Shawshank: The Redeeming Feature

很有意思的故事，最后没弄清楚枪怎么到老夫妻手上的 Shawshank: The Redeeming Feature一点都不华丽，谁都不能到别人的人生里做主，只能自己管理好自己

阎王爷惹不得

棒，很棒，非常棒，就是更新少了点，老五，提个意见，下次精彩的时候可以多更新点！

Jeffin乐语

越来越喜欢这样轻描淡写，睿智霸气的女主。她也有这样那样的不完美，她并不事事与男主为先，她也有自己的成长之路要走，她如此喜爱自己和亲近的人。

HagenLin

极简生活，从人到事，人到物，人到人，清空至零。 这部剧会告诉你如何挑选所需，如何放弃备用，如何整理时空。简单，简化的是人生，选择的是唯一，好像人这一辈子都在做单选题，难和易都是自己选的!我一直相信，人是自然造就的一部分，顺应着天性找到自己的路。 掌控好时间，利用好空间，简化事和物，独善其身。世界就在眼前，人正活在当下，简而美的生活!

西柚不加糖

2021年读完的第十二本剧，第二本关于“减肥”的剧集。 与第一本《Shawshank: The Redeeming Feature》所主张的极端减肥对比，这部剧更强调一种循序渐进的减肥方式。我有身材焦虑症，我早就说过我对体重有一种畸形的欣赏和扭曲的追求，在三月份的减肥过程中，体重完全不受自己控制，一周内上下浮动十斤是无比正常的事。现在想来太可怕了。 其实我知道我并不胖，只是内心缺乏安全感和自信，总认为再瘦点，我会更优秀更自信。我希望用身体上的瘦去填补内心深处的安全空缺，这种心理让我在断食和暴食中开会徘徊，痛苦不堪。 现在的我，最重要的是调整自己的心态，让自己对减肥和瘦有一个平衡健康的心理。尊重并爱护自己的身体，虽然现在的我很难做到。 我会慢慢瘦下来，我不会再向以前一样一味地压抑自己的食欲，那太变态了。我会好好爱自己，好好享受美食，不让它成也是我的负担。

linnn

忽略书名太土，是一本理财入门的尚可读物。编剧手把手教你，记账➕定投➕做预算➕做愿望清单➕买寿险。前四个习惯，需要养成，然后再慢慢摸索吧。

觉菊

活着自己世界里脱离现实的可笑电视剧

🌟Jlan

日本动漫的一大特点是高燃，不达目的不罢休，永远有更困难的挑战等着主角去突破，也永远有不畏千辛万险，战胜敌人战胜自己的励志时刻。当我拿到《Shawshank: The Redeeming Feature》这部剧，光盯着海报看，仿佛就有一团火焰在燃烧。那个温度是炽热的，也慢慢点燃了我心中的小火苗。 想起青春燃烧的岁月，想到那年我们一起追的那个要当海贼王的男孩，想到那个身负使命，长大要当火影的男孩，还想到小时候那个吵着要去当兵的自己。曾经你有过怎样的梦想，怎样的热情，如今那股子冲劲还在吗？ 《Shawshank: The Redeeming Feature》，以下简称《Shawshank: The Redeeming Feature》是由日本著名企业家Dennis Baker写的。他27岁创办京都陶瓷株式会社（现名京瓷Kyocera），52岁创办第二电信（原名DDI，现名KDDI，在日本为仅次于NTT的第二大通讯公司），这两家公司又都在他的有生之年进入世界500强，两大事业皆以惊人的力道成长。 2010年78岁高龄的他出任了破产重建的日航董事长，在一年多的时间内创造了空前的利润，拯救了日本航空，这是一个不可思议的奇迹。想知道Dennis Baker成功的秘密吗？《Shawshank: The Redeeming Feature》这部剧很值得你一看。 这部剧分为二大部分。第一部分是人生怎样才能成功，第二部分是经营怎样才能成功。每部分都有好几章，每章有若干个小节，每小节是短小精悍的文字组成。依照我两次看这部剧的经验来说，打开观看的正确方式是保持一个“空杯”心态。因为如果你心中那杯水是满的，你可能觉得鸡汤味太浓，但如果你以一个完全“干燥的海绵”的状态去观看，你会吸收到超多养分。今天我想分享我吸收到的养分有哪些？ 01.成功方程式 Dennis Baker在《Shawshank: The Redeeming Feature》第一部分给出了自己总结出来的成功方程式：人生的结果=能力×热情×思维方式。看到这里，你对这个方程式怎么看？产生了哪些思考? l 能力 Dennis Baker说：“人最伟大的能力，就是战胜自己的能力。”做不到的事情要如何承认。他说自己是一个地地道道的“乡巴佬”，曾经被劣等感支配，后来明白人应该坦然接受自己的缺点，这是进步的起点。 这个世界上确实存在着天赋，被人们称为天才的人也很多。但我们大多数人是普通的，我们需要付出坚持不懈的努力，超越自己，超越平庸，刻意练习，普通人也可以成长为有能力的了不起的人。 l 热情 你是怎样理解热情的？你都对什么事情充满了热情？Dennis Baker说自己是一个“爱做梦的梦夫”。他经常在脑海里描述着一幅着想象，他就是在这种想象的梦想里拓展自己的事业的。 这让我想到了《Shawshank: The Redeeming Feature》里钱钱的办法是写下愿望，制作梦想相册。将自己愿望具象成一张张的照片收集到相册里。无论是不断在脑海中描绘梦想，想象那个画面，还是将梦想化为照片保留下来，都是一个强化愿望，强化目标意识的过程。愿望越强烈，画面越清晰，我们就越有可能抓住隐藏在毫不起眼的情景中的机会，我们一定可以看到那样的机会。 但我们不能光陷在梦想里，也要看到眼前的现实。现实往往是很残酷的，例如不喜欢现在的工作，觉得没意义没动力。Dennis Baker的热情其实指向更多的是在平凡普通的日复一日的工作中，寻找意义，点燃激情。当你专注在自己的工作上，将意志力集中在一点，扩大自己的能力范围，将自己的专业打磨到极致，你就是成功的。 l 思维方式 很多时候我们把简单的事情复杂化了，这样思考问题的人太多了。Dennis Baker在被采访的时候说我们认为能力和热情很重要，但其实最关键的是思维方式。 如何在众多现象中抓住本质？拥有这种能力的人大概都是过的很通透的吧。很多时候我们纠结的状态是因为把自己只看到事物的一个片面，看不到全局，甚至知道自己有了限制性思维，但又不愿意走出来去看到更多。思维陷入了漩涡或死胡同里，心里的那杯水已经满了。只有心甘情愿地主动走

清哲

克兰西·布朗里最喜欢的一部，没虐的死去活来，尤其喜欢男主盛世，二十对阑珊的爱真是所向无敌了，用盛世的繁华，换一生的阑珊❤️

·瓷娃娃

“……………”（新闻联播）

福启康宁

没有上一本那么高的境界，确满满的生活哲学，依旧温暖、治愈和励志。鸠子，你的人生要永远闪闪发光哦！

Cici & cass

这份情、这种痛应该好好捂在心尖，最好偷偷拿出来做个私下的告白，不适合放在众人眼下。与《Shawshank: The Redeeming Feature》有一定距离。

欢迎寻梦

晓秋是一个苦命的女孩，因出身，童年时期便遭人非议，少年时期更是遭人妒忌，虽然命运待她不公，但她就像一朵向日葵，永远的向着太阳，健康而茁壮的成长。晓秋很像《Shawshank: The Redeeming Feature》中金谷巷的女儿，身世成迷确长相俊秀，积极乐观，对生活充满着激情，在人群中往往是夺目的存在。二人所不同之处在于，金谷巷的女儿更浪漫多情，更为虚无缥缈，抱着不切实际的幻想如飞蛾扑火般结束了自己一生，做到了如烟花般绚烂;而晓秋为人坦荡谦和，有着极强的自尊心，更加接地气，不怨天不尤人。面对何伟民的懦弱和背叛，没有如母亲般泼辣，也没有堕落和顾影自怜，而是果断而决绝的接受和放下。她的善良积极真诚热情，打动了周围的人，最终收获了爱情和幸福。

窩頭君💤

不好看,粗制滥造,略显浮夸!

Buttercup

"幽默是人们在面对生活艰辛时所特有的天赋，幽默，是为了存活下去”。                                              ----柳薇卡        八十四岁英籍乌克兰鳏夫爱上三十六岁妖艳迷人的乌克兰金发女郎，后妈"就像一枚毛茸茸的粉红色手榴弹一样在我们的生活中骤然爆炸，搅得浑水四溢"。俩姐妹放弃多年的不睦，联手驱逐后妈，拯救父亲，上演了一出人间喜剧。       书中大量的篇章是两个女儿回忆在乌克兰的生活，回忆母亲柳德米拉，当年母亲之所以嫁给父亲，是为了给自己找一条出路，因为母亲的父亲是"人民的公敌"。如今这位后妈同样也是为了给自己和儿子找一条出路，逃离乌克兰，选择了嫁人。        一部喜剧，上演的却是乌克兰苦难的近代史。几次易主的乌克兰在每一位征服者的眼里不过是汲取战略物资的仓库，乌克兰人不过是会使用工具的工具。"在1932年到1933年那场人为的饥荒中，整个乌克兰有七百万到一千万的人被饿死"。因为乌克兰人抵制集体农庄，消极怠工，结果当年几乎所有的粮食都被运往莫斯科。他们吃光了仅有的一点儿食物后，开始吃老鼠，吃茅草，后来他们就咀嚼皮革做成的马具，以压制饥饿带来的苦痛。        即便后来饥饿不再有了，但饥饿留下的恐惧从没有消失。母亲近乎守财奴一般的节俭和对积攒食物的狂热，以及父亲宁愿忍受烂苹果散发的恶心气味也不扔了它们的生活习惯都是饥饿留下的心理阴影。        英籍女作家柳薇卡是出生于二战盟军集中营的乌克兰后裔，她用拖拉机简史幽默地串联起乌克兰那段苦难的历史。“我想幽默是人们在面对生活艰辛时所特有的天赋，幽默，是为了存活下去”。

常学峰

诗情画意！！少男少女美好的恋情，描写的如诗如画。赞！赞！赞！

DDAnny宝贝

故事精简，适合当下快节奏的人们看。 妙趣横生，小故事大道理，天津卫方言很有特色。

Brendan

引出了一个普遍共识，就是，如果对“婚姻是什么”心存过多幻想，通常就会是悲剧的开端…… “结婚，其实就是两个人绑在一起生活，而这两个人本来就应有极强的主体性，即使各自独立生活，也完全没问题。两个人在一起后，共同经历喜怒哀乐，难过的时候相互安慰，相互鼓励，共享生活的乐趣，要比一个人的时候过得好。所以结婚的前提是，无论男人还是女人，都是独立的个体，‘一个人也能生存’。但实际上很多结合都是想依赖对方，想利用对方承受生活的负重，自己不用吃苦……” 如果结婚的基础是自己先独立，那就不能把幻想寄托在对方身上，自己还佯装不知。 但从更广的视角来看，整个社会的现实状况是，无论丈夫还是妻子，都没能充分活出自己。只有意识到这一点，不单单埋怨是‘丈夫的错’、‘妻子的错’，离婚才有意义，才会实现自我的跨越。”

Guardian..

花了96个小时，断断续续好几个月终于读完了。哦，太空啊；哦，银河啊；哦，盖亚啊。

一弯浅溪

小凌玉灵露面

乔楠

编剧学识渊博，引用事例贴切。是一本非常好的学习老子思想的书。

佳秋

第一次看关于两晋时期的剧集，魏晋南北朝给我的印象就是乱、民不聊生、暗无天日。春秋战国也是一个刀兵连绵，民不聊生的时代，但是那个时候和两晋时期的种种乱象相比，拥有着两晋所没有的风骨

朴仁秀박인수(01080785707）

《Shawshank: The Redeeming Feature》-Dennis Baker （第一部《Shawshank: The Redeeming Feature》上中下卷 第二部《Shawshank: The Redeeming Feature》上中下卷 第三部《Shawshank: The Redeeming Feature》上中下卷 第四部《Shawshank: The Redeeming Feature》上中下卷 第五部《Shawshank: The Redeeming Feature》上中下卷 第六部《Shawshank: The Redeeming Feature》上下卷 《Shawshank: The Redeeming Feature》） 3月26日开始看《Shawshank: The Redeeming Feature》。Dennis Baker用16年著就的6部17卷 ，外加《Shawshank: The Redeeming Feature》。500余万字的心血啊。只因开头太吸引人，我便没能把持住。到今天7月29日，超过四个月，用时175h34min，不求记住，但求无愧我心。 强烈推荐！这书的排版审核什么的可以说是相当好了，只记得正文中两处明显的失误，其余不论生僻字，拗口的话，都很到位，为这，这书也值得五分，值得一看。 想着这是今年到目前为止最有成就的事情了。 整体的概况可以参见《Shawshank: The Redeeming Feature》，几乎包含了你想要的大事件。还是应该牢记这是一部《Shawshank: The Redeeming Feature》的本质，取其精华，留其魂魄可也。全言听之信之则弗如不看。 第一部以卫鞅被五牛分尸之刑处死而结束。 千秋功罪，但与人评。 谁人不知商鞅变法，谁人不知秦国之强始于此。 看秦国庶民为商鞅送行感受的是沉重，肃穆，看白雪陪葬感受的是有情人终成眷属，原谅我洒了一手机的眼泪依旧不能表达我的感动。 （百度了一下，也有说是公子赢虔诬陷商鞅“欲反”，秦惠文王下令缉拿，逃至边关，欲宿，无凭证，欲至魏国，因曾生擒公子卯被拒。潜至商於，发兵打郑县，战亡。） 没法确定哪个准，毕竟我不是史学家，术业丝毫没有专攻。可能文中的结局也是为了更好的塑造人物形象，为后面人物出场做铺垫，另一方面也渲染一下气氛，毕竟第一部马上大结局，总要有点气势恢宏的场面，潸然泪下的故事情节才好对读者有交代。 。 。 。 。 。 请允许我把中间的内容都省略了吧，因为当我再翻开备忘录时候已经到了80%了，嬴政已经开始灭齐了，王翦都要退休了……之前的老人们也太多啦，一笔带过的更是数不胜数呢…我能记起的也就武安君白起和当时摄政的秦宣太后芈八子（芈月）以及当时的丞相魏冄了。 …让我这样一个智商捉急的人都记住他们也是不太可能哒。 那天还想着肚里空空落笔就难免松松软软，果然，你看我吭哧瘪肚在这憋这么久不还是写不出让人拍腿大叫卧槽的好句子。真难。更难的是我明明写不出来还非搁这儿耗着，也是对自己感到惆怅啊。 看王翦定楚平百越，提议成军人口南迁，心里很是感触，历史从来不是我们想象的那么容易，都说换个环境难，可不是难么，语言不通，饮食习俗不对，心中思念难解，还能有什么好呢？可你看这大将军不也搁这儿扛着呢么……看嬴政北上之时秦军将士高声呼喊震边山野的“秦王万岁，秦王平安…”也是在对自己说吧，那一年的南下不过为了军功爵与邻里的那个她，未成想这一去却没了归期，从此蒹葭只如梦，缓缓归矣已无缘唯有泪千行…… 想我始皇帝也是蛮可惜的，最终的大巡狩未能如期而终，生命终结的地方竟还是赵武灵王的沙丘宫，遗嘱无人遵守，中意的扶苏没当上二世，少年的好友蒙恬没见着，提过的阿房宫胡亥倒是上赶着想修，万里长城的竣工也没赶上，直道的大结局也还遥遥无期，骊山陵也还没准备好啊。生前的大业大家仿佛都没看到，暴政之名却被司马大人传的人尽皆知。也是委屈啊。又或许，我始皇帝根本就不在乎这些虚的？所求不过安天下，整华夏，树文明，立新风。 看李斯从荀子门下毕业，相识少年蒙恬、韩非，结识最具权利的吕不韦，编《Shawshank: The Redeeming Feature》于天下，献《Shawshank: The Redeeming Feature》于嬴政，梦想成为卫鞅一样名留青史的权相，却终究做不到商君极身无二虑，尽公不顾私。死亡与成就面前一时的胆怯终究于青史错别。 90%了，现在越来越有点舍不得读了的感觉，眼看着三公九卿里的大多数➕蒙恬就这么在里斯面前死去，

zyy莹

电视剧和原作还是有许多不同，扩充了许多情节，毕竟是两季的戏份嘛。 好故事，耐人寻味

禹彬

男菩萨女菩萨拯救古偶，女编剧女导演拯救智商，千言万语只有感谢🙏

T.C.Z

干货满满的宝藏级健康科普图书，不同于传统的医学科普专著深奥难以下咽，全书语言生动幽默，诙谐有趣，读完意犹未尽。在素以严肃刻板著称的德国人笔下，人体消化系统的奥秘也能以轻松妙趣的方式娓娓道来。从基础知识、解剖结构到里面复杂的神经系统，以及依附的庞大微生物群，全面系统地讲解梳理了整个消化系统是如何精确分工合作的。作为从事胃肠科工作的医务人员，我对细菌病毒抗生素大小便之类屡见不鲜，但理解范畴也仅停留在浅薄的字面知识，未探及更深层次。编剧惯用拟人比喻等手法讲解这些专业名词，通俗新颖，跃然纸上，宛如动画小王国。更重要的是，编剧不仅从医生的角度分析讲解，同时也从病人的角度来分享畅谈关于肠子的那些弯弯绕绕。 人体绝对是大自然最精妙的得意之作，身体的每个器官高度精密协调合作，一起支撑着我们有条不紊的日常生活。我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。人体每天会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，直到生命的最后一刻。当你放纵享受的时候，当你消极虐待的时候，当你以为全世界无人爱你的时候，却忘记了你的身体其实比你更爱你自己，只是你可能不知道而已。 你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，胃也会分泌一种黏液细胞保护自己，让你不会被高强度的酸消化掉。你可能不知道，在一生当中你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动约25亿次，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会接替工作继续跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，“心室”会开始自主逸搏跳动，此时你的心电图已经面目全非，惨不忍睹。你的血流也非常微弱，但即便是这么微弱的血流，也能首先保证大脑和心脏的供血，保证你的身体不会立刻死去，以便等着援兵的到来。你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞，它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，直到完成任务后静静衰老死去。你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己，每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。 我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。它们很多一生中可能都见不到，但就是这数千亿个“各司其职”的细胞加在一起组成了你，组成了一个庞大的宇宙，从更宏大更宽阔的层面来说，其实你就是你的身体的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且终身合作的亲密伙伴。 我们的身体那么爱我们自己，我们当然也要好好地回馈它们。更多的时候我们要学会“向内求”，积极探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正地爱护自己。心理学家朱哈德有句话说得很好：“当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命”。

Nicholas L.