2017 · 中国
该片以物业经理黄粱（姜超 饰）为主线，讲述了黄粱与其妻子苏梦（于咏琳 饰）离婚后引发的一系列让人啼笑皆非的误会。
高效观看，反应在观看上的两个重要问题就是：速度和记忆。本剧对于这两方面作了详细的方法介绍，书的结构比较严谨，采用循序渐进的方式，一步一步带领我们学习实际方法。 首先是关于观看速度的训练，书中介绍的方法还是很有可行性的，不像某些书中所介绍的，按照线和箭头来做枯燥的眼球运动的训练（而且还不知道有用否），而是任选一本剧来进行实际训练，方法简单易行，并且介绍得比较完整，速度训练和正常观看是分开的，自由固定时间训练，训练时可以单独练速度，不去记忆和理解，而正常观看还是和以前一样注重理解。先不说效果最后会如何，起码觉得这个速度训练还是科学可行的。 然后介绍了视觉卡片的制作，特意针对学生党介绍了用卡片记录课堂笔记的方法，可行性也比较强。视觉卡片制作步骤：把握整体行文结构、提取关键词和画出要点间的逻辑关系。 接着就是训练速度和视觉卡片的同时进行，其中也介绍了用想象来记忆的方法，同时调动五种感官来记忆，运用到训练中即是在快速观看中找到关键词，并尽可能的让关键词以图像或画面的形式出现在脑中，以达到长久记忆的目的。后面还介绍了复习的重要性以及具体的复习方法和次数。 觉得书中介绍的方法可行性很高，是因为它没有夸大效果，没有把速度和记忆神奇化，有的只是脚踏实地，从速度到理解到记忆都是一步一步，慢慢练习，慢慢累积的成果。还是挺有收获的。
酷的没边
多年后的二刷。总有些我们不知道的事情来了又去了，也许别人是你的秘密，也许你是别人的秘密。
Self-discipline
前些日子，马督工身体力行，西上引领我们一睹当年盛唐留下的遗迹，令吾辈神往。而编剧这部剧生动再现了那个辉煌时代下，有志之士不平凡的生活历程，栩栩如生。我们亦是当代黄粱一梦，笑对苟且，一往无前。
杜秉超
好看！重生后大仇得报，又觅得一白马王子，有情人终成眷属！唯美的结局！
龙央
成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性，这种基因的自私性通常会导致个体行为的自私性。然而，基因为了更有效地达到其自私的目的，在某些特殊情况下，也会滋长一种有限的利他主义。这样看来，普遍的爱和普遍的利益好像在进化论上没有什么意义。也许只有我们对遗传过程中的自私性了解的更清楚，才会更有资格教导慷慨，合作和其他为公益奉献这些美德吧。
荆棘鸟_Patricia
第一次读程实的作品，一开始读就舍不得放下，还好这篇不长，两天就看完了。特意去搜了一下，原来好多熟悉的电视剧原著都是她创作的，赶紧一起加入书架，要好好品读。剧集的语言风格很喜欢，只是没有太看懂结局，结局是吴居蓝会先死吗？还是小螺愿意放弃灵珠？ 你在楼下，凭栏临风 我在楼上，临窗望月
虫子哥
实践性很强的一本产品设计和交互指导书，产品设计活动需要在实际工作中不断思考这样设计是否合理，本剧提供了一个思考的方式，让产品设计者可以更好地设计出简约而不简单的产品。
赵毅
不是每个人都可以拥有这样的爱情，偏激的人会当你是在炫耀，可事实是拥有如此爱情，为何不去炫耀
大以
我喜欢笔者对于人物心里情绪的细腻描写，生动的好像铺展开来站在你的面前。比如迟暮的画者在脸上涂抹雪花膏那段，比如《黄粱一梦》里福生嫂最后那段心里描写。在徐艺华笔下仿佛每个人物都生动鲜活，让人不自觉就感同身受般。
大而化之
这般可以说很经典了，温碧霞真是美啊
私人专属
中华文化，博大精深。汇百家之言，承一家学堂。儒释道生辉而互映，儒为表，谦谦君子，温润如玉。佛为心，一花一世界，一叶一菩提。道为骨，以出世之心做事，以入世之心做人。 生命不息，奋斗不止。
夕木也
姜超全书都深刻体现了一句话，方法总比困难多，经历过的都是风景。面对工作和生活中的烦恼与困难，保持勇气、不断成长，越挫越勇，读完让人备受鼓舞。推荐。
于广兴
对于没有市场经验人，通过本剧可以初步了解A股的走势。即使过了十年上证指数依然是3000点左右，这并不代表没有投资机会，本剧编剧从3500点实盘入市一直到2017上证指数依然是3500点，编剧的投资组合却翻了好几倍。 书中对于普通人作投资提出有两条路可以走。 第一，找到像“巴菲特”那样的人。 第二，自己成为像“巴菲特”这样的人。 不管哪一点都不容易，对于年轻人来说，把自己打造成像“巴菲特”这样的人更具意义。 买股票就是买国运，这段时间国家国家经济高速发展，每年都是全球增长率第一的国家，诞生了大量优质公司。如今中国已经成为世界工业产业链最全的国家，经济增长放缓，正处在产业转型的关键时刻，相信国内必将诞生大量世界级的公司。
陈柒柒
老太婆愚蠢得很：深圳月薪人民幣1萬5千元的，有1300萬人。用腳指甲都想得通的事，這些個磚家、叫獸，就是敢嚷嚷。太沒有底線了。
指尖流沙
志怪剧集，真的奇奇怪怪，小小短短，却包含着各种人心，最后一个看得眼泪都出来了
静心 👸
应无所住而生其心。第一次读有一些内容还是不理解，再读第二遍。
嘉旺搬家-王晓宇 17513287637
幸福一经拒绝，就不值得我们再加重视? 对人一旦失去好感，便永远没有好感? 傲慢让别人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人?
刘光萍
看到书名就知道这是一本鸡汤文，但不得不承认，倒是很符合我现在的状态，看看也无妨。每天从早上9点工作到晚上10~11点，真正用脑子的工作，或者说想要认真工作的时间又有多少呢？对于现在的生活，我会感觉害怕，恐惧，空虚……虽然每天累的要死，但依旧没有什么充实感，眼睛蒙上块红布，和驴没什么区别。这种感觉还不如本科的时候来的丰满，虽然我不是个认真上课的料，但我的大学生活也算是留下了经验和经历。简单的说，我现在出去吹的牛还都是原来的故事。 简单的评价一下这部剧吧，优质的标题，可以说明标题的一些简短的故事，编剧的自说自话和让人烦厌的自夸。但我依旧承认里面有符合我三观，可以激励到我的东西。 一， 不和负能量的人在一起。这可能也是我自己一直以来的状态，无论是同学还是朋友，我自己不爱听抱怨，所以也尽量的少向别人抱怨。但近一年多的时间，我好像忘记了自己本身的样子，每天都活在抱怨和谩骂的状态里。不知不觉的一天突然想明白了，“它”凭什么占据我自己大部分的时间，可能是和同学愉快相处的时间，可能是中午午休的时间，再或是晚上睡觉前追剧的时间，这些时间只能是我自己的时间，凭什么浪费给一个无关紧要，让你气愤的事情上面？！所以，尽量并且尽快的改变自己，让自己回到最初那个自己喜欢的样子。 二， 下次告别，再用心一些吧。实话讲，我真的是一个很念旧的人。只要是我喜欢的人，一个电话，无论赶上几个小时，我都会尽量出现。以至于，我最近的一个星期见到过小学，中学和大学每个时期的同学和朋友。我害怕寂寞，但我又从不主动联系，也因此，有些人，一毕业就是永别。今年的毕业季，自己还发过这样的朋友圈“每一次遇见都有它的意义，每一次遇见又默许着一次分离。” 所以，“下次告别，再用心一些吧”是我看完这部剧后最大的收获~既然都是缘分，何不好好珍惜？ 别人的故事始终是别人的，做一个积极向上的少年，还是先过好自己的生活吧。
Shirley Xu
本剧表面看来是本减肥书，实际上是编剧身体的减肥和心灵的疗愈结合起来，之后实现成长涅槃的亲历，如果有两方面需要的人，可以参考。本剧也为我们提供一些值得铭记的观点： 1你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。 2.学习自我接纳，就是要在你感觉冷的时候敢于说“我好冷”，不管别人是否觉得冷；在你觉得好累时，允许自己好好休息，而不是质问自己为什么这么懒惰；在你看到美好的异性而心旌摇曳时，承认自己想谈恋爱了；在你受到伤害时，允许自己表达愤怒、抗争，不管伤害你的人打着什么样的旗号，和你是多么亲密的关系。 自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。 3愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 4.微习惯有益身心 五个一工程：每天走一万步，吃一个水果，看一小时书，写一篇感恩日记，给爸妈打一个电话。走一万步和吃一个水果是为了身体健康，而追剧、写感恩日记、给爸妈打电话，则是让自己心灵充实、关系和睦。 5.《黄粱一梦》“富润屋，德润身，心广体胖（p án）。”意思是：心胸开阔，外貌就安详。这个“胖”（p án）不是指肥胖的胖（p àng），而是指安泰舒适的精神面貌。 6.人生在世三件事，自己的事，别人的事，上帝的事。我们的很多烦恼就是因为分不清到底是谁的事。为上帝的事忧愁，为别人的事操心，却疏忽了自己的事。 在厘清事情的类别后，对于自己的事要负责，对于别人的事要尊重，对于上帝的事要顺服，除此之外，没有他法。如果能在这“三件事”上明晰责任和态度，时间富余了，精力充足了，解决自己的问题就变得轻松容易。 研究表明，培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 自己是一切的根源，愿我们能对自己负责，在每一个不可再来的日子里，享受美好！
周爱雪
说实话，演的真的很差，对他有沉香的滤镜，所以去开了会员看了两集。没有想到演技怎么这么浮夸了！还是紫妹带着他演戏能看进去，女主也没有演技，像两根大木头在念台词。建议壁垒！
上官天赐
康雨漪的咋没有了。。吊胃口，也没说那部剧会写，不过整体来说很好看
Hello-五月
这个锦觅是真够迷糊的，不过喜欢，也喜欢凤凰，虽然这个傻男表达感情的方式不能苟同，呵呵😊
YN Cai
小时候的快乐源泉啊……
李晓刚
书中详尽地描述了从1959年到1989年30年间M町的变化，日本的发展比我们早了好多年，观看这个进程可以很好地观察对比中国的发展阶段和问题。
娜娜Zhao
案例写的详细，可以学到东西。可能这部剧比较早了，里面一些内容被“迭代”了，比如不请明星代言，看着就很尴尬
佩如
最可怜的还是苏桃，无心的每一任女友都有他陪着走到最后，只有苏桃被抛弃了，以为是对她好，对她来说却是残忍。
星河 🔥
影评解析
高效观看，反应在观看上的两个重要问题就是：速度和记忆。本剧对于这两方面作了详细的方法介绍，书的结构比较严谨，采用循序渐进的方式，一步一步带领我们学习实际方法。 首先是关于观看速度的训练，书中介绍的方法还是很有可行性的，不像某些书中所介绍的，按照线和箭头来做枯燥的眼球运动的训练（而且还不知道有用否），而是任选一本剧来进行实际训练，方法简单易行，并且介绍得比较完整，速度训练和正常观看是分开的，自由固定时间训练，训练时可以单独练速度，不去记忆和理解，而正常观看还是和以前一样注重理解。先不说效果最后会如何，起码觉得这个速度训练还是科学可行的。 然后介绍了视觉卡片的制作，特意针对学生党介绍了用卡片记录课堂笔记的方法，可行性也比较强。视觉卡片制作步骤：把握整体行文结构、提取关键词和画出要点间的逻辑关系。 接着就是训练速度和视觉卡片的同时进行，其中也介绍了用想象来记忆的方法，同时调动五种感官来记忆，运用到训练中即是在快速观看中找到关键词，并尽可能的让关键词以图像或画面的形式出现在脑中，以达到长久记忆的目的。后面还介绍了复习的重要性以及具体的复习方法和次数。 觉得书中介绍的方法可行性很高，是因为它没有夸大效果，没有把速度和记忆神奇化，有的只是脚踏实地，从速度到理解到记忆都是一步一步，慢慢练习，慢慢累积的成果。还是挺有收获的。
酷的没边
多年后的二刷。总有些我们不知道的事情来了又去了，也许别人是你的秘密，也许你是别人的秘密。
Self-discipline
前些日子，马督工身体力行，西上引领我们一睹当年盛唐留下的遗迹，令吾辈神往。而编剧这部剧生动再现了那个辉煌时代下，有志之士不平凡的生活历程，栩栩如生。我们亦是当代黄粱一梦，笑对苟且，一往无前。
杜秉超
好看！重生后大仇得报，又觅得一白马王子，有情人终成眷属！唯美的结局！
龙央
成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性，这种基因的自私性通常会导致个体行为的自私性。然而，基因为了更有效地达到其自私的目的，在某些特殊情况下，也会滋长一种有限的利他主义。这样看来，普遍的爱和普遍的利益好像在进化论上没有什么意义。也许只有我们对遗传过程中的自私性了解的更清楚，才会更有资格教导慷慨，合作和其他为公益奉献这些美德吧。
荆棘鸟_Patricia
第一次读程实的作品，一开始读就舍不得放下，还好这篇不长，两天就看完了。特意去搜了一下，原来好多熟悉的电视剧原著都是她创作的，赶紧一起加入书架，要好好品读。剧集的语言风格很喜欢，只是没有太看懂结局，结局是吴居蓝会先死吗？还是小螺愿意放弃灵珠？ 你在楼下，凭栏临风 我在楼上，临窗望月
虫子哥
实践性很强的一本产品设计和交互指导书，产品设计活动需要在实际工作中不断思考这样设计是否合理，本剧提供了一个思考的方式，让产品设计者可以更好地设计出简约而不简单的产品。
赵毅
不是每个人都可以拥有这样的爱情，偏激的人会当你是在炫耀，可事实是拥有如此爱情，为何不去炫耀
大以
我喜欢笔者对于人物心里情绪的细腻描写，生动的好像铺展开来站在你的面前。比如迟暮的画者在脸上涂抹雪花膏那段，比如《黄粱一梦》里福生嫂最后那段心里描写。在徐艺华笔下仿佛每个人物都生动鲜活，让人不自觉就感同身受般。
大而化之
这般可以说很经典了，温碧霞真是美啊
私人专属
中华文化，博大精深。汇百家之言，承一家学堂。儒释道生辉而互映，儒为表，谦谦君子，温润如玉。佛为心，一花一世界，一叶一菩提。道为骨，以出世之心做事，以入世之心做人。 生命不息，奋斗不止。
夕木也
姜超全书都深刻体现了一句话，方法总比困难多，经历过的都是风景。面对工作和生活中的烦恼与困难，保持勇气、不断成长，越挫越勇，读完让人备受鼓舞。推荐。
于广兴
对于没有市场经验人，通过本剧可以初步了解A股的走势。即使过了十年上证指数依然是3000点左右，这并不代表没有投资机会，本剧编剧从3500点实盘入市一直到2017上证指数依然是3500点，编剧的投资组合却翻了好几倍。 书中对于普通人作投资提出有两条路可以走。 第一，找到像“巴菲特”那样的人。 第二，自己成为像“巴菲特”这样的人。 不管哪一点都不容易，对于年轻人来说，把自己打造成像“巴菲特”这样的人更具意义。 买股票就是买国运，这段时间国家国家经济高速发展，每年都是全球增长率第一的国家，诞生了大量优质公司。如今中国已经成为世界工业产业链最全的国家，经济增长放缓，正处在产业转型的关键时刻，相信国内必将诞生大量世界级的公司。
陈柒柒
老太婆愚蠢得很：深圳月薪人民幣1萬5千元的，有1300萬人。用腳指甲都想得通的事，這些個磚家、叫獸，就是敢嚷嚷。太沒有底線了。
指尖流沙
志怪剧集，真的奇奇怪怪，小小短短，却包含着各种人心，最后一个看得眼泪都出来了
静心 👸
应无所住而生其心。第一次读有一些内容还是不理解，再读第二遍。
嘉旺搬家-王晓宇 17513287637
幸福一经拒绝，就不值得我们再加重视? 对人一旦失去好感，便永远没有好感? 傲慢让别人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人?
刘光萍
看到书名就知道这是一本鸡汤文，但不得不承认，倒是很符合我现在的状态，看看也无妨。每天从早上9点工作到晚上10~11点，真正用脑子的工作，或者说想要认真工作的时间又有多少呢？对于现在的生活，我会感觉害怕，恐惧，空虚……虽然每天累的要死，但依旧没有什么充实感，眼睛蒙上块红布，和驴没什么区别。这种感觉还不如本科的时候来的丰满，虽然我不是个认真上课的料，但我的大学生活也算是留下了经验和经历。简单的说，我现在出去吹的牛还都是原来的故事。 简单的评价一下这部剧吧，优质的标题，可以说明标题的一些简短的故事，编剧的自说自话和让人烦厌的自夸。但我依旧承认里面有符合我三观，可以激励到我的东西。 一， 不和负能量的人在一起。这可能也是我自己一直以来的状态，无论是同学还是朋友，我自己不爱听抱怨，所以也尽量的少向别人抱怨。但近一年多的时间，我好像忘记了自己本身的样子，每天都活在抱怨和谩骂的状态里。不知不觉的一天突然想明白了，“它”凭什么占据我自己大部分的时间，可能是和同学愉快相处的时间，可能是中午午休的时间，再或是晚上睡觉前追剧的时间，这些时间只能是我自己的时间，凭什么浪费给一个无关紧要，让你气愤的事情上面？！所以，尽量并且尽快的改变自己，让自己回到最初那个自己喜欢的样子。 二， 下次告别，再用心一些吧。实话讲，我真的是一个很念旧的人。只要是我喜欢的人，一个电话，无论赶上几个小时，我都会尽量出现。以至于，我最近的一个星期见到过小学，中学和大学每个时期的同学和朋友。我害怕寂寞，但我又从不主动联系，也因此，有些人，一毕业就是永别。今年的毕业季，自己还发过这样的朋友圈“每一次遇见都有它的意义，每一次遇见又默许着一次分离。” 所以，“下次告别，再用心一些吧”是我看完这部剧后最大的收获~既然都是缘分，何不好好珍惜？ 别人的故事始终是别人的，做一个积极向上的少年，还是先过好自己的生活吧。
Shirley Xu
本剧表面看来是本减肥书，实际上是编剧身体的减肥和心灵的疗愈结合起来，之后实现成长涅槃的亲历，如果有两方面需要的人，可以参考。本剧也为我们提供一些值得铭记的观点： 1你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。 2.学习自我接纳，就是要在你感觉冷的时候敢于说“我好冷”，不管别人是否觉得冷；在你觉得好累时，允许自己好好休息，而不是质问自己为什么这么懒惰；在你看到美好的异性而心旌摇曳时，承认自己想谈恋爱了；在你受到伤害时，允许自己表达愤怒、抗争，不管伤害你的人打着什么样的旗号，和你是多么亲密的关系。 自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。 3愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 4.微习惯有益身心 五个一工程：每天走一万步，吃一个水果，看一小时书，写一篇感恩日记，给爸妈打一个电话。走一万步和吃一个水果是为了身体健康，而追剧、写感恩日记、给爸妈打电话，则是让自己心灵充实、关系和睦。 5.《黄粱一梦》“富润屋，德润身，心广体胖（p án）。”意思是：心胸开阔，外貌就安详。这个“胖”（p án）不是指肥胖的胖（p àng），而是指安泰舒适的精神面貌。 6.人生在世三件事，自己的事，别人的事，上帝的事。我们的很多烦恼就是因为分不清到底是谁的事。为上帝的事忧愁，为别人的事操心，却疏忽了自己的事。 在厘清事情的类别后，对于自己的事要负责，对于别人的事要尊重，对于上帝的事要顺服，除此之外，没有他法。如果能在这“三件事”上明晰责任和态度，时间富余了，精力充足了，解决自己的问题就变得轻松容易。 研究表明，培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 自己是一切的根源，愿我们能对自己负责，在每一个不可再来的日子里，享受美好！
周爱雪
说实话，演的真的很差，对他有沉香的滤镜，所以去开了会员看了两集。没有想到演技怎么这么浮夸了！还是紫妹带着他演戏能看进去，女主也没有演技，像两根大木头在念台词。建议壁垒！
上官天赐
康雨漪的咋没有了。。吊胃口，也没说那部剧会写，不过整体来说很好看
Hello-五月
这个锦觅是真够迷糊的，不过喜欢，也喜欢凤凰，虽然这个傻男表达感情的方式不能苟同，呵呵😊
YN Cai
小时候的快乐源泉啊……
李晓刚
书中详尽地描述了从1959年到1989年30年间M町的变化，日本的发展比我们早了好多年，观看这个进程可以很好地观察对比中国的发展阶段和问题。
娜娜Zhao
案例写的详细，可以学到东西。可能这部剧比较早了，里面一些内容被“迭代”了，比如不请明星代言，看着就很尴尬
佩如
最可怜的还是苏桃，无心的每一任女友都有他陪着走到最后，只有苏桃被抛弃了，以为是对她好，对她来说却是残忍。
星河 🔥