Marion & Geoff

你好，我是唐卡，唐唐的唐，卡卡的卡。 今天想和你分享一些我的元气，希望陌生的你在遥远的地方能够美好地拥抱生活。 打鸡血鸭！~ 01 不努力连个或许都没有。 02 没有那么多天赋异禀，比你优秀的人都在孤独的翻山越岭。 03 我要优秀到让你想来认识我。 04 人总得往前看，而不是回头向后看。人生中重要的事情是接下来会发生什么。 05 与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。 06 车水马龙的世界我们要过得很好。 07 我感受到的压力都来自于我不努力，不积极，又不甘于现状的恐慌。 08 “你为什么努力？”“因为我垃圾。" 09 藏好软弱，世界大雨滂沱，万物苟且而活，无人为你背负更多。 10 与其苟延残喘，不如纵情燃烧。 11 世间万物阻我，不死便不屈。 12 这是个第一人称的世界，现在由我来论证这一切。 13 所谓的光辉岁月，并不是后来闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。 14 你就留在冬天吧，我要去迎春了，奋不顾身。 15 别辜负自己，走到今天真的不容易。 16 人在做自己最喜欢的那一件事之前，要做九十九件自己不喜欢的事。 17 你堕落的时候神也救不了你，你成长的时候绝处也能逢生。 18 没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。 分享结束🔚，拜拜👋

💋慧崽😘

恋爱由一腔热忱开始，步入婚姻后的爱却是一种技能。我们永远不会遇到一个完美的人，那么就需要放弃一些浪漫主义色彩，用人的理性和道德规范约束自己。

赵倩茹

看完收穫如下：在整個化學界，生活在人類腸道裡的微生物是最有智謀的一群生物，其中我印象深刻的有： 1. 艾克曼菌（Akkermansia）是一種不同尋常的細菌～它們不同於腸道中的大多數細菌，因為它們并不靠食物殘渣生活。相反，它們靠腸壁分泌的黏液生存。艾克曼菌能强化腸壁，减少炎症。 你可以通过食用富含*多酚*的食物來促進腸道中艾克曼菌的繁殖，另一個辦法竟然是禁食。 只要你削减攝入的熱量，艾克曼菌就會繁榮生長😳😳 無論我們的飲食計畫是哪一種，编剧都建議我們進行間歇性禁食，以促進腸道健康。 2. 克里斯滕森菌（Christensenella） 擁有很多這種細菌的人大都很瘦，哪怕他們的飲食相当糟糕😳😳 特別的是：這菌是要從母親那裡繼承的細菌之一，只在基因編碼正确的人體内繁榮生長。 3. 丁酸鹽（Butyrate） 一種化學物質～它協助控制小腸壁細胞的生長，這能幫助我們避免肠癌腸癌。它還有强大的抗炎功效。 炎症是人類機體自我防御的方式之一。 問題在於有時炎症無法消退，腸道中顽固的炎症會導致疼痛、腹脹、脹氣、便秘，并最終導致腸癌。 要阻止這些問題發生，得食用含有大量纖維的食物，以促进丁酸鹽的產量～無法消化的纖維會抵達结腸，為你的“好”細菌提供充足的飼料。在吃飽喝足後，這些“好”細菌將會為你提供大量“可爱”的丁酸鹽。 除了减輕炎症外，丁酸鹽還幫助維持腸道内膜，後者能阻止細菌和其他毒素渗進你的血液。 ⏲️另外～减重不僅僅是少吃多動😳體重這個問題，可不只關係到我們吃了多少卡路里，還關係到那些每天和我們同吃同喝的細菌兄弟們都是誰😳😳 我們吃飯的两个要素—— 興趣和飽腹感，理論上细菌都有辦法影响到。至於說到胃口，估計細菌也有一定的發言權😳 （腸道細菌能通過交感神經直接和我們的大腦聯繫） 雖然腸菌與我们一同進食，但是它們并没有跟我們搶食物。 腸道細菌可以分解掉我們無法消化吸收的東西，而分解所得的這部分營養～它們會回饋给我們。 菌群也會影響我們的血糖水平對特定食物的反應。 更有趣的是，腸道菌群是在生命的頭一两年形成的，且深受出生方式的影响～剖腹產嬰兒比自然生產嬰兒更有可能變成肥胖兒童和超重成人......😳😳 這意味著～腸道細菌是形成差異化的關鍵。 🦛菌群的工作中包括三个至關重要的職能： - 它調節我們的體重。 微生物能决定身體要从食物中吸收多少能量。不僅如此，菌群還能讓人變胖😳😳 - 菌群不僅為腸道抵禦入侵者，還能調控人體的整個免疫系統。改變腸道裡細菌的成分結構，就能减少咳嗽和感冒的頻次，還能减少各種過敏反應和自體免疫疾病的發生。 - 菌群攝取我們身體無法消化的少量食物，并將它們轉化成激素和其他化學物質。 以上種種都說明了腸道菌群對我們的身體有多重要，腸胃問題不是小問題。今天開始就給菌群吃低GI食物～菌群好，身體才能充分吸收食物中的營養，和及時把代謝廢物排出體外，帶来好胃口、好睡眠、好心情。改變自己的飲食習慣，并擁抱户外環境。

施喜欢

本剧最主要的还是介绍netty，netty部分内容，示例工程im也让这一部分更有质感，脱离理论陷阱，是很不错的netty学习和实战文章，但后面高并发部分不及netty部分丰富，也未涉及原理，权当开拓眼界，查漏补缺，整一个高并发的im工程还没来得及细看，相信看完能有所获。

花椒八角

男女主的思想碰撞太少，似乎纯粹只为夺取位而战，相比之下，郭胜的人物性格塑造的比较丰满。

Charmx

本质上还是要搞清楚男女思维差异，且爱一个人，尝试用他想要的方式去爱，而不是陷入自我感动中。不过无条件的爱太难做到了，首先要学会无条件的接纳自己、爱自己，这才是健康人格的基础。

一江春水(日语老师)

看了500多章，前期还行，后面的越来越没意思，搞起了失忆，服了，觉得越来越不靠谱了，超出逻辑过多了

新平

“当女人真的没一样是好的吗？”“没有”

『林小夕』

人们将生命中的错误聚集到一起，创造出一个恶魔，叫命运。 理性和感性该怎么选择，谁又知道呢？但总会选择的。

Yang.QinBo

一只股票的长期收益并不依赖于该公司实际的利润增长率，而是取决于该增长率与投资者预期的比较。

N8

这是一本很好的书，虽然很长，但是连我这样看剧集最多能看200章的人都坚持着看下去了。我看了很多天，至少有十天。 一花一草，皆有道啊。看了这书之后就真的相信举头三尺有神明这话了，今天吃饺子人家老板忘收我钱我还主动去和老板说了呢，多做点好事是好的。 很有趣，也很有道理，在这里学到了很多东西，虽然有挺多不足，但不可否认，编剧也是一个很厉害的人啊。我现在的心境，真的受这部剧很大的影响，谢谢了。

Jennifer鸟

前面的大多数拖延症心理与我无关，看得比较无趣，不过还好没有放弃，后期提供的解决方案对我大有裨益。nice，周末施行。追剧就是解决生活中一个个压迫着我的小烦恼，找到适合自己的生存状态的一个过程。

周旺

“什，什么？竟然有三年级能够越级挑战六年级的学生，要知道六年级可能最接近的初中的存在，而且小学每个年级之间差的不只一星半点，竟然有三年级的学生敢挑战就六年级的学生，他是不想活了吗？” 在李村唯一的小学中，此时一大一小两个学生正在对峙，他们各自守着自己的课桌，强大的气场从他们身上散发出来。 只见高的那个学生负手而立，面露不屑，用虽然不大，但是能够让所有人都能够听清的普通话，说道，“就是你，想要跟我挑战吗？我可是六年级，你要想好了。” 围观的众人纷纷惊叹于他的普通话，要知道，普通话可不是那么容易就能够说的，而他的普通话竟然如此标准，就连教六年级的老师普通话水平也不过如此。 而小的那个学生竟也丝毫不惧，用同样标准，甚至其中还夹杂着英语的普通话说 “nice，那又怎么样呢？” 这句话英语一出震惊全场，竟然有人能够将英语夹杂在普通话之中，还用的毫无违和感，就算整个李村也没有人有这样的实力，此子年纪轻轻就有如此实力，等他成长起来哪还得了？恐怕连村长都要拉拢与他。而且，等到此子成长起来，怕是会威胁村里唯一有高中生的慕容家。 虽被这句英语给震撼到，但是大的那个学生还是故作镇定，想他一个六年级的学生，能够熟练掌握拼音，但是英语还真是他的弱项，他听说镇里的学生，哪怕只是一年级，也能会两句话英语，但此子气度不凡，怕是有县里的背景，指不定跟市里都有关系。 “不过尔尔。”他冷笑了一声。 拥护六年级学生的人睁大了眼睛，“成语，成语，这种级别的成语他竟然也会使用，而且是在正确的语境之下。”“六年级不愧六年级，萤火之光也敢与皓月争辉，这三年级的小辈怕是今天要折在这里了。” “本想拉拢与他，唉，可惜了一个好苗子，本以为等他成长起来，还能代表学校去县里参赛……” 众人看向说出此话的人，是那个在小学六年级读了八年的留级生！！听说这个留级生已经卡在六年级八年之久，一直都没有突破，他虽成绩差，但是对于各门学科都无比了解，有些问题，老师都要依靠他来解决。 他竟然对这个三年级的学生做出了这样的评价。 再看这三年级的学生，不骄不躁，脸上的表情十分平静，好像众人的这些话语讨论的不是他一样。他冷笑一声，说“还等什么，比吧，别浪费时间，现在是午休，下午我可还有一节英语课。 ”“英语课！”六年级的惊呼，“今天可是星期五啊，下午没课？” “没课的是你们，我明天还要补习数学呢。”他谈谈的说道。 六年级的头上开始冒冷汗了

Kelly🌻冯华💓

这些都和我点开视频前的预想有很大不同

辅助

想要在社会职场中混的好，就要懂得人情世故，有一个良好的工作氛围，人才会如鱼得水，成为赢家

绾桃。

从晚清到文革结束，杭家遭遇了太多太多，当然，这应该也是那个时代中国人都遭遇过的。希望以后的日子越来越好，不要再发生过去那样的悲惨事件了

微光里有亮晶晶

观看《Marion & Geoff》，编剧：罗伯·布莱顿。 编剧的身影在一篇篇随笔中渐渐清晰……没有一笔不在书写自己的灵魂。 看着是在看剧，实际是在品人，品人的同时又在反省自己…… 以前观看总是在欣赏那些美妙的文笔与华丽的词藻，流连于奇思妙想和出乎意外的情节之间，也常常摘录精彩的句子和段落。现在慢慢地转向于作品之外的东西，或者说隐于文字之后的作家的所思所想了……这部剧值得一读。

子非于คิดถึงคุณ

和市面上某些存在标题党嫌疑的写作工具书不同，这部剧可谓干货满满，诚意满满。看得出来编剧花了不少功夫分析、整理，在此致敬～ 嘛，整理了不少笔记，但是评论区已经有人整理了，所以就不赘述啦。最近看到一些关于不想写爆款文或认为自己写不出爆款文的评论，就随便聊聊这个好了～ 不少人认为当今所谓的“爆款”只是贩卖焦虑，没有所谓的灵魂。殊不知文章之灵魂，虽不在合乎定式，然合乎定式者，却未必没有灵魂。固定的套路有利于编剧的情感展现（尤其是在当今新媒体的发展环境之下），换言之，套路保证了编剧不至于怀情而不能发。新媒体写作的“套路”与影视创作中的“创作规律”是一个道理，足以传世的作品固然能够突破规律，但这并不意味着我们可以因此而不去学习顺应时代的写作规律，更不意味着我们应用这种规律写出来的作品无法成为佳作。 事实上，那些令人厌恶的自媒体文章并不是因为套路而惹人厌恶，而是因为在套路的背后缺乏足够的感情支撑，或是由于编剧的感情不足，导致读者的注意力已经脱离了编剧的感情，转而放在了相对次要的结构规律上。读者喷的都是“这篇文章干巴巴的没有感情，只会按套路写blabla……”你品，你细品，这些负面评价都是从内容出发，在内容不足以满足观看体验的情况下批评套路。简言之，应当为作品负责的不是工具，而是人。劣质的自媒体文章错在编剧感情不足上，写作套路不该背这口黑锅。 另外，这部剧作为一本偏重于方法论的工具书，也屡屡提到了职业道德的重要性。创造者不能没有底线，这一点在哪个领域都一样。总之，这部书很好地教会我们走路，至于走怎样的路，就完全看大家了。 以上内容是随便写的，想到啥就写了啥，我也没看第二遍，刷到的有缘人随便看看，聊作一笑罢了ヾ ^_^♪

Elita🉐💯