Inamorata

关于血糖这个之前真是无意识，值得警醒 身高的生长离不开生长激素的正常分泌，而生长激素一般是在夜间呈脉冲式一波一波地分泌的。最高的一波生长激素分泌时间通常在午夜时分，也就是说，在夜里11点到凌晨1点之间。并且，生长激素的分泌和血糖水平有关。血糖水平较低会有利于生长激素的分泌，血糖水平较高则会在一定程度上抑制生长激素的分泌。

路平（林绿平）

信仰、信念、信心，任何时候都至关重要。无论过去、现在还是将来。

Expecto Patronumஐ

看完第一本，逛影视库的时候发现了还有2和4，看到可录影视百科上有8本，又开始了丧心病狂的追剧之旅，24小时，7本，可算是看完了。 首先，如果我在高中接触到这一系列书，我可能毫不犹豫选择了当时脑子里冒出来的那个“应用心理学”的专业，终于它被浇灭在“不好找工作”中。大四夸专业考应用心理学，没考上华师，过了国家的A类线，因为和同学打羽毛球崴了脚，又极其不善于寻求帮助，错过了调剂，和心理学又错过了。 但在治愈自己这条道理上，我还是很努力的，张德芬，武志红，《Inamorata》、&《Inamorata》、《Inamorata》、还有这个系列下来，也会觉得自己正在独立的路上走着在。尤其最近一年，正如编剧的妻子莉莉那样，我能看见自己的进步，我能更快的觉察到那些之前让我崩溃让低沉的情绪，也能更好的调整自己，而且，我可能更向外走了一点，要知道所有的事我能自己做就自己做不会接受别人的善意，当然这也会让我疲惫和自闭。 在婚姻中，要保持独处的能力，这样才能1+1＞2，而不是失去一半的自我。 《Inamorata》是一本很有意思的剧集。 接下来希望我能不要那么强迫性的看完《Inamorata》系列。 衰老和死亡其实并没有那么遥远，要做好主动退休的准备，这样也许才不会白来这世上一遭吧~ 祝好

蘑菇头坏坏

James Ryan的书果真很给力。篇幅不长，但却总是悬疑犯罪一条线，情感一条线。犯罪描述的也很真实，有逻辑。

法平

所有一切都变得似是而非，她的大脑仿佛是一片被分隔得七零八落的森林。各种事物时远时近，忽分忽合，在光与影连续不断的交叉中，形成了怪异至极的连接和组合。

李.

虽然是半个世纪以前写作并播出的剧集，但作为今天的我们对了解日本及他们的生活方式和思想有一定的借鉴。读起来虽有些艰涩，但需要静下心来细细品味。如果没有想要了解大和民族的兴趣，很少能有坚持读下去的勇气和耐心。

Yhan~

概括了中国成立来几十年乡村生活的变迁，浅显易懂，很不错的一本剧

述懷

双男主结伴而行，游历迷雾幽径，见见鬼怪魂灵，解开生死执念，偶尔擦边卖卖腐，时常惊悚吓吓人，往生者有放不下的事，幸存者也有仍要活下去的事，羁绊与无常，成全与解脱。——在韩剧日影早已有诸多类似题材珠玉在前的当下，这部台剧实在不算有多么新颖别致，且叙事节奏、表演方式都不够自然，并没有太打动我。倒是可以drame一个杨谨华的金钟女配。

小原同学

编剧的文笔很老道，对于汉朝的历史有自己独特的见解，这部剧也有对政治经济等等浅尝截止的描述，可以看一看

心语凝心

2021 四十本。 人类中非得有活着的别人才能有活着的自己。人类有死才需要有生。人类有孩子才有婚姻。这部剧确实从某种程度上改变了我对婚姻及生育的看法。那么当有人跟我说“想和你生育”时，我是否可以理解为这是他接受社会教育体会到人类社会婚姻本质以后自然形成的一种表白方式。

📿禧禅（雅赞）

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李庭潘

人生路上，Inamorata，总有那么一点来不及！ 全书都是一些很小的事，但很细腻，尤其后半部分。 对于父亲，母亲的描写。那些琐碎的事也就是人真实的感情。 人生，总有那么一点来不及。那就是我失去父亲还有母亲之后，我最真实的感受！ 歌词里说：我怕来不及，我要抱着你！ 人生真的有太多的来不及，太多的无可奈何。尤其当面对亲人的离去，那种无力感可能是最难受痛苦绝望的。 主人公虽然也抱怨父母，但当父母真的要离开时将近离别时，那些平凡的小事都被赋予特殊的意义，在你不经意间就产生了很多“最后一次”。所有的那些小时都记忆犹新，所有对于父母的抱怨，不好，都会化作内疚。 趁着还来的及，尽可能的对父母好点。这才是最好的选择

高猿猿别忘了跑步

世界上最值钱的东西也最不值钱，最值钱的东西没有价钱，智慧是绝对无价；但是智慧也一毛钱都不值，这就是佛常说的众生颠倒。争入空王眼睫毛，大家争先恐后地想成佛。

景梅

历史只会夸耀那些值得夸耀的人。之前我经常觉得一个人物成功的偶然性会多于必然性，比如不合时宜相遇，比如某个时刻幸运女神眷顾，又比如荒漠迷雾中面向光明的抉择。如果在某一瞬间意外发生，那会不会历史即将改写？ 或许历史根本不会改写，属于他的荣耀总将会再次落在他的一生中，因为人的性格决定了他一生中的所有选择，也决定了他将获得的所有成就，看似只是偶然的抉择其实都是一个人性格的映射。历史在它的胶卷中选择留下一个人影像时，会给他很多次机会，在命运的转折点考验他，在每一个微乎其微的抉择中凝视着他，在选择鲜血的正直与韬光养晦之间历史看着他，只在一念之间，按下快门，或者选择下一个人。 大浪淘沙，使见真心流露。 沧海横流，方显英雄本色。 一个人很难改变历史，但可以选择改变自己。 感谢涛涛的书，虽然我还没听他的课，但是这部剧真的让我收获挺多的，和我之前看过的历史串了一串，历史兴趣的DNA涌动，以后多看历史书去了。 妈的，知识的魅力真的很吸引人。

- Mr Kun

刚开始看，没看过漫画；开场两三集有点hold不住了，山歌方言国骂之类的，果断放弃中配看日语版，还是没看出来什么精彩之处，想弃又有点舍不得，且耐下性子再看几集；看到第八集了，说实话动画制作质量一般，画风不够精致，十年前就见过这种画风了，画面帧率也不高，定格太多，可能投入资本不够吧，但是整体世界观架构慢慢能看出来一点了，各种武学门派势力多少也有了系统；第一季日语版看完了，下一季试试国语版，总体来说达不到四分吧，因为作为动画来说质量水准确实不行，故事剧情发展描述也一般，很平淡，悬念上也是有点模糊不清，冯宝宝的人设有点类似张起灵，希望最后揭秘不会像盗墓笔记一样全是无聊的噱头，就故事背景上还是有很多可看之处，所有谜团都围绕着甲申之乱，也是我唯一想追这部动画的原因了，因为人设上看还没有我喜欢的人物出现

JK10

剧名《Inamorata》，确实在剖析Inamorata，但又不是那种Inamorata。 所谓性（或者说肉欲），只是Inamorata的一种表现。 稍微有些枯燥。 Inamorata的顶点即是哲学的顶点，有点意思。 （巴塔耶的书，都这么小巧玲珑么？😂）

MGF.

看了这篇文章，你将会收获一个不一样的自己。 ——《Inamorata》踏着朝阳 “她是科学家最喜欢研究的对象。 丽萨.艾伦是一位34岁的女士。她16岁开始吸烟喝酒，之后的大部分时间都在和肥胖做斗争。她曾借债度日，在20岁的时候，就有她索要1万美元的债务。 不过。今天站在研究人员面前的这位女士苗条而充满活力，有着两条长跑运动员一样的腿，看上去比档案照片上的自己要年轻10岁，比房间其他人人都要健康。她不再拖欠外债，拥有稳定的工作。” 这是《Inamorata》一书中的案例，它让我对自己的人生重新点燃了希望，还能有什么比自己可以变得更漂亮，变得更有钱还鼓舞人心的呢？ 《Inamorata》的编剧是美】Ty Mayberry，普利策奖获得者，著有《Inamorata》编剧，耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士，《Inamorata》商业调查记者。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。 在这部剧中，通过对那些短期内生活发生巨大改变的破坏性习惯的人进行测试及大脑神经扫描图进行研究，比如暴饮暴食者、长期酗酒酗烟者、疯狂购物者。发现了习惯的运行机理，以及如何改变他。 1.了解习惯 习惯的神经逻辑回路——暗示、惯常行为、奖赏。 研究发现习惯的神经逻辑回路由暗示、惯常行为、奖赏组成。这反映了你的大脑是如何驱动你吃了一顿豪华级高热量套餐。 比如“暴饮暴食” 这一习惯 。通常忙的吃不上早饭的时候，到午饭的时候，就没办法控制自己的食量，一直吃到肚子撑得不行，还会一直想吃。 这个习惯中，惯常行为是暴饮暴食，暗号是“过度饥饿”。 “奖赏” 便是吃食物的满足感。 不同“暴饮暴食”的人的暗示可能不同，有的人喜欢在难过的时候吃东西，因为食物能让他们感觉到快乐。这种暴饮暴食习惯的暗示便是“难过”，“快乐”便是奖赏。 当我们想要快乐的时候，你的大脑就会自动驱使你找点东西吃，以满足你难过时对快乐的需求。当你吃到食物的时候，你对食物的满足让你快乐起来，于是你便忘记了刚才痛苦的事。大脑与身体重新恢复舒适状态。 暴饮暴食者就是这样一点一点变胖的。 2.建立新的习惯 所以一项新习惯的建立、只要具有习惯回路的三个部分“暗示”，“惯常行为”“奖赏”。 我想要每天早起。暗示：闹钟，行为习惯：早起，奖赏：可以玩一把手游。可能你会说这听起来很容易。可是真的能有效吗？ 在这个习惯回路中，还有一个特别重要的驱动“渴求”，对奖赏的渴求，他会驱动你的习惯回路。如果你还不明白，我就说一个相反的例子。开会时，你的手机调成振动。可是手机振动的时候，你还是会翻看他。这是因为你大脑对手机内容的渴求，驱动了你的看手机的习惯，以满足于你大脑对未知内容的好奇心。 同样新习惯的建立就是找到那个能驱动习惯的“渴求”，也就是对奖赏的渴求。 如果你想要早起背单词。那么闹钟响，背单词。这一行为的成功率。肯定不会很高。这个过程中没有可以让你产生渴望的奖赏。虽然英语考试成功是你渴求的，但是当下，背单词是不是只会让你昏昏欲睡？相反，闹钟响早起玩手游是不是能大大提高早起的成功率？（例子极端、勿喷） 如果你想要建立一项习惯，一开始做的就是找到那个内心最迫切的渴求。 3.改变原有的习惯 “要改变习惯”，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。这就是改变习惯的黄金法则。 当如前例：“由不开心引发的暴饮暴食”。暗示——不开心，行为——暴饮暴食，奖赏——好心情。 可以用“和朋友聊天”这一行为来替代暴饮暴食。不开心了，和朋友打个电话，远离食物。 这个过程中你需要不断的重复，直到，打电话这一惯常行为，替代吃东西。

王兆东