The Measure of a Man

这部从一开始不管是画面，剧情还是节奏都很碎

酸柠檬

前部分几乎是育儿经，这句话很重要：一个人健康体魄的重要性。这些编译的东西实在看不下去。Ivor McFadden又是一个很重要的教育家，对于教育孩子，应该绕不过他。如果有时间，应该去看原著。想粗略翻一下也行，因为很多理念，（包括育儿部分）还是可以参考的。大都有现代教育的影子，有些几乎可以说是现代人的生活常识。 因为不太了解原著，只能说这些。

Hu Nuo

有几集十分好看，但有几集又十分拖沓无聊。这季开始喜欢任先生和洛雪，13装b装过变讨厌了，新角色不讨厌但是也很装b。皓哥是真的一如既往的可爱啊，怼老师那里帅爆了。这季终于有人谈恋爱了，但是结果却不好，浪费了美好的大二时光。期待第三季感情线，都大三了还不能好好谈恋爱吗？

闺女的妈咪

最近路上拿着尸检报告的那些图在微博火了一圈？然后无意中看到有人推荐这部剧，怀着对解剖的兴趣开始看，不过可能是因为看了非自然死亡，所以对这种没太多故事情节的手记提不起什么兴趣。从第四章讲尸体腐烂过程开始比较有趣。编剧具有5000具尸体的解剖经验其实是很厉害的，至今人们面对剖尸还是拘于内心的抗拒，极低的剖尸率里大部分都属于刑事案件之类。想起小时候看法医的纪录片，对于探究死亡的极大兴趣，现在已经慢慢消失了。可能长大了就怕死吧…书里还挺多关于编剧自己人生的轨迹，流产和PTSD的经历配上殡葬师的职业，只能说她真的很强大！

叶维多

四句反问： 1.那是真的吗？ 2.你敢肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 接下去，请反向思考。

墨小渊

陆陆续续读了一个月才慢慢读完，观看体验非常棒，每次翻开这部剧都感觉像是光着脚丫踩在细软的沙滩上——软糯、舒荡又莫名抚慰。书很可爱，虽然是一本比较严肃的ACT心理自助手册，但观看过程真的相当愉悦，时不时会与一些可爱的描述撞个满怀，比如在吐槽我们的大脑，“我们的大脑喜欢喋喋不休地讲故事，从不知疲倦。每天从早到晚，它都会给你讲一些关于你是谁、你喜欢什么、你应该做什么、别人怎么看你、哪里出了问题、未来会怎样、过去哪里不对之类的故事。头脑就好像是永远不会停止广播的收音机。”哈哈哈仿佛看到了编剧无可奈何边翻白眼边写下来 ‍♀️。 这部剧主要介绍的是接纳承诺疗法（ACT），它以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：有效处理痛苦的想法和情绪与创造一种丰富、充实和有意义的生活。重点强调向内去改变心理世界，同时向外去创造富有价值的生活。 本剧从科学的角度指出了我们对幸福认知的误区，并深入浅出地阐述我们人类在心理及大脑中的运行模式，其中，里面涉及到的认知融合、观察性自我等概念解析受益匪浅，让我对情绪、想法及感觉的认知有了更深刻的认识。 ACT其实本质是一种乐观的方法，它认识到生活中的痛苦不可避免我们迟早都要去体验，可是它并没有像目前市面上流行的其他心理建议那样，让你去做什么所谓的乐观心态调整啊换个角度想想啊之类的废话，相反，还指出了这种做法的弊端——短期内或许有效长期可能会面临情绪反弹。因此，ACT并不拒绝糟糕的体验，它更关注与无益的想法解离任其来去，以便将注意力与行动放在在当下去创造更有意义的生活。 正如书中所说的那样，“幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。”聚焦当下，对一切的体验保持好奇与开放，并在自己认为最重要的价值引导下做出积极的行动，真的比什么都重要。PS：书中介绍的解离技术、扩展技术、联结等又有益又可爱。

应急救援、刘福鹏

总体来说太长怎么说的，但是剧情和神医嫡女相似的地方太多了，感觉都是一个套路，不过我还是挺喜欢女主的性格的

tvfshk124

20230830观剧进度29.1%：

Cao学习

想用什么表述读完的感受，应该是空虚。我时常感到内心有个洞，它很空，而我，不知道往里填什么才能让它不那么空。某一年在学校，独行，突然意识到我此刻不能知道别人在做什么，只能知道自己，但我又好像知道别人在做什么💥哈哈哈，是奇特的感受了

Eyoki

写得很好，很有人物特点人物写得栩栩如生！是我看过的最好的一篇

connie zheng

市面上冰鉴各种版本，这版不算特别值得一读的，像是把所有内容归纳在一起，结构上好一些，有原文、注解、译文和解析，成也解析败也解析，本来解析能够帮助更好的理解原著，进行实践，但是书中解析的案例读起来漫不经心的感觉，有点牵强，好像只是为了凑个完整，让人越读越没了滋味…

明月几时有

被推荐值96.7给吸引来看，花了两天时间看完，编剧我没听过，可能是我看的书太少，但不可否认，文笔很细腻，阴谋部分虽然略显潦草，来回穿梭时空的衔接却完成的很好。 这部剧的设定很新奇，男主是中日战争时期的人，女主是现代人，因为时空的漏洞，两人结识了。每晚十点，盛清让从1937年来到2015年，每天早上六点，又会从2015年回到1937年，而推动这一切的，是699号公寓走廊上的一盏廊灯。699号公寓走廊上的廊灯，不但照亮了1937年盛清让的路，也同样照亮了2015年宗瑛的路，作为不同时期的699号公寓主人，却因为一盏灯，同一处地点，不同的人生交叉，命运有了交集。因缘际会，宗瑛也几次跟着盛清让回到1937年，钻进那个年代，了解到战争的残酷和血肉模糊。远离战争的我们大都从历史书上看某一场战役，历史书上寥寥数笔记录下来的重大事件，显示出战争的走向，但对于身处其中的平民百姓的命运，却无法一一顾及。而这本剧集里的女主回到了1937，让我们从一个老百姓的角度看到战争。1937年是战火纷飞朝不保夕，而回到2015年则是一个和平美好的年代。一边是炮火纷飞民不聊生，一边是和平宁静安居乐业，生在和平年代的我们，无法体会生活在战争时代的他们，比起战争年代的残忍和可怕，我们更需珍惜当下的幸福平安。 男主为了拯救战火中的中国实业一直奔波，致力于将战时上海的工厂企业往内地迁移，保住中华民族抗战的根基。另一边，女主在现代面对众叛亲离，亲人间互相算计的局面。就这样，女主帮助男主熬过战时的危机，男主帮助女主破解眼前的阴谋困境，两人相互保护相互支持，渐渐地生出情愫，由相遇到相识再相知，最后相爱。最打动我的情节，是有一次男主骑着民国的古老自行车载着女主，在铺满月光的半明半暗的小巷里前行着，整十点刚好时，从1937年的旧上海骑到了2015年的现代上海，霓虹闪烁。在这样一个吹着微风的凉夜里，在清亮的月亮的见证下，男主骑着自行车载着女主悠悠地骑着，从另一个时空骑到到另一个时空，从寂静到喧嚣，仿若是走过了一生，浪漫至极。 盛世之殇，乱世之光。两个时空，深夜相逢，在相识过程中互相救赎与支撑，仿如看到黯淡命途中的一颗星辰，夜幕愈黑，星辰愈亮，以至于他们最终握住了彼此的手。总有一场遇见，温柔了岁月，男女主的遇见就是上天最好的安排，像在彼此白开水一样清淡的日子里，偷偷加的一颗糖。世事在弹指一挥间中改头换面，请一定要珍爱与你有缘相遇的人和事。 本剧不足的是故事描述有点平缓，没能突出矛盾点和故事高潮，前后都是一样的节奏，有点流水账。

中生一生

简而言之，阿德勒的所建立的是一套积极的心理学理论，他承认人有自卑感，又指出了个体都有追求卓越的动机。 他强调既要有“创造性自我”，又要有“社会意识”，与他人建立良好的人际关系，进而引导读者拥抱我们所生活的这个真实的世界，更好地融入社会。

Hard candy🦄💃

对于现在的我们，反过来去看17年代的女主真的感觉特别的憋屈，真的写得挺现实的。不过处处靠男主的女主人设真的不是很讨喜。看着看着读者心里也觉得憋屈难受，憋着气出不来的难受

如图所示

编剧有分子生物学背景，又有医学博士学位，还有长期一线临床经验，并花了几年时间调研了大量专业论文，而且还有一个大厨丈夫为其研究为辅助。此剧把营养学知识讲得通透明白。 这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。 营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。 这部剧探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧，指出进化过程已经为我们筛选了最符合基因需求的食物，骨汤、生鲜蔬菜、发酵和发芽类食品、动物内脏等健康支柱性食物正是世界各地传统饮食的共有要素。 当我们均衡地摄入这些健康的食物，同时避开现代饮食中的不健康成分，就能够为基因持续提供营养，从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标，并且为下一代积累基因财富。

Linli D.

耿业庭真的是剧抛脸，很有质感的片头片尾，很优秀的刑侦叙事拍摄手法，故事很清晰，爱看两个人互怼，又追了个赞剧

周同学

通过本剧的研读，对于自己时间管理，人生管理懂得了更多的方式方法，使自己在以后的时间管理中更加有序进行，希望自己能够像萌姐一样管理好自己的人生

王座

东坡是在黄州才有的名字，苏东坡后面了不起的作品，《The Measure of a Man》《The Measure of a Man》《The Measure of a Man》《The Measure of a Man》《The Measure of a Man》全部在这个下放的4年中写的，他站在江边写出了：大江东去浪淘尽 千古风流人物，如果没有受过极大的挫折 受过人间疾苦，怎么能写的出来呢，因为他在跟历史对话，不是跟世间的人去对话。不同的年龄要做不同的功课，苏轼没有想到他需要做这么难的一个功课。 但回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴，晴天是生命的一部分，雨天也是生命的一部分，快乐是生命的一部分 不快乐也是，没有什么是不好的，或许人生最不好的东西其实就是人生最重要的功课，与自己的生命和解，温暖且豁然。

黄囿朝

刘茂配享太庙（doge 毕竟许淮颂的高岭之花人设，全靠他衬托；许淮颂和阮喻还能有故事，也得靠他脑补鼓励人哈哈哈哈

C．hr

字里行间透露的亲情，彻底的感动了我！生容易，活容易，生活不容易，且行且珍惜！让人感动的一本好剧！

Flo🍀a

挺不错的！以鲁侍萍和周朴园的悲惨的错误爱情为铺垫，讲述了周萍和四凤之间的乱伦爱情为矛盾，底层阶级的鲁大海和上层阶级的周萍的亲情矛盾，周朴园作为这个大家庭的家长，封建专制的活脱脱体现。展现当时底层人民的生活环境。

五洲城皇玛康之家戴威威

本剧前半部分对私域流量概念做了详细的介绍，后半部分介绍了实际操作中的知识点，教我们怎么引流，怎么运营客户，怎么裂变等，难能可贵的是编剧还会告诉我们很多实用工具，推荐观看

Morocco

光线好暗。节奏好慢。碰瓷红楼。男主老态。女主演技和台词问题暴露的一览无余。我原本挺期待正午出品和小赵的，有点失望，只能给两星。

缘木求鱼

超好看！编剧每天多更新一点吧。太少了，看着太急人了。要求加更加更

寂夜

这部剧怎么说呢，不太能理解主人公这种爱幻想、多情、敏感的性格。保罗的每一段感情都让人不可思议，他有很多欲望，欲望也使他爱幻想。

蒋跃兰