奶奶不看好的。被忽视、无人安抚、缺爱长大，从儿童时期与养育者的关系，毫无疑义的发展为焦虑-回避型依恋风格，以至于我谈恋爱时，总想着不能过于依靠依赖对象，要独立而且，无法直接有效表达自身需求，总也会有点小把戏，非常痛苦以至于直接引发身体不适-荨麻疹。而且，荨麻疹伴随我长达一年时间。但是，换个人一切都在缓缓的发生变化。变得舒心安逸，虽然，老公是理科男，不懂浪漫也毫无仪式感，且宅，但是。他能给我足够的安全感，给我建立一个安全基地，我能在里面待得非常舒适。曾经我是一个敏感且玻璃心的人，情绪波动大。直到遇见他，他能快速准确无误的读懂我不会用语言表达的诉求，并及时反馈与安抚我。以至于，遇见他之后，我们之间的相处完全就是，我的任何生气，没过夜，没堆积，没叠加，总是能及时清空。慢慢地，无他相处，我完全不需要隐匿自己的想法心情及情绪，并学会用语言或者表情及时表达诉求，因为，我知道，只要我说出来，表现出来，我一定能够被安抚好，我的情感或情绪需求能够得到及时的满足。我非常喜欢并认可他带给我的情绪价值，这种情绪价值带来的裨益远远高于浪漫仪式。他是安全型依恋模式，源于他的儿童时期，他是独生子，父母是铁路双职工，他从小待在父母身边，而且，被照顾得非常好，家庭氛围比较温馨和谐，所以，当他遇到我时，能够用自己的安全型依恋模式来与我相处，让我惊奇的发现，原来我是这么优秀且值得被拥有的伴侣，以至于直接成长为一个好的妻子与母亲，这种好，是根植于内心的。结婚十年，我坚持瑜伽近7年，跑步已2年，坚持观看，工作表现也良好，心情舒畅，无忧无虑，这都是和他相处，被激活的我。 在长达十年的婚姻里，我从焦虑-回避型依恋模式过渡到安全型依恋模式，我从来不用思考与焦虑，老公还爱不爱我？我也非常确认，即使离开老公，我也依旧可以活得好。我是一个优秀且美丽的女人，我是一个称职且魅力的妻子，我是一个美好且上进的母亲，我是一个值得被爱与珍重的人，凡此种种的正面自我评价，都是来自于婚姻关系里的爱与被爱。 人啊，一定不要放弃对亲密瞳，遇到一个让断断续续我们烦心闹心，自我不肯定的关系，请勇敢的站起来，书里说，主动或被动脱离一段亲密关系的疼痛感不亚于砍断一条胳膊，这种苦楚时间可以愈合，但是，持续不断投入不健康非成长性的关系，只会让我们偏离幸福快乐越来越远。勇敢一点，果断一点，坚韧一点，若干年后，你会感激曾经的自己做出的最优选择。正如我，在往后的婚姻里，不断的反思与总结，找一个安全型依恋风格的伴侣终身受益，也要感谢曾经的自己，跳脱斩断关系，给自己一个机会选择宅且看似无趣无聊的老公。 在我的婚姻里，只要我不离，他定不弃。这种感觉，一直萦绕在我心头，这就是一直被爱，持续被宠，成长为安全型依恋风格的我吗？
tusemuxu
身体一部分写得很好。因为自己储备知识不足，后面的并没有看得很懂。但编剧还是很能说的，汪洋肆溢，算是男性化的写作。
h_h
很多人失恋、离婚之后，疗伤方式各有不同，有的人借酒浇愁，有的人整日整日的刷剧，有的人暴饮暴食、疯狂购物，有的人则通过一个人的旅行来平复内心的伤痛。 张小娴曾经有一句经典的名言，她说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个，那就是时间和新欢。意思是说，如果你还没有走出分手的伤痛，是因为你疗伤的时间不够长，或者是因为你的新欢不够好。 以前我听到这句话的时候，觉得好有道理，但是随着人生阅历的丰富，我越来越觉得，想要真正从一段感情中走出来，更重要的是你如何看待爱情，以及你如何看待自己。 这关乎着你需要花多长的时间走出分手、离婚或者丧偶的伤痛，并决定着你新欢的质量。 就像鲍鲸鲸在《瞳》里，所写的：“自我拯救以及被拯救，永远是失恋的主轴线，关键是那些延伸出来的枝枝蔓蔓，如何去品，如何去悟，这倒是最能透射一个女人对爱情的真知灼见。” 1、搞清楚为什么分手。 分手总是会有各种各样的原因。 《瞳》这部剧里有一句话是这么说的：“每个人都会把很多过去的东西带到爱情中，而这些东西往往决定了这段关系中各种事情的走向。” 所谓过去的东西，主要包括原生家庭问题、童年经历的影响、混乱的叛逆期以及权力争夺中的挫折和无助。 也就是说，很多人的爱情并不是两个本真的个体相遇，然后发自内心的欣赏和喜爱对方，而是一种适应性的关系。 伊能静曾经在鲁豫的一个节目上谈到过往的恋情。 她在节目中直言不讳的说，她遇到前任的时候，正深受原生家庭的困扰，工作环境又非常复杂，所以当身边出现了一个温暖、可靠的男人时，他就像一块救命的浮木一样，仿佛能够把自己内心所有的困惑和恐惧都消除掉。 心理学家曾经说过，童年的经历越是压抑、创伤越多，对适应性行为的需求就会越高。 比如在婚姻中，经常会出现这样一种适应性的关系。一方过度负责，一方不够负责。一方在家里里里外外忙个不停，一方则悠哉悠哉的玩手机，还时不时抱怨几句，嫌弃对方做的不够好。 再比如，有些完美主义者会选择一个作风邋遢的人作伴侣，这样的话，完美主义者就总是能够在对方身上找到很多不完美的、可以批判的地方，从而平衡自己内心的完美主义。 当然，并不是说适应性的关系不好，而是双方要努力把这段关系朝着健康的、高自尊的方向去发展，而不是一味的讨好、牺牲、抱怨、指责，否则它只能维持一段时间，而无法长期维持下去。 因为当一个人离真正的自己越来越远的时候，他会活的越来越不开心，而在这种情况下，他可能随时会结束一段感情。 搞清楚为什么会分手，不仅能够帮助我们梳理逝去的关系，更能帮助我们深入的了解自己在爱情中的相处模式，自己对一段感情所不能容忍的部分，以及自己内心深处最迫切的情感需求又是什么。 当我们对这些问题的答案越来越清晰的时候，我们在进入下一段关系的时候，会更清楚自己需要找一个什么样的人，以及建立一个什么样的关系，从而让自己更幸福。 2、为什么分手让我们痛苦？ 分手之所以让我们痛苦，是因为分手容易让我们陷入三种负面情绪，分别是自我化、普遍化和永久化。 得出这个结论的是Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格，她原本有一个幸福的家庭。 2015年不幸从天而降，在她和丈夫的一次度假旅游途中，丈夫意外从健身器械上摔下，猝死于墨西哥。 丈夫的突然离世，给桑德伯格的生活带来了沉重的打击。 她无法原谅自己，觉得丈夫的离世跟自己有很大的关系，如果她不提议去旅游度假，那么这件事情就不会发生。 如果她能够及时的劝阻丈夫，或者建议丈夫做其他比较温和的健身运动，那么就不会遭遇这样的不幸，总之一切都是自己的错。 除了自我化，还有普遍化。丈夫刚刚去世的那段时间，桑德伯格在工作中的一些决策会
郭秀秀律师
生，容易，生活，不易，活的体面更是难上加难。每个人都在追求幸福的权利，只是对幸福要求的标准不同罢了
@朵朵。。
《瞳》这部剧告诉我们3个惊人的真相: 1.思维是有害的 人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，甚至由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。 很多时候，我们的情绪困扰和痛苦皆来自我们的思维，不是说思考无用，只是我们无法控制自己的思维，成为了思维的奴役。 思维经常固着的点，不是过去就是未来，即所有让我们忧心的，烦恼的事皆不存在于当下，是思维带我们偏离了当下的轨道。 2.时间并不珍贵 你认为珍贵的东西不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。实际上，当下才真正的珍贵。你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。 时间是虚无的幻象，我们想要更好地管理时间，本质其实是我们要做好每个当下的自己。 3.最珍贵的只有当下 当下才是最为珍贵的东西，因为它是唯一真正存在的东西。 过去的已经逝去，未来还未来，我们能掌控的只有过去和未来之间，正在飞速流逝的现在。 而只有存在于当下，我们的内心才能收获真正的平和。
（伊曼莎·美学定制）小蘑菇
应该是3星半。结尾案有点拉。
博子
新手妈妈育儿基础知识补充，比如奶粉喂养要不要喂水？老一辈和二胎妈妈都说奶粉容易上火，大便干要两餐之间喂水...看了多个专家的建议很坚定不喂水。
Aura-ktom🇨🇳
从书中确实能学到一些东西，对自己家乡问题也有了一些新的认识，然本剧中所采用的样地、样例还是局限局限于旱地十八省，还是要去宁夏、甘肃、青海等这些地区的农村调查研究，尤其是中原汉地的边缘辐射地区，与民族地区接壤地区，情况复杂，但不得不研究调查，这些地区也需要发展，我们调查研究的越充分，对这些地区的发展依据就越可靠。
莺霖
其实这书中道理谁都懂，但是真正做到的人很少。 努力把上面的内容用在生活中
101(王启伟)
我想很多读者会有同样的感觉，越到后面越觉得这部剧就如一部亢长的电视连续剧，而且好多应该结束的地方变的拖拖拉拉，给人一种卖弄的感觉。前面三分之一的地方我觉得这是一部好剧，后面的那些我会觉得这是一部好电视，一部更商业性质的书。其实我就当看电视剧了！ 我为了读这部剧，不得不手写了前面大概98章里面出现的人物，现记如下：崔六郎、崔器、曹破延、贺知章、李泌、徐宾、张小敬、姚汝能、闻染、封大伦、王忠嗣、岺参、大萨宝、王韫秀、麻格儿、檀棋、龙波（萧规）、李林甫、葛老、小乙、乞头、瞳儿、韩郎、脚总、李璘（永王）、元载、赵七郎（赵参军）、甘守诚、庞录事、伊斯、吉温、鱼肠、张洛、晁分…… 看完之后还是有很多疑问与惋惜，比如说鱼肠的下落或者说下场；徐宾的死… 第八团是一个铁血之团，他们保家卫国。张小敬无父无母，不忘初心，一直守护着长安，知道长安百姓的命、苦；闻无忌只剩一个女儿，也是他最大的安慰，无论如何，这个幸存下来的西域病都会选择平平淡淡的过下去，可还是没有逃脱长安的杀害；萧规，也只剩一个姐姐活在人世，可如果没有因为朝廷官员的迫害，也许他会像闻无忌一样选择平平淡淡，他所要极力毁灭的东西，正是当初所极力要保护的东西。 我想起了萧规的好一个“为什么不会是我？”他是在问张小敬，也同时是在问自己。 我们每个人坚持的东西不一样，也许，我们在某一段时间内，彼此有相同的理想与坚持，可是，不是每个人都能做到最后！ 我对自己说，别忘初心！ 然后走着走着，我发现，我走的有些偏了！ 我对自己说，别忘初心！
陈大为
父爱如殇 随着野野宫良多在是枝裕和的笔下溃不成军，我也终究泣不成声。 故事是老套的；手法是老道的。 “润物细无声”是是枝裕和的高招，他惯于在“炉香静逐游丝转”的铺陈中娓娓道来，写法克制、平实，找出多几句的情感宣泄都算你赢。尽是浅浅淡淡的日常细节勾勒，但就有本事呛你一脸泪。别人写人性，大笔泼墨、恢宏、渲染、煽情、撕心裂肺，他则不然，视角刁钻，仿佛针灸大师，于波澜不惊的日常中，不偏不倚地戳中人性的酸痛点，直揪亲情伦理、社会暗角的丑态，触及人心柔软之处。 “换子疑云”这种剧情放在这个时代已经不能博人眼球。然而，是枝裕和没有过分聚焦在抱错孩子这一大事件上，相反，他从一幕幕细微的生活化场景，比如夫妻/亲子对话、吃饭、睡觉、洗澡、游戏、聚餐等细枝末节切入，将人物的关系、情绪和内心变化的暗涌一点一滴袒露，不动声色地推波助澜，带出了人物的思索、怀疑、挣扎、醒悟和成长。 因此，故事的重心或许不仅是错位的亲情（时间编织出的情感纽带和血缘关系之间的拔河、对峙和权衡），而更多的是由这段对弈唤醒的一位不合格父亲（同时也是迷惘的儿子）对身为人父、为人子的理解、反省和自我救赎。 “什么时候一个父亲能真正成为一个父亲呢？是从怎样的一刻起，一位父亲能够真正撑起“父亲”这个称号呢？” 当良多带着精英的优越感对雄大解释自己没时间陪伴孩子的时候，他说：“有些工作只有我才能做”。而雄大微笑着反问道：“为人父也是非你不可的工作，不是吗？”两个不同阶层的父亲之间轻描淡写的两句互怼，高下立判。从来没输过的良多在这一刻输掉了底裤。 “我没空，我很忙，都是为了这个家。”这话很熟悉吧？它是很多父亲的口头禅，时常被拿来当推脱的挡箭牌。在多少小孩眼中，“工作”成为一个可怕的怪兽，吞噬了父亲的活力和笑容；它成为父母心情的晴雨表，抢走了父亲的爱和陪伴。它也成为很多男人不想负责任的完美借口。“工作”王牌一打，仿佛一面旗子插上了道德制高点，“体贴”和“懂事”吓得立马出来俯首贴耳。 惯于摆精英姿态的良多认为自己的基因一定也是优秀的，所以琉晴恰好持有了他的“强势”，而庆多显得怯懦而顺从。一句不经意的“果然是这样”让向来唯唯诺诺的妻子绿崩溃。人性的弱点再次凸显——珍惜不了拥有的，却又驾驭不住得不到的。 犹记得催泪的一幕：“归位”后的夜晚，庆多想家了，悲伤和心痛让这个小小的小孩静悄悄地起身，想去打电话和妈妈道一声“晚安”（虽然良多规定不能再联系），然而商店的卷门已经放下，灯也全灭了，黑漆漆的一片，小小孩没有前进的勇气，也不想放弃，蹲下来，告诉自己不能哭，哭了就真的不能变得爸爸希翼的“强大”了。 这种“强大”，宁愿不要。才不要。 “爸爸已经不是爸爸了。” 父爱如山，巍然不动；父爱如殇，切肤之痛。 为人父，方懂为人子。这条路，对很多人来说，任重而道远。
蔡之不